https://youtu.be/G5nahvAjICw?si=8dN-HCMRYFi2UnPj

CÂU ĐỐ CHIỀU 16/6 Đề 1: Tác dụng của cá diếc Cá diếc là một loại cá nước ngọt quen thuộc trong ẩm thực và y học cổ truyền Việt Nam. Thịt cá diếc chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: 1. Bồi bổ cơ thể Cung cấp nguồn đạm chất lượng cao, dễ tiêu hóa. Giúp phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy, người suy nhược hoặc người cao tuổi. 2. Tốt cho tim mạch Chứa các axit béo có lợi giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất béo thấp, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh. 3. Hỗ trợ phụ nữ sau sinh Theo y học cổ truyền, cá diếc có tính bình, vị ngọt, giúp: Bồi bổ khí huyết. Hỗ trợ lợi sữa cho phụ nữ sau sinh. Giúp cơ thể nhanh hồi phục. 4. Hỗ trợ tiêu hóa Thịt cá mềm, dễ hấp thu. Phù hợp với người có hệ tiêu hóa yếu, trẻ em và người già. 5. Tốt cho xương và răng Cung cấp canxi, photpho và một số khoáng chất cần thiết cho hệ xương. Giúp duy trì sức khỏe xương khớp. 6. Theo y học cổ truyền Cá diếc thường được dùng trong các món ăn bài thuốc để: Kiện tỳ, ích khí. Lợi tiểu, giảm phù nề. Hỗ trợ người mệt mỏi, ăn uống kém. Một số món ăn từ cá diếc 🍲 Cá diếc nấu rau cải: giúp thanh nhiệt, dễ tiêu hóa. 🍲 Cá diếc hầm đậu đỏ: thường được dùng hỗ trợ người bị phù nhẹ theo kinh nghiệm dân gian. 🍲 Cháo cá diếc: bổ dưỡng, thích hợp cho người bệnh và trẻ em. Lưu ý Nên ăn cá diếc được chế biến chín kỹ. Người dị ứng với cá hoặc hải sản cần thận trọng. Các công dụng chữa bệnh theo y học cổ truyền chủ yếu mang tính hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa. Nhìn chung, cá diếc là thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và đặc biệt được đánh giá cao trong các món ăn bồi bổ sức khỏe, nhất là cho người già, người mới ốm dậy và phụ nữ sau sinh. Đề 24 – Chương 24: TIỀM THỨC VẬN HÀNH CUỘC ĐỜI Tôi cảm nhận rằng chương này giúp tôi hiểu rõ hơn về sức mạnh to lớn của tiềm thức trong việc định hình cuộc đời mỗi con người. Nhiều khi tôi nghĩ mình đang tự do lựa chọn, nhưng thực tế phần lớn suy nghĩ, cảm xúc và hành động lại chịu ảnh hưởng từ những niềm tin đã được hình thành từ rất sớm. Chương sách nhắc nhở tôi rằng nếu muốn thay đổi cuộc sống, trước hết phải thay đổi những “dòng mã” bên trong tâm trí. Tôi đặc biệt tâm đắc với câu: “Nếu bạn không lập trình tiềm thức của mình, thế giới sẽ làm điều đó thay bạn.” Đây là lời nhắc quan trọng để tôi chủ động xây dựng những niềm tin tích cực, dám nghĩ lớn, dám hành động và không ngừng hoàn thiện bản thân để tạo ra tương lai tốt đẹp hơn.

https://youtu.be/S2zeP-5y4mQ?si=Fp3QBUNfvvja7phJ

https://youtu.be/QtHOseNX7 nó8A?si=2U3gxBqVp06HMz7v

https://youtu.be/QtHOseNX78A?si=QNXfvziCdA1-Y2JE

TRẢ LỜI CÂU ĐỐ CHIỀU 16/6 ĐỀ 1: Hãy nêu tác dụng của cá diếc Trong y học cổ truyền và dinh dưỡng hiện đại, cá diếc (carassius auratus) không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một vị thuốc quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: 1/Bồi bổ tỳ vị, kích thích tiêu hóa: Cá diếc có vị ngọt, tính ấm, giúp bổ tỳ vị, hành thủy, rất tốt cho những người bị tỳ vị hư hàn, đầy bụng, ăn uống kém, ăn không tiêu hoặc hay bị tiêu chảy. 2/Lợi sữa cho phụ nữ sau sinh:Đây là một trong những công dụng nổi bật nhất. Các món ăn từ cá diếc (như cá diếc hầm chân giò hoặc nấu cháo) giúp thông sữa, gọi sữa về dồi dào và nâng cao chất lượng sữa mẹ. 3/Hỗ trợ giảm phù thũng, lợi tiểu: Do có tác dụng hành thủy, cá diếc giúp cơ thể đào thải độc tố và chất lỏng dư thừa, hỗ trợ tốt cho người bị phù thũng do viêm thận hoặc suy dinh dưỡng. 4/Tốt cho người suy nhược cơ thể: Cá diếc chứa hàm lượng protein chất lượng cao, các vitamin (A, B) và khoáng chất (canxi, phốt pho, sắt), giúp phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy, người già và trẻ em suy dinh dưỡng. ĐỀ 2: Cảm nhận về Chương 24: "Tiềm thức vận hành cuộc đời: * Lập trình não bộ " SÁCH TRẮNG " TẤT CẢ CHỈ LÀ TƯ DUY" - Tác giả: Henryle – Lê Đình Hải Chương 24 với chủ đề *"Tiềm thức vận hành cuộc đời: * Lập trình não bộ"* trong cuốn "SÁCH TRẮNG - TẤT CẢ CHỈ LÀ TƯ DUY" của tác giả Henryle – Lê Đình Hải đã mang đến cho tôi một góc nhìn vô cùng sâu sắc và mạnh mẽ về sức mạnh ẩn giấu bên trong mỗi con người. Tác giả đã rất tinh tế khi chỉ ra rằng, phần lớn những quyết định, thói quen và kết quả trong cuộc sống của chúng ta không đến từ ý thức, mà được định hình một cách âm thầm bởi tiềm thức. Tiềm thức giống như một hệ điều hành chạy ngầm; nếu chúng ta để nó tự động vận hành dựa trên những "rác thải tư duy" hay những niềm tin giới hạn cũ kỹ, cuộc đời ta sẽ mãi dậm chân tại chỗ. Điều tâm đắc nhất mà tôi rút ra được từ chương này chính là khái niệm "Lập trình não bộ". Bộ não của chúng ta giống như một "Trang sách trắng" ở thuở ban đầu, và việc lựa chọn dung nạp điều gì vào đó sẽ quyết định số phận của mỗi người. Thay vì để ngoại cảnh hay những năng lượng tiêu cực định hình, tác giả thôi thúc chúng ta phải chủ động trở thành "lập trình viên" cho chính cuộc đời mình. Bằng cách thay đổi tư duy, gieo vào tiềm thức những hạt giống của sự tích cực, khát vọng và niềm tin chiến thắng, chúng ta hoàn toàn có thể tái cấu trúc lại thực tại. ☘️Tất cả chỉ là tư duy— Câu nói này như một lời thức tỉnh mạnh mẽ. Nó khẳng định rằng mọi giới hạn đều do chính chúng ta tự tạo ra. Khi ta làm chủ được tư duy, làm chủ được tiềm thức, ta sẽ làm chủ được vận mệnh của chính mình. Đây thực sự là một chương sách truyền cảm hứng, một kim chỉ nam giá trị cho bất kỳ ai đang trên hành trình khai phá bản thân và tìm kiếm sự thành công bền vững.

https://youtu.be/yJMJxJJbotg?si=OEQSsOMpP99AaCiO

https://youtu.be/8BSJ1BT33VM?si=J9AOL9-NuU9osuMR

HNI 16/6 Bài thơ chương 25: SỨC MẠNH CỦA SỰ THA THỨ Đời người mấy ai bình yên mãi, Không đôi lần nếm vị đắng cay, Có lời nói như dao cắt mãi, Có nỗi đau còn đọng tháng ngày. Có phản bội làm tim tan vỡ, Có hiểu lầm chất chứa ưu phiền, Có những lúc giữa dòng đời rộng, Lòng ngập tràn giận dữ triền miên. Người tổn thương thường mang oán hận, Giữ trong lòng những vết thương sâu, Tưởng hận thù làm mình mạnh mẽ, Nào hay đâu chỉ chuốc thêm sầu. Tha thứ chẳng là quên tất cả, Cũng không là dung túng điều sai, Mà là học cách buông oán giận, Để lòng mình nhẹ nhõm tương lai. Tha thứ chẳng phải điều yếu đuối, Mà sức mạnh của những tâm hồn, Dám vượt lên đau thương quá khứ, Để bước đi trên những con đường. Người yếu đuối thường ôm thù hận, Mãi chìm trong cay đắng khổ đau, Người mạnh mẽ biết buông tất cả, Để bình yên trở lại nhiệm màu. Tha thứ chính món quà cao quý, Ta trao đi nhưng nhận về mình, Người được cứu đầu tiên chẳng khác, Chính là ta giữa cõi nhân sinh. Nhưng tha thứ đâu là chuyện dễ, Bởi tự ái luôn muốn hơn thua, Khi tổn thương chạm vào lòng tự trọng, Ta muốn người kia phải trả vừa. Có nỗi đau kéo dài năm tháng, Như vết hằn chưa thể phai phôi, Những ký ức bất ngờ trở lại, Khiến lòng người nhức nhối không nguôi. Ta vẫn nghĩ giữ lòng thù hận, Là cách mình chứng tỏ mạnh hơn, Nhưng ngọn lửa âm thầm cháy mãi, Lại thiêu ta trước lúc thiêu người. Ta mong đợi công bằng tuyệt đối, Người sai kia phải nhận lỗi lầm, Nhưng cuộc sống đâu luôn như ý, Nhiều chuyện rồi mãi mãi âm thầm. Nếu cứ đợi mọi điều hoàn hảo, Mới chịu lòng buông bỏ đắng cay, Có thể ta mang theo oán hận, Đến cuối đời vẫn chẳng đổi thay. Hận thù ấy như dòng độc tố, Chảy âm thầm trong mỗi con tim, Làm tâm trí chẳng còn thư thái, Khiến niềm vui dần khuất lặng im. Người ôm mãi những điều cay đắng, Dễ nóng giận, mệt mỏi từng ngày, Đêm thao thức giữa bao suy nghĩ, Để bình yên lặng lẽ vụt bay. Hận thù cũng dựng lên bức tường, Ngăn con người đến với yêu thương, Khi nghi ngại phủ đầy ánh mắt, Niềm tin nào còn c