Tham gia trả lời câu đố chiều 29/9/2026
Câu 1:
Những tác dụng của rau chùm ngây với sức khỏe

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng như trên, rau chùm ngây mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Có thể kể đến một số tác dụng nổi bật như sau:

-:Ngăn ngừa ung thư
Rau chùm ngây có chứa nhiều kẽm, vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều hoạt chất khác có khả năng chống lại một số chất gây ung thư và các gốc tự do.

- Tăng cường hệ miễn dịch
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt động tế bào miễn dịch có thể được cải thiện nhờ các các hoạt chất chống oxy hóa, kẽm và vitamin C có trong rau chùm ngây. Từ đó giúp hệ miễn dịch thực hiện tốt hơn vai trò của mình, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn và vi rút.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nếu bạn thường xuyên ăn rau chùm ngây sẽ giúp duy trì trái tim khỏe mạnh. Hàm lượng cao các chất oxy hóa có trong rau chùm ngây đã được chứng minh có thể giúp hạ cholesterol, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

- Bảo vệ gan hiệu quả
Trong rau chùm ngây có chứa hoạt chất silymarin, có tác dụng làm tăng chức năng men gan và bảo vệ gan khỏi những tổn thương.

- Giảm lượng đường huyết
Với câu hỏi người bị bệnh tiểu đường ăn gì thì bạn không nên bỏ qua rau chùm ngây, đây được xem như một loại thuốc tự nhiên đối với những bệnh nhân bị đái tháo đường. Lý do là bởi các hợp chất thực vật isothiocyanates trong rau chùm ngây có khả năng làm giảm lượng đường huyết cũng như lượng protein và đường trong nước tiểu.

- Hạn chế tình trạng cao huyết áp
Tình trạng cao huyết áp thường xảy ra khi động mạch bị dày lên. Nếu gặp phải trường hợp này, bạn có thể tăng cường ăn rau chùm ngây bởi nó có thể được ngăn ngừa và hạn chế thông qua các hợp chất như niazimicin hay isothiocyanate.

-"Ngăn ngừa thiếu máu
Rau chùm ngây là một trong những loại thực phẩm được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng đối với bệnh nhân bị thiếu máu do thiếu sắt hoặc suy giảm tuần hoàn máu. So với lượng sắt có trong thịt bò hay các loại thịt động vật khác thì lượng sắt có trong lá chùm ngây cao hơn nhiều. Ước tính trong 100g bột lá rau chùm ngây khô có chứa đến 28mg sắt.

Câu 2:
Cảm nhận Chương 39: Tiền bạc và lòng nhân ái
Sách trắng 5 Nguyên tắc quản lý tiền bạc – Biết sớm một ngày tự do sớm một đời
Chương sách giúp tôi hiểu rằng giá trị của tiền bạc không chỉ nằm ở khả năng tích lũy, mà còn ở cách chúng ta sử dụng nó để tạo ra những điều tốt đẹp. Một nền tài chính trưởng thành là khi biết cân bằng giữa xây dựng tài sản và sẻ chia với cộng đồng. Lòng nhân ái không phụ thuộc vào số tiền lớn hay nhỏ, mà bắt đầu từ sự tử tế và mong muốn lan tỏa giá trị đến người khác.

Tham gia trả lời câu đố sáng 29/9/2026
Câu 1:
10 lòng biết ơn việc thành lập Hội doanh nhân HNI.
1- Biết ơn HNI đã thành lập, kết nối doanh nhân cùng phát triển thịnh vượng.
2- Biết ơn Hội doanh nhân HNI tạo môi trường giao lưu, học hỏi và hợp tác.
3- Biết ơn HNI xây dựng cộng đồng doanh nhân đoàn kết, trách nhiệm và sáng tạo.
4- Biết ơn sự ra đời của HNI mở ra nhiều cơ hội phát triển mới.
5-Biết ơn HNI đồng hành cùng doanh nhân trên hành trình kiến tạo giá trị.
6- Biết ơn Hội doanh nhân HNI lan tỏa tinh thần kinh doanh tích cực.
7- Biết ơn HNI tạo nền tảng kết nối tri thức và nguồn lực doanh nhân.
8- Biết ơn những người sáng lập HNI với tầm nhìn và tâm huyết lớn.
9- Biết ơn HNI góp phần xây dựng cộng đồng doanh nhân Việt vững mạnh.
10- Biết ơn Hội doanh nhân HNI truyền cảm hứng đổi mới và phụng sự.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 14: Khi ngoại hình không còn là trung tâm
Sách trắng BÍ ẨN CUỘC ĐỜI
Chương sách giúp tôi nhận ra giá trị thật của con người không nằm ở vẻ ngoài mà ở sức khỏe, nhân cách và những điều tốt đẹp đã gieo trong cuộc sống. Thời gian có thể làm thay đổi diện mạo, nhưng cũng tạo nên chiều sâu, sự bình thản và lòng tử tế. Khi biết yêu thương bản thân, trân trọng hiện tại và sống ý nghĩa, chúng ta sẽ tìm thấy vẻ đẹp bền vững từ bên trong.
Câu 3:
Cảm nhận Chương 14: Sự trưởng thành – Nhìn qua cách họ tranh luận
Sách Cách đọc hiểu bất kỳ ai
Chương sách giúp tôi hiểu rằng sự trưởng thành của một người được bộc lộ rõ nhất khi họ đối diện với bất đồng. Người trưởng thành không xem tranh luận là cuộc chiến thắng thua, mà là cơ hội tìm kiếm sự thật và thấu hiểu nhau. Biết lắng nghe, nhận lỗi, tôn trọng người khác và kiểm soát cảm xúc chính là những biểu hiện của trí tuệ và nhân cách. Qua đó, tôi cũng học cách giao tiếp bằng sự bình tĩnh và lòng bao dung hơn.
Câu 4:
Cảm nhận Chương 28: Người rời khỏi mạng lưới
Sách Một hạt thóc 64 ô bàn cờ và hành trình 100 triệu kết nối
Chương sách giúp tôi hiểu rằng xây dựng một cộng đồng bền vững không phải là giữ tất cả mọi người ở lại, mà là tạo ra giá trị để mỗi người tự nguyện đồng hành. Sự ra đi không luôn là thất bại, đôi khi đó là một bài học để cộng đồng trưởng thành hơn. Biết tôn trọng lựa chọn của mỗi người, biết lắng nghe và cải thiện chính mình chính là cách tạo nên những kết nối lâu dài và ý nghĩa.
Câu 5:
Cảm nhận Chương 57: HGroup và IoT
Sách trắng 100 bài báo chí về HGroup – Kiến tạo hệ sinh thái công nghệ số
Chương sách giúp tôi hiểu rõ hơn về vai trò của IoT trong việc kết nối thế giới vật lý với thế giới số. IoT không chỉ là những thiết bị thông minh, mà còn là cầu nối đưa dữ liệu vào quá trình phân tích, dự báo và ra quyết định. Sự kết hợp giữa IoT, Cloud, Big Data và AI mở ra nhiều cơ hội trong sản xuất, nông nghiệp, logistics và đô thị thông minh. Đây là nền tảng quan trọng để xây dựng hệ sinh thái công nghệ số hiện đại, hiệu quả và bền vững.
Câu 6:
Cảm nhận Chương 13: Nghệ thuật xây dựng quan hệ
Sách trắng 8 Thay đổi tư duy này tiền tài sẽ tới
Chương sách giúp tôi nhận ra rằng mối quan hệ quý giá không được xây dựng bằng việc tìm kiếm lợi ích cho bản thân, mà bằng sự chân thành, tin tưởng và khả năng tạo giá trị cho nhau. Muốn có những kết nối bền vững, mỗi người cần biết lắng nghe, giữ chữ tín, cho đi và trở thành người đáng tin cậy. Thành công không chỉ đến từ năng lực cá nhân mà còn được nhân lên qua những con người tốt đẹp đồng hành cùng ta.