CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 28-2 Đề 1: Tác dụng của củ cải đường (Beetroot): Củ cải đường (còn gọi là củ dền) là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có màu đỏ tím đặc trưng nhờ sắc tố betalain. Đây là loại củ rất tốt cho tim mạch, máu và sức bền cơ thể. 1. Tốt cho tim mạch Giàu nitrat tự nhiên, giúp giãn mạch máu Hỗ trợ hạ huyết áp nhẹ Cải thiện lưu thông máu Phù hợp cho người trung niên, người vận động nhiều. 2. Hỗ trợ tạo máu Chứa sắt, folate (vitamin B9) Hỗ trợ sản xuất hồng cầu Có lợi cho người thiếu máu nhẹ 3. Tăng sức bền và năng lượng Nitrat trong củ cải đường giúp cơ bắp sử dụng oxy hiệu quả hơn Nhiều vận động viên uống nước ép củ cải đường trước khi thi đấu 4. Tốt cho não bộ Cải thiện tuần hoàn máu lên não Có thể hỗ trợ trí nhớ và sự tập trung 5. Giàu chất chống oxy hóa Betalain giúp chống viêm Hỗ trợ bảo vệ tế bào khỏi tổn thương 6. Hỗ trợ tiêu hóa Chứa nhiều chất xơ Giúp nhuận tràng nhẹ, cải thiện hệ tiêu hóa ⚠️ Lưu ý khi dùng Ăn nhiều có thể làm nước tiểu hoặc phân có màu đỏ (hiện tượng bình thường). Người có sỏi thận (oxalate cao) nên ăn vừa phải. Không nên lạm dụng nước ép quá đặc mỗi ngày. Đề 2: Cảm nhận – Chương 5: Khái niệm năng lượng sống trong cây trồng Chương 5 mở ra một cánh cửa mới cho cách chúng ta nhìn về sự sống. Không chỉ là sinh học hay hóa học đơn thuần, tác giả Henry Lê dẫn dắt ta đi sâu vào nét thiêng liêng và năng lượng tồn tại trong cây trồng — như thể những sinh thể xanh ấy không chỉ sống, mà còn cộng hưởng với nhịp điệu của vũ trụ. 1. Cây trồng – không chỉ là thực vật Trong chương này, cây trồng được mô tả vượt xa khái niệm “thức ăn” hay “nguồn nguyên liệu trồng trọt”. Chúng được xem như hệ thống năng lượng sống, tương tác trực tiếp với đất, nước, ánh sáng, và cả ý thức của con người. Điều này khiến ta nhận ra rằng: Mỗi cây là một sinh thể năng lượng Chúng hấp thụ, chuyển hóa và phát tán năng lượng Chúng kết nối với môi trường theo cách sâu sắc hơn ta tưởng 2. Năng lượng sống – không chỉ là hóa chất Ta thường nghĩ cây trồng lớn lên nhờ nước, phân bón, ánh nắng, nhưng Chương 5 mở rộng điều đó: Mỗi cây có tần số năng lượng riêng Mối quan hệ giữa con người và thực vật là cộng hưởng năng lượng.