HNI 30/10: YÊU CHÍNH MÌNH, THẾ GIỚI SẼ YÊU BẠN
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và so sánh, nhiều người dễ quên mất một điều quan trọng: yêu chính bản thân mình. “Yêu chính mình, thế giới sẽ yêu bạn” không chỉ là một câu nói hay, mà còn là một triết lý sống giúp con người tìm thấy hạnh phúc và bình an nội tại.
Yêu bản thân không phải là ích kỷ hay tự mãn, mà là biết trân trọng giá trị riêng của mình. Khi ta yêu chính mình, ta biết chăm sóc sức khỏe, giữ gìn tinh thần và dám nói “không” với những điều làm tổn thương bản thân. Đó là khi ta hiểu rằng mình xứng đáng được yêu thương, được tôn trọng và được sống một cuộc đời ý nghĩa.
Khi một người biết yêu bản thân, họ tỏa ra năng lượng tích cực. Năng lượng ấy khiến người khác cảm thấy dễ chịu, muốn ở gần và muốn gắn bó. Bởi vì thế giới luôn phản chiếu lại những gì ta mang trong tim – nếu ta yêu thương, ta sẽ nhận lại yêu thương; nếu ta trân trọng bản thân, người khác cũng sẽ trân trọng ta.
Ngược lại, nếu ta luôn tự ti, ghét bỏ bản thân, ta sẽ khó lòng nhận được sự yêu quý từ người khác. Bởi không ai có thể yêu một người chưa học cách yêu chính mình.
Vì vậy, hãy học cách yêu bản thân mỗi ngày – bằng cách tha thứ cho lỗi lầm, chăm sóc cơ thể, nuôi dưỡng tâm hồn và sống đúng với con người thật của mình. Khi đó, ta không cần cố gắng để được yêu, bởi tình yêu sẽ tự nhiên đến – từ thế giới, từ người khác, và từ chính trái tim ta.

HNI 30/10: DÒNG CHẢY TINH HOA TỪ LÊ LỢI ĐẾN LÊ HẢI
Từ chiến khu Lam Sơn năm 1418 đến kỷ nguyên lượng tử thế kỷ XXI, dòng chảy tinh hoa Đại Việt vẫn không ngừng lan tỏa. Sáu trăm năm trước, Lê Lợi giương cao ngọn cờ khởi nghĩa, không chỉ để giành lại non sông, mà còn khôi phục quyền tự chủ về kinh tế – quyền phát hành tiền, thu thuế và làm chủ nguồn lực quốc gia. Ngọn lửa ấy – ngọn lửa của tự do, nhân nghĩa và trí tuệ – đã trở thành nền tảng cho mọi cuộc đổi mới sau này của dân tộc Việt.
Sáu thế kỷ sau, Henry Lê (Lê Hải) – người kế thừa tinh thần Lam Sơn – không cầm gươm, mà cầm thuật toán. Ông kiến tạo H’COIN, một đồng tiền của kỷ nguyên lượng tử, nơi trí tuệ số và đạo lý Việt hòa quyện. H’COIN không chỉ là công nghệ blockchain đơn thuần, mà là biểu tượng của ba giá trị vĩnh hằng: Đạo lý – Trí tuệ – Phụng sự. Nó đặt niềm tin cộng đồng làm gốc, hướng đến minh bạch, công bằng và thiện nguyện, đồng thời khơi dậy khát vọng tự chủ tài chính trong tâm thức người Việt.
Nếu Lê Lợi mất mười năm đánh đuổi giặc Minh, thì Henry Lê trải qua hai mươi năm bền bỉ xây dựng hệ sinh thái H’COIN, đưa Việt Nam bước vào “cuộc khởi nghĩa 4.0” – cuộc giải phóng con người khỏi sự lệ thuộc vào đồng tiền tập trung. H’COIN là bước tiến từ “Đồng Thuận Thiên Bảo” đến “Đồng Ánh Sáng”, từ vật chất sang tinh thần, từ huyết mạch kinh tế sang huyết mạch niềm tin.
Dòng chảy tinh hoa ấy – từ gươm của Lê Lợi, bút của Nguyễn Trãi đến thuật toán của Lê Hải – chính là hành trình của Hồn Nước Đại Việt, không ngừng chuyển hóa để phụng sự dân tộc bằng ánh sáng, trí tuệ và lòng nhân nghĩa.

HNI 30/10:
MẠNG XÃ HỘI HNI VỚI ĐẠO – TRÍ – NGHĨA – NHÂN – TÂM
MẠNG XÃ HỘI HNI VỚI ĐẠO – TRÍ – NGHĨA – NHÂN – TÂM
Trong thời đại số, mạng xã hội là công cụ kết nối và lan tỏa giá trị. Với HNI, mạng xã hội không chỉ để giao lưu mà còn là “ngôi nhà chung” để thực hành năm giá trị cốt lõi: Đạo – Trí – Nghĩa – Nhân – Tâm.
Đạo là nền tảng. Trong một môi trường nhiều chiều, giữ đúng đạo lý chính là kim chỉ nam. Thành viên HNI giao tiếp với sự tôn trọng, minh bạch trong hợp tác, đặt lợi ích chung lên trên, từ đó tạo dựng niềm tin bền vững.
Trí là sức mạnh. HNI khuyến khích học hỏi, chia sẻ tri thức, sáng tạo nội dung giá trị. “Trí” không chỉ là kiến thức mà còn là sự khéo léo trong ứng xử, giúp cộng đồng phát triển cả về chất và lượng, trở thành diễn đàn của những con người văn minh.
Nghĩa là sự gắn kết. Mạng xã hội đôi khi lạnh lùng, nhưng HNI nuôi dưỡng tình nghĩa giữa các thành viên: sẵn sàng hỗ trợ, công bằng trong hợp tác, lan tỏa tinh thần sẻ chia. “Nghĩa” biến cộng đồng thành một gia đình lớn, đoàn kết và bền chặt.
Nhân là linh hồn. Trên không gian ảo, HNI đề cao sự bao dung và lòng nhân ái. Một lời động viên, một chia sẻ tri thức hay một hành động thiện nguyện đều là biểu hiện của “Nhân”, giúp cộng đồng lan tỏa sự nhân văn và tích cực.
Tâm là cốt lõi. Giữ được cái tâm trong sáng chính là giữ được niềm tin. Thành viên HNI làm việc, tương tác với sự chân thành, đặt tâm huyết vào từng hành động. Nhờ vậy, mỗi bài viết, mỗi kết nối đều mang lại sức sống cho cộng đồng.
Tóm lại, năm giá trị Đạo – Trí – Nghĩa – Nhân – Tâm không chỉ định hướng cách HNI hiện diện trên mạng xã hội mà còn khẳng định bản sắc riêng: một cộng đồng văn minh, tri thức, nhân văn và bền vững. Khi mỗi thành viên cùng thực hành, HNI sẽ không chỉ phát triển trong nội bộ mà còn trở thành tấm gương lan tỏa giá trị tốt đẹp cho toàn xã hội.
Read more
Trong thời đại số, mạng xã hội là công cụ kết nối và lan tỏa giá trị. Với HNI, mạng xã hội không chỉ để giao lưu mà còn là “ngôi nhà chung” để thực hành năm giá trị cốt lõi: Đạo – Trí – Nghĩa – Nhân – Tâm.

HNI 30/10 - CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU
🏻Đề 1: Hãy nêu những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị bệnh trào ngược dạ dày
1. Thực phẩm nên ăn:
• Chuối và bơ: Giúp trung hòa axit dạ dày, giảm cảm giác nóng rát.
• Yến mạch: Là nguồn chất xơ lành mạnh, giúp hấp thụ axit dư thừa, tốt cho hệ tiêu hóa.
• Rau xanh (cải bó xôi, bông cải xanh, rau mồng tơi): Giúp cân bằng độ pH trong dạ dày, giảm viêm.
• Gừng: Có tính kháng viêm tự nhiên, giúp giảm buồn nôn và khó tiêu.
• Thịt nạc, cá hấp hoặc luộc: Ít chất béo, dễ tiêu hóa, tránh gây kích thích dạ dày.
• Sữa hạnh nhân hoặc sữa ít béo: Cung cấp dinh dưỡng mà không gây tăng tiết axit.
• Nước ấm, nước lọc: Uống nhiều giúp làm loãng axit và làm dịu niêm mạc dạ dày.
2. Thực phẩm nên tránh:
• Thức ăn cay, chua: Như ớt, tiêu, chanh, cà chua — dễ làm tăng axit và gây bỏng rát thực quản.
• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: Làm chậm tiêu hóa, gây trào ngược mạnh hơn.
• Cà phê, trà đặc, nước ngọt có gas: Kích thích tiết axit và làm giãn cơ vòng thực quản.
• Rượu bia, thuốc lá: Gây tổn thương niêm mạc dạ dày, giảm khả năng tự bảo vệ.
• Sô cô la, bạc hà: Làm giãn cơ vòng dưới thực quản, khiến axit dễ trào lên.
• Thức ăn quá no hoặc ăn đêm muộn: Khiến dạ dày hoạt động quá tải, tăng nguy cơ trào ngược.
Lời khuyên: Người bị trào ngược nên ăn chậm, chia nhỏ bữa, tránh nằm ngay sau ăn và duy trì lối sống lành mạnh để dạ dày được phục hồi.

🏻Đề 2: Cảm nhận về Chương 18 - “Con người H’Group – Văn hóa của niềm tin”
(Trích Sách Trắng: Doanh nhân Lê Đình Hải – Người kiến tạo nền kinh tế nhân văn thế kỷ 21)
Chương 18 mang đến cho tôi một cảm xúc sâu sắc về giá trị con người và sức mạnh của niềm tin trong văn hóa H’Group. Đọc từng dòng, tôi cảm nhận được tinh thần “lấy con người làm gốc” – nơi mỗi thành viên không chỉ là người lao động mà còn là người đồng hành, người phụng sự cho sứ mệnh chung.
H’Group không xây dựng văn hóa bằng những khẩu hiệu, mà bằng sự tin tưởng, tôn trọng và sẻ chia thật lòng. Chính niềm tin ấy đã trở thành “chất keo” gắn kết hàng nghìn con người trong một hệ sinh thái đầy năng lượng tích cực. Mỗi người đều tin vào giá trị của mình, tin vào người lãnh đạo, và tin vào con đường phụng sự mà H’Group đang theo đuổi.

HNI 30/10: H’COIN – Đồng Tiền Tự Hào Biết Ơn
H’COIN không chỉ là một đồng tiền kỹ thuật số của thời đại mới, mà còn là biểu tượng của lòng tự hào dân tộc và tinh thần biết ơn sâu sắc. Nó được sinh ra từ khát vọng phục hưng Đại Việt trong kỷ nguyên số – nơi công nghệ, đạo lý và trí tuệ cùng hòa quyện để kiến tạo tương lai bền vững.
H’COIN mang trong mình năng lượng của lòng biết ơn – biết ơn tổ tiên đã dựng nước, biết ơn những người anh hùng đã giữ nước, và biết ơn những con người bình dị đang ngày đêm phụng sự quê hương. Mỗi giao dịch H’COIN không chỉ là sự trao đổi giá trị vật chất, mà còn là hành động lan tỏa năng lượng thiện lành, là lời cảm ơn gửi đến cuộc đời.
Đồng tiền này tượng trưng cho niềm tự hào Việt – niềm tin rằng dân tộc ta có thể làm chủ công nghệ, làm chủ dòng tiền, và xây dựng một nền kinh tế minh bạch, nhân văn. Khi mỗi người Việt sở hữu H’COIN, họ không chỉ nắm giữ một tài sản, mà còn nắm giữ một phần linh hồn của đất nước, nơi đồng tiền gắn với Đạo, với trách nhiệm và khát vọng phụng sự.
H’COIN khuyến khích con người sống tử tế, sáng tạo, và biết ơn – vì chỉ khi ta biết trân trọng quá khứ, ta mới có thể kiến tạo tương lai.
Đó là đồng tiền của lòng nhân và trí tuệ, của những người mang trong tim ngọn lửa yêu nước và lòng cảm tạ cuộc đời.
H’COIN – Đồng tiền của Tự Hào và Biết Ơn, nơi mỗi giá trị được tạo ra là một lời tri ân, mỗi giao dịch là một hạt giống thiện lành được gieo vào tương lai dân tộc.

HNI 30/10: LÒNG BIẾT ƠN H'GROUP Tôi vô cùng biết ơn khi được là một phần của cộng đồng H’GROUP – nơi mỗi thành viên không chỉ kết nối bằng công việc, mà còn gắn bó bằng sự sẻ chia chân thành. Ở đây, tôi cảm nhận rõ tinh thần hỗ trợ lẫn nhau, sẵn sàng cho đi kiến thức, kinh nghiệm và cả sự khích lệ vào những lúc khó khăn.
H’GROUP không chỉ mang đến cơ hội học hỏi, mà còn truyền cảm hứng để mỗi người dám ước mơ và hành động. Mỗi buổi chia sẻ, mỗi câu chuyện thành công hay bài học vấp ngã đều giúp tôi mở rộng tư duy, củng cố niềm tin và tăng thêm động lực.
Tôi biết ơn ban điều hành đã tạo ra môi trường năng lượng tích cực, định hướng rõ ràng và luôn lắng nghe tiếng nói của mọi thành viên. Tôi cũng trân trọng từng người bạn đồng hành – những người sẵn sàng trao đi ý tưởng, nụ cười và cả sự động viên khi tôi cần nhất.
Nhờ H’GROUP, tôi hiểu rằng thành công không chỉ đến từ nỗ lực cá nhân, mà còn từ sức mạnh cộng hưởng của tập thể cùng chung tầm nhìn. Xin cảm ơn H’GROUP – gia đình thứ hai đã giúp tôi trưởng thành và tin tưởng hơn vào hành trình phía trước.

HNI 30/10: CHƯƠNG 4: LƯỢNG TỬ – TÁC ĐỘNG TẦN SỐ, Ý THỨC VÀ TRƯỜNG NĂNG LƯỢNG
Trong suốt hàng nghìn năm, y học phương Đông đã nói đến khí, âm dương, ngũ hành, kinh lạc – những khái niệm nghe có vẻ huyền bí nhưng lại mô tả chính xác các “dòng năng lượng” đang vận hành trong cơ thể con người.
Ngày nay, với sự phát triển của vật lý lượng tử, khoa học hiện đại bắt đầu chạm tới những vùng hiểu biết mà cổ nhân đã trực giác nắm được. Cơ thể không chỉ là một cỗ máy sinh học – mà là một hệ thống năng lượng tinh vi, luôn rung động, giao tiếp và phản ứng với trường thông tin xung quanh.
Chính nơi giao nhau giữa Đông y, Tây y và Khoa học lượng tử, một cánh cửa mới của y học đang mở ra: y học tần số và ý thức – nơi mà sóng, rung động và năng lượng trở thành nền tảng cho mọi liệu pháp chữa lành.
1. Mọi vật đều là năng lượng
Albert Einstein từng nói:
“Không có vật chất, chỉ có năng lượng đang rung động ở tần số thấp hơn.”
Khi ta hiểu rằng mọi tế bào, phân tử, thậm chí cảm xúc hay suy nghĩ đều có tần số riêng, ta bắt đầu nhận ra rằng bệnh tật thực chất là sự mất cân bằng tần số trong cơ thể.
Một tế bào khỏe mạnh rung động hài hòa ở tần số ổn định. Khi căng thẳng, lo âu, độc tố, hoặc năng lượng tiêu cực xâm nhập, dao động đó bị rối loạn, dẫn đến rối loạn sinh học, rồi biểu hiện ra bệnh lý thể chất.
Do đó, việc chữa lành không chỉ là loại bỏ triệu chứng, mà là khôi phục sự cộng hưởng tự nhiên – đưa tế bào trở về tần số gốc.
Trong Đông y, điều này được gọi là “điều khí, hòa huyết”; trong ngôn ngữ lượng tử, ta gọi đó là “tái tạo tần số cộng hưởng tế bào”.
2. Trường năng lượng con người – cây đàn giao hưởng của sự sống
Mỗi người là một “dàn nhạc năng lượng” – hàng tỷ tế bào phát ra sóng điện từ, tạo nên một trường năng lượng riêng biệt. Các nghiên cứu về biofield (trường sinh học) chứng minh rằng cơ thể phát ra sóng điện từ ở nhiều dải tần: từ tần số của tim (0,1 Hz) đến tần số của não (beta, alpha, theta, delta).
Các cơ quan trong cơ thể – tim, gan, phổi, thận – đều có tần số dao động đặc trưng, tương ứng với ngũ hành trong Đông y: Mộc, Hỏa, Thổ, Kim, Thủy.
Khi một trong những tần số này lệch pha, toàn bộ “bản nhạc” cơ thể bị sai lệch. Bệnh xuất hiện không phải ngẫu nhiên, mà là một nốt nhạc lạc điệu trong bản hòa tấu sinh mệnh.
Y học lượng tử gọi đây là “rối loạn cộng hưởng năng lượng”. Còn Đông y nói “khí huyết bất thông, tắc tắc vi thống” – nơi nào khí không thông, nơi đó đau.
3. Ý thức – người nhạc trưởng của toàn bộ hệ thống
Nếu cơ thể là dàn nhạc, thì ý thức chính là người chỉ huy.
Mỗi suy nghĩ, mỗi cảm xúc là một dạng năng lượng. Cảm xúc yêu thương, biết ơn, hoan hỷ tạo ra sóng não và tần số tim cao, hài hòa, thúc đẩy cơ thể tiết hormone chữa lành như endorphin, oxytocin. Ngược lại, sợ hãi, tức giận, lo âu tạo ra sóng tần thấp, gây co rút năng lượng, rối loạn hệ thần kinh tự chủ và ức chế miễn dịch.

HNI 30/10 - B17 LÒNG BIẾT ƠN H'GROUP Tôi vô cùng biết ơn khi được là một phần của cộng đồng H’GROUP – nơi mỗi thành viên không chỉ kết nối bằng công việc, mà còn gắn bó bằng sự sẻ chia chân thành. Ở đây, tôi cảm nhận rõ tinh thần hỗ trợ lẫn nhau, sẵn sàng cho đi kiến thức, kinh nghiệm và cả sự khích lệ vào những lúc khó khăn.
H’GROUP không chỉ mang đến cơ hội học hỏi, mà còn truyền cảm hứng để mỗi người dám ước mơ và hành động. Mỗi buổi chia sẻ, mỗi câu chuyện thành công hay bài học vấp ngã đều giúp tôi mở rộng tư duy, củng cố niềm tin và tăng thêm động lực.
Tôi biết ơn ban điều hành đã tạo ra môi trường năng lượng tích cực, định hướng rõ ràng và luôn lắng nghe tiếng nói của mọi thành viên. Tôi cũng trân trọng từng người bạn đồng hành – những người sẵn sàng trao đi ý tưởng, nụ cười và cả sự động viên khi tôi cần nhất.
Nhờ H’GROUP, tôi hiểu rằng thành công không chỉ đến từ nỗ lực cá nhân, mà còn từ sức mạnh cộng hưởng của tập thể cùng chung tầm nhìn. Xin cảm ơn H’GROUP – gia đình thứ hai đã giúp tôi trưởng thành và tin tưởng hơn vào hành trình phía trước.