Đề 1: 
Thực phẩm ăn tốt cho dạ dày
bao gồm:
1. Chuối chín : dễ tiêu, giúp trung hòa axit dạ dày
2. Khoai lang, khoai tây : chứa tinh bột lành mạnh, có tác dụng bao bọc niêm mạc dạ dày.
3. Cơm, cháo, bún mềm:nhẹ nhàng, dễ tiêu, giảm áp lực cho dạ dày.
4. Sữa chua không đường :
chứa probiotic hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
5. Gừng : giảm buồn nôn, chống viêm và tốt cho tiêu hóa.
6. Rau xanh:  ít xơ cứng (rau mồng tơi, rau ngót, bí đỏ, cải thìa) cung cấp vitamin, khoáng chất mà không gây khó tiêu.
7. Táo ngọt, lê, đu đủ chín : nhiều chất xơ hòa tan, tốt cho nhu động ruột.
8. Mật ong : có khả năng kháng khuẩn nhẹ, hỗ trợ lành loét dạ dày.
9. Thịt nạc, cá hấp hoặc luộc : cung cấp đạm dễ tiêu, ít gây kích thích axit.
10. Uống đủ nước ấm : giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn.
*Tránh: đồ chua cay, chiên rán nhiều dầu, cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas vì dễ kích thích axit dạ dày.
Đề 2: 
Cảm nhận về Chương 43 “Đóng góp cho Quốc gia Người Già Toàn Cầu"
Nội dung mang lại một tầm nhìn rất nhân văn và đầy tính chiến lược. Thay vì nhìn người cao tuổi chỉ như những “người nghỉ hưu” cần chăm sóc, tác giả đã đặt họ trong vai trò nguồn lực quý giá của quốc gia và thế giới
Điểm đặc biệt của chương này là nhấn mạnh đến việc:
Đây không chỉ là một chương sách về khởi nghiệp, mà còn là một lời khẳng định giá trị sống: tuổi tác không làm giảm đi năng lực cống hiến. Người cao tuổi hoàn toàn có thể trở thành những “người thầy của thế giới”, những “nhà kiến tạo” bằng chính vốn sống, trải nghiệm và tấm lòng. Chương 43 gợi mở cho chúng ta suy nghĩ rằng: xã hội hiện đại cần thay đổi tư duy – hãy nhìn người cao tuổi như một phần sức mạnh của quốc gia và toàn cầu chứ không phải chỉ là thế hệ nghỉ ngơi.