• CÂU ĐỐ SÁNG 08/10
    ĐỀ 1 :
    Viết 10 lòng biết ơn về tình đoàn kết, yêu thương của cộng đồng HNI: 1. Tôi rất biết ơn tình thân ái sẻ chia từ cộng đồng HNI. 2. Biết ơn cộng đồng HNI đã cho tôi niềm tin mỗi ngày. 3. Biết ơn cộng đồng HNI đã giúp tôi trưởng thành. 4. Biết ơn cộng đồng HNI giúp tôi có thêm nhiều kiến thức hữu ích. 5. Biết ơn cộng đồng HNI như anh em một nhà. 6. Biết ơn cộng đồng HNI hướng mọi người đến tương lai tươi sáng 7. Biết ơn cộng đồng HNI với sự học hỏi vô tận. 8. Biết ơn cộng đồng HNI với sự đột phá tầm nhìn sâu rộng. 9.Biết ơn cộng đồng HNI với cách làm việc chuẩn mực, công bằng. 10. Biết ơn cộng đồng HNI với sự cam kết rõ ràng , minh bạch. ĐỀ 2 :
    CẢM NHẬN CHƯƠNG 23
    Chương 23 “Từ sở hữu nhiều đến sống vừa đủ” giúp tôi nhận ra rằng hạnh phúc không nằm ở việc có thật nhiều, mà ở khả năng biết đủ và trân trọng những gì mình đang có. Khi tuổi đời ngày càng nhiều, tôi càng hiểu rằng vật chất chỉ là phương tiện, còn bình an, sức khỏe và tình thân mới là những giá trị bền lâu. Sống vừa đủ không phải là thiếu thốn, mà là biết buông bỏ những ham muốn không cần thiết để tâm hồn nhẹ nhàng, thanh thản và tự do hơn.
    ĐỀ 3 :
    CẢM NHẬN CHƯƠNG 23
    Chương 23 “Người giỏi và Người đáng tin” giúp tôi hiểu rằng năng lực tạo nên thành công, nhưng sự đáng tin mới tạo nên giá trị bền vững của một con người. Người giỏi có thể giúp công việc tiến nhanh, còn người đáng tin giúp chúng ta yên tâm đồng hành lâu dài. Trong cuộc sống, tôi trân trọng những người biết giữ lời, sống chân thành, có trách nhiệm và luôn nhất quán giữa lời nói với hành động. Bởi cuối cùng, tài năng có thể gây ấn tượng, nhưng niềm tin mới là nền tảng của những mối quan hệ lâu dài.
    ĐỀ 4 :
    CẢM NHẬN CHƯƠNG 37
    Chương 37 “Công nghệ bước vào công trường” giúp tôi nhận ra rằng công nghệ đang làm thay đổi sâu sắc cách con người xây dựng và quản lý công trình. Từ thiết kế, giám sát đến thi công, những giải pháp số giúp tăng độ chính xác, tiết kiệm thời gian, chi phí và nâng cao an toàn. Điều đáng quý là công nghệ không thay thế con người mà hỗ trợ con người làm việc hiệu quả hơn. Tôi tin rằng sự kết hợp giữa kinh nghiệm, tư duy đổi mới và công nghệ sẽ tạo nên những công trình hiện đại, bền vững và có giá trị lâu dài.
    ĐỀ 5 :
    CẢM NHẬN CHƯƠNG 66
    Chương 66 “HGROUP và thương hiệu Việt” giúp tôi thêm tự hào về giá trị và tiềm năng của doanh nghiệp Việt trong thời kỳ hội nhập. Một thương hiệu muốn phát triển bền vững không chỉ cần sản phẩm tốt mà còn phải có uy tín, chất lượng, bản sắc và khả năng đổi mới. Tôi cảm nhận HGROUP hướng đến việc xây dựng hệ sinh thái thương mại hiện đại, kết nối nhiều lĩnh vực và tạo thêm giá trị cho cộng đồng. Đây cũng là lời nhắc mỗi người cần ủng hộ hàng Việt chất lượng, góp phần xây dựng thương hiệu Việt ngày càng vươn xa.
    ĐỀ 6 :
    CẢM NHẬN CHƯƠNG 22
    Chương 22 “Lập ngân sách cá nhân” giúp tôi hiểu rằng quản lý tiền bạc bắt đầu từ việc biết rõ tiền mình kiếm được và sử dụng vào đâu. Một ngân sách hợp lý không làm cuộc sống gò bó, mà giúp chúng ta chủ động hơn trong chi tiêu, tiết kiệm và đầu tư cho tương lai. Tôi nhận ra rằng dù thu nhập nhiều hay ít, điều quan trọng vẫn là có kế hoạch và kỷ luật. Khi biết sống trong khả năng của mình, mỗi đồng tiền đều được sử dụng đúng mục đích, từ đó tạo nên sự an tâm và tự do tài chính.

    CÂU ĐỐ SÁNG 08/10 ĐỀ 1 : Viết 10 lòng biết ơn về tình đoàn kết, yêu thương của cộng đồng HNI: 1. Tôi rất biết ơn tình thân ái sẻ chia từ cộng đồng HNI. 2. Biết ơn cộng đồng HNI đã cho tôi niềm tin mỗi ngày. 3. Biết ơn cộng đồng HNI đã giúp tôi trưởng thành. 4. Biết ơn cộng đồng HNI giúp tôi có thêm nhiều kiến thức hữu ích. 5. Biết ơn cộng đồng HNI như anh em một nhà. 6. Biết ơn cộng đồng HNI hướng mọi người đến tương lai tươi sáng 7. Biết ơn cộng đồng HNI với sự học hỏi vô tận. 8. Biết ơn cộng đồng HNI với sự đột phá tầm nhìn sâu rộng. 9.Biết ơn cộng đồng HNI với cách làm việc chuẩn mực, công bằng. 10. Biết ơn cộng đồng HNI với sự cam kết rõ ràng , minh bạch. ĐỀ 2 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 23 Chương 23 “Từ sở hữu nhiều đến sống vừa đủ” giúp tôi nhận ra rằng hạnh phúc không nằm ở việc có thật nhiều, mà ở khả năng biết đủ và trân trọng những gì mình đang có. Khi tuổi đời ngày càng nhiều, tôi càng hiểu rằng vật chất chỉ là phương tiện, còn bình an, sức khỏe và tình thân mới là những giá trị bền lâu. Sống vừa đủ không phải là thiếu thốn, mà là biết buông bỏ những ham muốn không cần thiết để tâm hồn nhẹ nhàng, thanh thản và tự do hơn. ĐỀ 3 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 23 Chương 23 “Người giỏi và Người đáng tin” giúp tôi hiểu rằng năng lực tạo nên thành công, nhưng sự đáng tin mới tạo nên giá trị bền vững của một con người. Người giỏi có thể giúp công việc tiến nhanh, còn người đáng tin giúp chúng ta yên tâm đồng hành lâu dài. Trong cuộc sống, tôi trân trọng những người biết giữ lời, sống chân thành, có trách nhiệm và luôn nhất quán giữa lời nói với hành động. Bởi cuối cùng, tài năng có thể gây ấn tượng, nhưng niềm tin mới là nền tảng của những mối quan hệ lâu dài. ĐỀ 4 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 37 Chương 37 “Công nghệ bước vào công trường” giúp tôi nhận ra rằng công nghệ đang làm thay đổi sâu sắc cách con người xây dựng và quản lý công trình. Từ thiết kế, giám sát đến thi công, những giải pháp số giúp tăng độ chính xác, tiết kiệm thời gian, chi phí và nâng cao an toàn. Điều đáng quý là công nghệ không thay thế con người mà hỗ trợ con người làm việc hiệu quả hơn. Tôi tin rằng sự kết hợp giữa kinh nghiệm, tư duy đổi mới và công nghệ sẽ tạo nên những công trình hiện đại, bền vững và có giá trị lâu dài. ĐỀ 5 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 66 Chương 66 “HGROUP và thương hiệu Việt” giúp tôi thêm tự hào về giá trị và tiềm năng của doanh nghiệp Việt trong thời kỳ hội nhập. Một thương hiệu muốn phát triển bền vững không chỉ cần sản phẩm tốt mà còn phải có uy tín, chất lượng, bản sắc và khả năng đổi mới. Tôi cảm nhận HGROUP hướng đến việc xây dựng hệ sinh thái thương mại hiện đại, kết nối nhiều lĩnh vực và tạo thêm giá trị cho cộng đồng. Đây cũng là lời nhắc mỗi người cần ủng hộ hàng Việt chất lượng, góp phần xây dựng thương hiệu Việt ngày càng vươn xa. ĐỀ 6 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 22 Chương 22 “Lập ngân sách cá nhân” giúp tôi hiểu rằng quản lý tiền bạc bắt đầu từ việc biết rõ tiền mình kiếm được và sử dụng vào đâu. Một ngân sách hợp lý không làm cuộc sống gò bó, mà giúp chúng ta chủ động hơn trong chi tiêu, tiết kiệm và đầu tư cho tương lai. Tôi nhận ra rằng dù thu nhập nhiều hay ít, điều quan trọng vẫn là có kế hoạch và kỷ luật. Khi biết sống trong khả năng của mình, mỗi đồng tiền đều được sử dụng đúng mục đích, từ đó tạo nên sự an tâm và tự do tài chính.
    Wow
    1
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 150 Xem
  • si=nj7OHXncwumJjV7H">https://youtu.be/dZLNI0-t7josi=nj7OHXncwumJjV7H
    https://youtu.be/dZLNI0-t7jo?si=nj7OHXncwumJjV7H
    Love
    Wow
    2
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 142 Xem
  • si=7Sy05ftVkdDt9dV8">https://youtu.be/NfXsZL_W65wsi=7Sy05ftVkdDt9dV8
    https://youtu.be/NfXsZL_W65w?si=7Sy05ftVkdDt9dV8
    Love
    2
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 143 Xem
  • si=F8A5g3WJO2WmliN8">https://youtu.be/C8AvKkCQhIIsi=F8A5g3WJO2WmliN8
    https://youtu.be/C8AvKkCQhII?si=F8A5g3WJO2WmliN8
    Love
    2
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 142 Xem
  • si=qvj-7BiqsNz13iT-">https://youtu.be/zDHB5_rmhnYsi=qvj-7BiqsNz13iT-
    https://youtu.be/zDHB5_rmhnY?si=qvj-7BiqsNz13iT-
    Love
    Haha
    2
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 108 Xem
  • si=LSjbE-SzucxPiQX6">https://youtu.be/9y2AMCj5UNcsi=LSjbE-SzucxPiQX6
    https://youtu.be/9y2AMCj5UNc?si=LSjbE-SzucxPiQX6
    Love
    1
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 77 Xem
  • si=2HFHwvORZIKNqbXb">https://youtu.be/_rc3y3wgyMYsi=2HFHwvORZIKNqbXb
    https://youtu.be/_rc3y3wgyMY?si=2HFHwvORZIKNqbXb
    Love
    1
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 66 Xem
  • Tham gia trả lời câu đố sáng 08/10/2026.
    Câu 1:
    10 lòng biết ơn khi tham gia trả lời câu đố sáng và chiều.
    1- Biết ơn câu đố buổi sáng giúp tôi khởi đầu ngày mới đầy hứng khởi.
    2- Biết ơn câu đố buổi chiều giúp tôi rèn luyện tư duy và ghi nhớ.
    3- Biết ơn ban tổ chức đã tạo sân chơi trí tuệ bổ ích mỗi ngày.
    4- Biết ơn những câu hỏi ý nghĩa giúp tôi mở rộng kiến thức từng ngày.
    5- Biết ơn cộng đồng cùng tham gia, lan tỏa tinh thần học tập tích cực.
    6- Biết ơn mỗi lần trả lời câu đố giúp tôi tự tin và tiến bộ hơn.
    7- Biết ơn cơ hội học hỏi từ những đáp án và chia sẻ của mọi người.
    8- Biết ơn hoạt động câu đố giúp tôi duy trì thói quen học tập đều đặn.
    9- Biết ơn mỗi buổi sáng và chiều đều có động lực khám phá tri thức mới.
    10- Biết ơn HNI đã tạo môi trường học tập vui vẻ, bổ ích và đầy giá trị.
    Câu 2:
    Cảm nhận CHƯƠNG 23: TỪ SỞ HỮU NHIỀU ĐẾN SỐNG VỪA ĐỦ – Sách trắng BÍ ẨN CUỘC ĐỜI
    Chương sách giúp tôi nhận ra rằng giàu có không chỉ nằm ở những gì mình sở hữu, mà còn ở sự bình yên và thời gian mình có. Sống vừa đủ không phải là thiếu thốn hay từ bỏ khát vọng, mà là biết phân biệt giữa điều mình cần và điều mình muốn. Khi biết đủ, tôi có thể bớt chạy theo sự hơn thua, bớt tích lũy những thứ không cần thiết và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, sức khỏe, những người yêu thương. Có lẽ, biết đủ chính là một dạng giàu có sâu sắc.
    Câu 3:
    Cảm nhận CHƯƠNG 23: NGƯỜI GIỎI VÀ NGƯỜI ĐÁNG TIN – Sách trắng CÁCH ĐỌC HIỂU BẤT KỲ AI
    Chương sách giúp tôi hiểu rằng năng lực và sự đáng tin là hai giá trị khác nhau. Một người giỏi có thể tạo ra thành công, nhưng một người đáng tin mới mang lại sự an tâm trong những mối quan hệ lâu dài. Khi nhìn nhận một người, tôi cần quan sát không chỉ lời nói hay thành tích, mà còn cách họ giữ lời, chịu trách nhiệm khi sai lầm và đối xử với người khác khi không có lợi ích. Bởi nhân cách mới là nền tảng tạo nên niềm tin bền vững.
    Câu 4:
    Cảm nhận CHƯƠNG 37: CÔNG NGHỆ BƯỚC VÀO CÔNG TRƯỜNG – Sách trắng MỘT HẠT THÓC 64 Ô BÀN CỜ VÀ HÀNH TRÌNH 100 TRIỆU KẾT NỐI
    Chương sách giúp tôi hiểu rõ hơn giá trị của công nghệ khi được đặt đúng vị trí: công nghệ không thay thế con người mà trao thêm sức mạnh cho con người. Việc ứng dụng dữ liệu để quản lý tiến độ, kết nối đúng người, kiểm chứng uy tín và dự đoán rủi ro có thể làm cho công việc minh bạch, hiệu quả hơn. Tôi đặc biệt ấn tượng với quan điểm: công nghệ chỉ là cây cầu, còn con người mới là trung tâm. Khi công nghệ phục vụ con người, những giá trị tốt đẹp có thể được lan tỏa rộng hơn.
    Câu 5:
    Cảm nhận CHƯƠNG 66: HGROUP VÀ THƯƠNG HIỆU VIỆT – Sách trắng 100 BÀI BÁO CHÍ VỀ HGROUP – Kiến tạo hệ sinh thái công nghệ số.
    Chương sách giúp tôi hiểu rằng thương hiệu không chỉ là tên gọi hay hình ảnh bên ngoài, mà là niềm tin được xây dựng từ chất lượng, uy tín và những giá trị thật. Một thương hiệu Việt muốn vươn xa cần kết hợp giữa bản sắc dân tộc, công nghệ hiện đại và tinh thần phục vụ con người. Tôi nhận thấy để tạo dựng một thương hiệu bền vững, điều quan trọng nhất là giữ chữ tín, không ngừng đổi mới và luôn đặt khách hàng, cộng đồng làm trung tâm.
    Câu 6:
    Cảm nhận CHƯƠNG 22: LẬP NGÂN SÁCH CÁ NHÂN – Sách trắng 8 THAY ĐỔI TƯ DUY NÀY TIỀN TÀI SẼ TỚI
    Chương sách giúp tôi nhận ra rằng quản lý tiền không phụ thuộc vào việc mình kiếm được bao nhiêu, mà quan trọng là biết sử dụng và phân bổ số tiền đang có. Ngân sách không phải để hạn chế cuộc sống mà giúp tôi chủ động hơn với hiện tại và tương lai. Tôi đặc biệt tâm đắc với việc phân biệt “muốn” và “cần”, dành một phần cho tương lai và luôn có khoản dự phòng. Khi biết mỗi đồng tiền đang làm nhiệm vụ gì, tôi sẽ sống chủ động và có trách nhiệm hơn với tài chính của mình.
    Tham gia trả lời câu đố sáng 08/10/2026. Câu 1: 10 lòng biết ơn khi tham gia trả lời câu đố sáng và chiều. 1- Biết ơn câu đố buổi sáng giúp tôi khởi đầu ngày mới đầy hứng khởi. 2- Biết ơn câu đố buổi chiều giúp tôi rèn luyện tư duy và ghi nhớ. 3- Biết ơn ban tổ chức đã tạo sân chơi trí tuệ bổ ích mỗi ngày. 4- Biết ơn những câu hỏi ý nghĩa giúp tôi mở rộng kiến thức từng ngày. 5- Biết ơn cộng đồng cùng tham gia, lan tỏa tinh thần học tập tích cực. 6- Biết ơn mỗi lần trả lời câu đố giúp tôi tự tin và tiến bộ hơn. 7- Biết ơn cơ hội học hỏi từ những đáp án và chia sẻ của mọi người. 8- Biết ơn hoạt động câu đố giúp tôi duy trì thói quen học tập đều đặn. 9- Biết ơn mỗi buổi sáng và chiều đều có động lực khám phá tri thức mới. 10- Biết ơn HNI đã tạo môi trường học tập vui vẻ, bổ ích và đầy giá trị. Câu 2: Cảm nhận CHƯƠNG 23: TỪ SỞ HỮU NHIỀU ĐẾN SỐNG VỪA ĐỦ – Sách trắng BÍ ẨN CUỘC ĐỜI Chương sách giúp tôi nhận ra rằng giàu có không chỉ nằm ở những gì mình sở hữu, mà còn ở sự bình yên và thời gian mình có. Sống vừa đủ không phải là thiếu thốn hay từ bỏ khát vọng, mà là biết phân biệt giữa điều mình cần và điều mình muốn. Khi biết đủ, tôi có thể bớt chạy theo sự hơn thua, bớt tích lũy những thứ không cần thiết và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, sức khỏe, những người yêu thương. Có lẽ, biết đủ chính là một dạng giàu có sâu sắc. Câu 3: Cảm nhận CHƯƠNG 23: NGƯỜI GIỎI VÀ NGƯỜI ĐÁNG TIN – Sách trắng CÁCH ĐỌC HIỂU BẤT KỲ AI Chương sách giúp tôi hiểu rằng năng lực và sự đáng tin là hai giá trị khác nhau. Một người giỏi có thể tạo ra thành công, nhưng một người đáng tin mới mang lại sự an tâm trong những mối quan hệ lâu dài. Khi nhìn nhận một người, tôi cần quan sát không chỉ lời nói hay thành tích, mà còn cách họ giữ lời, chịu trách nhiệm khi sai lầm và đối xử với người khác khi không có lợi ích. Bởi nhân cách mới là nền tảng tạo nên niềm tin bền vững. Câu 4: Cảm nhận CHƯƠNG 37: CÔNG NGHỆ BƯỚC VÀO CÔNG TRƯỜNG – Sách trắng MỘT HẠT THÓC 64 Ô BÀN CỜ VÀ HÀNH TRÌNH 100 TRIỆU KẾT NỐI Chương sách giúp tôi hiểu rõ hơn giá trị của công nghệ khi được đặt đúng vị trí: công nghệ không thay thế con người mà trao thêm sức mạnh cho con người. Việc ứng dụng dữ liệu để quản lý tiến độ, kết nối đúng người, kiểm chứng uy tín và dự đoán rủi ro có thể làm cho công việc minh bạch, hiệu quả hơn. Tôi đặc biệt ấn tượng với quan điểm: công nghệ chỉ là cây cầu, còn con người mới là trung tâm. Khi công nghệ phục vụ con người, những giá trị tốt đẹp có thể được lan tỏa rộng hơn. Câu 5: Cảm nhận CHƯƠNG 66: HGROUP VÀ THƯƠNG HIỆU VIỆT – Sách trắng 100 BÀI BÁO CHÍ VỀ HGROUP – Kiến tạo hệ sinh thái công nghệ số. Chương sách giúp tôi hiểu rằng thương hiệu không chỉ là tên gọi hay hình ảnh bên ngoài, mà là niềm tin được xây dựng từ chất lượng, uy tín và những giá trị thật. Một thương hiệu Việt muốn vươn xa cần kết hợp giữa bản sắc dân tộc, công nghệ hiện đại và tinh thần phục vụ con người. Tôi nhận thấy để tạo dựng một thương hiệu bền vững, điều quan trọng nhất là giữ chữ tín, không ngừng đổi mới và luôn đặt khách hàng, cộng đồng làm trung tâm. Câu 6: Cảm nhận CHƯƠNG 22: LẬP NGÂN SÁCH CÁ NHÂN – Sách trắng 8 THAY ĐỔI TƯ DUY NÀY TIỀN TÀI SẼ TỚI Chương sách giúp tôi nhận ra rằng quản lý tiền không phụ thuộc vào việc mình kiếm được bao nhiêu, mà quan trọng là biết sử dụng và phân bổ số tiền đang có. Ngân sách không phải để hạn chế cuộc sống mà giúp tôi chủ động hơn với hiện tại và tương lai. Tôi đặc biệt tâm đắc với việc phân biệt “muốn” và “cần”, dành một phần cho tương lai và luôn có khoản dự phòng. Khi biết mỗi đồng tiền đang làm nhiệm vụ gì, tôi sẽ sống chủ động và có trách nhiệm hơn với tài chính của mình.
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 61 Xem
  • si=1f0kROapnroCOigG">https://youtu.be/eJ460rNmVbosi=1f0kROapnroCOigG
    https://youtu.be/eJ460rNmVbo?si=1f0kROapnroCOigG
    Love
    1
    0 Bình luận 0 Chia sẽ 126 Xem
  • CÂU ĐỐ CHIỀU 07/10
    ĐỀ 1 :
    Nêu 5 loại quả giàu chất xơ tốt cho đường ruột
    5 loại quả giàu chất xơ, tốt cho đường ruột:
    1. Lê – nhiều chất xơ và nước, giúp phân mềm, hỗ trợ nhuận tràng.
    2. Kiwi – giàu chất xơ, có thể hỗ trợ nhu động ruột và giảm táo bón.
    3. Táo – chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan có lợi cho hệ vi sinh đường ruột.
    4. Cam – cung cấp chất xơ và nước, hỗ trợ tiêu hóa.
    5 Bơ – giàu chất xơ, giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
    Mẹo nhỏ: Nên ăn cả phần thịt và phần vỏ ăn được của quả (như táo, lê) sau khi rửa sạch để tận dụng tối đa chất xơ. Uống đủ nước cũng rất quan trọng khi tăng chất xơ.
    ĐỀ 2 :
    CẢM NHẬN CHƯƠNG 2
    Chương 2 “Một mái nhà, một hệ sinh thái giá trị” giúp tôi hiểu rằng một tập thể muốn phát triển bền vững không chỉ cần những cá nhân giỏi, mà còn cần một môi trường biết kết nối, chia sẻ và cùng tạo giá trị. “Một mái nhà” là nơi hội tụ những con người cùng chung tầm nhìn, cùng hỗ trợ nhau tiến bộ. Khi mỗi người biết đóng góp bằng năng lực và trách nhiệm của mình, sức mạnh tập thể sẽ được nhân lên. Điều quý giá nhất không phải chỉ là thành quả hôm nay, mà là một hệ sinh thái cùng nhau phát triển lâu dài, tử tế và bền vững.
    CÂU ĐỐ CHIỀU 07/10 ĐỀ 1 : Nêu 5 loại quả giàu chất xơ tốt cho đường ruột 5 loại quả giàu chất xơ, tốt cho đường ruột: 1. Lê – nhiều chất xơ và nước, giúp phân mềm, hỗ trợ nhuận tràng. 2. Kiwi – giàu chất xơ, có thể hỗ trợ nhu động ruột và giảm táo bón. 3. Táo – chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan có lợi cho hệ vi sinh đường ruột. 4. Cam – cung cấp chất xơ và nước, hỗ trợ tiêu hóa. 5 Bơ – giàu chất xơ, giúp nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Mẹo nhỏ: Nên ăn cả phần thịt và phần vỏ ăn được của quả (như táo, lê) sau khi rửa sạch để tận dụng tối đa chất xơ. Uống đủ nước cũng rất quan trọng khi tăng chất xơ. ĐỀ 2 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 2 Chương 2 “Một mái nhà, một hệ sinh thái giá trị” giúp tôi hiểu rằng một tập thể muốn phát triển bền vững không chỉ cần những cá nhân giỏi, mà còn cần một môi trường biết kết nối, chia sẻ và cùng tạo giá trị. “Một mái nhà” là nơi hội tụ những con người cùng chung tầm nhìn, cùng hỗ trợ nhau tiến bộ. Khi mỗi người biết đóng góp bằng năng lực và trách nhiệm của mình, sức mạnh tập thể sẽ được nhân lên. Điều quý giá nhất không phải chỉ là thành quả hôm nay, mà là một hệ sinh thái cùng nhau phát triển lâu dài, tử tế và bền vững.
    Love
    Wow
    Angry
    5
    1 Bình luận 0 Chia sẽ 162 Xem
Kết quả khác