Tham gia trả lời câu đố chiều 06/8/2026.
Câu 1:
Lợi ích sức khỏe từ quả mâm xôi
- Phòng ngừa bệnh lý
Mất cân bằng oxy hóa trong cơ thể tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm như: bệnh tim, tiểu đường, ung thư,... Hàm lượng chất chống oxy hóa trong quả mâm xôi đỏ tương đương với dâu tây, bằng 1/2 mâm xôi đen và 1/4 quả việt quất.
- Tăng miễn dịch
Là thức quả giàu vitamin C nên mâm xôi rất tốt cho sự cải thiện khả năng miễn dịch. Vi chất này có thể làm tăng nồng độ chất chống oxy hóa như anthocyanin và phenol, giúp tế bào chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus để cải thiện sức khỏe.
- Kiểm soát đường huyết
Tốc độ tăng đường huyết sau ăn chịu ảnh hưởng nhiều từ chỉ số đường huyết của thực phẩm được dung nạp. Mâm xôi thuộc nhóm quả mọng có chỉ số đường huyết thấp nên khi ăn với lượng vừa đủ sẽ không phải lo lắng đến nguy cơ tiểu đường.
- Ngăn ngừa ung thư
Chất chống oxy hóa trong chiết xuất từ quả mâm xôi có thể giảm tốc độ phát triển của tế bào ung thư, nhất là ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến,... Chất sanguin H-6 trong quả mâm xôi đỏ có thể phá hủy >40% tế bào ung thư buồng trứng .
- Tốt cho răng miệng
Nghiên cứu năm 2013 được công bố trên National Center for Biotechnology Information chỉ ra rằng quả mâm xôi có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn nên có thể chăm sóc tốt cho răng miệng. Vì thế, bổ sung quả mâm xôi vào chế độ ăn có thể giúp phòng ngừa sâu răng và các bệnh lý nha chu.
- Bổ não
Quả mâm xôi với thành phần là chất chống oxy hóa có thể điều khiển giao tiếp giữa các nơron thần kinh, chống lại gốc tự do. Nhờ vậy có thể phòng ngừa viêm não - tác nhân ảnh hưởng đến chức năng vận động và nhận thức của não bộ.
Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 30: ĐƯA TRÍ TUỆ VIỆT RA THẾ GIỚI – Sách trắng CON RỒNG CHÁU TIÊN
Chương 30: ĐƯA TRÍ TUỆ VIỆT RA THẾ GIỚI trong Sách trắng CON RỒNG CHÁU TIÊN truyền cảm hứng về khát vọng đưa Việt Nam từ quốc gia học hỏi trở thành quốc gia sáng tạo. Trí tuệ con người chính là tài sản quý giá nhất để xây dựng tương lai. Khi kết hợp truyền thống dân tộc, công nghệ hiện đại và tinh thần trách nhiệm, người Việt có thể tạo ra những giá trị lớn, đóng góp tích cực cho nhân loại.
Tham gia trả lời câu đố chiều 06/8/2026.
Câu 1:
Lợi ích sức khỏe từ quả mâm xôi
- Phòng ngừa bệnh lý
Mất cân bằng oxy hóa trong cơ thể tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm như: bệnh tim, tiểu đường, ung thư,... Hàm lượng chất chống oxy hóa trong quả mâm xôi đỏ tương đương với dâu tây, bằng 1/2 mâm xôi đen và 1/4 quả việt quất.
- Tăng miễn dịch
Là thức quả giàu vitamin C nên mâm xôi rất tốt cho sự cải thiện khả năng miễn dịch. Vi chất này có thể làm tăng nồng độ chất chống oxy hóa như anthocyanin và phenol, giúp tế bào chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus để cải thiện sức khỏe.
- Kiểm soát đường huyết
Tốc độ tăng đường huyết sau ăn chịu ảnh hưởng nhiều từ chỉ số đường huyết của thực phẩm được dung nạp. Mâm xôi thuộc nhóm quả mọng có chỉ số đường huyết thấp nên khi ăn với lượng vừa đủ sẽ không phải lo lắng đến nguy cơ tiểu đường.
- Ngăn ngừa ung thư
Chất chống oxy hóa trong chiết xuất từ quả mâm xôi có thể giảm tốc độ phát triển của tế bào ung thư, nhất là ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến,... Chất sanguin H-6 trong quả mâm xôi đỏ có thể phá hủy >40% tế bào ung thư buồng trứng .
- Tốt cho răng miệng
Nghiên cứu năm 2013 được công bố trên National Center for Biotechnology Information chỉ ra rằng quả mâm xôi có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn nên có thể chăm sóc tốt cho răng miệng. Vì thế, bổ sung quả mâm xôi vào chế độ ăn có thể giúp phòng ngừa sâu răng và các bệnh lý nha chu.
- Bổ não
Quả mâm xôi với thành phần là chất chống oxy hóa có thể điều khiển giao tiếp giữa các nơron thần kinh, chống lại gốc tự do. Nhờ vậy có thể phòng ngừa viêm não - tác nhân ảnh hưởng đến chức năng vận động và nhận thức của não bộ.
Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 30: ĐƯA TRÍ TUỆ VIỆT RA THẾ GIỚI – Sách trắng CON RỒNG CHÁU TIÊN
Chương 30: ĐƯA TRÍ TUỆ VIỆT RA THẾ GIỚI trong Sách trắng CON RỒNG CHÁU TIÊN truyền cảm hứng về khát vọng đưa Việt Nam từ quốc gia học hỏi trở thành quốc gia sáng tạo. Trí tuệ con người chính là tài sản quý giá nhất để xây dựng tương lai. Khi kết hợp truyền thống dân tộc, công nghệ hiện đại và tinh thần trách nhiệm, người Việt có thể tạo ra những giá trị lớn, đóng góp tích cực cho nhân loại.
Vietnam