👉🏻Đề 1: Ăn gì tốt cho răng?

Để có hàm răng chắc khỏe, trắng sáng và nướu khỏe mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Một số thực phẩm tốt cho răng:

1. Sữa và chế phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa chua, phô mai): Giàu canxi, photpho và casein, giúp tái khoáng men răng, ngăn sâu răng.
2. Rau xanh (cải bó xôi, bông cải xanh, rau cần…):Giàu vitamin C, canxi và chất xơ, vừa tăng cường sức khỏe nướu vừa kích thích tiết nước bọt.
3. Trái cây giòn (táo, lê, ổi…): Có tác dụng “làm sạch tự nhiên”, kích thích tuyến nước bọt, trung hòa axit trong miệng.
4. Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều…):Giàu protein, canxi, magiê giúp men răng chắc khỏe.
5. Trà xanh:Chứa catechin – chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, giúp ngừa hôi miệng và sâu răng.
6. Cá biển (cá hồi, cá mòi…):Cung cấp vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả.
7. Nước lọc: Giúp rửa trôi vi khuẩn, cặn thức ăn, giữ khoang miệng ẩm và sạch.

👉 Ngoài ra, nên hạn chế đường, nước ngọt có ga, đồ chua nhiều axit vì dễ gây mòn men răng và sâu răng.

👉🏻Đề 2: Cảm nhận về Chương 45 – "Từ căn bếp → Hệ sinh thái Webo → Lãnh đạo toàn cầu"

*(trong sách trắng *1000 Ý TƯỞNG KHỞI NGHIỆP DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI*, tác giả Henry Le – Lê Đình Hải)

Chương 45 mang một thông điệp rất đặc biệt: mọi hành trình vĩ đại đều có thể bắt đầu từ những điều nhỏ bé và gần gũi nhất.

Từ “căn bếp” – nơi gắn liền với bữa ăn, tình cảm gia đình và sự sẻ chia – tác giả mở rộng tầm nhìn sang “Hệ sinh thái Webo”, một nền tảng kết nối tri thức, cộng đồng và công nghệ. Điều này gợi ra ý tưởng rằng: khởi nghiệp không nhất thiết phải bắt đầu từ những gì to tát, mà chính từ thói quen, đam mê và những giá trị quen thuộc trong đời sống hằng ngày.**

Điều đáng quý là sự liên kết:

* Căn bếp → biểu tượng của sự chăm sóc, nuôi dưỡng.
* Webo → biểu tượng của cộng đồng, của chia sẻ tri thức trên nền tảng số.
* Lãnh đạo toàn cầu → khát vọng nâng tầm ảnh hưởng, đóng góp cho nhân loại.

Qua đó, tác giả muốn nhắn gửi: mỗi người, dù lớn tuổi hay trẻ tuổi, đều có thể khởi nghiệp và lan tỏa giá trị. Từ việc nấu một món ăn ngon, chia sẻ trên cộng đồng Webo, đến việc tạo thành một phong trào, một hệ sinh thái, ta có thể bước vào hành trình lãnh đạo – không chỉ lãnh đạo bản thân, gia đình, mà còn có thể truyền cảm hứng ở tầm toàn cầu.

👉 Cảm nhận cá nhân: Chương này truyền động lực mạnh mẽ. Nó cho tôi niềm tin rằng những ý tưởng khởi nghiệp không xa vời, mà đôi khi bắt đầu ngay từ chính căn bếp, từ việc mình đang làm mỗi ngày. Nếu biết kết hợp với công nghệ và kết nối cộng đồng, ta có thể tạo ra giá trị bền vững và góp phần thay đổi thế giới.