CÂU ĐỐ CHIỀU 20/09
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA LÁ DÂU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Lá dâu (thường là lá cây dâu tằm – Morus alba) được dùng trong dân gian và y học cổ truyền. Một số lợi ích tiềm năng:
Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Lá dâu chứa flavonoid và DNJ, có thể góp phần làm chậm hấp thu carbohydrate và hỗ trợ đường huyết sau ăn.
Hỗ trợ tim mạch: Một số hợp chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào và hỗ trợ chuyển hóa lipid.
Chống oxy hóa: Có nhiều polyphenol, flavonoid giúp chống lại stress oxy hóa.
Hỗ trợ chuyển hóa chất béo: Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất lá dâu có thể hỗ trợ giảm hấp thu carbohydrate và lipid.
Dùng làm trà: Lá dâu non hoặc lá đã phơi khô thường được hãm uống như một loại trà thảo mộc.
Lưu ý: Lá dâu không thay thế thuốc điều trị, đặc biệt ở người đang dùng thuốc hạ đường huyết vì có khả năng làm đường huyết xuống quá thấp. Phụ nữ mang thai, người đang điều trị bệnh mạn tính nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 3O
Chương 30 “Xây dựng thương hiệu cá nhân” giúp tôi nhận ra rằng thương hiệu không chỉ nằm ở danh tiếng hay hình ảnh bên ngoài, mà được tạo nên từ giá trị, uy tín và cách mỗi người sống, làm việc mỗi ngày. Muốn có thương hiệu bền vững, trước hết phải hiểu mình, xác định thế mạnh, giữ chữ tín và không ngừng học hỏi. Một lời nói đúng, một việc làm tốt, một thái độ chân thành đều góp phần tạo nên dấu ấn riêng. Tôi hiểu rằng thương hiệu cá nhân không thể xây dựng trong ngày một ngày hai, mà cần sự kiên trì, nhất quán và trách nhiệm.