Đề 1:

Tác dụng của lá vối đối với sức khỏe:
Lá vối (vối :rừng, vối nếp) là một loại lá quen thuộc trong dân gian Việt Nam, thường được nấu nước uống hằng ngày.
1. Hỗ trợ tiêu hóa – giảm đầy bụng:
Kích thích tiết dịch tiêu hóa
Giảm đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng
Giúp ăn ngon miệng hơn
 2. Kháng khuẩn, làm sạch đường ruột:
Chứa các hợp chất kháng khuẩn tự nhiên
Hỗ trợ ức chế vi khuẩn gây tiêu chảy, viêm ruột
Thường dùng cho người bị rối loạn tiêu hóa nhẹ
 3. Hỗ trợ ổn định đường huyết:
Giúp giảm hấp thu đường sau ăn
Có lợi cho người tiểu đường tuýp 2 (mức độ hỗ trợ, không thay thế thuốc)
 4. Tốt cho tim mạch – huyết áp
Giúp thanh nhiệt, giảm mỡ máu
Hỗ trợ lưu thông máu, giảm nguy cơ xơ vữa
 5. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể
Giúp mát gan:
Hỗ trợ đào thải độc tố qua đường tiết niệu
Phù hợp uống vào mùa nóng
 6. Giảm viêm, giảm đau nhẹ:
Có tính kháng viêm tự nhiên
Hỗ trợ giảm viêm lợi, viêm họng khi dùng nước lá vối ấm
 7. Hỗ trợ chăm sóc da:
Uống giúp giảm mụn nhọt do nóng trong
Nước lá vối có thể dùng rửa vùng da bị viêm nhẹ
 *Cách dùng phổ biến:
Lá vối tươi hoặc khô: 1 nắm nhỏ
Đun với 1–1,5 lít nước, uống trong ngày
Có thể hãm như trà
 *Lưu ý khi dùng:
Không nên uống quá đặc hoặc quá nhiều
Người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai nên dùng vừa phải
Không uống thay hoàn toàn nước lọc mỗi ngày.

Đề 2:
Cảm nhận chương 5 “BẢN NGÃ, XÃ HỘI VÀ SỰ ĐÁNH TRÁO MỤC ĐÍCH”
Nội dung Chương 5 là một chương đánh thức mạnh, không bằng cảm xúc kịch tính, mà bằng sự chính xác đến lạnh người trong cách gọi tên vấn đề. Đây không phải chương để đọc cho “hay”, mà là chương để soi lại chính đời sống mình – và vì thế, nó khiến người đọc khó chịu một cách cần thiết.
Câu mở đầu của chương gần như là một nhát cắt:
“Con người không lạc lối vì thiếu nỗ lực.