CÂU ĐỐ CHIỀU 26/10. ĐỀ 1:
Trong gian bếp Việt, có nhiều loại thực phẩm dân dã nhưng lại là “thần dược” giúp thanh lọc, phục hồi và đại bổ cho thận – cơ quan được ví như “gốc rễ của sự sống”. Dưới đây là 6 thực phẩm tiêu biểu:
1. Đậu đen: Giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng cường chức năng lọc máu của thận. Nước đậu đen rang là thức uống tuyệt vời cho người muốn dưỡng thận.
2. Rau ngò om: Có tính mát, giúp đào thải độc tố, giảm sỏi thận, lợi tiểu và điều hòa huyết áp.
3. Mướp đắng (khổ qua): Làm mát máu, thanh lọc cơ thể, giảm áp lực cho thận khi phải xử lý độc tố.
4. Hạt sen: Không chỉ bổ thận mà còn dưỡng tâm, an thần, rất tốt cho người thận yếu hay mất ngủ.
5. Cá chép: Là thực phẩm bổ khí huyết, lợi tiểu, giảm phù nề, giúp thận hoạt động trơn tru hơn.
6. Rau cải xanh: Giàu vitamin và khoáng chất, giúp giải độc gan thận, tăng khả năng bài tiết các chất cặn bã.
 Tổng kết: Duy trì chế độ ăn với những thực phẩm trên không chỉ giúp thận khỏe mạnh mà còn tăng cường năng lượng sống, hỗ trợ tinh – khí – thần, đúng với triết lý “ăn để sống khỏe” của người Việt xưa.
ĐỀ 2: CHƯƠNG 14 – “H’BANK: TÀI CHÍNH PHỤNG SỰ CON NGƯỜI”
(Sách Trắng: Doanh nhân Lê Đình Hải – Người kiến tạo nền kinh tế nhân văn thế kỷ 21, tác giả Henry Lê – Lê Đình Hải) của Sách Trắng mang đến một góc nhìn mới mẻ và sâu sắc về lĩnh vực tài chính – một lĩnh vực vốn được xem là khô khan và đầy cạnh tranh. Tuy nhiên, với tư tưởng “phụng sự con người”, H’Bank đã được Doanh nhân Lê Đình Hải kiến tạo như một ngân hàng nhân văn, nơi tài chính không chỉ là con số mà là công cụ lan tỏa yêu thương, giúp con người hạnh phúc hơn.
Tác giả Henry Lê đã thể hiện rõ triết lý “tiền không chỉ để sinh lời, mà còn để sinh phúc”. H’Bank không dừng lại ở việc cấp vốn, mà còn đồng hành cùng con người trong hành trình phát triển – từ khởi nghiệp, xây dựng doanh nghiệp, đến an cư và thịnh vượng. Đây chính là mô hình “tài chính tử tế” – một làn gió mới trong thế giới hiện đại đầy biến động

CÂU ĐỐ SÁNG 26/10
ĐỀ 1:
Viết 10 lòng biết ơn “Tập đoàn HGROUP "
1. Biết ơn HGROUP đã tạo ra một môi trường làm việc chuyên nghiệp, nơi mọi người có thể học hỏi, chia sẽ lẫn nhau.
2. Biết ơn HGROUP vì đã không ngừng đổi mới, mang đến những cơ hội kinh doanh, có thêm nguồn thu nhập cho mọi người
3. Biết ơn HGROUP vì đã xây dựng một cộng đồng đoàn kết, tiến bộ
4. Biết ơn HGROUP đã mang đến những chương trình đào tạo giá trị, giúp mọi người nâng cao kiến thức
5. Biết ơn vì những sản phẩm và dịch vụ chất lượng cung cấp cho cộng đồng.
6. Biết ơn Ban lãnh đạo HGROUP, luôn tận tâm dẫn dắt và truyền cảm hứng để mọi người kiên trì theo đuổi mục tiêu.
7. Biết ơn HGROUP vì đã tạo ra môi trường hoạt động giúp tôi mở rộng tư duy và phát triển mối quan hệ trong công việc.
Biết ơn HGROUP vì đã trao cho tôi cơ hội thay đổi cuộc sống và phát triển bản thân từng ngày.
9. Biết ơn vì những giá trị nhân văn mà HGROUP mang lại cho cộng đồng
10. Biết ơn HGROUP đã giúp tôi có thêm động lực trong cuộc sống bền vững.
ĐỀ 2:
 Cảm nhận Chương 36: Đạo Đức Nghề Nghiệp & Trách Nhiệm Xã Hội
Sách trắng Drhouses
Chương 36 khắc họa sâu sắc triết lý đạo đức như nền móng vững chắc của Drhouses. Ở đây, mỗi công trình không chỉ là ngôi nhà vật chất, mà là biểu tượng của niềm tin và nhân cách. Drhouses lấy trung thực, trách nhiệm, tôn trọng và bền vững làm kim chỉ nam. Đặc biệt, tinh thần “sửa nhà – xây đời” thể hiện rõ trách nhiệm xã hội và lòng nhân ái, giúp thương hiệu lan tỏa giá trị nhân văn trong thời đại công nghệ.

ĐỀ 3:
 Cảm nhận Chương 36: Đạo & Đời – Hòa Nhập Nhưng Không Hòa Tan
Sách Buddha Coin Quantum’s – Đồng tiền lượng tử đại diện Kinh Phật kỷ nguyên thứ tư
Chương 36 mở ra tầm nhìn sâu sắc về sự hòa quyện giữa đạo và đời trong kỷ nguyên lượng tử. Buddha Coin Quantum’s không chỉ là biểu tượng công nghệ, mà là nhịp cầu nối giữa tâm linh và tài chính. “Hòa nhập nhưng không hòa tan” trở thành triết lý sống của con người hiện đại – dùng công nghệ để phụng sự, giữ đạo để soi sáng hành động, giúp Đạo thấm vào Đời mà vẫn tinh khiết, trí tuệ và từ bi.

ĐỀ 4:
 Cảm nhận Chương 1: Lý Do Cần Một Hội Doanh Nhân HNI Trường Tồn
Sách trắng Hội Doanh nhân HNI Trường Tồn
Chương mở đầu khẳng định tầm quan trọng của một hội doanh nhân có nền tảng minh triết, vượt khỏi giới hạn lợi ích cá nhân. HNI được xây dựng như biểu tượng của sự trường tồn – nơi đạo đức, tri thức và công nghệ hòa quyện, giúp doanh nhân phát triển toàn diện. HNI không chỉ là cộng đồng kinh doanh, mà là hành trình gieo trồng phúc đức và trí tuệ cho thế hệ tương lai, hướng đến sự thịnh vượng bền vững của quốc gia.

ĐỀ 5:
 Cảm nhận Chương 34: Tôn Giáo, Tín Ngưỡng Và Linh Hồn Dân Tộc
Sách Kinh Thư Việt Nam – Quốc Sách Trường Tồn
Chương 34 là bản giao hưởng thiêng liêng về linh hồn Việt – nơi tôn giáo, tín ngưỡng và đạo lý hòa quyện thành sức mạnh dân tộc. Tác phẩm tôn vinh tinh thần “Tam giáo đồng nguyên”, đạo Tổ Tiên và đạo Nhân Nghĩa như nền móng của văn minh Việt. Trong kỷ nguyên công nghệ, Kinh Thư Việt Nam kêu gọi phục hưng đức tin bằng trí tuệ, gìn giữ linh hồn dân tộc giữa thế giới biến động, để ánh sáng nhân nghĩa Việt Nam mãi trường tồn.

ĐỀ 6:
 Cảm nhận Chương 35: Đạo Đức Trong Kỷ Nguyên Công Nghệ
Sách Trắng: Minh Triết & Kỷ Nguyên Mới
Chương 35 là lời cảnh tỉnh sâu sắc về vai trò của đạo đức trong thời đại trí tuệ nhân tạo. Khi công nghệ vượt lên trên con người, đạo đức trở thành “la bàn lượng tử” định hướng hành vi và tâm thức. HenryLe nhấn mạnh: công nghệ chỉ thật sự tiến hóa khi được soi sáng bởi linh hồn nhân loại. Một xã hội có đạo đức số chính là Quốc gia Ánh Sáng – nơi con người và công nghệ cùng kiến tạo tương lai thiện lành.

CÂU ĐỐ CHIỀU 24/10

ĐỀ 1:
CÔNG DỤNG CỦA CÂY MÍA VỚI SỨC KHỎE
1. Giải khát và cung cấp năng lượng tự nhiên:
Nước mía chứa nhiều đường tự nhiên (sucrose), giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.

2. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể:
Theo y học cổ truyền, mía có tính mát, giúp làm dịu gan, hỗ trợ thải độc và ngăn ngừa nổi mụn, nhiệt miệng.

3. Tăng cường hệ miễn dịch:
Mía chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.

4. Hỗ trợ tiêu hóa tốt:
Uống nước mía hoặc nhai mía giúp kích thích tiết nước bọt, hỗ trợ tiêu hóa và giảm chứng ợ nóng, đầy bụng.

5. Tốt cho thận và tiết niệu:
Mía có khả năng lợi tiểu tự nhiên, giúp làm sạch đường tiết niệu và giảm nguy cơ sỏi thận.

6. Làm đẹp da, dưỡng ẩm tự nhiên:
Nước mía chứa alpha hydroxy acid (AHA) tự nhiên giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và làm sáng da.

7. Hỗ trợ phục hồi sau ốm:
Với lượng đường tự nhiên cao và dễ hấp thu, nước mía giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

8. Tốt cho tim mạch:
Mía chứa kali, giúp điều hòa huyết áp, cân bằng điện giải và giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim.

ĐỀ 2:
Cảm nhận về chương 12
“Hệ sinh thái H’Max - đầu tư giá trị thực”
(Sách Trắng: Doanh nhân Lê Đình Hải - Người kiến tạo nền kinh tế nhân văn thế kỷ 21)
Chương 12 mang đến cho tôi một góc nhìn sâu sắc về tầm nhìn chiến lược của doanh nhân Lê Đình Hải khi kiến tạo Hệ sinh thái H’Max – một mô hình đầu tư hướng đến giá trị thật, con người thật và sự phát triển bền vững.
Điều tôi ấn tượng nhất chính là triết lý “đầu tư không chỉ để sinh lợi, mà để kiến tạo giá trị cho cộng đồng”. H’Max không chỉ là một hệ sinh thái kinh tế, mà còn là một “mảnh đất” nuôi dưỡng nhân tâm, nơi doanh nghiệp, nhà đầu tư và người tiêu dùng cùng chung tay tạo dựng tương lai nhân văn.
Chương này giúp tôi hiểu rằng đầu tư giá trị thực không phải là chạy theo lợi nhuận ngắn hạn, mà là xây dựng nền tảng lâu dài dựa trên đạo đức, niềm tin và trách nhiệm xã hội.
Đó chính là con đường mà doanh nhân Lê Đình Hải lựa chọn – con đường của người kiến tạo, không chỉ kiếm tiền mà còn gieo giá trị sống.

CÂU ĐỐ SÁNG 24/10. ĐỀ 1 : Viết 10 lời biết ơn dành cho mạng xã hội HNI
1. Biết ơn ơn HNI đã kiến tạo một môi trường giao lưu tri thức đầy nhân văn.
2. Biết ơn mạng XH HNI vì đã kết nối những thành viên cùng tần số lại với nhau.
3. Biết ơn nền tảng HNI vì đã mở ra không gian phát triển trí tuệ cộng đồng.
4. Biết ơn HNI đã góp phần nâng cao giá trị chia sẻ và học hỏi.
5. Biết ơn sự hiện diện của HNI như một điểm tựa tinh thần cho hành trình tri thức.
6. Biết ơn HNI vì luôn duy trì chuẩn mực văn hóa và tôn trọng người dùng.
7. Biết ơn những đóng góp bền bỉ của HNI cho sự phát triển cộng đồng.
8. Biết ơn mạng XH HNI đã truyền cảm hứng tích cực đến mọi thế hệ.
9. Biết ơn HNI đã làm phong phú thêm đời sống tinh thần và trí tuệ của tôi.
10. Biết ơn sâu sắc đến HNI – nơi khơi nguồn sáng tạo và kết nối bền vững.
ĐỀ 2: Cảm nhận Chương 34 – “Dịch vụ sửa nhà toàn diện – Nền tảng phát triển bền vững cho ngôi nhà Việt” (Sách Trắng DRHOUSES)
Chương 34 khắc họa tầm nhìn sâu sắc của DRHOUSES: không chỉ sửa nhà, mà là “kiến tạo tổ ấm bền vững”. Dịch vụ được xem như một nghệ thuật của trách nhiệm và tình yêu – nơi mỗi công trình là kết tinh của tâm – trí – đức.
Tác phẩm giúp ta nhận ra: một ngôi nhà không chỉ cần vật liệu vững chắc, mà còn cần năng lượng yêu thương và sự tử tế từ người thợ. DRHOUSES đang làm điều đó, mang triết lý nhân bản vào từng viên gạch, từng nét sơn.
Chương này truyền cảm hứng về sự phát triển bền vững, nơi doanh nghiệp không chỉ hướng tới lợi nhuận, mà còn gìn giữ giá trị văn hóa Việt – “ngôi nhà là nền tảng của quốc gia”.
ĐỀ 3: Cảm nhận Chương 34 – “Văn minh số và giá trị nhân bản” (Sách Trắng: Buddha Coin Quantum’s)
Tác giả cho ta thấy, khi thế giới bước vào thời đại trí tuệ nhân tạo và blockchain, con người càng cần gìn giữ tâm hồn nhân bản – bởi đó là “hạt nhân của văn minh thật sự”.

ĐỀ 4: Chương 44 – “Quốc gia ánh sáng & ngành công nghiệp sức khỏe Việt” (Sách Trắng: Sâm Hoàng Đế – Tinh Hoa Sức Khỏe Minh Triết) là bản tuyên ngôn cho tương lai Việt Nam – một quốc gia ánh sáng, nơi con người khỏep mạnh cả thân – tâm – trí.
Tác giả Henry Le không chỉ nói về sản phẩm, mà nói về một tầm nhìn lớn: xây dựng “ngành công nghiệp sức khỏe minh triết”, kết hợp giữa khoa học hiện đại và tinh hoa y học cổ truyền Việt.

ĐỀ 5: Chương 32 – “Văn hóa đọc và kho tàng tri thức Việt” (Sách Trắng: Kinh Thư Việt Nam – Quốc Sách Trường Tồn) khơi dậy tinh thần học hỏi và tri thức dân tộc. Văn hóa đọc không chỉ là thói quen, mà là linh hồn của một dân tộc biết tư duy và sáng tạo.
Tác phẩm nhấn mạnh rằng, trong kỷ nguyên thông tin, người Việt càng cần đọc – để “hiểu mình, hiểu người, hiểu đời”. Mỗi cuốn sách là một mảnh ghép của trí tuệ Việt, là cầu nối giữa quá khứ và tương lai.

ĐỀ 6: Chương 33 “Nghệ thuật – Ngôn ngữ của tâm hồn” (Sách Trắng: Minh Triết & Kỷ Nguyên Mới) là bản giao hưởng tinh tế giữa nghệ thuật và tâm linh. Nghệ thuật không chỉ là cái đẹp bên ngoài, mà là tiếng nói sâu thẳm của tâm hồn con người.Tác phẩm gợi mở rằng: khi con người biết thưởng thức nghệ thuật, là khi họ biết lắng nghe chính mình. Nghệ thuật trở thành chiếc cầu nối giữa cảm xúc và trí tuệ, giữa con người và vũ trụ.





CÂU ĐỐ CHIỀU 22/10.
ĐỀ 1: 17 loại thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế khi thận không tốt: Là vì chúng có thể làm tăng gánh nặng cho thận, gây rối loạn điện giải hoặc tích tụ độc tố trong cơ thể:
1. Muối và thực phẩm mặn
Ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, làm tăng huyết áp và gây tổn thương thêm cho thận.
Nên tránh: nước mắm, đồ muối chua, đồ hộp, snack, mì gói.
2. Thịt đỏ
Chứa nhiều protein và purin, làm tăng creatinin và axit uric trong máu.
Nên hạn chế: thịt bò, thịt heo, cừu.
3. Cá biển mặn
Nhiều natri và phốt pho, dễ làm tăng gánh nặng chuyển hóa.
Nên hạn chế: cá khô, cá hộp, cá muối.
4. Phô mai và sữa nguyên chất
Chứa nhiều phốt pho, canxi và protein, có thể gây mất cân bằng khoáng chất.
5. Thực phẩm chế biến sẵn
Có chất bảo quản (phosphate, nitrat) ảnh hưởng xấu đến chức năng thận.
6. Mì ăn liền và đồ ăn nhanh
Nhiều muối, chất béo bão hòa, bột ngọt – gây giữ nước và tăng huyết áp.
7. Thịt xông khói, xúc xích
Nhiều natri và chất bảo quản phosphate.
8. Nước ngọt có gas
Hàm lượng phosphate cao, có thể gây mất canxi trong xương và hại thận.
9. Sô-cô-la và ca cao
Giàu phốt pho và kali, không tốt cho người suy thận.
10. Chuối
Rất giàu kali – gây rối loạn nhịp tim khi thận không đào thải được.
11. Bơ (avocado)
Cũng chứa nhiều kali, nên tránh nếu bác sĩ yêu cầu hạn chế kali.
12. Cam, nước cam, và trái cây họ cam quýt
Dù bổ sung vitamin C, nhưng lượng kali khá cao, cần kiểm soát.
13. Khoai tây
Nhiều kali; nếu muốn ăn, nên ngâm nước ấm lâu để giảm lượng kali.
14. Cà chua
Giàu kali và axit, dễ gây mất cân bằng điện giải.
15. Các loại hạt và đậu
Chứa nhiều protein và phốt pho – khó đào thải khi chức năng thận yếu.
16. Cà phê, trà đặc, rượu bia
Gây mất nước và kích thích thận hoạt động quá mức.
17. Bánh ngọt, đồ tráng miệng công nghiệp
Nhiều đường và chất béo bão hòa, làm tăng nguy cơ tiểu đường – yếu tố gây suy thận.
Lời khuyên:
Người có bệnh thận nên ăn nhạt, ít đạm, ít kali – phốt pho, ưu tiên rau củ tươi ít kali (bí, bắp cải, dưa leo), uống nước đủ theo hướng dẫn bác sĩ, và không tự ý dùng thuốc bổ hay thực phẩm chức năng chứa khoáng chất.
ĐỀ 2 : Cảm nhận Chương 10: Khởi Lập H’Group – Tầm Nhìn và Hoài Bão (Giấc mơ về một tập đoàn nhân văn). Chương 10 mở ra như một bản tuyên ngôn đầy cảm hứng về doanh nghiệp nhân văn, nơi mà “kinh tế không chỉ là lợi nhuận, mà là hành trình đánh thức ý thức con người.” Qua câu chuyện khởi sinh của H’Group, tác giả Lê Đình Hải cho thấy sự kết hợp giữa khát vọng, tầm nhìn và triết lý sống, tạo nên một hướng đi khác biệt trong thế giới kinh doanh hiện đại.
Điều gây ấn tượng sâu sắc nhất chính là tư tưởng “doanh nghiệp có linh hồn” – một thực thể sống được nuôi dưỡng bằng trí tuệ, tình yêu thương và trách nhiệm xã hội. Trong thời đại mà nhiều người đặt lợi nhuận lên trên giá trị con người, tầm nhìn của H’Group như một làn gió mới, nhắc nhở rằng phát triển kinh tế phải gắn liền với sự phát triển nhân cách và ý thức cộng đồng.
Ba trụ cột của H’Group – nhân văn, minh triết, cộng hưởng – không chỉ là triết lý quản trị, mà còn là kim chỉ nam cho một nền kinh tế nhân bản, nơi con người vừa là trung tâm, vừa là mục tiêu tối thượng. Từ khởi đầu khiêm tốn, H’Group đã chứng minh rằng khát vọng và lòng tin có thể vượt qua mọi giới hạn vật chất.
Đọc chương này, tôi cảm nhận được tinh thần phụng sự và khai sáng

CÂU ĐỐ SÁNG 22/10 :
ĐỀ 1: 10 lòng biết ơn chủ tịch Lê Đình Hải:
1. Con xin biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải, người thầy dẫn đường với tầm nhìn chiến lược và trái tim nhân văn.
2. Biết ơn Tập đoàn HGroup, nơi kiến tạo nên những giá trị sống và kinh doanh bền vững.
3. Biết ơn MXH HNI, ngôi nhà tri thức nơi con được học, được chia sẻ và trưởng thành mỗi ngày.
4. Biết ơn Hcoin, đồng tiền tri thức nhân văn – cầu nối giữa con người và giá trị cống hiến.
5. Biết ơn cộng đồng doanh nhân HNI, những người anh chị luôn đồng hành và lan tỏa năng lượng tích cực.
6. Biết ơn tư tưởng Kinh tế Nhân văn, giúp con hiểu sâu hơn về ý nghĩa của việc làm giàu có đạo đức.
7. Biết ơn Sách Trắng, kho báu tri thức giúp con soi sáng con đường phát triển bản thân.
8. Biết ơn Ban phụng sự HGroup, những con người âm thầm cống hiến vì lợi ích chung.
9. Biết ơn những buổi chia sẻ HNI, nơi con tìm thấy niềm tin và định hướng rõ ràng cho hành trình mới.
10. Biết ơn vũ trụ, vì đã cho con được sống, học hỏi và trở thành một phần của hệ sinh thái HGroup nhân văn.
ĐỀ 2: Cảm nhận Chương 32 – SÁCH TRẮNG DRHOUSES
“Dịch vụ sửa nhà toàn diện – Nền tảng phát triển bền vững cho ngôi nhà Việt”
Chương 32 mang đến một tầm nhìn sâu sắc về giá trị của việc kiến tạo “ngôi nhà Việt bền vững”. DRHouses không chỉ sửa chữa vật chất mà còn phục hồi năng lượng sống trong mỗi gia đình Việt. Qua dịch vụ toàn diện và triết lý “Phục vụ bằng tâm”, doanh nghiệp đã đặt nền móng cho một ngành nghề vừa nhân văn vừa hiện đại. Từ đó, con nhận ra rằng mỗi công trình, dù nhỏ, cũng là một phần của sứ mệnh lớn – xây dựng Tổ quốc vững bền từ chính mái ấm của mỗi người dân.
ĐỀ 3: Cảm nhận Chương 32 – SÁCH TRẮNG Buddha Coin Quantum’s
“Cầu nối Đông – Tây”
Chương 32 giúp con nhận ra giá trị to lớn của Buddha Coin Quantum’s – không chỉ là công nghệ tài chính mà còn là cầu nối văn hóa và triết học giữa Đông và Tây. Khi trí tuệ phương Đông kết hợp cùng khoa học phương Tây, nhân loại sẽ bước vào một kỷ nguyên mới: nơi công nghệ phục vụ tâm linh, và tài chính được dẫn dắt bằng lòng từ bi. Buddha Coin là minh chứng rằng “Kinh Phật có thể bước vào kỷ nguyên số” – vừa truyền thống, vừa cách mạng.
ĐỀ 4: Cảm nhận chương 42 trong Sách Trắng “Sâm Hoàng Đế – Tinh Hoa Sức Khỏe Minh Triết”.Chương 42: Kế hoạch tài chính & lộ trình 5 năm
Chương 42 đem đến góc nhìn minh triết về sức khỏe tài chính và sức khỏe thân – tâm – trí. Một kế hoạch 5 năm không chỉ để giàu có hơn, mà để cân bằng hơn, sống có mục tiêu và hướng tới tự do nội tâm. Tác giả Henry Le đã truyền cảm hứng rằng: muốn thành công bền vững, phải có “kế hoạch sống nhân văn”. Sức khỏe – trí tuệ – tài chính là ba trụ cột giúp con người hạnh phúc và phụng sự xã hội lâu dài.
ĐỀ 5: Cảm nhận chương 30 trong Sách Trắng “Kinh Thư Việt Nam – Quốc Sách Trường Tồn”
Chương 30: Kinh nghiệm từ khoa cử và giáo dục Nho học
Chương 30 khơi dậy niềm tự hào về nền giáo dục Nho học – nơi rèn luyện nhân cách trước khi dạy tri thức. Những giá trị “Nhân – Lễ – Nghĩa – Trí – Tín” vẫn còn nguyên vẹn ý nghĩa trong thời đại số. Từ đó, con hiểu rằng một quốc gia muốn trường tồn phải lấy giáo dục nhân cách làm gốc, vì “có đức thì mới có tài”. Đây là bài học sâu sắc cho thế hệ trẻ Việt Nam trong hành trình hội nhập toàn cầu.
ĐỀ 6: Cảm nhận chương 31 trong Sách Trắng “Minh Triết & Kỷ Nguyên Mới”
Chương 31: Văn hóa Việt – Di sản ngàn đời
Chương 31 là bản hòa ca về văn hóa Việt Nam – nền minh triết sống động qua hàng ngàn năm lịch sử. Tác giả đã gợi lại vẻ đẹp của truyền thống, của lòng nhân ái, hiếu nghĩa, đoàn kết – những giá trị cần được gìn giữ trong kỷ nguyên mới. Con cảm nhận sâu sắc rằng: khi người Việt hiểu và tự hào về văn hóa dân tộc, đó chính là sức mạnh tinh thần giúp đất nước phát triển bền vững và lan tỏa ra thế giới.

CÂU ĐỐ CHIỀU 20/10
ĐỀ 1:
Tác dụng của việc uống nước chanh dây mỗi ngày.

- Giúp ổn định đường huyết 
Uống chanh dây có thể giúp ổn định đường huyết một cách hiệu quả. Chanh dây có chỉ số đường huyết thấp (GI) và chất xơ cao, giúp kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, có một số nghiên cứu đã chứng minh rằng chanh dây có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống của người bị tiểu đường, vì nó có khả năng hạ đường huyết. Đồng thời, chanh dây còn có thể giảm cholesterol xấu và cải thiện chức năng của insulin. 

- Phòng ngừa các bệnh ung thư 
Chanh dây chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống lại gốc tự do gây ra bệnh ung thư. Nó cũng cung cấp vitamin A, flavonoid và các hợp chất phenolic khác, giúp đánh đuổi sự phát triển của tế bào ung thư.  

- Bảo vệ tim mạch và điều hòa lưu thông máu 
Chanh dây chứa nhiều kali, một khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp, làm dịu các mạch máu và tăng cường lưu lượng máu. Điều này giúp giảm căng thẳng cho tim và cải thiện sức khỏe tim mạch. 

-"Tăng cường hệ miễn dịch 
Chanh dây có chứa lượng lớn vitamin C, vitamin A và các axit amin như prolin, valin, tyrosin, treonin, arginin, thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, giúp chống lại sự nhiễm trùng bởi vi khuẩn và virus. Những chất này cũng có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa các loại bệnh vặt. Thế nên, những người đang trải qua giai đoạn suy nhược cơ thể được khuyến khích uống chanh dây. 

- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả 
Uống chanh dây có giảm cân không? Câu trả lời là “CÓ”. Uống chanh dây có thể hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Chanh dây là một trong những trái cây lý tưởng cho chế độ ăn giảm cân, vì nó chứa ít calo, chất béo và natri. Trong mỗi 100g chanh dây chỉ cung cấp 97 calo, nhưng lại có hàm lượng chất xơ cao, giúp nhanh chóng làm đầy dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác thèm ăn một cách đáng kể. 

- Tăng cường hệ miễn dịch 
Chanh dây có chứa lượng lớn vitamin C, vitamin A và các axit amin như prolin, valin, tyrosin, treonin, arginin, thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, giúp chống lại sự nhiễm trùng bởi vi khuẩn và virus. Những chất này cũng có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa các loại bệnh vặt. Thế nên, những người đang trải qua giai đoạn suy nhược cơ thể được khuyến khích uống chanh dây. 
ĐỀ 2 : `Cảm nhận chương 8 – Niềm tin vào Việt Nam và con người Việt. Chương 8 là bản hùng ca của niềm tin và lòng tự tôn dân tộc. Qua hình ảnh Lê Đình Hải, ta thấy sức mạnh của con người Việt được khơi dậy từ gian khó, từ tình yêu đất mẹ và tinh thần “vươn lên giữa bão”. Ông chọn ở lại không vì an phận, mà vì tin vào giá trị tái sinh của dân tộc – niềm tin rằng Việt Nam không thiếu cơ hội, chỉ cần người dám tin và hành động. Triết lý “Kinh tế nhân văn” của ông không chỉ nói về kinh doanh, mà còn là khát vọng nâng tầm Việt, biến quê hương thành nơi đáng sống và tự hào.

CÂU ĐỐ SÁNG 20/10
ĐỀ 1:
Viết 10 lòng biết ơn sâu sắc đến Ban phụng sự :
1. Biết ơn vì luôn tận tâm hướng dẫn từng thành viên mới.
2. Biết ơn vì đã hy sinh thời gian cá nhân để cống hiến cho cộng đồng.
3. Biết ơn sự kiên nhẫn, lắng nghe và thấu hiểu khi hỗ trợ mọi người.
4. Biết ơn tinh thần lan tỏa tình yêu thương và đoàn kết.
5. Biết ơn sự tận tụy trong việc giải đáp thắc mắc kịp thời.
6. Biết ơn những buổi chia sẻ kiến thức quý báu.
7. Biết ơn vì đã truyền cảm hứng sống và phụng sự.
8. Biết ơn vì đã giữ vững niềm tin tập thể.
9. Biết ơn sự đồng hành âm thầm, không ngại khó khăn.
10. Biết ơn vì đã giúp mỗi thành viên thêm trưởng thành và gắn bó.


ĐỀ 2:
Cảm nhận Chương 40 – Văn Minh Web∞ – Tồn tại vĩnh cửu trong không gian số
(Sách Trắng Đồng Tiền Ánh Sáng – Kỷ Nguyên Tiến Hóa Của Nhân Loại)
Chương 40 mở ra viễn cảnh kỳ vĩ về Web∞ – một không gian số bất tử, nơi tri thức, ký ức và linh hồn con người được bảo tồn vĩnh hằng. Không còn giới hạn bởi vật chất hay cái chết, nhân loại bước vào nền văn minh Ánh Sáng, nơi giá trị đo bằng cống hiến và năng lượng tinh thần. Đây là tầm nhìn siêu nhân loại, hợp nhất hữu hạn và vô hạn, mở lối cho một kỷ nguyên công bằng và khai sáng.

Đề 3:
Cảm nhận Chương 40 – Kỷ Luật Linh Hồn – Hơn Cả Pháp Luật
(Sách Trắng Đạo Trời – Thuận Lòng Dân)
Chương 40 khẳng định: luật pháp chỉ ngăn chặn hành vi bên ngoài, còn kỷ luật linh hồn mới chạm tới gốc rễ con người. Khi mỗi cá nhân tự giác sống thuận Đạo, xã hội trở nên an hòa mà không cần nhiều cưỡng chế. Đây là con đường xây dựng lòng tin, sáng tạo và phụng sự. Kỷ luật linh hồn chính là hàng rào vô hình nhưng vững chắc, vượt xa sức mạnh của luật pháp thông thường.

ĐỀ 4:
Cảm nhận Chương 5 – Triết lý sức khỏe: “Thân – Tâm – Tuệ” trong từng giọt sâm
(Sách Trắng Sâm Hoàng Đế – Tinh Hoa Sức Khỏe Minh Triết)Chương 5 khắc họa triết lý sức khỏe toàn diện: Thân – Tâm – Tuệ. Sâm Hoàng Đế không chỉ nuôi dưỡng thể chất, mà còn hướng tới cân bằng tinh thần và khai sáng trí tuệ. Mỗi giọt sâm trở thành biểu tượng của sự hòa hợp, giúp con người khỏe mạnh, an nhiên và sáng suốt. Đây không chỉ là dược liệu quý, mà còn là lời nhắc nhở sống minh triết, trân trọng thân – tâm – tuệ để đạt hạnh phúc viên mãn.
ĐỀ 5: Cảm nhận Chương 38 – Kết nối các hệ sinh thái Hcoin, HTube, HChain, HWallet…
(Sách Đồng Tiền Thông Minh – Đồng Tiền Lũy Thừa)
Chương 38 cho thấy sức mạnh thật sự của S.Coin không nằm ở bản thân nó, mà ở sự cộng hưởng của cả hệ sinh thái: Hcoin, HTube, HChain, HWallet. Mỗi nền tảng là một mắt xích, khi kết nối sẽ tạo nên dòng chảy giá trị lũy thừa, minh bạch và bền vững. Đây không chỉ là cơ chế tài chính, mà là nền tảng của một văn minh mới – nơi niềm tin, sáng tạo và công bằng cùng cộng hưởng để kiến tạo thịnh vượng chung.

ĐỀ 6:
Cảm nhận Chương 39 – Hội Đồng Tâm Linh & Hội Đồng DAO – Thay Thế Chính Trị Truyền Thống
(Sách Từ Lê Lợi đến Lê Hải)

Chương 39 mở ra tầm nhìn về một mô hình chính trị mới, nơi Đạo và Công nghệ song hành. Hội Đồng Tâm Linh giữ vai trò soi sáng lương tri, còn Hội Đồng DAO bảo đảm minh bạch và thực thi công bằng. Đây là sự thay thế tất yếu cho chính trị truyền thống vốn nhiều hạn chế và tha hóa. Khi niềm tin, minh triết và công nghệ hợp nhất, quyền lực trở về với cộng đồng, mở ra kỷ nguyên Chính Trị Ánh Sáng.

CÂU ĐỐ CHIỀU 18/10
ĐỀ 1:
Công dụng của 1 ly nước ấm pha chanh và mật ong
Uống 1 ly nước ấm pha chanh và mật ong vào buổi sáng là thói quen lành mạnh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:
1. Thanh lọc cơ thể: Giúp đào thải độc tố, làm sạch gan và hệ tiêu hóa.
2. Tăng cường sức đề kháng: Vitamin C trong chanh kết hợp với các enzyme trong mật ong giúp tăng miễn dịch tự nhiên.
3. Hỗ trợ tiêu hóa: Giúp kích thích dạ dày, giảm đầy hơi, khó tiêu và cải thiện hệ đường ruột.
4. Giảm cân tự nhiên: Hỗn hợp này giúp đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát cảm giác thèm ăn.
5. Làm đẹp da: Nhờ đặc tính chống oxy hóa, giúp da sáng mịn và ngăn ngừa mụn.
6. Giúp hơi thở thơm tho: Chanh và mật ong diệt khuẩn, làm sạch khoang miệng.
7. Cân bằng năng lượng: Cung cấp năng lượng nhẹ nhàng, giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới.
Uống đều đặn mỗi sáng khi bụng đói sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi sáng và tinh thần tích cực hơn.
ĐỀ 2: Cảm nhận Chương 6 – “Khởi nghiệp trong gió ngược”
(Trích trong “Sách Trắng: Doanh nhân Lê Đình Hải – Người kiến tạo nền kinh tế nhân văn thế kỷ 21” – Tác giả Henry Le - Lê Đình Hải)
Chương 6 “Khởi nghiệp trong gió ngược” là một chương truyền cảm hứng mạnh mẽ, cho thấy tinh thần kiên định và bản lĩnh phi thường của doanh nhân Lê Đình Hải trong hành trình khởi nghiệp đầy thử thách.
Giữa những khó khăn, thiếu vốn, thiếu niềm tin từ người khác và cả những trở ngại từ chính hoàn cảnh xã hội, ông vẫn chọn đi ngược gió – dám khởi nghiệp trong nghịch cảnh, dám biến thách thức thành cơ hội. Chính “gió ngược” đã rèn luyện nên ý chí thép, tầm nhìn và trái tim nhân văn trong con người ông.
Điều tôi cảm nhận sâu sắc nhất là thông điệp:
“Gió ngược không làm ta gục ngã – mà giúp ta học cách bay cao hơn.”
Từ câu chuyện của ông, tôi hiểu rằng khởi nghiệp không chỉ là kiếm tiền, mà là hành trình rèn tâm, rèn trí, rèn đức. Khi dám kiên trì theo đuổi lý tưởng vì cộng đồng, mỗi người đều có thể trở thành “người kiến tạo” trong lĩnh vực của mình.
• Đừng sợ khó khăn, vì chính nghịch cảnh là môi trường nuôi dưỡng bản lĩnh.
• Khởi nghiệp chân chính phải dựa trên giá trị nhân văn và phụng sự con người.

CÂU ĐỐ SÁNG 18 /10. ĐỀ 1 : Viết 10 lời biết ơn dành cho mạng xã hội HNI
1. Biết ơn ơn HNI đã kiến tạo một môi trường giao lưu tri thức đầy nhân văn.
2. Biết ơn mạng XH HNI vì đã kết nối những thành viên cùng tần số lại với nhau.
3. Biết ơn nền tảng HNI vì đã mở ra không gian phát triển trí tuệ cộng đồng.
4. Biết ơn HNI đã góp phần nâng cao giá trị chia sẻ và học hỏi.
5. Biết ơn sự hiện diện của HNI như một điểm tựa tinh thần cho hành trình tri thức.
6. Biết ơn HNI vì luôn duy trì chuẩn mực văn hóa và tôn trọng người dùng.
7. Biết ơn những đóng góp bền bỉ của HNI cho sự phát triển cộng đồng.
8. Biết ơn mạng XH HNI đã truyền cảm hứng tích cực đến mọi thế hệ.
9. Biết ơn HNI đã làm phong phú thêm đời sống tinh thần của cộng đồng. 10. Biết ơn HNI đã chú trọng và bảo vệ sức khỏe cộng đồng. ĐỀ 2 : CẢM NHẬN CHƯƠNG 26 Chương 26: “Dịch vụ sửa nhà toàn diện” của Henry Le - Lê Đình Hải trong Sách Trắng DRHOUSES mở ra tầm nhìn mới về giải pháp nhà ở. Tác giả nhấn mạnh tính chuyên nghiệp, trọn gói và tiện ích, giúp khách hàng tiết kiệm thời gian, chi phí và công sức. Đây không chỉ là dịch vụ kỹ thuật mà còn mang lại sự an tâm, nâng tầm chất lượng sống cho mỗi gia đình.
ĐỀ 3:
Cảm nhận Chương 40 – Kỷ Luật Linh Hồn – Hơn Cả Pháp Luật
(Sách Trắng *Đạo Trời – Thuận Lòng Dân*)
Chương 40 khẳng định: luật pháp chỉ ngăn chặn hành vi bên ngoài, còn kỷ luật linh hồn mới chạm tới gốc rễ con người. Khi mỗi cá nhân tự giác sống thuận Đạo, xã hội trở nên an hòa mà không cần nhiều cưỡng chế. Đây là con đường xây dựng lòng tin, sáng tạo và phụng sự. Kỷ luật linh hồn chính là hàng rào vô hình nhưng vững chắc, vượt xa sức mạnh của luật pháp thông thường.

ĐỀ 4:
Cảm nhận Chương 5 – Triết lý sức khỏe: “Thân – Tâm – Tuệ” trong từng giọt sâm.
(Sách Trắng Sâm Hoàng Đế – Tinh Hoa Sức Khỏe Minh Triết)Chương 5 khắc họa triết lý sức khỏe toàn diện: Thân – Tâm – Tuệ. Sâm Hoàng Đế không chỉ nuôi dưỡng thể chất, mà còn hướng tới cân bằng tinh thần và khai sáng trí tuệ. Mỗi giọt sâm trở thành biểu tượng của sự hòa hợp, giúp con người khỏe mạnh, an nhiên và sáng suốt. Đây không chỉ là dược liệu quý, mà còn là lời nhắc nhở sống minh triết, trân trọng thân – tâm – tuệ để đạt hạnh phúc viên mãn. ĐỀ 5: Cảm nhận Chương 38 – Kết nối các hệ sinh thái Hcoin, HTube, HChain, HWallet…
(Sách Đồng Tiền Thông Minh – Đồng Tiền Lũy Thừa)
Chương 38 cho thấy sức mạnh thật sự của S.Coin không nằm ở bản thân nó, mà ở sự cộng hưởng của cả hệ sinh thái: Hcoin, HTube, HChain, HWallet. Mỗi nền tảng là một mắt xích, khi kết nối sẽ tạo nên dòng chảy giá trị lũy thừa, minh bạch và bền vững. Đây không chỉ là cơ chế tài chính, mà là nền tảng của một văn minh mới – nơi niềm tin, sáng tạo và công bằng cùng cộng hưởng để kiến tạo thịnh vượng chung.

ĐỀ 6:
Cảm nhận Chương 39 – Hội Đồng Tâm Linh & Hội Đồng DAO – Thay Thế Chính Trị Truyền Thống**
(Sách *Từ Lê Lợi đến Lê Hải*)

Chương 39 mở ra tầm nhìn về một mô hình chính trị mới, nơi Đạo và Công nghệ song hành. Hội Đồng Tâm Linh giữ vai trò soi sáng lương tri, còn Hội Đồng DAO bảo đảm minh bạch và thực thi công bằng. Đây là sự thay thế tất yếu cho chính trị truyền thống vốn nhiều hạn chế và tha hóa. Khi niềm tin, minh triết và công nghệ hợp nhất, quyền lực trở về với cộng đồng, mở ra kỷ nguyên Chính Trị Ánh Sáng.