Tham gia trả lời câu đố chiều 04/8/2026 Câu 1: Tác dụng của omega 3 đối với sức khỏe: -:Hỗ trợ sức khỏe tim mạch Omega-3 được nghiên cứu về vai trò hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch. EPA và DHA có thể góp phần duy trì nồng độ triglyceride trong máu ở mức phù hợp và hỗ trợ chức năng của hệ tuần hoàn khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học. - Hỗ trợ sức khỏe tinh thần Một số bằng chứng cho thấy Omega-3 có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tinh thần và cảm xúc ở một số đối tượng. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và không nên xem Omega-3 là phương pháp điều trị các bệnh lý tâm thần. Ngoài ra, Omega-3 cũng có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ ở một số người. - Hỗ trợ phát triển và duy trì chức năng não bộ DHA là thành phần cấu tạo quan trọng của não bộ. Việc bổ sung đầy đủ DHA giúp hỗ trợ sự phát triển não bộ ở trẻ em và góp phần duy trì chức năng nhận thức, khả năng ghi nhớ cũng như tập trung ở người trưởng thành. - Hỗ trợ sức khỏe khớp Nhờ đặc tính hỗ trợ điều hòa phản ứng viêm, Omega-3 có thể góp phần giảm cảm giác cứng khớp hoặc khó chịu ở một số người mắc các bệnh lý về khớp. Người bệnh vẫn cần tuân thủ phác đồ điều trị và hướng dẫn của bác sĩ. - Hỗ trợ thị lực DHA cũng là thành phần quan trọng của võng mạc mắt. Bổ sung Omega-3 đầy đủ có thể góp phần duy trì sức khỏe mắt, hỗ trợ bảo vệ thị lực và giảm cảm giác khô, mỏi mắt ở một số đối tượng thường xuyên làm việc với máy tính hoặc thiết bị điện tử. Câu 2: Cảm nhận Chương 28: CÔNG DÂN SỐ – Sách trắng CON RỒNG CHÁU TIÊN Chương 28: CÔNG DÂN SỐ – Sách trắng CON RỒNG CHÁU TIÊN mang đến góc nhìn sâu sắc về con người Việt Nam trong thời đại kết nối. Công dân số không chỉ biết sử dụng công nghệ mà còn cần tri thức, đạo đức và trách nhiệm. Tôi cảm nhận đây là hành trình kết hợp giữa truyền thống dân tộc và sức mạnh đổi mới, giúp mỗi người Việt làm chủ công nghệ, lan tỏa giá trị tốt đẹp và góp phần xây dựng quốc gia số thịnh vượng.

CÂU ĐỐ CHIỀU 04/08 ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA OMEGA-3 ĐỐI VỚI SỨC KHỎE Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu, chủ yếu gồm EPA, DHA và ALA, có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe: Hỗ trợ tim mạch: Có thể giúp giảm triglyceride trong máu và hỗ trợ sức khỏe tim. Hỗ trợ não bộ: DHA là thành phần quan trọng của não, góp phần duy trì chức năng nhận thức. Tốt cho mắt: DHA tham gia cấu tạo võng mạc và hỗ trợ sức khỏe thị giác. Hỗ trợ khớp: Có đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm tình trạng viêm và cứng khớp ở một số người. Quan trọng trong thai kỳ: DHA cần thiết cho sự phát triển não và mắt của thai nhi. Hỗ trợ sức khỏe tổng thể: Tham gia vào nhiều hoạt động của tế bào và hệ miễn dịch. Nguồn Omega-3: cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi; ngoài ra có trong hạt lanh, hạt chia và quả óc chó. Nên ưu tiên bổ sung qua thực phẩm; nếu dùng viên bổ sung, đặc biệt với liều cao hoặc đang dùng thuốc, nên hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. ĐỀ 2 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 28 Chương 28 “Công dân số” giúp tôi hiểu rằng trong thời đại công nghệ, mỗi người không chỉ là công dân trong xã hội thực mà còn có trách nhiệm xây dựng hình ảnh và hành vi tích cực trên môi trường số. Tôi ấn tượng với tư tưởng nâng cao nhận thức, kỹ năng số, ý thức bảo mật thông tin và trách nhiệm khi sử dụng công nghệ. Qua chương này, tôi nhận thấy trở thành công dân số văn minh cần biết tận dụng công nghệ để học tập, làm việc, kết nối và đóng góp cho cộng đồng.

HNI 29-7 Chương 13: THA THỨ ĐỂ GIẢI PHÓNG CHÍNH MÌNH "Tha thứ không phải là món quà bạn dành cho người khác, mà là món quà bạn trao cho chính tâm hồn mình." 1. Tha thứ – Sức mạnh của người bản lĩnh Trong cuộc đời, không ai có thể tránh khỏi những lần bị tổn thương. Có người bị phản bội bởi bạn bè, có người bị hiểu lầm bởi đồng nghiệp, có người mang trong lòng nỗi đau từ chính những người thân yêu nhất. Những vết thương ấy đôi khi không nhìn thấy bằng mắt, nhưng lại âm thầm gặm nhấm tâm hồn qua từng ngày. Nhiều người cho rằng tha thứ là sự yếu đuối, là chấp nhận để người khác làm tổn thương mình. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Tha thứ là biểu hiện của một nội tâm mạnh mẽ. Chỉ những người đủ trưởng thành mới có thể buông bỏ hận thù để bước tiếp. Tha thứ không có nghĩa là phủ nhận lỗi lầm của người khác, cũng không có nghĩa là quên đi những gì đã xảy ra. Tha thứ là quyết định không để quá khứ tiếp tục kiểm soát hiện tại và tương lai của mình. Khi còn giữ sự oán giận, chúng ta tưởng như đang trừng phạt người khác, nhưng người chịu tổn thương nhiều nhất lại chính là bản thân mình. 2. Gánh nặng của sự oán giận Hãy tưởng tượng bạn phải mang trên vai một chiếc ba lô đầy đá suốt nhiều năm. Ban đầu bạn có thể chịu đựng được, nhưng càng đi xa, đôi vai càng mỏi và từng bước chân càng nặng nề. Sự oán giận cũng giống như chiếc ba lô ấy. Mỗi lần nhớ lại một lời xúc phạm, một sự phản bội hay một bất công từng xảy ra, chúng ta lại vô tình đặt thêm một viên đá vào tâm trí mình. Theo thời gian, những viên đá ấy khiến chúng ta mất đi sự bình an, niềm vui và cả niềm tin vào con người. Có người đã sống nhiều năm trong nỗi giận dữ chỉ vì một câu nói vô tình. Có người đánh mất những mối quan hệ tốt đẹp vì không thể buông bỏ cái tôi. Điều đáng tiếc là những người gây ra tổn thương có thể đã bước tiếp từ lâu, còn người giữ mãi nỗi đau lại là chính chúng ta. Giữ hận thù giống như tự uống thuốc độc rồi mong người khác bị ảnh hưởng. 3. Tha thứ không có nghĩa là chấp nhận điều sai

HNI 28-7 Bài thơ Chương 18: Biến Thất Bại Thành Động Lực Đường đời mấy lúc bằng phẳng, Ai chưa vấp ngã để thành công đâu. Sau cơn mưa đẫm bạc đầu, Cầu vồng lại vẽ sắc màu niềm tin. Thất bại chẳng phải lặng im, Cũng không khép lại hành trình ngày mai. Đó là bài học hôm nay, Giúp ta vững bước, miệt mài vươn lên. Hạt mầm ngủ dưới đất đen, Phải qua mưa nắng mới nên cây đời. Con người cũng vậy mà thôi, Gian nan tôi luyện sáng ngời bản thân. Đừng vì một phút phân vân, Mà quên khát vọng bao lần ấp ôm. Mỗi lần vấp ngã đau hơn, Là thêm kinh nghiệm vững bền mai sau. Chẳng ai đứng mãi đỉnh cao, Cũng không ai mãi chìm vào khó khăn. Điều làm nên bậc phi thường, Là luôn đứng dậy sau ngàn lần rơi. Đừng nghe tiếng nói chê cười, Hãy nghe ý chí gọi mời bước đi. Niềm tin còn ở trong tim, Con đường phía trước vẫn in ánh hồng. Người mang nghị lực trong lòng, Biến bao thử thách thành dòng sức xuân. Lấy sai lầm để sửa dần, Lấy đau thương để lớn dần từng ngày. Mỗi bình minh lại bắt đầu, Mỗi cơ hội mới nhiệm màu mở ra. Không ai định nghĩa đời ta, Ngoài chính ý chí vượt qua chính mình. Thất bại là phép chứng minh, Cho lòng dũng cảm, cho tình kiên trung. Ai không bỏ cuộc giữa đường, Sẽ nhìn thấy ánh thái dương rực hồng. Hãy luôn giữ vững tấm lòng, Biến điều không thể thành công một ngày. Mỗi lần đứng dậy hôm nay, Là thêm một bước dựng xây tương lai. Chiến thắng đẹp nhất trên đời, Không là hơn kẻ khác người quanh ta. Mà là sau mỗi phong ba, Vẫn không từ bỏ ước mơ ban đầu. Thông điệp Chương 18: “Thất bại không phải là điểm kết thúc, mà là bậc thang dẫn đến thành công. Mỗi lần đứng dậy sau vấp ngã, bạn trở nên mạnh mẽ, khôn ngoan và tiến gần hơn đến phiên bản tốt nhất của chính mình.”

HNI 28-7 Bài thơ Chương 15: Kiên Trì Vượt Nghịch Cảnh Đường đời đâu chỉ hoa thơm, Có khi bão tố phủ chòm nắng mai. Ai từng nếm vị đắng cay, Mới thêm trân quý những ngày bình yên. Nghịch cảnh chẳng phải ưu phiền, Mà là thử thách luyện rèn ý chí. Lửa hồng tôi luyện thép kia, Gian nan tôi luyện con người lớn lên. Đừng vì vấp ngã mà quên, Giấc mơ vẫn đợi ở bên cuối đường. Mỗi lần đứng dậy kiên cường, Là thêm một bước đến gần thành công. Dẫu cho gió ngược bão giông, Hãy như tùng bách giữa vùng núi cao. Rễ sâu bám chặt đất màu, Thân hiên ngang đón biết bao phong trần. Thành công chẳng đến một lần, Mà từ bền bỉ muôn phần hôm nay. Giọt nước rơi mãi từng ngày, Cũng mòn ghềnh đá tưởng đầy cứng khô. Đừng để sợ hãi dày vò, Làm tim chùn bước, làm mờ niềm tin. Hãy mang nghị lực trong mình, Biến điều không thể thành hình ngày mai. Mỗi bình minh lại bắt đầu, Một trang hy vọng nhiệm màu mở ra. Không ai định sẵn đường xa, Chính ta quyết định đời ta thế nào. Qua bao sóng lớn biển cao, Con thuyền vẫn hướng vì sao dẫn đường. Người mang ý chí phi thường, Chẳng lùi trước những đoạn đường chông gai. Thất bại là một người thầy, Dạy ta bản lĩnh, dạy ngày trưởng thành. Mỗi lần vượt thắng chính mình, Là thêm sức mạnh cho hành trình xa. Hãy luôn giữ vững niềm tin, Dẫu còn mưa gió phủ miền tương lai. Kiên trì từng bước mỗi ngày, Rồi hoa chiến thắng sẽ đầy trên tay. Người không bỏ cuộc giữa đời, Chính là người thắng nghìn lời ngợi ca. Vinh quang không đến từ quà, Mà từ ý chí vượt qua chính mình. Thông điệp Chương 15: “Nghịch cảnh không phải là dấu chấm hết, mà là phép thử của ý chí. Người kiên trì không phải là người không bao giờ thất bại, mà là người luôn đứng dậy và bước tiếp cho đến khi chạm được ước mơ.”

HNI 28-7 Bài thơ Chương 14: Khiêm Tốn Là Sức Mạnh Cây cao nhờ biết cúi mình, Bông lúa trĩu hạt càng thêm dịu hiền. Người mang trí tuệ vẹn toàn, Lại càng khiêm nhường, chẳng màng hơn thua. Biển sâu đón nhận ngàn mưa, Bởi luôn thấp xuống để vừa muôn sông. Lòng người rộng mở bao dung, Cũng từ đức hạnh khiêm cung mà thành. Đừng vì một chút công danh, Mà quên học hỏi, tự dành ngợi khen. Đỉnh cao nào cũng còn lên, Kiến thức biển rộng chẳng bến chẳng bờ. Người khôn biết lắng nghe hơn, Biết nhìn điểm yếu để vươn từng ngày. Mỗi lời góp ý thẳng ngay, Là viên ngọc quý giúp ta trưởng thành. Khiêm tốn chẳng phải mong manh, Cũng không là sự cúi mình yếu đau. Đó là bản lĩnh thâm sâu, Biết mình, biết người, trước sau vẹn toàn. Giữa đời biến động muôn vàn, Người luôn khiêm tốn càng thêm vững vàng. Không cần phô diễn huy hoàng, Giá trị chân thật tự mang ánh ngời. Thành công chỉ đẹp khi thôi, Kiêu căng, tự mãn làm vơi phúc lành. Mỗi ngày học một điều hay, Mỗi ngày sửa một lỗi sai của mình. Tâm khiêm mở lối bình minh, Cho bao cơ hội đồng hành bước chân. Ai luôn giữ trọn chữ "nhân", Sẽ được kính trọng muôn phần dài lâu. Đừng xem mình đã đứng đầu, Bởi trời tri thức nhiệm màu vô biên. Càng đi càng thấy diệu huyền, Càng học càng hiểu mình nên khiêm nhường. Sống sao lan tỏa yêu thương, Dùng tài giúp ích bốn phương con người. Không vì danh vọng trên đời, Mà quên phẩm giá sáng ngời trong tim. Khiêm tốn là gốc niềm tin, Là nền vững chắc dựng nên công thành. Thắng mình trong mỗi hành trình, Chính là chiến thắng quang vinh nhất đời. Thông điệp Chương 14: “Khiêm tốn không làm con người nhỏ bé, mà khiến giá trị của họ trở nên lớn lao hơn. Người biết khiêm tốn luôn không ngừng học hỏi, hoàn thiện bản thân và bền vững trên hành trình đi đến thành công.”

HNI 28-7 Bài thơ Chương 13: Tha Thứ Để Giải Phóng Chính Mình Có những vết xước trong tim, Thời gian chưa đủ lặng im nỗi buồn. Giận hờn như ngọn lửa cuồn, Âm thầm thiêu đốt tâm hồn ngày đêm. Tha người chẳng phải yếu mềm, Mà là buông bỏ nỗi niềm khổ đau. Cởi đi gánh nặng trên vai, Để lòng thanh thản đón ngày bình yên. Ai rồi cũng có ưu phiền, Cũng từng lầm lỗi, cũng miền chông gai. Biết nhìn bằng ánh mắt khai, Sẽ thêm thấu cảm những ai quanh mình. Tha người để nhẹ lòng mình, Đừng mang oán hận hành trình dài lâu. Hận thù càng giữ càng đau, Yêu thương mới giúp nhiệm màu nở hoa. Tha cho người, cũng là ta, Mở tung cánh cửa bước qua tháng ngày. Không còn vướng bận đắng cay, Tâm hồn rộng mở đón đầy yêu thương. Có khi sau những đoạn đường, Điều ta giữ mãi chỉ là bình yên. Danh cao hay của bạc tiền, Cũng không sánh được một miền an vui. Tha thứ chẳng phải quên rồi, Mà là học cách mỉm cười bước qua. Giữ bài học để trưởng thành, Không mang hờn trách đồng hành mai sau. Đời người ngắn tựa mây mau, Đừng vì quá khứ bạc màu niềm tin. Hãy cho hy vọng hồi sinh, Để tim lại đập chân tình như xưa. Mỗi ngày là một sớm trưa, Là cơ hội mới đón mùa yêu thương. Buông đi giận dữ vấn vương, Để lòng thanh thản, để đường thênh thang. Người mạnh không bởi thắng ngàn, Mà vì thắng được oán than trong lòng. Tha thứ là một chiến công, Giải phóng chính mình khỏi vòng khổ đau. Hãy gieo nhân ái nhiệm màu, Sống bằng bao dung trước mọi đổi thay. Khi lòng rộng mở từng ngày, Bình an sẽ đến, tương lai sáng ngời. Thông điệp Chương 13: “Tha thứ không làm thay đổi quá khứ, nhưng có thể giải phóng hiện tại và mở lối cho tương lai. Khi buông bỏ oán hận, bạn trao cho chính mình món quà quý giá nhất: sự bình an trong tâm hồn.”

HNI 27-7 Chương 3: SỨC MẠNH CỦA TƯ DUY TÍCH CỰC "Tư duy tích cực không thay đổi thế giới ngay lập tức, nhưng nó thay đổi cách bạn nhìn thế giới. Và khi cách nhìn thay đổi, hành động sẽ thay đổi, kết quả cũng sẽ thay đổi." Mở đầu: Hai người – Một cơn mưa Một buổi sáng, hai người cùng bước ra khỏi nhà và gặp một cơn mưa lớn. Người thứ nhất than phiền: "Thật xui xẻo! Mọi kế hoạch của mình hôm nay coi như hỏng." Người thứ hai mỉm cười: "Mưa làm không khí mát mẻ hơn. Có lẽ mình sẽ phải điều chỉnh kế hoạch một chút, nhưng mọi việc rồi sẽ ổn." Cơn mưa vẫn là cơn mưa ấy. Hoàn cảnh không hề thay đổi. Điều khác biệt chính là cách mỗi người nhìn nhận sự việc. Trong cuộc sống, chúng ta không thể kiểm soát mọi biến cố xảy ra. Nhưng chúng ta luôn có quyền lựa chọn thái độ trước những biến cố ấy. Chính thái độ đó quyết định chất lượng cuộc sống, khả năng vượt qua khó khăn và mức độ thành công của mỗi người. Đó là sức mạnh của tư duy tích cực. Tư duy tích cực là gì? Nhiều người lầm tưởng rằng tư duy tích cực là luôn nghĩ mọi chuyện sẽ tốt đẹp hoặc cố gắng lạc quan một cách mù quáng. Thực tế không phải vậy. Tư duy tích cực không phủ nhận khó khăn. Tư duy tích cực cũng không né tránh thất bại. Đó là khả năng nhìn nhận thực tế với niềm tin rằng mình luôn có thể học hỏi, thích nghi và tìm ra giải pháp. Người có tư duy tích cực vẫn biết cuộc sống có thử thách, nhưng họ không để thử thách làm mất đi hy vọng. Họ không hỏi: "Tại sao chuyện này lại xảy ra với tôi?" Mà hỏi: "Tôi có thể học được điều gì từ chuyện này?" Chỉ một sự thay đổi nhỏ trong cách đặt câu hỏi cũng có thể mở ra một hướng đi hoàn toàn mới. Suy nghĩ tạo nên hành động Mỗi hành động đều bắt đầu từ một suy nghĩ. Nếu bạn luôn nghĩ mình không đủ giỏi, bạn sẽ ngại thử thách. Nếu bạn luôn nghĩ mình sẽ thất bại, bạn sẽ dễ bỏ cuộc. Nếu bạn tin rằng mình có thể tiến bộ từng ngày, bạn sẽ chủ động học hỏi và hành động. Tư duy giống như chiếc vô lăng của một chiếc xe. Nó quyết định hướng đi của cả hành trình.

HNI 27-7 CHƯƠNG 40: DOANH NHÂN NÔNG NGHIỆP THỜI ĐẠI AI Sách trắng H'FRAM: NÔNG DÂN CÔNG NGHỆ THỜI ĐẠI AI, BLOCKCHAIN VÀ KINH TẾ SỐ "Trong thời đại AI, người giàu không phải là người làm nhiều nhất, mà là người biết kết hợp tri thức, công nghệ và con người để tạo ra giá trị lớn nhất." Một cuộc cách mạng đang diễn ra Lịch sử nhân loại đã chứng kiến nhiều cuộc cách mạng làm thay đổi cách con người lao động và phát triển. Cuộc cách mạng cơ giới hóa thay thế sức người bằng máy móc. Cuộc cách mạng Internet kết nối thế giới trong thời gian thực. Và hôm nay, trí tuệ nhân tạo (AI) đang mở ra một kỷ nguyên mới, nơi tri thức được số hóa, dữ liệu trở thành tài sản và quyết định được hỗ trợ bởi những hệ thống thông minh. Nông nghiệp cũng không nằm ngoài làn sóng chuyển đổi đó. Nếu trước đây người nông dân chủ yếu dựa vào kinh nghiệm, thì ngày nay họ có thể dựa vào dữ liệu. Nếu trước đây việc canh tác phụ thuộc vào cảm nhận, thì giờ đây AI có thể phân tích hàng triệu điểm dữ liệu về thời tiết, đất đai, sâu bệnh và thị trường để đưa ra những khuyến nghị chính xác hơn. Điều đó không có nghĩa AI sẽ thay thế người nông dân. AI sẽ thay thế những công việc lặp lại, giúp con người có nhiều thời gian hơn để sáng tạo, quản lý và phát triển kinh doanh. Người nông dân của tương lai Trong nhiều thế kỷ, hình ảnh người nông dân gắn với ruộng đồng, chiếc nón lá và đôi bàn tay lấm bùn. Trong thế kỷ XXI, hình ảnh ấy đang thay đổi. Người nông dân mới có thể điều khiển hệ thống tưới bằng điện thoại, theo dõi nhà kính từ xa, sử dụng drone để phun thuốc, bán hàng qua nền tảng số và sử dụng AI để lập kế hoạch sản xuất. Họ không chỉ là người trồng cây. Họ là người quản lý dữ liệu. Là người điều hành chuỗi giá trị. Là người xây dựng thương hiệu. Là nhà sáng tạo nội dung. Là doanh nhân của chính trang trại mình. Doanh nhân nông nghiệp là ai? Doanh nhân nông nghiệp không đơn thuần là người sản xuất nông sản. Họ là người tạo ra giá trị từ toàn bộ chuỗi sản xuất, chế biến, thương mại và dịch vụ.

HNI 26-7 Chương 9: XÂY DỰNG BẢN LĨNH LÃNH ĐẠO BẢN THÂN "Người lãnh đạo vĩ đại nhất mà bạn phải học cách dẫn dắt trong suốt cuộc đời không phải người khác, mà chính là bản thân mình." Mở đầu: Người thuyền trưởng của cuộc đời Giữa đại dương mênh mông, một con tàu muốn đến được bến bờ không thể phó mặc cho sóng gió. Nó cần một người thuyền trưởng biết xác định phương hướng, giữ vững tay lái và đưa ra quyết định trong những thời khắc khó khăn nhất. Cuộc đời mỗi con người cũng giống như một con tàu. Biển đời luôn có những ngày nắng đẹp, nhưng cũng không thiếu những cơn giông bão. Có lúc mọi việc diễn ra thuận lợi, nhưng cũng có lúc chúng ta đối mặt với thất bại, mất mát và những lựa chọn đầy thử thách. Trong những thời khắc ấy, câu hỏi quan trọng nhất không phải là: "Ai sẽ dẫn dắt tôi?" Mà là: "Tôi có đủ bản lĩnh để dẫn dắt chính mình hay không?" Không ai có thể sống thay bạn. Không ai có thể đưa ra mọi quyết định thay bạn. Không ai có thể chịu trách nhiệm cho cuộc đời bạn ngoài chính bạn. Đó là lý do lãnh đạo bản thân là nền tảng của mọi hình thức lãnh đạo khác. Lãnh đạo bản thân là gì? Nhiều người nghĩ rằng lãnh đạo chỉ dành cho những người giữ chức vụ cao, điều hành doanh nghiệp hay quản lý một tập thể. Thực tế, trước khi lãnh đạo người khác, mỗi người đều phải học cách lãnh đạo chính mình. Lãnh đạo bản thân là khả năng làm chủ suy nghĩ, cảm xúc, lời nói và hành động của mình. Đó là biết mình muốn trở thành ai. Biết mình đang ở đâu. Biết mình cần làm gì mỗi ngày để tiến gần hơn đến mục tiêu. Một người không thể quản lý thời gian của mình sẽ khó quản lý công việc. Một người không thể kiểm soát cảm xúc sẽ khó tạo dựng niềm tin. Một người không giữ được lời hứa với chính mình sẽ rất khó khiến người khác tin tưởng. Lãnh đạo bản thân chính là điểm khởi đầu của mọi thành công. Chịu trách nhiệm hoàn toàn về cuộc đời mình Dấu hiệu đầu tiên của một người có bản lĩnh là không đổ lỗi. Khi thất bại, họ không vội trách hoàn cảnh. Không trách gia đình. Không trách đồng nghiệp.