Đề 1: Bắp cải là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng ít ai biết rằng nó chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng nổi bật của bắp cải:

1. Giàu vitamin và khoáng chất

Bắp cải cung cấp nhiều vitamin C, K, B6, cùng với kali, canxi, magie… giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho xương và hệ thần kinh.

2. Tốt cho hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ dồi dào trong bắp cải hỗ trợ nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, đồng thời nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa.

3. Hỗ trợ tim mạch

Các chất chống oxy hóa và anthocyanin (đặc biệt trong bắp cải tím) giúp giảm cholesterol xấu, hạ huyết áp và bảo vệ tim mạch.

4. Phòng chống ung thư

Bắp cải chứa sulforaphane và indole-3-carbinol – hợp chất có khả năng ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.

5. Tốt cho da và tóc

Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong bắp cải giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da khỏe mạnh và mái tóc chắc khỏe.

6. Hỗ trợ giảm cân

Bắp cải ít calo nhưng giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, thích hợp cho người ăn kiêng và kiểm soát cân nặng.

👉 Nói ngắn gọn, bắp cải không chỉ là thực phẩm ngon miệng, dễ chế biến mà còn là “vị thuốc tự nhiên” giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Đề 2: Cảm nhận về Chương 25 – Tham Gia Trại Hè Khởi Nghiệp

Chương 25 mang đến một góc nhìn vô cùng thú vị và mới mẻ về mùa hè của trẻ em. Thay vì chỉ gắn liền với nghỉ ngơi, vui chơi, trại hè khởi nghiệp lại mở ra một không gian sáng tạo, nơi trẻ nhỏ được rèn luyện tư duy và kỹ năng sống qua những hoạt động thực tế. Điều này giúp ta nhận ra rằng khởi nghiệp không nhất thiết phải bắt đầu từ tuổi trưởng thành, mà có thể được gieo mầm từ những bước đi đầu tiên trong tuổi thơ.

Ấn tượng nhất chính là cách chương sách mô tả sự kết hợp giữa học và chơi: từ việc nảy ra ý tưởng, làm sản phẩm, đến trải nghiệm bán hàng và thuyết trình trước “nhà đầu tư”. Các hoạt động như phiên chợ mini hay buổi gọi vốn vui nhộn không chỉ tạo không khí sôi động, mà còn giúp trẻ học được tinh thần trách nhiệm, khả năng hợp tác và sự tự tin.Qua trại hè khởi nghiệp, các em không chỉ hiểu giá trị của đồng tiền, mà còn trân trọng công sức lao động và học được cách chia sẻ lợi nhuận. Điều này gieo vào tâm hồn trẻ một niềm tin rằng bất kỳ ai cũng có thể trở thành “nhà sáng lập nhí”, nếu dám nghĩ và dám làm.

Chương 25 vì thế vừa mang tính giáo dục, vừa khơi gợi cảm hứng. Nó không chỉ mở ra hình ảnh những trại hè đầy ắp tiếng cười, mà còn vẽ nên viễn cảnh một thế hệ trẻ tự tin, sáng tạo, có thể thay đổi thế giới từ những ý tưởng nhỏ bé của mình.