Đề 1: Gan là cơ quan giải độc và chuyển hóa quan trọng nhất của cơ thể, nên chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe gan. Để hỗ trợ gan hoạt động tốt và phòng ngừa bệnh gan, bạn có thể bổ sung các nhóm thực phẩm sau: 🥬 Rau củ & trái cây tốt cho gan Rau lá xanh (rau bina, cải kale, cải bó xôi,...