TRẢ LỜI CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 09/09. Đề 1: Dưới đây là một số cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính lâu dài:
Cách bảo vệ mắt khi sử dụng máy tínhTôi thích nhất ở chương này là tính cộng đồng: hội chợ không chỉ để mua bán, mà còn để chia sẻ, gắn kết bạn bè, thầy cô và cả phụ huynh. Những giá trị như sáng tạo, hợp tác, tinh thần tiết kiệm và ý thức tái chế đều được lồng ghép khéo léo. Khi một phần lợi nhuận được trích ra để ủng hộ hoặc trồng cây, trẻ em còn học thêm bài học về trách nhiệm xã hội – yếu tố quan trọng của khởi nghiệp bền vững.
Hình ảnh “hội chợ nhỏ tạo ra doanh nhân nhí lớn” thực sự truyền cảm hứng. Nó cho thấy khởi nghiệp không nhất thiết phải bắt đầu từ vốn lớn hay dự án phức tạp, mà có thể khởi đầu từ những trải nghiệm giản dị, vui vẻ, nhưng gieo mầm lâu dài cho tư duy sáng tạo và tự chủ.
1. Áp dụng quy tắc 20–20–20
Sau mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn ra xa ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
Điều này giúp mắt thư giãn và tránh mỏi do tập trung quá lâu
2. Điều chỉnh ánh sáng màn hình
Đặt độ sáng màn hình tương đương với ánh sáng môi trường.
Tránh ngồi trong phòng tối hoàn toàn với màn hình sáng rực, hoặc ngược lại quá sáng so với màn hình
3. Khoảng cách & tư thế ngồi
Đặt màn hình cách mắt 50–70 cm, cao ngang hoặc thấp hơn tầm mắt một chút.
Giữ tư thế ngồi thẳng, không cúi gằm hoặc ngửa quá cao.
4. Chớp mắt thường xuyên & giữ ẩm cho mắt
Khi tập trung, bạn thường quên chớp mắt, khiến mắt khô. Hãy nhắc bản thân chớp mắt đều đặn.
Có thể dùng thêm nước nhỏ mắt nhân tạo nếu làm việc lâu trong môi trường điều hòa.
5. Sử dụng kính bảo vệ
Nếu bạn phải dùng máy tính nhiều, hãy cân nhắc kính lọc ánh sáng xanh (blue-light blocking glasses).
Giảm tác động của ánh sáng xanh đến giấc ngủ và sức khỏe mắt
6. Nghỉ ngơi hợp lý
Sau 1–2 giờ làm việc, nên đứng dậy vận động nhẹ, đi lại, kết hợp nhìn xa để mắt hồi phục.
7. Giữ chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C, E, lutein,d omega-3 (như cà rốt, cá hồi, rau xanh, trứng).
Uống đủ nước để tránh khô mắt. để 2 : Cảm nhận Chương 12 – Tổ chức hội chợ nhỏ trong lớp hoặc khu phố:
Cảm nhận Chương 12 – Tổ chức Hội Chợ Nhỏ Trong Lớp Hoặc Khu Phố
Đọc chương này, tôi cảm nhận được một cách tiếp cận rất gần gũi nhưng giàu ý nghĩa trong việc gieo hạt giống khởi nghiệp cho trẻ em. Một hội chợ nhỏ tưởng chừng đơn giản, nhưng lại mở ra cho các em cả một “sân chơi kinh tế” đầu đời. Thay vì chỉ học lý thuyết, các em được trực tiếp trải nghiệm bán hàng, quản lý tiền, quảng bá sản phẩm và phối hợp trong nhóm. Đây là những kỹ năng cốt lõi mà bất kỳ doanh nhân nào cũng cần.
Cách bảo vệ mắt khi sử dụng máy tínhTôi thích nhất ở chương này là tính cộng đồng: hội chợ không chỉ để mua bán, mà còn để chia sẻ, gắn kết bạn bè, thầy cô và cả phụ huynh. Những giá trị như sáng tạo, hợp tác, tinh thần tiết kiệm và ý thức tái chế đều được lồng ghép khéo léo. Khi một phần lợi nhuận được trích ra để ủng hộ hoặc trồng cây, trẻ em còn học thêm bài học về trách nhiệm xã hội – yếu tố quan trọng của khởi nghiệp bền vững.
Hình ảnh “hội chợ nhỏ tạo ra doanh nhân nhí lớn” thực sự truyền cảm hứng. Nó cho thấy khởi nghiệp không nhất thiết phải bắt đầu từ vốn lớn hay dự án phức tạp, mà có thể khởi đầu từ những trải nghiệm giản dị, vui vẻ, nhưng gieo mầm lâu dài cho tư duy sáng tạo và tự chủ.
1. Áp dụng quy tắc 20–20–20
Sau mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn ra xa ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
Điều này giúp mắt thư giãn và tránh mỏi do tập trung quá lâu
2. Điều chỉnh ánh sáng màn hình
Đặt độ sáng màn hình tương đương với ánh sáng môi trường.
Tránh ngồi trong phòng tối hoàn toàn với màn hình sáng rực, hoặc ngược lại quá sáng so với màn hình
3. Khoảng cách & tư thế ngồi
Đặt màn hình cách mắt 50–70 cm, cao ngang hoặc thấp hơn tầm mắt một chút.
Giữ tư thế ngồi thẳng, không cúi gằm hoặc ngửa quá cao.
4. Chớp mắt thường xuyên & giữ ẩm cho mắt
Khi tập trung, bạn thường quên chớp mắt, khiến mắt khô. Hãy nhắc bản thân chớp mắt đều đặn.
Có thể dùng thêm nước nhỏ mắt nhân tạo nếu làm việc lâu trong môi trường điều hòa.
5. Sử dụng kính bảo vệ
Nếu bạn phải dùng máy tính nhiều, hãy cân nhắc kính lọc ánh sáng xanh (blue-light blocking glasses).
Giảm tác động của ánh sáng xanh đến giấc ngủ và sức khỏe mắt
6. Nghỉ ngơi hợp lý
Sau 1–2 giờ làm việc, nên đứng dậy vận động nhẹ, đi lại, kết hợp nhìn xa để mắt hồi phục.
7. Giữ chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C, E, lutein,d omega-3 (như cà rốt, cá hồi, rau xanh, trứng).
Uống đủ nước để tránh khô mắt. để 2 : Cảm nhận Chương 12 – Tổ chức hội chợ nhỏ trong lớp hoặc khu phố:
Cảm nhận Chương 12 – Tổ chức Hội Chợ Nhỏ Trong Lớp Hoặc Khu Phố
Đọc chương này, tôi cảm nhận được một cách tiếp cận rất gần gũi nhưng giàu ý nghĩa trong việc gieo hạt giống khởi nghiệp cho trẻ em. Một hội chợ nhỏ tưởng chừng đơn giản, nhưng lại mở ra cho các em cả một “sân chơi kinh tế” đầu đời. Thay vì chỉ học lý thuyết, các em được trực tiếp trải nghiệm bán hàng, quản lý tiền, quảng bá sản phẩm và phối hợp trong nhóm. Đây là những kỹ năng cốt lõi mà bất kỳ doanh nhân nào cũng cần.
TRẢ LỜI CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 09/09. Đề 1: Dưới đây là một số cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính lâu dài:
👀 Cách bảo vệ mắt khi sử dụng máy tínhTôi thích nhất ở chương này là tính cộng đồng: hội chợ không chỉ để mua bán, mà còn để chia sẻ, gắn kết bạn bè, thầy cô và cả phụ huynh. Những giá trị như sáng tạo, hợp tác, tinh thần tiết kiệm và ý thức tái chế đều được lồng ghép khéo léo. Khi một phần lợi nhuận được trích ra để ủng hộ hoặc trồng cây, trẻ em còn học thêm bài học về trách nhiệm xã hội – yếu tố quan trọng của khởi nghiệp bền vững.
Hình ảnh “hội chợ nhỏ tạo ra doanh nhân nhí lớn” thực sự truyền cảm hứng. Nó cho thấy khởi nghiệp không nhất thiết phải bắt đầu từ vốn lớn hay dự án phức tạp, mà có thể khởi đầu từ những trải nghiệm giản dị, vui vẻ, nhưng gieo mầm lâu dài cho tư duy sáng tạo và tự chủ.
1. Áp dụng quy tắc 20–20–20
Sau mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn ra xa ít nhất 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
Điều này giúp mắt thư giãn và tránh mỏi do tập trung quá lâu
2. Điều chỉnh ánh sáng màn hình
Đặt độ sáng màn hình tương đương với ánh sáng môi trường.
Tránh ngồi trong phòng tối hoàn toàn với màn hình sáng rực, hoặc ngược lại quá sáng so với màn hình
3. Khoảng cách & tư thế ngồi
Đặt màn hình cách mắt 50–70 cm, cao ngang hoặc thấp hơn tầm mắt một chút.
Giữ tư thế ngồi thẳng, không cúi gằm hoặc ngửa quá cao.
4. Chớp mắt thường xuyên & giữ ẩm cho mắt
Khi tập trung, bạn thường quên chớp mắt, khiến mắt khô. Hãy nhắc bản thân chớp mắt đều đặn.
Có thể dùng thêm nước nhỏ mắt nhân tạo nếu làm việc lâu trong môi trường điều hòa.
5. Sử dụng kính bảo vệ
Nếu bạn phải dùng máy tính nhiều, hãy cân nhắc kính lọc ánh sáng xanh (blue-light blocking glasses).
Giảm tác động của ánh sáng xanh đến giấc ngủ và sức khỏe mắt
6. Nghỉ ngơi hợp lý
Sau 1–2 giờ làm việc, nên đứng dậy vận động nhẹ, đi lại, kết hợp nhìn xa để mắt hồi phục.
7. Giữ chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C, E, lutein,d omega-3 (như cà rốt, cá hồi, rau xanh, trứng).
Uống đủ nước để tránh khô mắt. để 2 : Cảm nhận Chương 12 – Tổ chức hội chợ nhỏ trong lớp hoặc khu phố:
Cảm nhận Chương 12 – Tổ chức Hội Chợ Nhỏ Trong Lớp Hoặc Khu Phố
Đọc chương này, tôi cảm nhận được một cách tiếp cận rất gần gũi nhưng giàu ý nghĩa trong việc gieo hạt giống khởi nghiệp cho trẻ em. Một hội chợ nhỏ tưởng chừng đơn giản, nhưng lại mở ra cho các em cả một “sân chơi kinh tế” đầu đời. Thay vì chỉ học lý thuyết, các em được trực tiếp trải nghiệm bán hàng, quản lý tiền, quảng bá sản phẩm và phối hợp trong nhóm. Đây là những kỹ năng cốt lõi mà bất kỳ doanh nhân nào cũng cần.
Vietnam