HNI 24/12 CÂU ĐỐ CHIỀU Đề 1: Quả khế không chỉ là loại trái cây quen thuộc ở Việt Nam mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe 🌿. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của quả khế: 🍀 1. Thanh nhiệt, giải độc Khế có tính mát, giúp giải nhiệt, làm mát gan. Hỗ trợ thải độc cơ thể, giảm nóng trong, nổi mụn. 💧 2. Hỗ trợ tiêu hóa Giàu chất xơ, giúp: Ngăn ngừa táo bón Kích thích tiêu hóa Cải thiện chức năng đường ruột ❤️ 3. Tốt cho tim mạch Chứa kali, giúp điều hòa huyết áp. Chất chống oxy hóa giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim. 🛡️ 4. Tăng cường miễn dịch Giàu vitamin C, giúp: Tăng sức đề kháng Chống viêm Hạn chế cảm cúm, nhiễm trùng ⚖️ 5. Hỗ trợ giảm cân Ít calo, nhiều nước và chất xơ. Tạo cảm giác no lâu, phù hợp cho người ăn kiêng. 🌱 6. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết Chỉ số đường huyết thấp. Phù hợp cho người tiểu đường (dùng lượng vừa phải). 🧴 7. Làm đẹp da Chống oxy hóa, giúp: Làm chậm lão hóa Giúp da sáng khỏe Giảm mụn do nóng trong ⚠️ Lưu ý quan trọng Người bị bệnh thận không nên ăn khế, vì khế chứa oxalat và caramboxin có thể gây ngộ độc. Không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là khế chua. Đề 2: Chương 29 không chỉ nói về huấn luyện, mà nói về cách con người được “lập trình lại” để sống đúng tần số của một hệ thống trường tồn. Khi đọc chương này, tôi cảm nhận rất rõ một thông điệp cốt lõi: HNI không xây người giỏi trong khoảnh khắc, mà nuôi dưỡng con người vững vàng trong thời gian dài. “Mô hình huấn luyện tần số cao” trong tư duy của Henry Lê không phải là đào tạo kỹ năng theo kiểu nhồi nhét, càng không phải các khóa học tạo động lực ngắn hạn. Đó là một hệ sinh thái huấn luyện liên tục, nơi mỗi cá nhân được sống, làm việc và trưởng thành trong một trường năng lượng có chủ đích. Điều khiến tôi ấn tượng nhất là cách tác giả định nghĩa lại chữ huấn luyện. Ở đây, huấn luyện không phải “dạy người khác phải làm gì”, mà là giữ cho tần số của hệ thống luôn cao để con người tự điều chỉnh chính mình. Khi môi trường đủ trong, đủ mạnh, đủ kỷ luật và đủ nhân văn, con người sẽ tự nâng cấp mà không cần ép buộc. Trong mô hình HNI, huấn luyện tần số cao diễn ra ở ba lớp đồng thời: Huấn luyện nội tâm: rèn sự tỉnh thức, trách nhiệm, kỷ luật cá nhân. Huấn luyện hành động: chuẩn hóa cách làm việc, ra quyết định, phối hợp. Huấn luyện cộng đồng: sống trong một tập thể có cùng giá trị, cùng chuẩn mực. Ba lớp này tạo thành một vòng tròn khép kín. Nếu thiếu một lớp, tần số sẽ rò rỉ. Và nếu chỉ tập trung vào kỹ năng mà bỏ quên nội tâm, hệ thống sớm muộn cũng suy yếu. Chương 29 cũng làm nổi bật vai trò của 9 vị trí trong HNI như những “trạm phát sóng tần số”. Mỗi vị trí không chỉ có nhiệm vụ vận hành, mà còn mang trách nhiệm giữ chuẩn năng lượng. Người đứng ở vị trí nào thì tần số của họ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khu vực đó. Đây là một tư duy rất khác so với mô hình tổ chức truyền thống – nơi con người được đánh giá chủ yếu bằng KPI, còn trạng thái sống thì bị bỏ quên. Huấn luyện tần số cao, theo Henry Lê, không chấp nhận sự giả tạo. Không thể “diễn” lâu trong một hệ thống mà mọi hành vi, lời nói, quyết định đều được cộng hưởng và phản hồi liên tục. Ai lệch chuẩn sẽ tự cảm thấy không phù hợp, và hoặc tự điều chỉnh, hoặc tự rời đi. Đây chính là cơ chế tự lọc thông minh giúp HNI trường tồn mà không cần cưỡng chế. Một điểm rất sâu của chương này là khái niệm huấn luyện bằng sự hiện diện. Người lãnh đạo không cần nói nhiều, không cần khẩu hiệu lớn. Chỉ cần sống đúng tần số: đúng giờ, đúng lời, đúng cam kết, đúng cách đối xử với con người. Chính sự hiện diện đó đã là một bài huấn luyện mạnh hơn mọi giáo trình. Đọc đến cuối chương, tôi nhận ra: HNI không xây dựng cộng đồng bằng niềm tin mù quáng, mà bằng sự lặp lại kỷ luật của những hành vi đúng. Khi hành vi đúng được lặp lại đủ lâu trong một trường năng lượng cao, nó trở thành bản chất. Và khi bản chất được hình thành, sự trường tồn là hệ quả tự nhiên. Chương 29 vì thế không chỉ là một chương về huấn luyện, mà là lời cam kết dài hạn: HNI chọn con đường khó – con đường xây người trước khi xây hệ thống, giữ tần số trước khi mở rộng quy mô, và nuôi chiều sâu thay vì chạy theo bề nổi. Đó là một chương đọc chậm, ngẫm lâu, và càng ngẫm càng thấy rõ: Muốn đi xa, không thể chỉ nhanh. Muốn trường tồn, phải sống ở tần số cao mỗi ngày.

🎄✨ ZOOM ĐẶC BIỆT – VUI LỄ NOEL CÙNG CỘNG ĐỒNG HNI ✨🎄 🎁Tối nay, cộng đồng HNI trân trọng tổ chức buổi Zoom Vui Lễ NOEL – một chương trình đặc biệt – ý nghĩa – không thể bỏ lỡ 🔥 Điểm nổi bật của chương trình: 🎁 Nhiều phần quà thiết thực dành tặng cho người tham dự 🤝 Giao lưu trực tiếp cùng Nhà Sáng Lập HNI 📢 Cập nhật thông tin quan trọng & giá trị dành riêng cho cộng đồng 🎄 Không khí Noel ấm áp – vui tươi – lan tỏa yêu thương 💫 Đây không chỉ là một buổi Zoom, mà là cơ hội kết nối – nhận quà – đón năng lượng tích cực cuối năm cùng đại gia đình HNI. 👉 Hãy gửi link Zoom này đến bạn bè và người thân để cùng tham gia, cùng vui Noel và cùng nhận quà giá trị từ cộng đồng HNI. ⏰ Hẹn gặp tất cả mọi người tối nay trên Zoom! 🎁 Noel An Lành – Kết Nối Yêu Thương – Nhận Quà Ý Nghĩa 🎄✨

HNI 24/12:Trả lời câu đố chiều: Đề 1: Tác dụng của quả khế: Quả khế là loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn khế giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng cảm cúm và làm đẹp da. Chất xơ trong khế giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Theo dân gian, khế có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và hỗ trợ giảm ho. Ngoài ra, khế còn được dùng trong các món ăn giúp kích thích vị giác, mang lại cảm giác mát lành, dễ chịu cho cơ thể. Đề 2: Cảm nhận Chương 29: “Mô hình huấn luyện tần số cao” Chương 29 mang đến góc nhìn mới mẻ về huấn luyện con người và tổ chức thông qua mô hình “tần số cao”. Tác giả nhấn mạnh việc rèn luyện liên tục, đồng bộ giữa tư duy, năng lượng và hành động để tạo ra sự chuyển hóa bền vững. Tôi cảm nhận được tinh thần kỷ luật, nhất quán và sự chủ động học tập không ngừng trong mô hình này. Huấn luyện tần số cao không chỉ nâng cao năng lực cá nhân mà còn giúp tổ chức vận hành hiệu quả, gắn kết và thích nghi nhanh trước biến động, góp phần xây dựng HNI phát triển trường tồn.

HNI 24/12 - B30 🌺 🌺CHƯƠNG 30: HỢP NHẤT LINH HỒN – VƯỢT QUA PHÂN MẢNH – TRỞ VỀ BẢN THỂ Con người không sinh ra trong trạng thái toàn vẹn tuyệt đối. Ngay từ khoảnh khắc linh hồn bước vào hình hài vật chất, một sự phân tách đã âm thầm diễn ra. Đó không phải là lỗi lầm, cũng không phải sự sa ngã, mà là điều kiện cần thiết để linh hồn có thể trải nghiệm, học hỏi và trưởng thành trong cõi giới nhị nguyên. Tuy nhiên, hành trình sống của con người thường bị kéo dài trong trạng thái phân mảnh ấy quá lâu, đến mức ta quên mất rằng bản chất sâu xa của mình vốn là một thể hợp nhất. 1. Phân mảnh linh hồn – cơ chế sinh tồn hay vết thương tồn tại? Phân mảnh linh hồn xảy ra khi con người trải qua những tổn thương sâu sắc về cảm xúc, tinh thần hoặc tâm linh. Mỗi lần bị tổn thương mà không được thấu hiểu và chữa lành, một phần năng lượng ý thức của ta như tách ra để tự bảo vệ. Đó có thể là đứa trẻ nội tâm bị bỏ rơi, là phần bản ngã cứng rắn hình thành để chống đỡ, là nỗi sợ hãi âm thầm trú ngụ trong tiềm thức. Ở mức độ sinh tồn, phân mảnh giúp con người tồn tại trong nghịch cảnh. Nhưng ở mức độ linh hồn, phân mảnh kéo dài khiến ta sống trong cảm giác thiếu hụt, mất kết nối, và luôn tìm kiếm điều gì đó bên ngoài để lấp đầy khoảng trống bên trong. Ta tìm kiếm tình yêu, sự công nhận, quyền lực, tiền bạc, tri thức… không phải vì những thứ đó sai, mà vì ta đã quên mất rằng mình vốn đã trọn vẹn. Sự tìm kiếm không bao giờ dừng lại chừng nào ta chưa nhận ra gốc rễ của nó chính là sự chia cắt với bản thể chân thật. 2. Những biểu hiện tinh vi của linh hồn phân mảnh Phân mảnh linh hồn không luôn biểu hiện dưới dạng đau khổ rõ rệt. Đôi khi, nó khoác lên mình chiếc áo của thành công, lý trí và kiểm soát. Một người có thể đạt được mọi thứ trong xã hội nhưng vẫn cảm thấy trống rỗng. Một người có thể hiểu biết rất nhiều về tâm linh nhưng vẫn sống trong sợ hãi và phòng vệ. Những dấu hiệu phổ biến của sự phân mảnh bao gồm: Cảm giác “không thuộc về” dù đang ở bất kỳ đâu Sự mâu thuẫn nội tâm kéo dài Phản ứng cả

HNI 24/12 - B29 📕 BÀI THƠ CHƯƠNG 30 : HỢP NHẤT Ta đã đi qua bao lần chia cắt, Chia sáng – tối, đúng – sai, ta – người, Mỗi mảnh vỡ tưởng là mất mát, Thật ra là hành trình học làm tôi. Linh hồn từng phân mảnh để trải nghiệm, Khoác nhiều vai, sống nhiều hình hài, Quên mình là biển sâu bất tận, Ngỡ bản thân chỉ là sóng dài. Qua tỉnh thức, từng phần trở lại, Bóng tối, tổn thương, cả lỗi lầm, Khi được nhìn bằng yêu thương trọn vẹn, Không còn phần nào bị bỏ quên âm thầm. Hợp nhất không phải là trở nên khác, Mà là thôi chối bỏ chính mình, Khi mọi mảnh ghép đều được ôm ấp, Bản thể hiển lộ – tĩnh lặng – quang minh. Vượt qua phân mảnh là vượt ảo tưởng, Rằng ta từng lạc khỏi cội nguồn, Chưa bao giờ linh hồn rời xa Đạo, Chỉ tạm quên trong giấc mộng luân hồi luôn. Ngày trở về không còn tìm kiếm, Không còn hỏi “ta là ai?”, Chỉ có hiện hữu thuần khiết nhất, Một – trong – tất cả, lặng lẽ, an thai.

HNI 24/12 - B28 📕 BÀI THƠ CHƯƠNG 29 : SỨ MỆNH LINH HỒN Không ai sinh ra là ngẫu nhiên, Giữa trời đất mênh mang nhiệm màu, Mỗi linh hồn là một nhịp đập, Trong trái tim rộng lớn của Trời sâu. Ta đến đời không chỉ để sống, Mà để góp một tiếng ngân riêng, Dù nhỏ bé như hạt sương sớm, Vẫn phản chiếu trọn vẹn vô biên. Có người mang sứ mệnh chữa lành, Có người thắp sáng bằng tri thức, Có người gieo mầm qua lặng lẽ, Không cần danh xưng hay nghi thức. Mắt xích không hơn cũng chẳng kém, Thiếu một vòng – chuỗi gãy, lệch dòng, Khi mỗi người sống đúng tần số, Thiên cơ tự vận hành thong dong. Sứ mệnh không nằm trong tìm kiếm, Mà hiển lộ khi sống chân thành, Khi điều ta làm hòa cùng Đạo, Phụng sự đời bằng trái tim lành. Ngày nhận ra mình là mắt xích, Ta thôi so sánh, bớt hoang mang, Chỉ lặng lẽ làm phần việc nhỏ, Mà Trời Đất chuyển động an nhiên, vẹn toàn.