Đề 1: Để bồi bổ khí huyết, bạn nên chú ý cả chế độ ăn và thói quen sinh hoạt. Theo Đông y, khí huyết sung mãn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào, tinh thần minh mẫn. Một số nhóm thực phẩm tốt cho khí huyết gồm:

🌿 Nhóm bổ huyết (tăng cường tạo máu)

Thịt đỏ: thịt bò, thịt dê, thịt gà (nhất là gà ác).

Gan động vật: giàu sắt và vitamin A, giúp tạo hồng cầu.

Trứng gà, trứng vịt lộn: giàu protein và dưỡng chất.

🍇 Nhóm bổ khí (tăng cường sinh lực)

Ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, yến mạch, hạt kê.

Các loại đậu: đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, đậu nành.

Nhân sâm, đẳng sâm, hoàng kỳ (dùng hãm trà hoặc nấu cháo).

🍒 Rau củ quả hỗ trợ tuần hoàn

Rau dền, rau ngót, rau muống: giàu chất sắt.

Củ dền, cà rốt, bí đỏ: giúp sinh huyết, bổ mắt.

Quả nho, táo đỏ (táo tàu), long nhãn, kỷ tử: thường dùng trong chè dưỡng nhan hoặc hãm trà. Đề 2 : Dưới đây là cảm nhận 

Cảm nhận: Phụng sự chính là sở hữu

Triết lý “phụng sự là sở hữu” trong kinh doanh ánh sáng đã chạm đến một tầng sâu mới của kinh tế và nhân sinh. Bao lâu nay, chúng ta quen với tư duy: ai có tiền, người đó có quyền mua và sở hữu. Nhưng trong kỷ nguyên ánh sáng, giá trị sở hữu không còn nằm trên giấy tờ hay con số trong ngân hàng, mà nằm ở sự công nhận của cộng đồng đối với những ai thực sự phụng sự. Điều này khiến mình nhận ra một sự đảo ngược đầy ý nghĩa: từ chỗ con người chạy theo tiền, giờ đây tiền lại quay về phục vụ con người.

HCoin không chỉ là một đồng tiền số, mà còn là “đồng tiền có linh hồn”, bởi nó ghi nhận dấu ấn của niềm tin và công đức. Người phụng sự nhiều hơn sẽ sở hữu nhiều hơn – đó vừa là luật nhân quả, vừa là nguyên tắc công bằng của xã hội mới. Mình đặc biệt ấn tượng với ý tưởng rằng giá trị này có thể vượt thời gian và không gian, trở thành một tài sản bất diệt. Như vậy, kinh tế ánh sáng không chỉ tạo ra của cải, mà còn nuôi dưỡng linh hồn, khơi dậy tình thương và trách nhiệm – những điều mà tiền truyền thống chưa bao giờ làm được.

Cảm nhận: Bán các món đồ không dùng nữa cho người khácChương 4 về việc bán hoặc trao đổi những món đồ cũ mang lại cho mình một góc nhìn rất gần gũi nhưng giàu tính giáo dục. Ý tưởng này tưởng như nhỏ bé, nhưng lại mở ra cơ hội lớn cho trẻ em học cách quản lý tài sản, biết trân trọng giá trị và nuôi dưỡng tinh thần khởi nghiệp. Mình nhận ra, khi trẻ đem món đồ đã qua tay mình chia sẻ cho người khác, đó không chỉ là một giao dịch, mà còn là một bài học về sự cho đi và tái tạo giá trị.

Điều mình thích là chương này không chỉ dừng lại ở việc bán đồ, mà còn hướng đến kỹ năng mềm: biết giao tiếp, biết thuyết phục, biết tính toán công bằng. Trong kỷ nguyên số, ý tưởng biến đồ chơi cũ thành “NFT kỷ niệm” còn khơi dậy trí tưởng tượng và sáng tạo công nghệ cho các em.

Với mình, chương này mang thông điệp rất nhân văn: khởi nghiệp không phải lúc nào cũng bắt đầu từ vốn lớn hay ý tưởng vĩ mô, mà đôi khi khởi nguồn từ một chiếc xe đồ chơi cũ, một cuốn truyện đã qua tay, nhưng lại gieo mầm cho tư duy sẻ chia và kinh doanh bền vững ngay từ tuổi thơ.