HNI 9/1/2026 - B27
CHƯƠNG 5: TRẺ EM LỚN LÊN TRONG BẤT AN CẢM XÚC
Không phải mọi vết thương đều chảy máu.
Có những vết thương âm thầm lớn lên cùng năm tháng, nằm sâu trong trái tim trẻ nhỏ, không ai nhìn thấy, nhưng lại chi phối cả cuộc đời của một con người.
Bất an cảm xúc là một trong những vết thương như thế.
Một đứa trẻ có thể được ăn no, mặc ấm, được đến trường đầy đủ, nhưng vẫn lớn lên trong cảm giác thiếu an toàn sâu sắc. Không phải vì thiếu vật chất, mà vì thiếu một điều tưởng chừng vô hình nhưng vô cùng quan trọng: sự an toàn cảm xúc.
1. Bất an cảm xúc bắt đầu từ đâu?
Bất an cảm xúc không sinh ra từ một biến cố lớn duy nhất. Nó thường được hình thành từ những điều rất nhỏ nhưng lặp đi lặp lại mỗi ngày.
Đó là khi:
Cha mẹ thường xuyên cãi vã trước mặt con.
Lời nói yêu thương hiếm hoi hơn lời trách mắng.
Cảm xúc của trẻ bị phớt lờ: “Có gì đâu mà khóc”, “Đừng làm quá lên”.
Trẻ phải sống trong bầu không khí căng thẳng, khó đoán: hôm nay bố mẹ vui, ngày mai lạnh lùng, ngày kia bùng nổ.
Tình yêu thương có điều kiện: ngoan thì được yêu, sai thì bị bỏ rơi về mặt cảm xúc.
Trong những môi trường ấy, đứa trẻ học được một bài học ngầm:
“Thế giới này không an toàn.
Cảm xúc của mình không quan trọng.
Và tình yêu có thể biến mất bất cứ lúc nào.”
2. Khi trẻ không được phép là chính mình
Một đứa trẻ lớn lên khỏe mạnh về mặt cảm xúc cần được thừa nhận.
Không chỉ thừa nhận hành vi, mà thừa nhận cả cảm xúc.
Nhưng rất nhiều đứa trẻ lại lớn lên trong những câu nói quen thuộc:
“Con trai không được khóc.”
“Con gái phải ngoan ngoãn, đừng cãi.”
“Im đi, người lớn đang nói chuyện.”
“Cảm xúc đó là sai.”
Khi cảm xúc bị phủ nhận đủ lâu, trẻ học cách đè nén chính mình.
Trẻ không còn hỏi: “Mình đang cảm thấy gì?”
Mà chỉ hỏi: “Mình nên cảm thấy thế nào để được chấp nhận?”
Từ đó, một khoảng cách hình thành giữa con người th sẽật và con người mà trẻ thể hiện ra ngoài.
Khoảng cách ấy chính là mầm mống của bất an.
3. Bất an cảm xúc biểu hiện như thế nào?
Bất an cảm xúc không phải lúc nào cũng ồ
Đọc ít hơn
CHƯƠNG 5: TRẺ EM LỚN LÊN TRONG BẤT AN CẢM XÚC
Không phải mọi vết thương đều chảy máu.
Có những vết thương âm thầm lớn lên cùng năm tháng, nằm sâu trong trái tim trẻ nhỏ, không ai nhìn thấy, nhưng lại chi phối cả cuộc đời của một con người.
Bất an cảm xúc là một trong những vết thương như thế.
Một đứa trẻ có thể được ăn no, mặc ấm, được đến trường đầy đủ, nhưng vẫn lớn lên trong cảm giác thiếu an toàn sâu sắc. Không phải vì thiếu vật chất, mà vì thiếu một điều tưởng chừng vô hình nhưng vô cùng quan trọng: sự an toàn cảm xúc.
1. Bất an cảm xúc bắt đầu từ đâu?
Bất an cảm xúc không sinh ra từ một biến cố lớn duy nhất. Nó thường được hình thành từ những điều rất nhỏ nhưng lặp đi lặp lại mỗi ngày.
Đó là khi:
Cha mẹ thường xuyên cãi vã trước mặt con.
Lời nói yêu thương hiếm hoi hơn lời trách mắng.
Cảm xúc của trẻ bị phớt lờ: “Có gì đâu mà khóc”, “Đừng làm quá lên”.
Trẻ phải sống trong bầu không khí căng thẳng, khó đoán: hôm nay bố mẹ vui, ngày mai lạnh lùng, ngày kia bùng nổ.
Tình yêu thương có điều kiện: ngoan thì được yêu, sai thì bị bỏ rơi về mặt cảm xúc.
Trong những môi trường ấy, đứa trẻ học được một bài học ngầm:
“Thế giới này không an toàn.
Cảm xúc của mình không quan trọng.
Và tình yêu có thể biến mất bất cứ lúc nào.”
2. Khi trẻ không được phép là chính mình
Một đứa trẻ lớn lên khỏe mạnh về mặt cảm xúc cần được thừa nhận.
Không chỉ thừa nhận hành vi, mà thừa nhận cả cảm xúc.
Nhưng rất nhiều đứa trẻ lại lớn lên trong những câu nói quen thuộc:
“Con trai không được khóc.”
“Con gái phải ngoan ngoãn, đừng cãi.”
“Im đi, người lớn đang nói chuyện.”
“Cảm xúc đó là sai.”
Khi cảm xúc bị phủ nhận đủ lâu, trẻ học cách đè nén chính mình.
Trẻ không còn hỏi: “Mình đang cảm thấy gì?”
Mà chỉ hỏi: “Mình nên cảm thấy thế nào để được chấp nhận?”
Từ đó, một khoảng cách hình thành giữa con người th sẽật và con người mà trẻ thể hiện ra ngoài.
Khoảng cách ấy chính là mầm mống của bất an.
3. Bất an cảm xúc biểu hiện như thế nào?
Bất an cảm xúc không phải lúc nào cũng ồ
Đọc ít hơn
HNI 9/1/2026 - B27
CHƯƠNG 5: TRẺ EM LỚN LÊN TRONG BẤT AN CẢM XÚC
Không phải mọi vết thương đều chảy máu.
Có những vết thương âm thầm lớn lên cùng năm tháng, nằm sâu trong trái tim trẻ nhỏ, không ai nhìn thấy, nhưng lại chi phối cả cuộc đời của một con người.
Bất an cảm xúc là một trong những vết thương như thế.
Một đứa trẻ có thể được ăn no, mặc ấm, được đến trường đầy đủ, nhưng vẫn lớn lên trong cảm giác thiếu an toàn sâu sắc. Không phải vì thiếu vật chất, mà vì thiếu một điều tưởng chừng vô hình nhưng vô cùng quan trọng: sự an toàn cảm xúc.
1. Bất an cảm xúc bắt đầu từ đâu?
Bất an cảm xúc không sinh ra từ một biến cố lớn duy nhất. Nó thường được hình thành từ những điều rất nhỏ nhưng lặp đi lặp lại mỗi ngày.
Đó là khi:
Cha mẹ thường xuyên cãi vã trước mặt con.
Lời nói yêu thương hiếm hoi hơn lời trách mắng.
Cảm xúc của trẻ bị phớt lờ: “Có gì đâu mà khóc”, “Đừng làm quá lên”.
Trẻ phải sống trong bầu không khí căng thẳng, khó đoán: hôm nay bố mẹ vui, ngày mai lạnh lùng, ngày kia bùng nổ.
Tình yêu thương có điều kiện: ngoan thì được yêu, sai thì bị bỏ rơi về mặt cảm xúc.
Trong những môi trường ấy, đứa trẻ học được một bài học ngầm:
“Thế giới này không an toàn.
Cảm xúc của mình không quan trọng.
Và tình yêu có thể biến mất bất cứ lúc nào.”
2. Khi trẻ không được phép là chính mình
Một đứa trẻ lớn lên khỏe mạnh về mặt cảm xúc cần được thừa nhận.
Không chỉ thừa nhận hành vi, mà thừa nhận cả cảm xúc.
Nhưng rất nhiều đứa trẻ lại lớn lên trong những câu nói quen thuộc:
“Con trai không được khóc.”
“Con gái phải ngoan ngoãn, đừng cãi.”
“Im đi, người lớn đang nói chuyện.”
“Cảm xúc đó là sai.”
Khi cảm xúc bị phủ nhận đủ lâu, trẻ học cách đè nén chính mình.
Trẻ không còn hỏi: “Mình đang cảm thấy gì?”
Mà chỉ hỏi: “Mình nên cảm thấy thế nào để được chấp nhận?”
Từ đó, một khoảng cách hình thành giữa con người th sẽật và con người mà trẻ thể hiện ra ngoài.
Khoảng cách ấy chính là mầm mống của bất an.
3. Bất an cảm xúc biểu hiện như thế nào?
Bất an cảm xúc không phải lúc nào cũng ồ
Đọc ít hơn
English