👉🏻ĐỀ 1: Hãy nêu tác dụng của việc uống trà mỗi ngày

Uống trà mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Những tác dụng nổi bật gồm:

1. Cung cấp chất chống oxy hóa

Trà chứa nhiều polyphenol, EGCG giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

2. Hỗ trợ tim mạch

Các nghiên cứu cho thấy uống trà đều đặn có thể giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

3. Giảm căng thẳng – tăng tập trung

Trà có L-theanine giúp thư giãn não bộ, ổn định tinh thần nhưng không gây buồn ngủ. Caffeine trong trà giúp tăng sự tỉnh táo một cách nhẹ nhàng.

4. Hỗ trợ tiêu hóa

Trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc… giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, làm dịu dạ dày và hỗ trợ nhu động ruột.

5. Kiểm soát cân nặng

Trà xanh giúp tăng tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ đốt mỡ và giảm cảm giác thèm ăn nhẹ.

6. Tốt cho da

Chất chống oxy hóa trong trà giúp da sáng khỏe, hạn chế nám, mụn viêm và bảo vệ da trước tác hại môi trường.

7. Giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính

Uống trà đều đặn được cho là có thể giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2, Alzheimer và một số loại ung thư (nhờ cơ chế chống oxy hóa).

Kết luận:

Uống trà mỗi ngày, với liều lượng vừa phải (1–3 ly/ngày), là một thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe toàn diện.

👉🏻ĐỀ 2: Cảm nhận về Chương 35 – “Phát triển giáo dục và năng lượng tri thức”

(Sách Trắng: Doanh nhân Lê Đình Hải – Người kiến tạo nền kinh tế nhân văn thế kỷ 21)

Chương 35 là một trong những chương có chiều sâu tư tưởng nhất của Sách Trắng, khi tác giả Henry Le – Lê Đình Hải nhấn mạnh rằng giáo dục và tri thức chính là nguồn “năng lượng mới” của thời đại. Không phải dầu mỏ, không phải tài nguyên thiên nhiên, mà tri thức – con người – và giá trị nhân văn mới là động lực phát triển bền vững cho thế kỷ 21.

1. Giáo dục là nền móng của sự phát triển quốc gia

Tác giả cho rằng một quốc gia muốn đi nhanh, đi xa thì phải đặt con người vào trung tâm. Giáo dục không chỉ dừng ở việc truyền đạt kiến thức mà phải hướng đến khai phóng tư duy, nuôi dưỡng nhân cách, và đánh thức tiềm năng bên trong mỗi người.

Tư tưởng này thể hiện rõ tinh thần nhân văn và tầm nhìn dài hạn của tác giả.

2. Tri thức là năng lượng – nguồn tài nguyên vô hạn

Tác giả ví tri thức như “năng lượng mới”, khi càng chia sẻ thì càng lan tỏa, càng phát triển.

Điều này rất phù hợp với xã hội tri thức và kinh tế số, nơi mà đổi mới sáng tạo chính là lợi thế cạnh tranh cốt lõi.

3. Giáo dục phải gắn với thực tiễn và công nghệ

Chương 35 khẳng định rằng giáo dục phải gắn với thị trường, công nghệ và sự phát triển của thời đại.

Không thể duy trì những mô hình cũ kỹ, mà cần hệ sinh thái giáo dục ứng dụng – sáng tạo – mở.

4. Tư duy nhân văn trong giáo dục

Điều làm chương này nổi bật là tinh thần giáo dục nhân văn:

• Học để làm người
• Học để phụng sự
• Học để phát triển bản thân và đóng góp cho cộng đồng

Tác giả không chỉ nói về tri thức lý thuyết mà còn nhấn mạnh đạo đức, lòng biết ơn, trách nhiệm xã hội – những giá trị đang dần mai một trong xã hội hiện đại.

5. Cảm nhận chung

Chương 35 mang đến cảm hứng mạnh mẽ về một nền giáo dục mới – nơi tri thức trở thành ánh sáng dẫn dắt con người tiến về tương lai.

Tư tưởng của Henry Le – Lê Đình Hải vừa hiện đại, vừa nhân văn, vừa thiết thực, thể hiện tầm nhìn của một doanh nhân – nhà kiến tạo xã hội, luôn đặt con người và tri thức làm trụ cột phát triển.

Kết luận:

Đây là chương thể hiện rõ nhất thông điệp của Sách Trắng: Muốn kiến tạo nền kinh tế nhân văn, phải bắt đầu từ giáo dục và năng lượng tri thức của mỗi con người.