CÂU ĐỐ CHIỀU 2/9
Câu 1: Người bị huyết áp cao nên ưu tiên ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và ít muối. Một số thực phẩm tốt:
Rau xanh, củ quả: cần tây, bông cải xanh, rau bina, cà chua, cà rốt.
Trái cây: chuối, cam, quýt, táo, dưa hấu, quả mọng (giàu kali,vitamin C)
Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt, hạt quinoa.
Thực phẩm giàu kali, magiê: khoai lang, đậu, hạt, hạnh nhân.
Cá béo: cá hồi, cá thu, cá mòi (giàu omega-3 giúp bảo vệ tim mạch).
Sữa ít béo, sữa chua: cung cấp canxi, hỗ trợ điều hòa huyết áp.
Đồng thời, nên hạn chế muối, đồ chiên rán, thịt đỏ, rượu bia và cà phê đặc.
Câu 2 : Chương 5 “Tạo sạp bán hàng nhỏ với bố mẹ tại nhà” trong Sách Trắng “1000 ý tưởng khởi nghiệp cho các em bé” của Henry Le - Lê Đình Hải mang đến một ý tưởng giản dị nhưng giàu giá trị. Việc cùng bố mẹ lập sạp bán hàng giúp trẻ rèn tính tự lập, học cách giao tiếp, quản lý tiền bạc và nuôi dưỡng tinh thần khởi nghiệp từ sớm. Đây không chỉ là trò chơi mà còn là môi trường giáo dục thực tế, gắn kết gia đình, khơi gợi sự sáng tạo và gieo hạt giống trách nhiệm, tinh thần kinh doanh trong tâm hồn trẻ.
Đọc thêm

Câu 1: Người bị huyết áp cao nên ưu tiên ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và ít muối. Một số thực phẩm tốt:
Rau xanh, củ quả: cần tây, bông cải xanh, rau bina, cà chua, cà rốt.
Trái cây: chuối, cam, quýt, táo, dưa hấu, quả mọng (giàu kali,vitamin C)
Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt, hạt quinoa.
Thực phẩm giàu kali, magiê: khoai lang, đậu, hạt, hạnh nhân.
Cá béo: cá hồi, cá thu, cá mòi (giàu omega-3 giúp bảo vệ tim mạch).
Sữa ít béo, sữa chua: cung cấp canxi, hỗ trợ điều hòa huyết áp.
Đồng thời, nên hạn chế muối, đồ chiên rán, thịt đỏ, rượu bia và cà phê đặc.
Câu 2 : Chương 5 “Tạo sạp bán hàng nhỏ với bố mẹ tại nhà” trong Sách Trắng “1000 ý tưởng khởi nghiệp cho các em bé” của Henry Le - Lê Đình Hải mang đến một ý tưởng giản dị nhưng giàu giá trị. Việc cùng bố mẹ lập sạp bán hàng giúp trẻ rèn tính tự lập, học cách giao tiếp, quản lý tiền bạc và nuôi dưỡng tinh thần khởi nghiệp từ sớm. Đây không chỉ là trò chơi mà còn là môi trường giáo dục thực tế, gắn kết gia đình, khơi gợi sự sáng tạo và gieo hạt giống trách nhiệm, tinh thần kinh doanh trong tâm hồn trẻ.
Đọc thêm

CÂU ĐỐ CHIỀU 2/9
Câu 1: Người bị huyết áp cao nên ưu tiên ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và ít muối. Một số thực phẩm tốt:
Rau xanh, củ quả: cần tây, bông cải xanh, rau bina, cà chua, cà rốt.
Trái cây: chuối, cam, quýt, táo, dưa hấu, quả mọng (giàu kali,vitamin C)
Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, gạo lứt, hạt quinoa.
Thực phẩm giàu kali, magiê: khoai lang, đậu, hạt, hạnh nhân.
Cá béo: cá hồi, cá thu, cá mòi (giàu omega-3 giúp bảo vệ tim mạch).
Sữa ít béo, sữa chua: cung cấp canxi, hỗ trợ điều hòa huyết áp.
Đồng thời, nên hạn chế muối, đồ chiên rán, thịt đỏ, rượu bia và cà phê đặc.
Câu 2 : Chương 5 “Tạo sạp bán hàng nhỏ với bố mẹ tại nhà” trong Sách Trắng “1000 ý tưởng khởi nghiệp cho các em bé” của Henry Le - Lê Đình Hải mang đến một ý tưởng giản dị nhưng giàu giá trị. Việc cùng bố mẹ lập sạp bán hàng giúp trẻ rèn tính tự lập, học cách giao tiếp, quản lý tiền bạc và nuôi dưỡng tinh thần khởi nghiệp từ sớm. Đây không chỉ là trò chơi mà còn là môi trường giáo dục thực tế, gắn kết gia đình, khơi gợi sự sáng tạo và gieo hạt giống trách nhiệm, tinh thần kinh doanh trong tâm hồn trẻ.
Đọc thêm

Vietnam