Đề 1: 
Tác dụng của dâu tây:
Dâu tây không chỉ ngon, thơm và dễ ăn mà còn là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất. Dưới đây là những lợi ích nổi bật:
1. Tăng cường sức đề kháng:
Dâu tây rất giàu vitamin C – giúp:
Tăng sức đề kháng
Hỗ trợ chống cảm cúm
Giúp da sáng khỏe tự nhiên
Chỉ khoảng 8–10 quả dâu đã cung cấp gần đủ nhu cầu vitamin C mỗi ngày.
2.Làm đẹp da:
Chống oxy hóa mạnh (nhờ anthocyanin và vitamin C)
Giúp làm chậm lão hóa
Hỗ trợ giảm mụn, làm da hồng hào
Dâu tây còn giúp cơ thể sản sinh collagen – tốt cho da và tóc.
3. Tốt cho tim mạch:
Giúp giảm cholesterol xấu (LDL)
Hỗ trợ ổn định huyết áp
Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch
Chất flavonoid trong dâu tây rất tốt cho tim.
4. Hỗ trợ tiêu hóa:
Giàu chất xơ
Giúp ngừa táo bón
Cải thiện hệ vi sinh đường ruột
Ăn dâu tây sau bữa ăn nhẹ giúp tiêu hóa tốt hơn.
5.Hỗ trợ kiểm soát cân nặng:
Ít calo
Ít đường tự nhiên
Tạo cảm giác no lâu
Phù hợp cho người ăn kiêng hoặc muốn giữ vóc dáng khỏe mạnh.
6.Tốt cho não bộ:
Chất chống oxy hóa trong dâu tây giúp:
Cải thiện trí nhớ
Giảm nguy cơ suy giảm nhận thức sớm
Cách ăn dâu tây tốt nhất:
Ăn tươi sau khi rửa sạch
Làm sinh tố, salad
Kết hợp với sữa chua không đường
*Lưu ý: Người có dạ dày nhạy cảm hoặc dị ứng nên ăn lượng vừa phải.
Đề 2:
Cảm nhận chương 43 @Tự do đi kèm trách nhiệm”
Nội dung Chương 43 như một hồi chuông thức tỉnh sâu lắng: tự do không phải là làm bất cứ điều gì mình muốn, mà là làm điều đúng đắn trong giới hạn có ý thức để không gây tổn hại cho bản thân và người khác. Tự do, theo Henry Lê, không chỉ là quyền được chọn con đường riêng – mà còn là gánh nặng ý thức về hệ quả của mỗi lựa chọn.
Điều thu hút tôi hơn cả là cách tác giả liên hệ tự do với trách nhiệm như hai mặt không thể tách rời của cùng một đồng tiền. Có tự do – ta cần chịu trách nhiệm. Có trách nhiệm – ta mới giữ được tự do lâu bền. Nếu chỉ tìm tự do mà quên đi trách nhiệm, sự tự do ấy có thể trở nên hoang dã, hỗn loạn và cuối cùng đẩy ta vào ràng buộc lớn hơn: ràng buộc bởi hậu quả không lường trước.