CÂU ĐỐ CHIỀU NGÀY 30.3 Đề 1: Sắn (còn gọi là khoai mì) là thực phẩm quen thuộc và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Dưới đây là các tác dụng chính:  1. Cung cấp năng lượng Sắn chứa nhiều tinh bột (carbohydrate) → giúp bổ sung năng lượng nhanh cho cơ thể Phù hợp cho người lao động nặng hoặc cần hồi phục sức lực  2. Hỗ trợ tiêu hóa Có chất xơ giúp: Ngăn táo bón Tốt cho hệ đường ruột Một số loại sắn còn có tinh bột kháng tốt cho lợi khuẩn  3. Tốt cho tim mạch Ít chất béo và không chứa cholesterol Có kali giúp điều hòa huyết áp  4. Cung cấp vitamin và khoáng chất Chứa vitamin C → tăng đề kháng Có một số vitamin nhóm B → hỗ trợ hệ thần kinh Khoáng chất như mangan, magie  5. Hỗ trợ tăng cân (hoặc duy trì cân nặng) Vì giàu năng lượng nên phù hợp cho người gầy muốn tăng cân Đồng thời, nếu ăn vừa phải vẫn có thể nằm trong chế độ ăn cân đối  Lưu ý quan trọng Sắn sống hoặc chế biến không đúng cách có thể chứa độc tố (cyanide) → cần: Gọt vỏ kỹ Ngâm nước Nấu chín hoàn toàn Không nên ăn quá nhiều vì dễ gây đầy bụng, tăng đường huyết. 👉Đề 2: CẢM NHẬN CHƯƠNG 35: HCOIN LUNA – GIÁ TRỊ ÁNH TRĂNG Chương 35 không chỉ nói về một “lớp giá trị” mới, mà là sự thức tỉnh của năng lượng mềm trong toàn bộ hệ sinh thái HCoin  Chương 35 giống như một khoảng lặng cần thiết giữa bản giao hưởng vũ trụ HCoin. Nó dạy rằng: Giá trị không chỉ nằm ở hành động Mà còn nằm ở sự hiện diện, cảm nhận và kết nối  “Người giàu nhất không phải là người có nhiều ánh sáng nhất, mà là người biết phản chiếu ánh sáng đúng lúc, đúng nơi.”