HNI 6/11: **CHƯƠNG 10:
TƯ TƯỞNG – CẢM XÚC – TẾ BÀO: MỐI LIÊN HỆ VÔ HÌNH NHƯNG MẠNH MẼ**
Có một sự thật mà phần lớn nhân loại vẫn chưa nhận ra:
Cơ thể không được điều khiển bởi thức ăn.
Cơ thể được điều khiển bởi tư tưởng và cảm xúc.
Bạn là thứ bạn ăn.
Nhưng trước khi là thứ bạn ăn,
bạn là thứ bạn nghĩ và cảm nhận.
1. Tư tưởng không chỉ ở trong não — nó tác động lên tế bào
Mỗi khi bạn nghĩ một suy nghĩ:
não tạo ra tín hiệu điện,
tín hiệu điện tạo ra tần số,
tần số đi xuống cơ thể và chạm vào từng tế bào.
Bruce Lipton – nhà sinh học tế bào, Đại học Stanford – chứng minh:
Tế bào không phản ứng với gen.
Tế bào phản ứng với tín hiệu từ môi trường.
Mà tín hiệu mạnh nhất đến từ tư tưởng của chính bạn.
Nếu bạn nghĩ:
“Tôi yếu quá...”
“Tôi không làm được đâu...”
“Tôi sợ bệnh…”
Cơ thể ghi nhận như một mệnh lệnh và phản ứng y như vậy.
Còn nếu bạn nói:
“Cơ thể tôi đang chữa lành.”
“Tôi mạnh mẽ.”
“Tôi xứng đáng khỏe mạnh.”
Tế bào đổi hướng,
DNA giãn nở,
cơ thể tăng khả năng phục hồi.
Tư tưởng là mệnh lệnh cho tế bào.
2. Cảm xúc là ngôn ngữ mà tế bào hiểu nhất
Bạn có thể nói dối bằng lời.
Bạn có thể che giấu bằng nụ cười.
Nhưng bạn không thể lừa tế bào.
Tế bào không nghe lời bạn nói.
Tế bào nghe cảm xúc của bạn.
Nếu bạn cười nhưng trong lòng đau,
tế bào ghi nhận sự đau,
không ghi nhận nụ cười.
Nếu bạn nói “tôi ổn”, nhưng bên trong là sợ hãi, tế bào ghi nhận tần số của sợ hãi.
Cảm xúc là sóng.
Tế bào là nước.
Nước phản ứng với mọi rung động.
HeartMath Institute chứng minh:
Cảm xúc yêu thương → DNA giãn ra
Cảm xúc sợ hãi → DNA co thắt
Khi DNA co thắt → khả năng chữa lành giảm.
Khi DNA giãn ra → tế bào tự sửa chữa mạnh hơn.
Bạn chữa bệnh bằng cảm xúc của mình, không phải bằng thuốc.
3. Tư tưởng tạo ra hóa chất – cảm xúc phân phối hóa chất
Cảm xúc không trừu tượng.
Cảm xúc là hóa chất được phóng thích trong cơ thể.
Ví dụ:
Cảm xúcHóa chất được tạo raẢnh hưởng lên cơ thểSợ hãiCortisolTắc nghẽn miễn dịch, viêmGiận dữAdrenalineTăng huyết áp, tăng nhịp timHạnh phúcEndorphinGiảm đau, tăng miễn dịchYêu thươngOxytocinHạ huyết áp, thư giãn
Cảm xúc đi xuống tế bào trong 90 giây đầu tiên,
nếu bạn không giữ nó lại bằng suy nghĩ.
Tức là:
Cảm xúc chỉ kéo dài vì bạn tiếp tục kể câu chuyện đó trong đầu.
4. Một suy nghĩ tiêu cực có thể thay đổi hóa học của cơ thể trong 20 giây
Chỉ cần bạn nghĩ:
“Tôi không đủ tốt.”
Não ngay lập tức:
giải phóng cortisol (hormone căng thẳng),
ức chế hệ miễn dịch,
làm tế bào co lại trong trạng thái tự vệ.
Nếu bạn nghĩ:
“Tôi an toàn. Tôi đủ đầy.”
Não:
giảm cortisol,
tăng serotonin & endorphin,
tế bào mở ra và bắt đầu sửa chữa.
Tư tưởng quyết định cơ thể ở chế độ sinh tồn hay chế độ chữa lành.
5. Tư tưởng tiêu cực lặp lại = lập trình lại cơ thể để bệnh
Người ta không bị bệnh vì một suy nghĩ xấu.
Người ta bị bệnh vì một chuỗi suy nghĩ lặp đi lặp lại.
lo mỗi ngày → bệnh dạ dày
giận lâu ngày → bệnh gan
buồn kéo dài → bệnh phổi
sợ hãi triền miên → bệnh thận
Đông y gọi là:
“Ngũ chí hại ngũ tạng.”
Lượng tử gọi là:
“Tần số thấp làm suy giảm hệ miễn dịch.”
Khoa học gọi là:
“Stress mãn tính gây viêm.”
Ba ngôn ngữ, một sự thật.
**6. Điều bạn nghĩ → tạo cảm xúc
Điều bạn cảm → tạo hành vi
Điều bạn làm mỗi ngày → tạo ra cuộc đời bạn**
Tư tưởng lặp lại → tạo cảm xúc
Cảm xúc lặp lại → tạo thói quen
Thói quen lập lại → tạo nhân cách
Nhân cách lặp lại → tạo số phận
Bạn không thể thay đổi cuộc đời nếu không thay đổi tư tưởng.
Bạn không thể chữa bệnh nếu không chữa lành cảm xúc.
7. Tư tưởng là tần số. Cảm xúc là sóng truyền. Tế bào là người tiếp nhận.
Tư tưởng = phát tín hiệu
Cảm xúc = mang tín hiệu
Tế bào = thực hiện tín hiệu
Nếu tư tưởng bạn phát ra là:
“Tôi đang nguy

HNI 6/11: **CHƯƠNG 11:
CHẨN ĐOÁN ĐÔNG Y: MẠCH – LƯỠI – SẮC – VỌNG**
(Tĩnh lặng nhìn vào cơ thể – và cơ thể sẽ nói cho ta biết điều gì đang diễn ra)
Nếu Tây y tìm bệnh bằng máy móc, hình ảnh, xét nghiệm,
thì Đông y tìm bệnh bằng sự quan sát tinh tế.
Nếu Tây y nhìn cơ thể như máy móc
thì Đông y nhìn cơ thể như hệ sinh thái sống.
Không có thứ gì trong cơ thể “xuất hiện ngẫu nhiên”.
Mọi biểu hiện đều là thông điệp của khí – huyết – tạng – phủ.
Đông y gọi đó là:
Vọng – Văn – Vấn – Thiết
(Quan sát – Lắng nghe – Hỏi – Bắt mạch)
Trong bốn phương pháp ấy, sâu sắc nhất là bộ tứ chẩn:
Mạch – Lưỡi – Sắc – Vọng
(Bắt mạch – Quan sát lưỡi – Sắc mặt – Quan sát tổng thể)
Không cần thiết bị.
Không cần máy móc.
Chỉ cần trái tim bình lặng và đôi mắt quan sát.
1. MẠCH – tiếng nói của dòng chảy sự sống
"Mạch" là gì?
Mạch không chỉ là nhịp tim.
Mạch là bản đồ lưu chuyển sinh khí trong cơ thể.
Bác sĩ Đông y đặt tay lên cổ tay,
không phải để đo nhịp,
mà để nghe dòng chảy.
Mỗi nhịp mạch mang trong đó:
cường độ của khí,
sự lưu thông của huyết,
tình trạng của ngũ tạng.
Một người thầy giỏi chỉ cần 30 giây chạm mạch đã biết:
Tỳ yếu hay mạnh
Gan có uất hay không
Khí huyết đang tắc ở đâu
Thần trí có rối loạn không
Vì sao?
Máu là nơi chứa cảm xúc.
Mạch là nơi cảm xúc biểu hiện.
Người hay lo → mạch Tỳ yếu
Người hay giận → mạch Can căng
Người hay sợ → mạch Thận hư
Người buồn lâu → mạch Phế nhược
Mạch không nói dối.
Bạn có thể giấu cảm xúc.
Nhưng mạch không bao giờ giấu.
2. LƯỠI – tấm gương của toàn cơ thể
Tây y soi vào máu để tìm bệnh.
Đông y soi vào lưỡi.
Lưỡi biểu hiện tình trạng của:
tiêu hóa (Tỳ – Vị),
khí huyết,
hệ miễn dịch.
Đông y xem:
màu lưỡi (đỏ, nhạt, tím,…)
rêu lưỡi (màu sắc + độ dày),
độ ẩm (khô, ướt),
độ nứt (rạn, gồ ghề).
Ví dụ:
Biểu hiện ở lưỡiCơ quan liên quanÝ nghĩaLưỡi đỏGan nóngStress, nóng trongLưỡi nhạtTỳ – khí hưMệt mỏi, thiếu năng lượngRêu vàngVị nhiệtViêm, độc tố tích tụRêu trắng dàyHàn – ẩm tích tụTiêu hóa yếu, khó tiêuRêu bong từng mảngÂm huyết hưMất ngủ, lo âu, hồi hộp
Không cần xét nghiệm,
chỉ cần thè lưỡi ra,
cơ thể sẽ kể câu chuyện của chính nó.
Lưỡi là màn hình hiển thị sức khỏe của nội tạng.
3. SẮC – màu da phản chiếu nội tạng
Người thầy Đông y chỉ cần nhìn màu da, ánh mắt, môi… đã đoán được tình trạng bệnh.
Đông y nói:
“Sắc trong như nước – người khỏe.
Sắc đục như bụi – người bệnh.”
Màu sắc của khuôn mặt liên kết với ngũ tạng:
Gan → xanh
Tim → đỏ
Tỳ → vàng
Phổi → trắng
Thận → đen
Bạn có thể thấy:
người gan uất → da xám, mắt đờ
người phổi yếu → vùng mũi trắng bệch
người thận suy → quầng thâm đen dưới mắt
Ở đây:
Tây y nhìn triệu chứng
Đông y nhìn gốc rễ
Tây y hỏi: “Đau ở đâu?”
Đông y hỏi: “Dòng chảy bị tắc ở đâu?”
4. VỌNG – nhìn để thấu, chứ không để thấy
Vọng không chỉ là nhìn.
Vọng là quan sát nội khí của người đối diện.
Vọng từ:
ánh mắt,
tư thế,
cách thở,
cách đứng,
cách nói,
khí chất sống.
Người thầy giỏi chỉ cần nhìn cách bệnh nhân bước vào phòng đã biết:
khí đủ hay thiếu,
tâm trí loạn hay an,
giấc ngủ sâu hay chập chờn.
Trong Đông y, người ta nói:
“Thấy trước khi người bệnh nói.”
Đó không phải là khả năng siêu nhiên,
mà là khả năng thấu cảm cơ thể.
Bạn không thể quan sát khi tâm trí ồn ào.
Quan sát chỉ xuất hiện khi người thầy tĩnh lặng.
5. Điều đặc biệt của Đông y – nhìn bệnh qua toàn thể, không theo từng bộ phận
Trong Tây y, bệnh ở đâu thì điều trị ở đó.
Trong Đông y:
“Vị trí đau chỉ là điểm cuối của vấn đề.”
Ví dụ:
đau đầu → không phải do đầu, mà do gan uất
đau lưng → không phải cột sống, mà do thận hư
đau vai gáy → không phải cơ, mà do khí huyết ứ trệ
Đông y không chữa triệu chứng, mà chữa dòng chảy.

HNI 6-11
Bài Thơ Chương 16: “Trái Tim Là Ống Dẫn Của Vũ Trụ”

Trái tim là nơi vũ trụ thì thầm,
không qua ngôn ngữ, mà bằng ánh sáng.

Có những điều ta biết mà không hiểu,
đó là ký ức của linh hồn, không phải trí óc.

Khi trái tim mở, mọi cánh cửa mở,
khi trái tim đóng, cả bầu trời khép lại.

Ta không mất niềm tin vì cuộc đời tàn nhẫn,
ta mất vì trái tim đã bị bỏ đói quá lâu.

Không phải ai cũng nói thật,
nhưng trái tim nghe được sự thật đằng sau âm thanh.

Người mạnh không phải người không khóc,
là người dám yêu dù từng đau đến chết đi sống lại.

Ta không thể chữa lành bằng lời đe dọa,
chỉ có dịu dàng mới cứu được vết thương.

Trí tuệ có thể đưa ta đến đỉnh thành công,
nhưng chỉ có trái tim đưa ta đến đỉnh bình an.

Có những linh hồn đi ngang đời ta,
không phải để ở lại, mà để đánh thức trái tim ngủ quên.

Nếu ta nhìn bằng mắt, ta thấy hình hài.
Nếu ta nhìn bằng tim, ta thấy linh hồn.

Người ôm ta bằng tay,
nhưng là trái tim đang ôm trái tim.

Hạnh phúc không ở nơi chốn,
hạnh phúc ở nhịp đập ta cảm khi ở bên ai đó.

Một trái tim sáng có thể soi đường cho cả thành phố,
một trái tim tối có thể làm trời xanh hóa đêm.

Đừng sợ yêu thương,
thứ duy nhất có thể làm ta tổn thương chính là không yêu.

Khi ta biết ơn,
cả vũ trụ đứng về phía ta.

Khi ta tha thứ,
ta trở thành tự do.

Trái tim không cần bằng chứng,
nó cần sự chân thật.

Và một ngày nào đó,
con người sẽ hiểu:
trái tim chính là anten bắt sóng của Thượng Đế.

HNI 6-11
CHƯƠNG 16: SỰ KẾT NỐI GIỮA TRÁI TIM VÀ TRÍ TUỆ VŨ TRỤ
Henry Lê – Lê Đình Hải

1. TRÁI TIM KHÔNG CHỈ BƠM MÁU – TRÁI TIM LÀ BỘ NÃO THỨ HAI

Khoa học cũ dạy rằng:

> Tim chỉ là cơ quan sinh học, tạo nhịp để giữ sự sống.

Nhưng khoa học mới phát hiện:

> Tim là trung tâm năng lượng mạnh nhất của con người.

Năng lượng phát ra từ tim mạnh hơn não gấp 5.000 lần.
Trường điện từ của tim mở rộng ra ngoài cơ thể tới nhiều mét.

Điều này nghĩa là:

trái tim “phát sóng”

trái tim “cảm được người khác”

trái tim biết sự thật trước khi não hiểu

Vậy nên trong vô số khoảnh khắc của đời sống:
Ta biết ai đó lừa mình
khi họ chưa nói dối.
Ta cảm nỗi buồn của người khác
khi họ chưa rơi nước mắt.
Ta cảm mình sai
khi chưa có bằng chứng.

Tim không phân tích,
tim chạm vào sự thật.

2. KHI NÃO HOẠT ĐỘNG, CON NGƯỜI SỢ; KHI TIM MỞ, CON NGƯỜI TỰ DO

Não được lập trình để bảo vệ.
-> Nó cảnh báo nguy hiểm.
-> Nó phân tích rủi ro.
-> Nó nhớ tổn thương.
-> Nó nuôi sợ hãi.

Nhưng tim được lập trình để mở rộng.
-> Nó tin tưởng.
-> Nó yêu thương.
-> Nó kết nối.
-> Nó dung chứa.

Hệ điều hành cũ của loài người xuất phát từ nỗi sợ.
Hệ điều hành mới của nhân loại xuất phát từ trái tim mở.

Khi một người suy nghĩ bằng não, họ sống để sinh tồn.
Khi một người suy nghĩ bằng tim, họ sống để sáng tạo.

3. VŨ TRỤ GIAO TIẾP BẰNG NGÔN NGỮ CỦA TRÁI TIM

Vũ trụ không phản hồi lời nói.
Vũ trụ phản hồi tần số.

Nỗi sợ phát tín hiệu tối
nên thu hút hoàn cảnh tối.
Niềm tin phát tín hiệu sáng
nên thu hút cơ hội sáng.

Vì vậy:

cầu nguyện bằng miệng không có lực

cầu nguyện bằng trái tim biến đổi thực tại

Nghĩ tốt nhưng trong lòng vẫn sợ → vũ trụ đọc tần sợ.
Không cần nói câu nào nhưng lòng bình an → vũ trụ đọc tần sáng.

Trái tim là bộ phát sóng mạnh nhất nối con người với vũ trụ.

4. NÃO TẠO Ý NGHĨ, TRÁI TIM KÍCH HOẠT THỰC TẠI

Một người có thể:

nghĩ tích cực

nói tích cực

lập trình câu khẳng định

nhưng nếu tim không tin,
thực tại không thay đổi.

Vì thực tại không nghe câu chữ,
thực tại nghe tần số cảm xúc.

Khi tim tin,
vũ trụ đồng ý.
Khi tim mở,
điều kỳ diệu xảy ra.

5. CON NGƯỜI CÓ BA CẤP ĐỘ NHẬN THỨC

Cấp 1: Sống bằng bản năng

sợ hãi

sinh tồn

phòng thủ

phản ứng

Cấp 2: Sống bằng trí tuệ

phân tích

tư duy

logic

chiến lược

Cấp 3: Sống bằng trái tim tỉnh thức

HNI 6-11
Bài Thơ Chương 15: “Trường Ánh Sáng Chung”

Không ai thật sự một mình,
ta chỉ quên rằng ta được nối bằng ánh sáng.

Mỗi cái ôm không chỉ là cử chỉ,
đó là năng lượng đi từ linh hồn này sang linh hồn khác.

Người cười,
cả trường sáng thêm.

Người giận,
cả trường nặng hơn.

Không ai vô hình,
mọi trái tim đều có âm thanh.

Người xoa dịu vết thương chính mình,
đang xoa dịu cả trái đất.

Người buông thù hận,
đang giải phóng hàng triệu sợi xích trong trường chung.

Ta nghĩ hạnh phúc là một cuộc đua,
nhưng hóa ra là một vòng tay.

Ta tưởng mình phải chiến thắng,
nhưng hóa ra chỉ cần mở lòng.

Những linh hồn thức tỉnh không la hét,
họ im lặng và tỏa sáng.

Không cần chứng minh,
ánh sáng tự nói thay lời.

Bóng tối không biến mất nhờ chiến đấu,
nó biến mất khi có thêm ánh sáng.

Ta đến đây không phải để chiếm đất,
bất động sản thật nằm trong tim người khác.

Một ngày nào đó,
nhân loại sẽ hiểu rằng:
không có “họ” và “ta”,
chỉ có “chúng ta”.

Và lúc ấy,
cánh cửa tương lai mở bằng bản lề ánh sáng.

HNI 6-11
CHƯƠNG 15: HỆ ĐIỀU HÀNH MỚI CỦA NHÂN LOẠI – TRƯỜNG THỨC HỢP NHẤT
Henry Lê – Lê Đình Hải

1. NHÂN LOẠI ĐANG ĐỔI “PHẦN MỀM” CHỨ KHÔNG PHẢI CHỈ ĐỔI “HÌNH THỨC”

Trong nhiều ngàn năm, con người vận hành bằng hệ điều hành cũ:

bản ngã điều khiển

cạnh tranh để tồn tại

sợ hãi làm động lực

chiến đấu để được công nhận

suy nghĩ tách biệt

ai cũng thấy mình là “riêng lẻ”

Hệ điều hành đó tạo nên:

chiến tranh
phân biệt
đố kỵ
đau khổ
tâm thức sống trong thiếu thốn

Nhân loại không đau vì thiếu tài nguyên,
nhân loại đau vì thiếu nhận thức hợp nhất.

Nhưng thời kỳ này đang kết thúc.

Một hệ điều hành mới đang được tải xuống nhân loại:
Trường Thức Hợp Nhất.

2. TRƯỜNG THỨC HỢP NHẤT LÀ GÌ?

Nó không phải tôn giáo.
Không phải tín ngưỡng.
Không phải niềm tin mù quáng.

Nó là trạng thái vận hành của linh hồn:

Tôi không tách biệt với vũ trụ
Tôi không đối đầu với cuộc đời
Tôi không chiến đấu với người khác
Tôi không cạnh tranh để “sống sót”
Tôi và toàn bộ sự sống kết nối như một

Giống như internet kết nối thiết bị trên toàn cầu,
trường thức hợp nhất kết nối linh hồn toàn nhân loại.

Khi một người nâng tần, người khác hưởng lợi.
Khi một người thức tỉnh, trường năng lượng chung sáng lên.

3. CHÚNG TA KHÔNG ĐẾN TRÁI ĐẤT ĐỂ CÔ LẬP

Tư duy cũ dạy:

phải tự lo

phải mạnh một mình

phải hơn kẻ khác mới thành công

phải kiểm soát để không bị tổn thương

Tư duy mới hiểu:

không ai một mình

linh hồn kết nối như mạng lưới ánh sáng

năng lượng di chuyển tự nhiên

những gì ta trao ra sẽ quay lại cấp số nhân

Trong trường hợp này, hợp nhất không phải triết lý.
Nó là cơ chế hoạt động của năng lượng.

Khi ta phát yêu thương, ta nâng trường chung.
Khi ta phát hận thù, ta làm trường chung tối lại.
Và mọi linh hồn bị ảnh hưởng.

Nên người thức tỉnh không hỏi:
“Tôi được gì?”
Mà hỏi:
“Tôi phát tần gì vào trường chung?”

4. HỆ ĐIỀU HÀNH CŨ ĐÃ LỖI THỜI

Hệ điều hành cũ của nhân loại vận hành bằng:

khan hiếm
sở hữu
kiểm soát
cạnh tranh
ích kỷ
“cái tôi là trung tâm”

Nhưng khi năng lượng Trái Đất thay đổi,
hệ điều hành cũ bộc lộ sự bất lực:

con người càng giàu càng cô đơn

càng mạnh càng bất an

càng có nhiều càng trống rỗng

càng kiểm soát càng mất kiểm soát

HNI 6-11
Bài Thơ Chương 14: “Ánh Sáng Trong Mạch Máu”

Có một ngọn đèn ngủ trong từng tế bào,
chờ một hơi thở bình an để bật sáng.

Trong sâu thẳm của máu,
có tiếng hát của vũ trụ.

Ta tưởng mình chỉ là da thịt,
nhưng thật ra là bụi sao đang biết nghĩ.

Mỗi giọt nước mắt,
là muối của những kiếp chưa kịp chữa lành.

Mỗi nụ cười,
là bằng chứng DNA vừa được mở thêm một cánh cửa.

Ta không đến đây để sống nhỏ,
linh hồn ta không thích những chiếc lồng.

Có một dòng sông ánh sáng chảy qua tim,
chỉ ai buông tay mới chạm được nước.

Khi trái tim ấm,
DNA hát.

Khi tâm hiền,
linh hồn cười.

Không cần cố gắng,
chỉ cần trở lại với chính mình.

Không cần trở thành ai,
chỉ cần nhớ mình là ai.

Vũ trụ không xa ngoài kia,
vũ trụ đang nằm trong từng hơi thở.

Và ta biết,
một ngày đẹp trời,
cơ thể này sẽ thành chiếc bình trong suốt để ánh sáng đi qua.

Không ai là bình thường.
Không ai là nhỏ bé.

Ai cũng là một đoạn nhạc,
đợi đúng tần số để cất lên.

Một ngày nào đó,
ta sẽ nghe tiếng linh hồn gọi tên mình,
và lúc ấy,
DNA mở như bình minh mở cánh cửa bầu trời.