Đề 1: 
Công dụng của hoa sen :
Hoa sen không chỉ đẹp mà còn mang nhiều giá trị cho sức khỏe và đời sống. Hạt sen giúp an thần, ngủ ngon, hỗ trợ tim mạch và bồi bổ cơ thể. Tâm sen có tác dụng thanh nhiệt, giảm căng thẳng, hạ huyết áp. Lá sen thường dùng hỗ trợ giảm mỡ máu, tốt cho người thừa cân. Ngó sen giàu chất xơ, giúp tiêu hóa tốt và làm mát cơ thể. Ngoài ra, hoa sen còn có ý nghĩa tinh thần sâu sắc, tượng trưng cho sự thanh cao, thuần khiết, vươn lên khỏi bùn lầy để tỏa hương, truyền cảm hứng sống tích cực cho con người.
Đề 2: 
Cảm nhận Chương 24 “Sống đúng trong nghịch cảnh” 
Nội dung Chương 24 giúp tôi hiểu rằng nghịch cảnh không phải để quật ngã ta, mà để soi rõ con người thật của mình. Khi mọi thứ thuận lợi, ai cũng có thể sống tốt, nhưng trong khó khăn mới thấy rõ bản lĩnh và giá trị sống. “Sống đúng” lúc này là giữ vững đạo đức, niềm tin và mục đích sống, không vì áp lực mà đánh mất bản thân. Tác giả nhấn mạnh rằng nghịch cảnh giống như lửa thử vàng, giúp ta trưởng thành, mạnh mẽ và tỉnh thức hơn. Tôi cảm nhận được thông điệp tích cực: càng thử thách, càng cần sống đúng.