Đề 1: 
Tác dụng của La hán quả (còn gọi là quả la hán, monk fruit) 
La Hán quả là một loại quả có vị ngọt tự nhiên, được dùng nhiều trong y học cổ truyền và hiện đại. Dưới đây là những tác dụng chính của la hán quả:
1. Thanh nhiệt, giải độc, mát gan:
La hán quả có tính mát, giúp làm dịu cơ thể, giảm nóng trong, hỗ trợ thanh lọc gan và đào thải độc tố. Rất phù hợp khi cơ thể bị nhiệt, nổi mụn, khô họng.
2. Hỗ trợ điều trị viêm họng, ho, khàn tiếng:
Đây là công dụng phổ biến nhất. La hán quả giúp làm dịu cổ họng, giảm đau rát, long đờm, giảm ho và phục hồi giọng nói, thường dùng cho người nói nhiều, ca sĩ, giáo viên.
3. Tốt cho hệ hô hấp:
La hán quả hỗ trợ giảm viêm đường hô hấp, cải thiện tình trạng viêm phế quản, hen nhẹ, giúp thở dễ hơn.
4. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết:
Vị ngọt của la hán quả đến từ chất mogroside – ngọt nhưng không làm tăng đường huyết, nên phù hợp cho người tiểu đường hoặc người ăn kiêng.
5. Giúp giảm cân, tốt cho tim mạch:
La hán quả không chứa calo đáng kể, giúp thay thế đường trong chế độ ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ rối loạn mỡ máu.
6. Chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch:
Các hoạt chất trong la hán quả giúp chống lại gốc tự do, tăng sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa.               
Đề 2: 
Cảm nhận Chương 14 “Tiền bạc đứng ở đâu trong mục đích sống”
Nội dung Chương 14 đem lại cho tôi một góc nhìn rất tỉnh táo và sâu sắc về tiền bạc – một thứ tưởng như quen thuộc nhưng lại dễ bị đặt sai vị trí nhất trong đời sống con người. Điều khiến tôi ấn tượng nhất là cách tác giả không phê phán tiền, mà phê phán cách con người đối xử với tiền. Tiền không xấu, nhưng việc để tiền đứng sai chỗ đã âm thầm bẻ cong trục giá trị của rất nhiều cuộc đời.
Câu nói “Khi tiền đứng sau mục đích, nó trở thành công cụ. Khi tiền đứng trước mục đích, nó trở thành ông chủ” thực sự khiến tôi dừng lại suy nghĩ. Trong nhịp sống hiện đại, rất dễ để ta vô thức biến tiền thành mục tiêu tối thượng, rồi đánh đổi thời gian, sức khỏe, thậm chí cả niềm tin và nhân cách. Đọc đến phần “vị trí của tiền quyết định chất lượng cuộc đời”, tôi nhận ra rằng không phải số tiền ta có, mà cách ta dùng và đặt nó trong hệ giá trị mới là điều định hình con người mình.