Tham gia trả lời câu đố sáng 16/10/2026 Câu 1: 10 lòng biết ơn phòng đọc sách HNI. 1- Biết ơn phòng đọc sách HNI tạo không gian học tập đầy cảm hứng. 2- Biết ơn HNI giúp tôi tiếp cận tri thức mới mỗi ngày. 3- Biết ơn phòng đọc sách lan tỏa văn hóa đọc và học tập. 4- Biết ơn những cuốn sách quý mở rộng tư duy của tôi. 5- Biết ơn HNI xây dựng môi trường đọc sách tích cực, phát triển bản thân 6- Biết ơn phòng đọc sách kết nối cộng đồng yêu tri thức. 7- Biết ơn những bài học giá trị giúp tôi trưởng thành hơn. 8- Biết ơn HNI truyền cảm hứng học hỏi và đổi mới không ngừng. 9- Biết ơn phòng đọc sách nuôi dưỡng tinh thần khám phá tri thức. 10- Biết ơn HNI tạo cơ hội học tập, chia sẻ và phát triển cùng nhau. Câu 2: Cảm nhận CHƯƠNG 31: KHI MỘT NGÀY TRỞ NÊN VÔ CÙNG QUÝ GIÁ Sách trắng BÍ ẨN CUỘC ĐỜI Đọc chương này, tôi nhận ra rằng mỗi ngày được sống đều là một món quà quý giá. Tôi muốn học cách trân trọng những điều bình dị, dành thời gian cho người thân và không để những chuyện không đáng làm mất đi niềm vui. Tôi hiểu rằng hạnh phúc không nhất thiết đến từ thành công hay tiền bạc, mà nằm trong sự bình yên và yêu thương. Tôi sẽ cố gắng sống trọn vẹn hơn với ngày hôm nay. Câu 3: Cảm nhận CHƯƠNG 31: KHI CÓ TIỀN Sách trắng CÁCH ĐỌC HIỂU BẤT KỲ AI Qua chương này, tôi hiểu rằng tiền bạc không chỉ thể hiện khả năng tài chính mà còn bộc lộ nhân cách của mỗi người. Tôi tự nhắc mình dù cuộc sống có tốt đẹp hơn, vẫn phải giữ lòng khiêm tốn, biết đủ, sống tình nghĩa và tôn trọng mọi người. Với tôi, giàu có thật sự không chỉ là sở hữu nhiều tài sản, mà còn là giữ được sự tử tế, lòng biết ơn và trở thành người có ích cho cộng đồng. Câu 4: Cảm nhận CHƯƠNG 45: TỪ MỘT HẠT THÓC ĐẾN MỘT TƯƠNG LAI Sách trắng MỘT HẠT THÓC 64 Ô BÀN CỜ VÀ HÀNH TRÌNH 100 TRIỆU KẾT NỐI Tác giả Henryle - Lê Đình Hải Qua chương sách, tôi càng thấm thía rằng mọi thành quả lớn lao đều bắt đầu từ những việc nhỏ bé và sự kiên trì mỗi ngày. Tôi hiểu rằng muốn xây dựng tương lai bền vững, cần lấy niềm tin, sự tử tế và giá trị thật làm nền tảng. Tôi tự nhắc mình hãy trân trọng từng kết nối, sống có trách nhiệm và luôn sẵn lòng gieo những hạt giống tốt đẹp, để cùng mọi người tạo nên những giá trị có ích cho cộng đồng. Câu 5: Cảm nhận CHƯƠNG 74: HGROUP VÀ DOANH NGHIỆP CỘNG ĐỒNG Sách trắng 100 BÀI BÁO CHÍ VỀ HGROUP _ Kiến tạo hệ sinh thái công nghệ số Qua chương sách, tôi nhận thấy doanh nghiệp phát triển bền vững không chỉ cần tạo ra lợi nhuận mà còn phải mang lại những giá trị thiết thực cho cộng đồng. Tôi tâm đắc với tư tưởng kết nối, trao quyền để mọi người cùng phát huy năng lực và tạo dựng cuộc sống tốt đẹp hơn. Tôi mong muốn mỗi người đều biết sẻ chia, hợp tác và có trách nhiệm, để sự phát triển kinh tế luôn gắn liền với tình người và lợi ích chung của xã hội. Câu 6: Cảm nhận CHƯƠNG 30: KỶ LUẬT TẠO RA TỰ DO Sách trắng 8 THAY ĐỔI TƯ DUY NÀY TIỀN TÀI SẼ TỚI Tôi nhận ra rằng kỷ luật không phải là sự gò bó mà là cách giúp tôi làm chủ cuộc sống của mình. Khi biết quản lý thời gian, tiền bạc và thói quen, tôi sẽ chủ động hơn trước những thay đổi. Tôi hiểu rằng thành công không đến từ những mong muốn nhất thời mà từ những hành động nhỏ được duy trì mỗi ngày. Tôi sẽ rèn luyện tính kỷ luật từ những việc đơn giản để xây dựng tương lai tốt đẹp và tự do hơn.

CÂU ĐỐ SÁNG 16/10 ĐỀ 1: Viết 10 lòng biết ơn chủ tịch Lê Đình Hải: 1.Biết ơn Chủ tịch đã khai sáng con đường tri thức và hạnh phúc. 2.Cảm ơn ánh sáng lượng tử soi rọi, giúp tôi vững bước giữa khó khăn. 3.Tri ân sự dẫn dắt tận tâm của Chủ tịch trong mọi hành trình. 4.Biết ơn đồng tiền ánh sáng mang lại cơ hội thay đổi cuộc sống. 5.Cảm ơn sự kiên định của Chủ tịch giúp cộng đồng thêm sức mạnh. 6.Biết ơn giá trị nhân văn mà đồng tiền lượng tử đã trao gửi. 7.Cảm ơn tầm nhìn chiến lược mở ra kỷ nguyên tiến hóa nhân loại. 8.Tri ân ánh sáng tri thức dẫn dắt tôi tới sự tự do đích thực. 9.Biết ơn Chủ tịch đã truyền cảm hứng sống tử tế và phụng sự. 10.Cảm ơn đồng tiền lượng tử đã giúp cộng đồng cùng nhau thịnh vượng. ĐỀ 2 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 31 Chương 31: “Khi một ngày trở nên vô cùng quý giá” Chương 31 giúp tôi nhận ra rằng thời gian là tài sản quý giá nhất của mỗi con người. Tiền bạc mất đi có thể kiếm lại, nhưng một ngày đã qua sẽ không bao giờ trở lại. Vì vậy, chúng ta cần biết trân trọng từng khoảnh khắc, sống có mục tiêu, làm những việc có ý nghĩa và dành thời gian cho gia đình, bạn bè, những người thân yêu. Đừng lãng phí cuộc đời vào những điều vô bổ hay những muộn phiền không đáng có. Khi biết quý trọng mỗi ngày, chúng ta sẽ sống trách nhiệm hơn, hạnh phúc hơn và không phải nuối tiếc về những năm tháng đã qua. ĐỀ 3 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 31 Chương 31: “Khi có tiền” Khi có tiền, điều quan trọng không chỉ là biết cách kiếm tiền mà còn phải biết sử dụng đồng tiền một cách khôn ngoan. Tiền có thể mang lại sự an toàn, tự do và nhiều cơ hội, nhưng cũng có thể khiến con người trở nên kiêu ngạo, chạy theo vật chất nếu thiếu bản lĩnh. Qua chương này, tôi nhận ra rằng giá trị của một người không nằm ở số tiền họ sở hữu, mà ở cách họ sống, cách đối xử với mọi người và trách nhiệm với gia đình, xã hội. ĐỀ 4 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 45 Chương 45: “Từ một hạt thóc đến một tương lai” Từ một hạt thóc nhỏ bé có thể mở ra cả một tương lai nếu được gieo trồng, chăm sóc bằng sự kiên trì và tâm huyết. Chương này giúp tôi hiểu rằng mọi thành công lớn đều bắt đầu từ những điều bình dị, những hành động nhỏ và niềm tin vào giá trị lao động. Hạt thóc không chỉ tượng trưng cho thành quả của người nông dân mà còn thể hiện tinh thần tiết kiệm, sự trân trọng thiên nhiên và khát vọng phát triển bền vững. ĐỀ 5 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 74 Chương 74: “HGROUP và doanh nghiệp cộng đồng” Chương 74 giúp tôi nhận ra rằng một doanh nghiệp muốn phát triển bền vững không chỉ hướng đến lợi nhuận mà còn cần gắn liền với trách nhiệm xã hội và lợi ích cộng đồng. HGROUP với định hướng doanh nghiệp cộng đồng gợi mở tư duy hợp tác, chia sẻ giá trị và tạo cơ hội để nhiều người cùng phát triển. Tôi tin rằng doanh nghiệp thành công không chỉ được đo bằng quy mô hay doanh thu, mà còn bằng những giá trị tích cực mang lại cho người lao động, khách hàng và xã hội. ĐỀ 6 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 30 Chương 30: “Kỉ luật tạo ra tự do” Qua chương này, tôi nhận ra rằng kỉ luật không phải là sự gò bó, mà chính là nền tảng giúp con người làm chủ cuộc sống và đạt được tự do thực sự. Khi biết quản lí thời gian, kiểm soát cảm xúc, duy trì thói quen tốt và kiên trì với mục tiêu, chúng ta sẽ từng bước vượt qua những giới hạn của bản thân. Tự do không có nghĩa là muốn làm gì thì làm, mà là đủ bản lĩnh để lựa chọn điều đúng đắn và chịu trách nhiệm với lựa chọn ấy.

https://youtu.be/HFN_1LObIaE?si=IQpZBVCPP54kZ9fJ

Tham gia trả lời câu đố chiều 15/10/2026. Câu 1: Công dụng của sâm bố chính: + Theo y học cổ truyền Tính vị, quy kinh: Sâm bố chính có vị ngọt hơi đắng, tính mát, quy kinh Tỳ, Phế, Tâm, Thận. Công năng: Sâm bố chính có tác dụng bổ khí, ích huyết, chỉ khát, bổ tỳ vị, giúp tiêu hóa, thêm sức mạnh. Chủ trị: Trong y học cổ truyền Việt Nam và Trung Quốc, rễ củ của cây Sâm bố chính được sử dụng làm thuốc điều trị ho, lao, táo bón, suy nhược thần kinh, áp xe, đau lưng, nhức đầu, đau dạ dày, bệnh phthisis, nhọt nhọt, chóng mặt và đau thắt lưng cùng. Tuy nhiên, các nghiên cứu chính thức về thành phần hóa học và hoạt động sinh học của sâm bố chính còn nhiều giới hạn. + Theo y học hiện đại Thí nghiệm trên chuột nhắt trắng cho thấy cao sâm bố chính khi được sử dụng theo đường uống hoặc đường tiêm phúc mạc có thể làm giảm khả năng hoạt động tự nhiên ở động vật này. Ngoài ra, cao bố chính còn làm tăng tác dụng gây ngủ của thuốc barbituric giúp kéo dài giấc ngủ. Đồng thời chống co giật ở chuột khi được cho sử dụng với pentetrazol. Những thử nghiệm trên cho thấy sâm bố chính có thể giúp an thần và ức chế hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Tuy nhiên cũng cần nhiều nghiên cứu hơn để mở rộng vốn hiểu biết về loại thảo dược này. Liều dùng & cách dùng Liều dùng: Từ 6-12g dạng thuốc bột hoặc thuốc sắc. Cách dùng: Sâm bố chính có thể dùng dưới dạng thuốc sắc hoặc tán bột. Vị thuốc có thể dùng kết hợp với các vị thuốc khác hoặc dùng một mình. + Một số lưu ý bạn cần chú ý khi sử dụng Sâm bố chính như: - Thể trạng hư hàn cần tẩm nước gừng, sao kỹ tăng tính ôn ấm của vị thuốc. -"Không dùng sâm bố chính với lê lô. - Cần phân biệt Sâm bố chính và các vị thuốc tương tự để tránh nhầm lẫn. - Tham khảo ý kiến bác sĩ Y học cổ truyền trước khi dùng thuốc. - Thu mua dược liệu tại cơ sở uy tín để đảm bảo an toàn và chất lượng. Câu 2: Cảm nhận CHƯƠNG 10: KHÔNG HÉT LỚN TRONG NHÀ Sách trắng 30 QUY TẮC GIA ĐÌNH Tác giả Henryle - Lê Đình Hải. Qua chương này, tôi nhận ra rằng sự bình yên trong gia đình bắt đầu từ cách mỗi người kiểm soát cảm xúc và lời nói của mình. Khi tức giận, tôi cần học cách bình tĩnh, lắng nghe và chia sẻ thay vì làm tổn thương người thân. Tôi cũng hiểu rằng một lời xin lỗi chân thành thể hiện trách nhiệm và tình yêu thương. Tôi mong mỗi gia đình luôn tràn đầy sự tôn trọng, để mọi người cảm thấy an toàn và hạnh phúc khi trở về nhà.

CÂU ĐỐ CHIỀU 15/10 ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA SÂM BỐ CHÍNH ĐỐI VỚI SỨC KHỎE Sâm bố chính là một loại dược liệu được sử dụng trong y học cổ truyền Việt Nam. Bộ phận thường dùng là rễ củ, có vị ngọt, tính bình theo một số tài liệu Đông y, thường được dùng với mục đích bồi bổ cơ thể. 1\. Những tác dụng tiềm năng * Bồi bổ cơ thể: Theo y học cổ truyền, sâm bố chính được dùng để hỗ trợ người suy nhược, mệt mỏi, ăn uống kém. * Hỗ trợ tiêu hóa: Dược liệu này theo kinh nghiệm dân gian được dùng cho người ăn kém, cơ thể yếu; hiệu quả thực tế vẫn cần được nghiên cứu thêm. * Hỗ trợ giấc ngủ và giảm mệt mỏi: Một số bài thuốc cổ truyền sử dụng sâm bố chính với mục đích dưỡng sức, giúp cơ thể phục hồi. * Hỗ trợ hệ hô hấp: Trong y học cổ truyền, sâm bố chính thường được dùng trong một số bài thuốc liên quan đến ho, phế hư; không thay thế thuốc điều trị bệnh hô hấp. * Cung cấp các hợp chất thực vật: Rễ sâm có chứa một số thành phần như chất nhầy, polysaccharide và các hợp chất thực vật khác. Tác dụng chống oxy hóa hoặc các lợi ích sức khỏe cụ thể vẫn chưa được xác nhận đầy đủ trên người. 2\. Cách sử dụng sâm bố chính Dùng hãm hoặc sắc nước Rễ khô được làm sạch, thái lát và sử dụng theo hướng dẫn của người có chuyên môn về dược liệu. Không nên tự ý dùng liều cao hoặc kéo dài. Kết hợp trong món ăn Có thể được dùng trong một số món ăn hoặc bài thuốc bồi bổ theo kinh nghiệm dân gian. Cần xác định đúng dược liệu và cách chế biến phù hợp. 3\. Những điều cần lưu ý * Bằng chứng khoa học trên người về hiệu quả điều trị của sâm bố chính hiện còn hạn chế; không nên xem đây là thuốc chữa bệnh. * Phụ nữ mang thai, cho con bú, người mắc bệnh mạn tính hoặc đang dùng thuốc nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng. * Chọn dược liệu có nguồn gốc rõ ràng, tránh nhầm lẫn với các loại sâm khác. * Nếu đang mệt mỏi kéo dài, sụt cân hoặc mất ngủ thường xuyên, nên tìm nguyên nhân cụ thể. ĐỀ 2 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 10 Chương 10: “Không hét lớn trong nhà” – Sách Trắng của Henry Le (Lê Đình Hải) Chương 10 giúp tôi nhận ra rằng gia đình là nơi cần sự yêu thương, tôn trọng và bình yên, không phải nơi để trút giận hay thể hiện quyền lực bằng tiếng hét. Lời nói lớn tiếng có thể làm tổn thương những người thân yêu và tạo khoảng cách giữa các thành viên. Biết kiềm chế cảm xúc, lắng nghe và nói chuyện nhẹ nhàng chính là cách giữ gìn hạnh phúc gia đình. Bởi đôi khi, một lời nói dịu dàng có sức mạnh hơn ngàn lời quát mắng. Hãy để mái nhà luôn là nơi bình yên nhất để mỗi người trở về.

Tham gia trả lời câu đố sáng 15/10/2026 Câu 1: 10 lòng biết ơn Ban lãnh đạo Hội doanh nhân HNI. 1- Biết ơn Ban lãnh đạo Hội doanh nhân HNI đã dẫn dắt cộng đồng phát triển bền vững. 2- Biết ơn Ban lãnh đạo HNI luôn tận tâm kết nối doanh nhân cùng chung chí hướng. 3- Biết ơn những định hướng sáng suốt giúp doanh nhân HNI tự tin vươn xa. 4- Biết ơn Ban lãnh đạo HNI đã xây dựng môi trường hợp tác đầy giá trị. 5- Biết ơn sự cống hiến của lãnh đạo HNI trong hành trình kiến tạo tương lai. 6- Biết ơn Ban lãnh đạo HNI truyền cảm hứng đổi mới và tinh thần khởi nghiệp. 7- Biết ơn những nỗ lực thầm lặng giúp Hội doanh nhân HNI ngày càng phát triển. 8- Biết ơn Ban lãnh đạo HNI tạo cơ hội học tập, giao lưu và kết nối. 9- Biết ơn tầm nhìn chiến lược của HNI giúp doanh nhân cùng phát triển mạnh mẽ. 10- Biết ơn Ban lãnh đạo HNI vì những giá trị tốt đẹp trao đến cộng đồng. Câu 2: Cảm nhận CHƯƠNG 30: GIÀU CÓ NHẤT LÀ KHI KHÔNG CÒN BỊ TIỀN BẠC CHI PHỐI Sách trắng BÍ ẨN CUỘC ĐỜI Tôi nhận ra rằng giàu có thật sự không chỉ nằm ở số tiền mình sở hữu mà còn ở sự bình yên trong tâm hồn. Tôi cần biết trân trọng những gì đang có, sống có trách nhiệm với tương lai nhưng không đánh đổi hiện tại vì tiền bạc. Tôi mong mình luôn giữ được sự cân bằng giữa vật chất và tình cảm, biết đủ để hạnh phúc và biết yêu thương để cuộc sống thêm ý nghĩa. Câu 3: Cảm nhận CHƯƠNG 30: AI THẬT LÒNG VÀ AI CHỈ ĐANG ĐÓNG VAI? Sách trắng CÁCH ĐỌC HIỂU BẤT KỲ AI Tôi hiểu rằng muốn nhìn nhận một người đúng đắn, tôi cần quan sát hành động thay vì chỉ tin vào lời nói. Tôi học cách bình tĩnh, không vội trao niềm tin nhưng cũng không nên nghi ngờ hay phán xét người khác quá sớm. Với tôi, sự chân thành được thể hiện qua thời gian, qua cách đối xử và sự nhất quán giữa lời nói với việc làm. Tôi cũng tự nhắc mình phải sống chân thật để mọi người có thể tin yêu. Câu 4: Cảm nhận CHƯƠNG 44: Ô BÀN CỜ CHƯA ĐƯỢC ĐẶT TÊN Sách trắng MỘT HẠT THÓC 64 Ô BÀN CỜ VÀ HÀNH TRÌNH 100 TRIỆU KẾT NỐI Tôi cảm nhận rằng mỗi con người đều có giá trị riêng và có thể mang đến những cơ hội tốt đẹp khi được kết nối đúng cách. Điều khiến tôi suy ngẫm là không nên chỉ chạy theo những con số lớn mà cần quan tâm đến giá trị thực sự tạo ra cho cộng đồng. Tôi mong mình luôn sẵn sàng học hỏi, mở lòng kết nối và giúp đỡ mọi người, bởi một hành động nhỏ hôm nay có thể mở ra những cơ hội ý nghĩa trong tương lai. Câu 5: Cảm nhận CHƯƠNG 73: HGROUP VỚI CHUỖI GIÁ TRỊ SỐ Sách trắng 100 BÀI BÁO CHÍ VỀ HGROUP – Kiến tạo hệ sinh thái công nghệ số Tôi nhận thấy công nghệ số mở ra nhiều cơ hội kết nối, giúp con người và doanh nghiệp phát huy thế mạnh của mình. Qua chương sách, tôi hiểu rằng giá trị không chỉ nằm ở tài sản hay sản phẩm mà còn ở dữ liệu, tri thức và những mối quan hệ chất lượng. Tôi mong muốn tiếp tục học hỏi, nâng cao kỹ năng công nghệ và biết vận dụng những kết nối hữu ích để tạo ra giá trị thiết thực cho bản thân và cộng đồng. Câu 6: Cảm nhận CHƯƠNG 29: THẤT BẠI KHÔNG PHẢI DẤU CHẤM HẾT Sách trắng 8 THAY ĐỔI TƯ DUY NÀY TIỀN TÀI SẼ TỚI Tôi nhận ra rằng thất bại không đáng sợ, điều đáng sợ là đánh mất niềm tin và không dám bước tiếp. Mỗi lần vấp ngã đều giúp tôi nhìn lại bản thân, rút ra bài học và trưởng thành hơn. Tôi hiểu rằng thành công cần có sự kiên trì, tinh thần học hỏi và dũng khí bắt đầu lại. Tôi sẽ cố gắng giữ vững niềm tin, không ngừng hoàn thiện bản thân để biến khó khăn thành động lực tiến lên.

CÂU ĐỐ SÁNG 15/10 Đề 1: 10 lòng biết ơn về chương trình câu đố mỗi ngày : 1- Tôi biết ơn chương trình câu đố - một sân chơi đầy bổ ích và sáng tạo 2- Tôi biết ơn câu đố giúp tôi mở rộng kiến thức mỗi ngày. 3- Tôi biết ơn cộng đồng luôn đồng hành và chia sẻ cùng nhau. 4- Tôi biết ơn người đã sáng lập ra chương trình này giúp mọi người xích lại gần nhau. 5- Tôi biết ơn cảm giác vui khi trả lời đúng. 6- Tôi biết ơn cơ hội rèn luyện tư duy nhanh. 7- Tôi biết ơn sự động viên từ hệ thống. 8- Tôi biết ơn bản thân vì luôn cố gắng. 9- Tôi biết ơn hành trình phát triển mỗi ngày. 10-Tôi biết ơn HCoin đã tạo môi trường học tập tích cực. ĐỀ 2 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 30 Chương 30: Giàu có nhất là khi không còn bị tiền bạc chi phối Qua chương 30 tôi nhận ra rằng giàu có thật sự không chỉ nằm ở số tiền sở hữu, mà còn ở sự tự do trong tâm hồn. Khi không còn chạy theo đồng tiền, con người sẽ biết trân trọng sức khỏe, tình thân, tình bạn và những niềm vui giản dị. Biết đủ, sống tử tế và làm chủ bản thân chính là hạnh phúc đích thực. ĐỀ 3 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 30 Chương 30: “Ai thật lòng và ai đang đóng vai” Qua chương này tôi hiểu rằng không phải ai bên cạnh ta cũng đều thật lòng. Có người chân thành bằng hành động, có người khéo léo bằng lời nói nhưng ẩn chứa những toan tính riêng. Thời gian và những lúc khó khăn sẽ giúp ta nhìn rõ lòng người. Vì vậy, hãy sống chân thành, biết quan sát, dùng trí tuệ để nhìn người và dùng lòng bao dung để đối đãi. ĐỀ 4 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 44 Chương 44: “Ô bàn cờ chưa được đặt tên” Qua chương 44 trong Sách Trắng của Henry Le – Lê Đình Hải, tôi nhận ra rằng cuộc sống luôn có những điều chưa thể gọi tên và những cơ hội chưa được khám phá. Mỗi người đều đang đứng trước một bàn cờ riêng, nơi lựa chọn, tư duy và bản lĩnh quyết định hướng đi tương lai. Điều quan trọng là phải biết quan sát, kiên trì học hỏi và chủ động nắm bắt thời cơ. Bởi đôi khi, thành công bắt đầu từ những điều chưa ai nhận ra. ĐỀ 5 : CẢM NHẬN CHƯƠNG73 Chương 73: “HGROUP với chuỗi giá trị số” Qua chương 73 tôi nhận thấy chuỗi giá trị số là nền tảng quan trọng giúp doanh nghiệp kết nối các hoạt động, từ sản xuất, phân phối đến tiêu dùng. Khi công nghệ được ứng dụng đồng bộ, các nguồn lực được khai thác hiệu quả, tạo ra giá trị bền vững cho doanh nghiệp và cộng đồng. HGROUP cho thấy tầm nhìn phát triển trong kỷ nguyên số, nơi hợp tác, đổi mới sáng tạo và tư duy hệ sinh thái là chìa khóa thành công. ĐỀ 6 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 29 Cảm nhận Chương 29: “Thất bại chưa phải dấu chấm hết” Qua chương 29 tôi hiểu rằng thất bại không phải là kết thúc, mà là cơ hội để mỗi người nhìn lại, rút kinh nghiệm và trưởng thành hơn. Điều đáng sợ không phải là vấp ngã, mà là mất niềm tin và không dám đứng lên lần nữa. Thành công thường đến với những người kiên trì, biết học hỏi từ sai lầm và không ngừng nỗ lực. Chỉ cần còn ý chí, chúng ta vẫn còn cơ hội viết tiếp hành trình của mình.

https://youtu.be/khfHI7E5Gz4?si=Iwn_lOHY7FMI9gxI

https://youtu.be/GZIM1q7iYU0?si=kjtwtX6Mil5loKf1

Tham gia trả lời câu đố chiều 14/10/2026. Câu 1: Một số công dụng của quả gấc: - Giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe nói chung Một trong những điểm nổi bật chính của gấc là hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa cực kỳ cao. Gấc có lượng vitamin C cao gấp 40 lần so với cam, lượng lycopene cao gấp 70 lần so với cà chua, lượng beta-carotene cao gấp 10 lần so với cà rốt và lượng zeaxanthin cao gấp 40 lần so với ngô. - Hỗ trợ phòng ngừa ung thư Hàm lượng carotenoid cao trong gấc, đặc biệt là beta-carotene và lycopene, giúp gấc trở thành “đồng minh” tự nhiên trong việc phòng ngừa ung thư. Các chất chống oxy hóa này sẽ giúp trung hòa các gốc tự do - yếu tố gây tổn thương tế bào và góp phần vào sự phát triển của ung thư. - Thúc đẩy sức khỏe tim mạch Quả gấc có tác dụng gì thì đó là lợi ích tăng cường sức khỏe tim mạch nhờ các chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa có trong gấc. Sự kết hợp của omega-3, 6 và 9, cùng với carotenoid và vitamin, giúp tăng cường mạch máu, giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Thông qua tác dụng hỗ trợ chức năng tim mạch và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, gấc chính là một “trợ thủ sức khỏe” góp phần vào việc giảm nguy cơ đột quỵ và thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh. - Tính chất chống thiếu máu Quả gấc giàu sắt, vitamin C và axit folic, tất cả đều cần thiết để ngăn ngừa và điều trị thiếu máu. Điều này đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai và những người đang trong thời kỳ kinh nguyệt, vì những nhóm này dễ bị thiếu sắt hơn. Tuy nhiên, mặc dù gấc có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị thiếu máu, nhưng điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc sức khỏe để xác định nguyên nhân cơ bản gây thiếu máu và tránh phụ thuộc quá nhiều vào loại quả này. - Cải thiện thị lực Với hàm lượng beta-carotene cao, quả gấc đặc biệt có lợi cho sức khỏe của mắt. Beta-carotene, tiền chất của vitamin A, giúp bảo vệ võng mạc, ngăn ngừa khô mắt và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Dầu gấc cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà ở trẻ em nên từ lâu loại dầu này đã trở thành lựa chọn tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe thị lực lâu dài. - Chống lão hóa và sức khỏe làn da Quả gấc là một chất chống lão hóa mạnh mẽ, nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Vitamin C trong gấc hỗ trợ sản xuất collagen, giúp giữ cho làn da săn chắc và trẻ trung đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, vitamin E từ dầu hạt gấc thường được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm để ngăn ngừa lão hóa tế bào, mang lại lợi ích cho việc chăm sóc da và vẻ ngoài tổng thể. -:Hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt Lycopene, một thành phần chính của quả gấc, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Thêm gấc vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp chống lại các vấn đề liên quan đến phì đại tuyến tiền liệt và góp phần vào sức khỏe tuyến tiền liệt lâu dài. Câu 2: Cảm nhận CHƯƠNG 9: LẮNG NGHE KHI NGƯỜI KHÁC NÓI Sách trắng 30 QUY TẮC GIA ĐÌNH Tác giả Henryle - Lê Đình Hải Tôi nhận ra rằng lắng nghe không chỉ là phép lịch sự mà còn là cách thể hiện tình yêu thương và sự tôn trọng đối với người thân. Đôi khi, điều người khác cần không phải lời khuyên mà chỉ là một người sẵn lòng lắng nghe và thấu hiểu. Tôi sẽ tập thói quen lắng nghe chân thành, không vội phán xét hay ngắt lời, để mỗi cuộc trò chuyện đều giúp mọi người gần gũi nhau hơn và gia đình thêm hạnh phúc.