• HNI 4/9 - Chương 28
    Trong cộng đồng – một cá nhân cũng có thể tạo nên thay đổi- Tác giả: Lê Đình Hải

    1. Khởi đầu từ một hạt mầm nhỏ
    Cộng đồng, dù lớn mạnh đến đâu, cũng được cấu thành từ từng cá nhân. Một thành phố hoa lệ cũng bắt đầu từ một căn lều nhỏ dựng bên bờ sông. Một nền văn minh rực rỡ cũng khởi sinh từ ý chí của những con người đơn lẻ dám mơ, dám nghĩ và dám hành động. Chính vì vậy, để nói đến thay đổi của cộng đồng, không thể bỏ qua sức mạnh của từng cá nhân.
    Lịch sử nhân loại đã chứng minh: đôi khi, chỉ một hành động của một người duy nhất đã đủ để khởi động cả dòng chảy đổi thay. Một lời nói, một việc làm, một quyết định đúng lúc có thể lan tỏa như ngọn lửa, làm bùng sáng cả tập thể. Trong cộng đồng, mỗi cá nhân không phải chỉ là một hạt cát vô danh; nếu biết tự tin và hành động, hạt cát ấy có thể khởi tạo nên cả sa mạc vàng óng.

    2. Tâm thế của một người dám khởi động
    Muốn tạo nên thay đổi, cá nhân trước tiên phải dám bước ra khỏi vòng an toàn. Đa phần con người thường ẩn mình sau số đông, chọn sự im lặng để được an toàn. Nhưng chính sự im lặng ấy lại kéo dài trì trệ. Một cộng đồng chỉ thực sự tiến lên khi có ai đó đủ can đảm nói lên điều mọi người đang nghĩ nhưng không dám cất tiếng.
    Người khởi động không nhất thiết phải là thiên tài, càng không cần quyền lực chính trị hay tiền bạc khổng lồ. Điều họ cần là tấm lòng chân thành, sự kiên định và một niềm tin mạnh mẽ rằng: "Nếu không ai làm, tôi sẽ làm." Đó là hạt giống cho mọi cuộc đổi thay lớn lao.

    3. Sức lan tỏa của hành động đơn lẻ
    Trong cộng đồng, một hành động đơn giản cũng có thể khơi gợi sức mạnh lan truyền.
    Khi một người nhặt rác bỏ vào thùng, những người khác sẽ nhìn thấy và làm theo.
    Khi một học sinh dám đứng ra chống lại sự bất công, cả lớp sẽ dần có thêm can đảm.
    Khi một công dân dám đặt câu hỏi với chính quyền, nhiều người khác sẽ nối gót.
    Thay đổi cộng đồng không đến từ những khẩu hiệu rỗng, mà từ những hành động cụ thể, nhất quán. Một lời nói truyền cảm hứng thì quý, nhưng một hành động kiên định còn quý hơn gấp bội, bởi nó gieo niềm tin rằng: "Chúng ta cũng có thể làm được."
    4. Sức mạnh của câu chuyện cá nhân
    Đọc ít hơn
    HNI 4/9 - Chương 28 Trong cộng đồng – một cá nhân cũng có thể tạo nên thay đổi- Tác giả: Lê Đình Hải 1. Khởi đầu từ một hạt mầm nhỏ Cộng đồng, dù lớn mạnh đến đâu, cũng được cấu thành từ từng cá nhân. Một thành phố hoa lệ cũng bắt đầu từ một căn lều nhỏ dựng bên bờ sông. Một nền văn minh rực rỡ cũng khởi sinh từ ý chí của những con người đơn lẻ dám mơ, dám nghĩ và dám hành động. Chính vì vậy, để nói đến thay đổi của cộng đồng, không thể bỏ qua sức mạnh của từng cá nhân. Lịch sử nhân loại đã chứng minh: đôi khi, chỉ một hành động của một người duy nhất đã đủ để khởi động cả dòng chảy đổi thay. Một lời nói, một việc làm, một quyết định đúng lúc có thể lan tỏa như ngọn lửa, làm bùng sáng cả tập thể. Trong cộng đồng, mỗi cá nhân không phải chỉ là một hạt cát vô danh; nếu biết tự tin và hành động, hạt cát ấy có thể khởi tạo nên cả sa mạc vàng óng. 2. Tâm thế của một người dám khởi động Muốn tạo nên thay đổi, cá nhân trước tiên phải dám bước ra khỏi vòng an toàn. Đa phần con người thường ẩn mình sau số đông, chọn sự im lặng để được an toàn. Nhưng chính sự im lặng ấy lại kéo dài trì trệ. Một cộng đồng chỉ thực sự tiến lên khi có ai đó đủ can đảm nói lên điều mọi người đang nghĩ nhưng không dám cất tiếng. Người khởi động không nhất thiết phải là thiên tài, càng không cần quyền lực chính trị hay tiền bạc khổng lồ. Điều họ cần là tấm lòng chân thành, sự kiên định và một niềm tin mạnh mẽ rằng: "Nếu không ai làm, tôi sẽ làm." Đó là hạt giống cho mọi cuộc đổi thay lớn lao. 3. Sức lan tỏa của hành động đơn lẻ Trong cộng đồng, một hành động đơn giản cũng có thể khơi gợi sức mạnh lan truyền. Khi một người nhặt rác bỏ vào thùng, những người khác sẽ nhìn thấy và làm theo. Khi một học sinh dám đứng ra chống lại sự bất công, cả lớp sẽ dần có thêm can đảm. Khi một công dân dám đặt câu hỏi với chính quyền, nhiều người khác sẽ nối gót. Thay đổi cộng đồng không đến từ những khẩu hiệu rỗng, mà từ những hành động cụ thể, nhất quán. Một lời nói truyền cảm hứng thì quý, nhưng một hành động kiên định còn quý hơn gấp bội, bởi nó gieo niềm tin rằng: "Chúng ta cũng có thể làm được." 4. Sức mạnh của câu chuyện cá nhân Đọc ít hơn
    Love
    Like
    Wow
    Sad
    17
    1 Comments 0 Shares
  • HNI 4/9- Bài hát chương 27
    Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp
    Tác giả: Henry Le
    [Verse 1]
    Em đến trong đời, như nắng mai bừng sáng,
    Anh chẳng phải thần thánh, cũng chẳng hề hoàn hảo,
    Chúng ta đều là con người – với vết thương và khát vọng,
    Trong yêu thương, không ai phải cúi đầu đau đớn.
    [Pre-Chorus]
    Nếu yêu là nâng nhau lên,
    Thì xin đừng ai quỳ gối,
    Nếu trái tim biết tôn trọng,
    Thì tình yêu sẽ không bao giờ vỡ tan.

    [Chorus]
    Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp,
    Cả hai xứng đáng được nhìn nhau như ánh mặt trời.
    Trong vòng tay – không ai là kẻ thua cuộc,
    Yêu là cùng đứng dậy, đi đến cuối chân trời.

    [Verse 2]
    Anh từng thấy những giọt lệ rơi lặng thầm,
    Người yêu thương bị xem như một cái bóng.
    Nhưng tình yêu không phải là xiềng xích,
    Mà là đôi cánh đưa ta vượt khổ đau.

    [Pre-Chorus]
    Hãy để trái tim được tự do,
    Trong bình đẳng, niềm tin lớn lên,
    Yêu không phải để sở hữu,
    Mà để cùng nhau trở thành chính mình.

    [Chorus]
    Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp,
    Cả hai xứng đáng được nhìn nhau như ánh mặt trời.
    Trong vòng tay – không ai là kẻ thua cuộc,
    Yêu là cùng đứng dậy, đi đến cuối chân trời.

    [Bridge]
    Nếu một ngày em yếu đuối, anh sẽ dìu bước,
    Nếu một ngày anh gục ngã, em là ngọn lửa sưởi ấm.
    Chúng ta khác biệt, nhưng bằng nhau trong tình cảm,
    Không ai lớn hơn – cũng chẳng ai nhỏ bé hơn.

    [Chorus – cao trào]
    Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp,
    Không ai phải lặng câm sau những nỗi đau.
    Trong tình yêu – chúng ta cùng tỏa sáng,
    Tôn trọng, nâng nhau, mới là yêu thật sự.

    [Outro]
    Và nếu mai sau còn đi tiếp trên đường dài,
    Xin nhớ: yêu là giữ nhau bình đẳng mãi mãi.
    Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp,
    Yêu là cùng nhau vươn tới trời cao.
    HNI 4/9- 🎵Bài hát chương 27 Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp Tác giả: Henry Le [Verse 1] Em đến trong đời, như nắng mai bừng sáng, Anh chẳng phải thần thánh, cũng chẳng hề hoàn hảo, Chúng ta đều là con người – với vết thương và khát vọng, Trong yêu thương, không ai phải cúi đầu đau đớn. [Pre-Chorus] Nếu yêu là nâng nhau lên, Thì xin đừng ai quỳ gối, Nếu trái tim biết tôn trọng, Thì tình yêu sẽ không bao giờ vỡ tan. [Chorus] Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp, Cả hai xứng đáng được nhìn nhau như ánh mặt trời. Trong vòng tay – không ai là kẻ thua cuộc, Yêu là cùng đứng dậy, đi đến cuối chân trời. [Verse 2] Anh từng thấy những giọt lệ rơi lặng thầm, Người yêu thương bị xem như một cái bóng. Nhưng tình yêu không phải là xiềng xích, Mà là đôi cánh đưa ta vượt khổ đau. [Pre-Chorus] Hãy để trái tim được tự do, Trong bình đẳng, niềm tin lớn lên, Yêu không phải để sở hữu, Mà để cùng nhau trở thành chính mình. [Chorus] Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp, Cả hai xứng đáng được nhìn nhau như ánh mặt trời. Trong vòng tay – không ai là kẻ thua cuộc, Yêu là cùng đứng dậy, đi đến cuối chân trời. [Bridge] Nếu một ngày em yếu đuối, anh sẽ dìu bước, Nếu một ngày anh gục ngã, em là ngọn lửa sưởi ấm. Chúng ta khác biệt, nhưng bằng nhau trong tình cảm, Không ai lớn hơn – cũng chẳng ai nhỏ bé hơn. [Chorus – cao trào] Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp, Không ai phải lặng câm sau những nỗi đau. Trong tình yêu – chúng ta cùng tỏa sáng, Tôn trọng, nâng nhau, mới là yêu thật sự. [Outro] Và nếu mai sau còn đi tiếp trên đường dài, Xin nhớ: yêu là giữ nhau bình đẳng mãi mãi. Trong tình yêu – không ai đáng bị hạ thấp, Yêu là cùng nhau vươn tới trời cao.
    Love
    Like
    Wow
    17
    2 Comments 0 Shares
  • HNI 4/9: Bài thơ chương 23 :Trong giáo dục – học trò không bao giờ thấp hơn thầy - Henry Le
    Thầy đứng đó, mang ngọn đuốc soi đường,
    Truyền ngọn lửa để trò tìm ánh sáng.
    Nhưng ngọn lửa đâu phải để giữ riêng trong tay,
    Nó được truyền đi, để cháy bừng trong muôn thế hệ.
    Học trò không bao giờ thấp hơn thầy,
    Vì tri thức không biết đến bậc thang phân cấp.
    Tri thức là dòng sông,
    Chảy mãi, cuộn mãi,
    Và mỗi thế hệ đều thêm vào nguồn mạch mới.
    Nếu thầy chỉ muốn trò đứng dưới chân mình,
    Thì cây tri thức sẽ khô héo, không còn xanh lá.
    Nhưng khi thầy dám để trò vươn lên cao hơn,
    Thì bóng mát tri thức sẽ che chở nhân loại mãi dài lâu.
    Thầy là mầm, trò là cây,
    Cây vươn cao hơn, nhưng trong thân cây
    Vẫn có gốc rễ của thầy ở đó.
    Không có rễ, cây nào trụ vững?
    Không có mầm, cây nào vươn lên?
    Trò vượt thầy không phải để chối bỏ,
    Mà để khẳng định hành trình bất tận của trí tuệ.
    Thầy gieo hạt, trò nở hoa,
    Hoa rồi sẽ thành quả,
    Quả lại rơi xuống đất, để ươm những mầm cây mới.
    Trong giáo dục – người thầy là bậc khai mở,
    Nhưng trò mới là cánh tay nối dài của tương lai.
    Nếu thầy tự xem mình là đỉnh cao,
    Thì trò chỉ còn biết cúi đầu thờ phụng.
    Nhưng nếu thầy mở ra một chân trời,
    Trò sẽ dang đôi cánh bay xa,
    Để thấy bầu trời rộng lớn hơn cả thầy đã thấy.
    Người thầy vĩ đại không đo bằng trò cúi thấp,
    Mà bằng số trò dám ngẩng đầu đi xa.
    Không đo bằng tiếng vâng dạ,
    Mà bằng sự sáng tạo vượt khỏi khuôn khổ đã có.
    Không đo bằng bao nhiêu học trò giống mình,
    Mà bằng bao nhiêu học trò dám khác mình.
    Học trò không bao giờ thấp hơn thầy,
    Vì chính sự học đã là bình đẳng.
    Thầy dạy hôm nay, trò sẽ bổ sung ngày mai.
    Thầy đưa kiến thức cũ, trò khai mở kiến thức mới.
    Thầy là người gieo,
    Trò là kẻ gặt,
    Và nhân loại được nuôi dưỡng bằng mùa màng bất tận ấy.
    Những nền văn minh xưa đã mất đi
    Khi coi học trò chỉ là cái bóng của thầy.
    Những đế chế sụp đổ
    Khi ngăn chặn trí tuệ trẻ vươn lên.
    Ngược lại, những xã hội tiến bộ
    Luôn để thế hệ sau đứng ngang hàng và vượt thế hệ trước.
    Thầy ơi, xin hãy mỉm cười
    Khi thấy trò bay xa hơn đôi cánh của mình.
    Vì đó không phải sự phản bội,
    Mà là lời tri ân đẹp nhất.
    Không có trò vượt thầy,
    Tri thức chẳng bao giờ trở thành vô tận.
    Học trò không bao giờ thấp hơn thầy –
    Đó là sự thật, cũng là lời thề bất biến.
    Thầy mở cửa, trò bước vào,
    Trò lại mở những cánh cửa khác cho mai sau.
    Cuộc hành trình ấy chưa bao giờ dừng lại,
    Và chính vì vậy, nhân loại mới trưởng thành.
    HNI 4/9: 📕Bài thơ chương 23 :Trong giáo dục – học trò không bao giờ thấp hơn thầy - Henry Le Thầy đứng đó, mang ngọn đuốc soi đường, Truyền ngọn lửa để trò tìm ánh sáng. Nhưng ngọn lửa đâu phải để giữ riêng trong tay, Nó được truyền đi, để cháy bừng trong muôn thế hệ. Học trò không bao giờ thấp hơn thầy, Vì tri thức không biết đến bậc thang phân cấp. Tri thức là dòng sông, Chảy mãi, cuộn mãi, Và mỗi thế hệ đều thêm vào nguồn mạch mới. Nếu thầy chỉ muốn trò đứng dưới chân mình, Thì cây tri thức sẽ khô héo, không còn xanh lá. Nhưng khi thầy dám để trò vươn lên cao hơn, Thì bóng mát tri thức sẽ che chở nhân loại mãi dài lâu. Thầy là mầm, trò là cây, Cây vươn cao hơn, nhưng trong thân cây Vẫn có gốc rễ của thầy ở đó. Không có rễ, cây nào trụ vững? Không có mầm, cây nào vươn lên? Trò vượt thầy không phải để chối bỏ, Mà để khẳng định hành trình bất tận của trí tuệ. Thầy gieo hạt, trò nở hoa, Hoa rồi sẽ thành quả, Quả lại rơi xuống đất, để ươm những mầm cây mới. Trong giáo dục – người thầy là bậc khai mở, Nhưng trò mới là cánh tay nối dài của tương lai. Nếu thầy tự xem mình là đỉnh cao, Thì trò chỉ còn biết cúi đầu thờ phụng. Nhưng nếu thầy mở ra một chân trời, Trò sẽ dang đôi cánh bay xa, Để thấy bầu trời rộng lớn hơn cả thầy đã thấy. Người thầy vĩ đại không đo bằng trò cúi thấp, Mà bằng số trò dám ngẩng đầu đi xa. Không đo bằng tiếng vâng dạ, Mà bằng sự sáng tạo vượt khỏi khuôn khổ đã có. Không đo bằng bao nhiêu học trò giống mình, Mà bằng bao nhiêu học trò dám khác mình. Học trò không bao giờ thấp hơn thầy, Vì chính sự học đã là bình đẳng. Thầy dạy hôm nay, trò sẽ bổ sung ngày mai. Thầy đưa kiến thức cũ, trò khai mở kiến thức mới. Thầy là người gieo, Trò là kẻ gặt, Và nhân loại được nuôi dưỡng bằng mùa màng bất tận ấy. Những nền văn minh xưa đã mất đi Khi coi học trò chỉ là cái bóng của thầy. Những đế chế sụp đổ Khi ngăn chặn trí tuệ trẻ vươn lên. Ngược lại, những xã hội tiến bộ Luôn để thế hệ sau đứng ngang hàng và vượt thế hệ trước. Thầy ơi, xin hãy mỉm cười Khi thấy trò bay xa hơn đôi cánh của mình. Vì đó không phải sự phản bội, Mà là lời tri ân đẹp nhất. Không có trò vượt thầy, Tri thức chẳng bao giờ trở thành vô tận. Học trò không bao giờ thấp hơn thầy – Đó là sự thật, cũng là lời thề bất biến. Thầy mở cửa, trò bước vào, Trò lại mở những cánh cửa khác cho mai sau. Cuộc hành trình ấy chưa bao giờ dừng lại, Và chính vì vậy, nhân loại mới trưởng thành.
    Like
    Love
    Wow
    Haha
    15
    0 Comments 0 Shares
  • HNI 4/9 - Bài hát Chương 28
    Trong cộng đồng – một cá nhân cũng có thể tạo nên thay đổi
    Lê Đình Hải
    [Verse 1]
    Có những ngày tưởng mình nhỏ bé,
    Giữa biển người rộng lớn bao la,
    Một tiếng nói vang lên run rẩy,
    Nhưng lại chạm đến tận ngàn nhà.
    Ánh sáng nhỏ trong đêm sâu thẳm,
    Hóa thành đuốc soi lối dẫn đường,
    Một trái tim kiên cường bền bỉ,
    Cũng đủ làm thế giới lay động muôn phương.

    [Chorus]
    Trong cộng đồng – một người thôi cũng đủ,
    Gieo niềm tin, thắp lửa hy vọng mới.
    Dù con sóng dữ dội, dù đường xa ngược gió,
    Chỉ cần một khởi đầu, muôn người sẽ cùng bước đi.
    Trong cộng đồng – ngọn gió từ hạt bụi,
    Có thể thành bão tố cuốn trời xanh.
    Một cá nhân – nhưng chẳng bao giờ lẻ loi,
    Khi dám đứng lên, nhân loại cùng đổi thay.

    [Verse 2]
    Một bàn tay đưa ra nắm lấy,
    Làm nên sức mạnh vượt núi sông,
    Một ý tưởng tưởng chừng nhỏ nhặt,
    Hóa giấc mơ cho cả cộng đồng.
    Từ đôi mắt sáng lên lửa sống,
    Người người cùng nối tiếp niềm tin,
    Không ai đứng ngoài vòng thay đổi,
    Mỗi cá nhân là mầm sống bình minh.

    [Chorus]
    Trong cộng đồng – một người thôi cũng đủ,
    Gieo niềm tin, thắp lửa hy vọng mới.
    Dù con sóng dữ dội, dù đường xa ngược gió,
    Chỉ cần một khởi đầu, muôn người sẽ cùng bước đi.
    Trong cộng đồng – ngọn gió từ hạt bụi,
    Có thể thành bão tố cuốn trời xanh.
    Một cá nhân – nhưng chẳng bao giờ lẻ loi,
    Khi dám đứng lên, nhân loại cùng đổi thay.

    [Bridge]
    Hãy đừng sợ mình là hạt cát,
    Vì sa mạc cũng từ cát mà nên.
    Hãy đừng nghĩ giọt nước vô nghĩa,
    Vì đại dương bắt đầu từ đóa mưa hiền.
    Một bước nhỏ hôm nay vững chãi,
    Ngày mai thành con đường rộng mở,
    Một giọng hát vang lên khẽ khàng,
    Có thể thành bản nhạc triệu người cùng chờ.

    [Chorus – cao trào]
    Trong cộng đồng – một người thôi cũng đủ,
    Đứng vững vàng, phá tan mọi bức tường.
    Từ bóng tối sẽ sáng lên ngọn lửa,
    Một tia chớp thôi cũng rực rỡ cả trời đêm.
    Trong cộng đồng – ngọn gió từ hạt bụi,
    Thành bão tố thổi dậy niềm tin.
    Một cá nhân – mang sức mạnh vô tận,
    Thay đổi cả hành tinh, bắt đầu từ chính mình!

    [Outro]
    Trong cộng đồng…
    Một cá nhân…
    Cũng có thể…
    Tạo nên đổi thay.
    Và chính bạn…
    Là mầm sống ấy…
    Thắp sáng ngày mai…
    Cho thế giới này.
    HNI 4/9 - 🎵Bài hát Chương 28 Trong cộng đồng – một cá nhân cũng có thể tạo nên thay đổi Lê Đình Hải [Verse 1] Có những ngày tưởng mình nhỏ bé, Giữa biển người rộng lớn bao la, Một tiếng nói vang lên run rẩy, Nhưng lại chạm đến tận ngàn nhà. Ánh sáng nhỏ trong đêm sâu thẳm, Hóa thành đuốc soi lối dẫn đường, Một trái tim kiên cường bền bỉ, Cũng đủ làm thế giới lay động muôn phương. [Chorus] Trong cộng đồng – một người thôi cũng đủ, Gieo niềm tin, thắp lửa hy vọng mới. Dù con sóng dữ dội, dù đường xa ngược gió, Chỉ cần một khởi đầu, muôn người sẽ cùng bước đi. Trong cộng đồng – ngọn gió từ hạt bụi, Có thể thành bão tố cuốn trời xanh. Một cá nhân – nhưng chẳng bao giờ lẻ loi, Khi dám đứng lên, nhân loại cùng đổi thay. [Verse 2] Một bàn tay đưa ra nắm lấy, Làm nên sức mạnh vượt núi sông, Một ý tưởng tưởng chừng nhỏ nhặt, Hóa giấc mơ cho cả cộng đồng. Từ đôi mắt sáng lên lửa sống, Người người cùng nối tiếp niềm tin, Không ai đứng ngoài vòng thay đổi, Mỗi cá nhân là mầm sống bình minh. [Chorus] Trong cộng đồng – một người thôi cũng đủ, Gieo niềm tin, thắp lửa hy vọng mới. Dù con sóng dữ dội, dù đường xa ngược gió, Chỉ cần một khởi đầu, muôn người sẽ cùng bước đi. Trong cộng đồng – ngọn gió từ hạt bụi, Có thể thành bão tố cuốn trời xanh. Một cá nhân – nhưng chẳng bao giờ lẻ loi, Khi dám đứng lên, nhân loại cùng đổi thay. [Bridge] Hãy đừng sợ mình là hạt cát, Vì sa mạc cũng từ cát mà nên. Hãy đừng nghĩ giọt nước vô nghĩa, Vì đại dương bắt đầu từ đóa mưa hiền. Một bước nhỏ hôm nay vững chãi, Ngày mai thành con đường rộng mở, Một giọng hát vang lên khẽ khàng, Có thể thành bản nhạc triệu người cùng chờ. [Chorus – cao trào] Trong cộng đồng – một người thôi cũng đủ, Đứng vững vàng, phá tan mọi bức tường. Từ bóng tối sẽ sáng lên ngọn lửa, Một tia chớp thôi cũng rực rỡ cả trời đêm. Trong cộng đồng – ngọn gió từ hạt bụi, Thành bão tố thổi dậy niềm tin. Một cá nhân – mang sức mạnh vô tận, Thay đổi cả hành tinh, bắt đầu từ chính mình! [Outro] Trong cộng đồng… Một cá nhân… Cũng có thể… Tạo nên đổi thay. Và chính bạn… Là mầm sống ấy… Thắp sáng ngày mai… Cho thế giới này.
    Love
    Like
    Wow
    18
    1 Comments 0 Shares
  • HNI 4/9: Bài hát chương 23:
    Trong giáo dục – học trò không bao giờ thấp hơn thầy
    Henry Le
    [Điệp khúc]
    Học trò không bao giờ thấp hơn thầy,
    Chỉ khác lối đi, chỉ khác tháng ngày.
    Người gieo hạt, kẻ nuôi mầm,
    Cùng nhau đứng thẳng, dưới trời tự do.
    [Đoạn 1]
    Thầy không phải đỉnh cao vời vợi,
    Trò không là bóng mờ lặng thinh.
    Tri thức chẳng thuộc riêng một phía,
    Mỗi tâm hồn đều mang ánh bình minh.
    [Đoạn 2]
    Học trò hôm nay là thầy ngày tới,
    Sự nối dài qua thế hệ tương lai.
    Cây tri thức vươn ra biển rộng,
    Rễ sâu bền, lá mới xanh dài.
    [Điệp khúc]
    Học trò không bao giờ thấp hơn thầy,
    Chỉ khác lối đi, chỉ khác tháng ngày.
    Người gieo hạt, kẻ nuôi mầm,
    Cùng nhau đứng thẳng, dưới trời tự do.
    [Đoạn 3]
    Nếu thầy dừng, trò sẽ bước tiếp,
    Nếu trò bay, thầy sẽ dõi theo.
    Không ai là bóng, không ai là chủ,
    Chỉ có tình người, chỉ có gieo yêu.
    [Đoạn 4]
    Trong giáo dục – không còn khoảng cách,
    Chỉ còn đồng hành, chỉ còn sẻ chia.
    Tri thức là biển không bờ bến,
    Thầy và trò cùng chèo một con thuyền.
    [Điệp khúc]
    Học trò không bao giờ thấp hơn thầy,
    Chỉ khác lối đi, chỉ khác tháng ngày.
    Người gieo hạt, kẻ nuôi mầm,
    Cùng nhau đứng thẳng, dưới trời tự do.
    [Cao trào]
    Hãy để trò bay cao hơn cả thầy,
    Vì đó là vinh quang của người gieo mầm.
    Hãy để thầy cúi đầu cảm phục,
    Vì học trò đã viết tiếp giấc mơ nhân gian.
    [Điệp khúc cuối]
    Học trò không bao giờ thấp hơn thầy,
    Chỉ khác hành trình, chỉ khác đôi tay.
    Người đi trước, kẻ theo sau,
    Đều là ánh sáng của một mặt trời chung.
    HNI 4/9: 🎵Bài hát chương 23: Trong giáo dục – học trò không bao giờ thấp hơn thầy Henry Le [Điệp khúc] Học trò không bao giờ thấp hơn thầy, Chỉ khác lối đi, chỉ khác tháng ngày. Người gieo hạt, kẻ nuôi mầm, Cùng nhau đứng thẳng, dưới trời tự do. [Đoạn 1] Thầy không phải đỉnh cao vời vợi, Trò không là bóng mờ lặng thinh. Tri thức chẳng thuộc riêng một phía, Mỗi tâm hồn đều mang ánh bình minh. [Đoạn 2] Học trò hôm nay là thầy ngày tới, Sự nối dài qua thế hệ tương lai. Cây tri thức vươn ra biển rộng, Rễ sâu bền, lá mới xanh dài. [Điệp khúc] Học trò không bao giờ thấp hơn thầy, Chỉ khác lối đi, chỉ khác tháng ngày. Người gieo hạt, kẻ nuôi mầm, Cùng nhau đứng thẳng, dưới trời tự do. [Đoạn 3] Nếu thầy dừng, trò sẽ bước tiếp, Nếu trò bay, thầy sẽ dõi theo. Không ai là bóng, không ai là chủ, Chỉ có tình người, chỉ có gieo yêu. [Đoạn 4] Trong giáo dục – không còn khoảng cách, Chỉ còn đồng hành, chỉ còn sẻ chia. Tri thức là biển không bờ bến, Thầy và trò cùng chèo một con thuyền. [Điệp khúc] Học trò không bao giờ thấp hơn thầy, Chỉ khác lối đi, chỉ khác tháng ngày. Người gieo hạt, kẻ nuôi mầm, Cùng nhau đứng thẳng, dưới trời tự do. [Cao trào] Hãy để trò bay cao hơn cả thầy, Vì đó là vinh quang của người gieo mầm. Hãy để thầy cúi đầu cảm phục, Vì học trò đã viết tiếp giấc mơ nhân gian. [Điệp khúc cuối] Học trò không bao giờ thấp hơn thầy, Chỉ khác hành trình, chỉ khác đôi tay. Người đi trước, kẻ theo sau, Đều là ánh sáng của một mặt trời chung.
    Like
    Love
    Wow
    15
    0 Comments 0 Shares
  • HNI 4/9 BÀI HÁT CHƯƠNG 24:
    TRONG XÃ HỘI – MỌI NGHỀ ĐỀU CÓ GIÁ TRỊ
    Lê Đình Hải
    Điệp khúc:
    Trong xã hội này, không ai nhỏ bé,
    Mỗi nghề là một ngọn lửa cháy bừng.
    Người cầm búa, kẻ cầm bút, chung một hướng,
    Dệt đời nhau thành bản nhạc tình thương.
    Mỗi bàn tay, một giá trị ngời sáng,
    Mỗi công việc, đều vun đắp ngày mai.
    Không có thấp, chẳng có cao trong đời,
    Chỉ có tim người – góp sức dựng tương lai.

    Đoạn 1:
    Anh công nhân đứng nơi công trường gió bụi,
    Mồ hôi rơi thấm đất mẹ bao la.
    Chị nông dân gieo mầm xanh hy vọng,
    Đem hạt lúa nuôi cả giấc mơ nhà.
    Thầy giáo trẻ dạy bài ca con chữ,
    Bác sĩ hiền chữa bệnh cứu sinh linh.
    Người nghệ sĩ mang hồn vào giai điệu,
    Khiến cuộc đời thêm sắc thắm lung linh.

    Điệp khúc:
    Trong xã hội này, không ai nhỏ bé,
    Mỗi nghề là một ngọn lửa cháy bừng.
    Người cầm búa, kẻ cầm bút, chung một hướng,
    Dệt đời nhau thành bản nhạc tình thương.
    Mỗi bàn tay, một giá trị ngời sáng,
    Mỗi công việc, đều vun đắp ngày mai.
    Không có thấp, chẳng có cao trong đời,
    Chỉ có tim người – góp sức dựng tương lai.

    Đoạn 2:
    Có người lái xe đưa ta qua phố thị,
    Có người quét đường giữ phố sạch, trong.
    Có người lính canh đêm dài bão tố,
    Giữ bình yên cho tiếng cười nở hoa.
    Có người viết nên trang thơ, trang sách,
    Có người trồng thêm bóng mát bên đời.
    Từng công việc, từng bàn tay thầm lặng,
    Kết nên một xã hội rạng ngời.

    Cầu nối:
    Đừng so đo nghề này cao, nghề kia thấp,
    Bởi chính ta đang sống nhờ nhau.
    Nếu thiếu một, thế giới này khập khiễng,
    Mỗi con người là một nốt trong bản giao hưởng dài lâu.
    Điệp khúc:
    Trong xã hội này, không ai nhỏ bé,
    Mỗi nghề là một ngọn lửa cháy bừng.
    Người cầm búa, kẻ cầm bút, chung một hướng,
    Dệt đời nhau thành bản nhạc tình thương.
    Mỗi bàn tay, một giá trị ngời sáng,
    Mỗi công việc, đều vun đắp ngày mai.
    Không có thấp, chẳng có cao trong đời,
    Chỉ có tim người – góp sức dựng tương lai.

    Đoạn kết:
    Hãy ngẩng cao đầu dù ta làm việc gì,
    Bởi giá trị nằm trong chính trái tim.
    Một xã hội công bằng, chan chứa nghĩa,
    Khi mọi nghề đều được tôn vinh.
    Trong xã hội – mỗi nghề đều có giá trị,
    Từng con người là một ánh bình minh.
    Đọc ít hơn

    Love
    1
    0 Bình luận
    HNI 4/9 BÀI HÁT CHƯƠNG 24: TRONG XÃ HỘI – MỌI NGHỀ ĐỀU CÓ GIÁ TRỊ Lê Đình Hải Điệp khúc: Trong xã hội này, không ai nhỏ bé, Mỗi nghề là một ngọn lửa cháy bừng. Người cầm búa, kẻ cầm bút, chung một hướng, Dệt đời nhau thành bản nhạc tình thương. Mỗi bàn tay, một giá trị ngời sáng, Mỗi công việc, đều vun đắp ngày mai. Không có thấp, chẳng có cao trong đời, Chỉ có tim người – góp sức dựng tương lai. Đoạn 1: Anh công nhân đứng nơi công trường gió bụi, Mồ hôi rơi thấm đất mẹ bao la. Chị nông dân gieo mầm xanh hy vọng, Đem hạt lúa nuôi cả giấc mơ nhà. Thầy giáo trẻ dạy bài ca con chữ, Bác sĩ hiền chữa bệnh cứu sinh linh. Người nghệ sĩ mang hồn vào giai điệu, Khiến cuộc đời thêm sắc thắm lung linh. Điệp khúc: Trong xã hội này, không ai nhỏ bé, Mỗi nghề là một ngọn lửa cháy bừng. Người cầm búa, kẻ cầm bút, chung một hướng, Dệt đời nhau thành bản nhạc tình thương. Mỗi bàn tay, một giá trị ngời sáng, Mỗi công việc, đều vun đắp ngày mai. Không có thấp, chẳng có cao trong đời, Chỉ có tim người – góp sức dựng tương lai. Đoạn 2: Có người lái xe đưa ta qua phố thị, Có người quét đường giữ phố sạch, trong. Có người lính canh đêm dài bão tố, Giữ bình yên cho tiếng cười nở hoa. Có người viết nên trang thơ, trang sách, Có người trồng thêm bóng mát bên đời. Từng công việc, từng bàn tay thầm lặng, Kết nên một xã hội rạng ngời. Cầu nối: Đừng so đo nghề này cao, nghề kia thấp, Bởi chính ta đang sống nhờ nhau. Nếu thiếu một, thế giới này khập khiễng, Mỗi con người là một nốt trong bản giao hưởng dài lâu. Điệp khúc: Trong xã hội này, không ai nhỏ bé, Mỗi nghề là một ngọn lửa cháy bừng. Người cầm búa, kẻ cầm bút, chung một hướng, Dệt đời nhau thành bản nhạc tình thương. Mỗi bàn tay, một giá trị ngời sáng, Mỗi công việc, đều vun đắp ngày mai. Không có thấp, chẳng có cao trong đời, Chỉ có tim người – góp sức dựng tương lai. Đoạn kết: Hãy ngẩng cao đầu dù ta làm việc gì, Bởi giá trị nằm trong chính trái tim. Một xã hội công bằng, chan chứa nghĩa, Khi mọi nghề đều được tôn vinh. Trong xã hội – mỗi nghề đều có giá trị, Từng con người là một ánh bình minh. Đọc ít hơn Love 1 0 Bình luận
    Like
    Love
    Wow
    Haha
    17
    0 Comments 0 Shares
  • HNI 4/9: CHƯƠNG 24: Trong xã hội – mỗi nghề đều có giá trị – Lê Đình Hải
    (1) Khởi đầu: Bức tranh muôn màu của lao động
    Trong bất kỳ xã hội nào, dù là thời nguyên thủy hay văn minh hiện đại, sự tồn tại và phát triển của con người luôn gắn liền với lao động. Lao động không chỉ là phương tiện để duy trì sự sống, mà còn là cách con người kiến tạo thế giới, để lại dấu ấn văn hóa và lịch sử. Mỗi nghề nghiệp, mỗi công việc – dù là cao sang hay bình dị, dù đòi hỏi tri thức hàn lâm hay sức lực tay chân – đều góp phần tạo nên dòng chảy của cộng đồng.
    Trong xã hội ngày nay, chúng ta thường dễ dàng tôn vinh những nghề nghiệp “hào nhoáng” – bác sĩ, kỹ sư, giáo sư, doanh nhân – mà vô tình quên đi những công việc thầm lặng như người nông dân, công nhân quét rác, bảo vệ, hay người lao công. Thế nhưng, nếu thiếu một trong những mắt xích ấy, cỗ máy xã hội sẽ khựng lại, thậm chí sụp đổ.
    Giá trị của nghề nghiệp không chỉ nằm ở thu nhập hay danh tiếng mà nó mang lại, mà ở ý nghĩa mà nó đóng góp cho cộng đồng. Một xã hội văn minh là xã hội biết tôn trọng, công nhận và trân quý mọi nghề nghiệp, bởi đằng sau mỗi nghề là một con người, một giá trị, một mảnh ghép không thể thay thế.
    (2) Lao động – nền móng của xã hội
    Karl Marx từng nói: “Lao động sáng tạo ra con người”. Quả thật, lao động chính là nền tảng giúp xã hội tồn tại và vận hành.
    Người nông dân gieo hạt, cấy lúa, mang đến lương thực cho hàng triệu con người.
    Người công nhân trong nhà máy lặng lẽ đứng máy, tạo ra hàng hóa lưu thông khắp nơi.
    Người lái xe, người bưu tá, người thu gom rác – những công việc tưởng chừng nhỏ bé – lại chính là huyết mạch để xã hội không ngừng chảy trôi.
    Bác sĩ, y tá cứu người trong bệnh viện; thầy cô gieo tri thức trong lớp học; kỹ sư, nhà khoa học thúc đẩy công nghệ đi xa.
    Nếu ta thử tưởng tượng một ngày không có người quét rác, đường phố sẽ biến thành bãi rác khổng lồ. Một ngày không có người nông dân, bàn ăn sẽ trống rỗng. Một ngày không có công nhân vận hành nhà máy, nền kinh tế sẽ tê liệt. Và một ngày không có bác sĩ, con người sẽ đối diện với bệnh tật, tử vong mà không ai cứu chữa.
    Tất cả những điều ấy cho thấy: không nghề nào là thấp kém, không công việc nào là vô giá trị. Chỉ khi nhận ra điều đó, chúng ta mới có thể xây dựng một xã hội công bằng và nhân văn.
    (3) Tư duy phân biệt nghề nghiệp – căn bệnh của thời đại
    Đáng tiếc, xã hội hiện đại vẫn tồn tại tư duy phân biệt nghề nghiệp. Người ta dễ dàng xem trọng những nghề lương cao, học vị cao, có quyền lực, trong khi xem nhẹ những nghề lao động tay chân.
    Nhiều bậc cha mẹ không muốn con cái trở thành thợ mộc, thợ xây, người quét rác, vì cho rằng đó là “nghề thấp kém”. Họ muốn con phải làm bác sĩ, luật sư, kỹ sư – những nghề được xem là “đẳng cấp”. Điều này không chỉ tạo ra sự áp lực cho thế hệ trẻ mà còn dẫn đến một xã hội mất cân bằng.
    Khi tất cả đều muốn làm “nghề sang” và không ai muốn làm “nghề thường”, xã hội sẽ thiếu đi những công việc thiết yếu. Điều này giống như một cơ thể chỉ có não mà thiếu tay chân, chỉ có mắt mà không có tim – kết quả là sự sống không thể duy trì.
    Căn bệnh phân biệt nghề nghiệp còn khiến nhiều người lao động cảm thấy tự ti, coi thường bản thân, và dẫn đến việc xã hội thiếu đi sự đoàn kết, tôn trọng lẫn nhau. Đây là một sự bất công âm thầm nhưng nguy hiểm, cần phải được xóa bỏ bằng nhận thức đúng đắn.
    (4) Mỗi nghề – một giá trị riêng
    Thay vì so sánh và phân biệt, chúng ta cần nhìn nhận rằng mỗi nghề mang trong nó một giá trị riêng.
    Nghề nông: mang đến lương thực, thực phẩm – nguồn sống của con người.
    Nghề xây dựng: dựng lên nhà cửa, cầu đường, hạ tầng – khung xương của xã hội.
    Nghề giáo dục: khai mở trí tuệ, tạo ra những thế hệ kế tiếp.
    HNI 4/9: 🌺CHƯƠNG 24: Trong xã hội – mỗi nghề đều có giá trị – Lê Đình Hải (1) Khởi đầu: Bức tranh muôn màu của lao động Trong bất kỳ xã hội nào, dù là thời nguyên thủy hay văn minh hiện đại, sự tồn tại và phát triển của con người luôn gắn liền với lao động. Lao động không chỉ là phương tiện để duy trì sự sống, mà còn là cách con người kiến tạo thế giới, để lại dấu ấn văn hóa và lịch sử. Mỗi nghề nghiệp, mỗi công việc – dù là cao sang hay bình dị, dù đòi hỏi tri thức hàn lâm hay sức lực tay chân – đều góp phần tạo nên dòng chảy của cộng đồng. Trong xã hội ngày nay, chúng ta thường dễ dàng tôn vinh những nghề nghiệp “hào nhoáng” – bác sĩ, kỹ sư, giáo sư, doanh nhân – mà vô tình quên đi những công việc thầm lặng như người nông dân, công nhân quét rác, bảo vệ, hay người lao công. Thế nhưng, nếu thiếu một trong những mắt xích ấy, cỗ máy xã hội sẽ khựng lại, thậm chí sụp đổ. Giá trị của nghề nghiệp không chỉ nằm ở thu nhập hay danh tiếng mà nó mang lại, mà ở ý nghĩa mà nó đóng góp cho cộng đồng. Một xã hội văn minh là xã hội biết tôn trọng, công nhận và trân quý mọi nghề nghiệp, bởi đằng sau mỗi nghề là một con người, một giá trị, một mảnh ghép không thể thay thế. (2) Lao động – nền móng của xã hội Karl Marx từng nói: “Lao động sáng tạo ra con người”. Quả thật, lao động chính là nền tảng giúp xã hội tồn tại và vận hành. Người nông dân gieo hạt, cấy lúa, mang đến lương thực cho hàng triệu con người. Người công nhân trong nhà máy lặng lẽ đứng máy, tạo ra hàng hóa lưu thông khắp nơi. Người lái xe, người bưu tá, người thu gom rác – những công việc tưởng chừng nhỏ bé – lại chính là huyết mạch để xã hội không ngừng chảy trôi. Bác sĩ, y tá cứu người trong bệnh viện; thầy cô gieo tri thức trong lớp học; kỹ sư, nhà khoa học thúc đẩy công nghệ đi xa. Nếu ta thử tưởng tượng một ngày không có người quét rác, đường phố sẽ biến thành bãi rác khổng lồ. Một ngày không có người nông dân, bàn ăn sẽ trống rỗng. Một ngày không có công nhân vận hành nhà máy, nền kinh tế sẽ tê liệt. Và một ngày không có bác sĩ, con người sẽ đối diện với bệnh tật, tử vong mà không ai cứu chữa. Tất cả những điều ấy cho thấy: không nghề nào là thấp kém, không công việc nào là vô giá trị. Chỉ khi nhận ra điều đó, chúng ta mới có thể xây dựng một xã hội công bằng và nhân văn. (3) Tư duy phân biệt nghề nghiệp – căn bệnh của thời đại Đáng tiếc, xã hội hiện đại vẫn tồn tại tư duy phân biệt nghề nghiệp. Người ta dễ dàng xem trọng những nghề lương cao, học vị cao, có quyền lực, trong khi xem nhẹ những nghề lao động tay chân. Nhiều bậc cha mẹ không muốn con cái trở thành thợ mộc, thợ xây, người quét rác, vì cho rằng đó là “nghề thấp kém”. Họ muốn con phải làm bác sĩ, luật sư, kỹ sư – những nghề được xem là “đẳng cấp”. Điều này không chỉ tạo ra sự áp lực cho thế hệ trẻ mà còn dẫn đến một xã hội mất cân bằng. Khi tất cả đều muốn làm “nghề sang” và không ai muốn làm “nghề thường”, xã hội sẽ thiếu đi những công việc thiết yếu. Điều này giống như một cơ thể chỉ có não mà thiếu tay chân, chỉ có mắt mà không có tim – kết quả là sự sống không thể duy trì. Căn bệnh phân biệt nghề nghiệp còn khiến nhiều người lao động cảm thấy tự ti, coi thường bản thân, và dẫn đến việc xã hội thiếu đi sự đoàn kết, tôn trọng lẫn nhau. Đây là một sự bất công âm thầm nhưng nguy hiểm, cần phải được xóa bỏ bằng nhận thức đúng đắn. (4) Mỗi nghề – một giá trị riêng Thay vì so sánh và phân biệt, chúng ta cần nhìn nhận rằng mỗi nghề mang trong nó một giá trị riêng. Nghề nông: mang đến lương thực, thực phẩm – nguồn sống của con người. Nghề xây dựng: dựng lên nhà cửa, cầu đường, hạ tầng – khung xương của xã hội. Nghề giáo dục: khai mở trí tuệ, tạo ra những thế hệ kế tiếp.
    Like
    Love
    Wow
    17
    22 Comments 0 Shares
  • Tham gia trả lời câu đố chiều 4/9
    Câu 1:
    Một số loại thực phẩm cần thiết bổ sung canxi cho cơ thể.
    -"Sữa
    Sữa được xem là một nguồn bổ sung canxi rất dồi dào cho cơ thể. Trong 100g sữa thì có tới khoảng 120mg canxi, chính vì vậy mà mỗi ngày uống 1 ly sữa 300g là đã có thể cung cấp tới khoảng 1/3 hàm lượng canxi mà cơ thể chúng ta cần.
    - Nước ép rau củ
    Các loại rau củ giàu canxi mà bạn có thể tham khảo xay nhuyễn hoặc ép thành nước ép để uống đó là bắp cải, cần tây, cải xoăn, rau chân vịt, bông cải cải, rau dền, cải ngồng,...
    Đa số các loại loại rau xanh còn thường có chứa vitamin K, đây là loại vitamin có chứa hoạt chất osteocalcin giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình hấp thu canxi vào xương.
    -Nước cam
    Đây cũng là một thức uống có chứa canxi mà bạn có thể tham khảo sử dụng hàng ngày. Một quả cam cỡ trung bình được cho là có khả năng cung cấp khoảng 74mg canxi cho cơ thể. Không chỉ vậy, nước cam còn chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
    - Bột ngũ cốc giúp cung cấp canxi và nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
    -"Sữa hạt
    Sữa hạt cũng là một nguồn cung cấp dinh dưỡng đa dạng và dồi dào, nhất là cung cấp canxi. Bạn có thể tham khảo uống sữa hạt óc chó, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hoặc kết hợp pha trộn hợp lý các loại sữa hạt với nhau để tạo hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng hơn.
    - Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, hàu cá, sò,...
    - Những loại rau xanh có màu đậm như rau diếp, cải xoăn, cần tây, bắp cải, bông cải xanh,...
    - Các chế phẩm của sữa như phô mai, sữa chua.
    Ngoài ra, nếu như bạn đang bị loãng xương, các vấn đề về xương khớp hoặc thiếu hụt canxi trầm trọng thì nên đi thăm khám để được bác sĩ chỉ định phác đồ điều trị cũng như chế độ dinh dưỡng một cách phù hợp nhất. Lúc này, có thể bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn sử dụng thêm các loại viên uống, thực phẩm chức năng bổ sung canxi thích hợp với tình hình sức khỏe.

    Câu 2:
    Cảm nhận chương 7 " Chơi và làm sản phẩm từ thiên nhiên: lá, đá, hoa trong sách 1000 ý tưởng khởi nghiệp dành cho các em bé.
    Chương 7 mang đến một góc nhìn rất gần gũi và sáng tạo về khởi nghiệp từ thiên nhiên. Từ lá, đá, hoa – những vật tưởng chừng vô tri – trẻ em có thể biến thành tranh nghệ thuật, đồ thủ công hay trò chơi độc đáo. Điều hay nhất là nguyên liệu miễn phí, giúp các em vừa chơi vừa học, phát triển kỹ năng thủ công, óc sáng tạo và tinh thần bảo vệ môi trường. Ý tưởng còn mở rộng sang kinh doanh nhỏ, tạo cơ hội cho trẻ làm quen với khái niệm giá trị và trao đổi. Đây là bài học sống động, nuôi dưỡng trí tuệ và trái tim xanh cho thế hệ mai sau.
    Tham gia trả lời câu đố chiều 4/9 Câu 1: Một số loại thực phẩm cần thiết bổ sung canxi cho cơ thể. -"Sữa Sữa được xem là một nguồn bổ sung canxi rất dồi dào cho cơ thể. Trong 100g sữa thì có tới khoảng 120mg canxi, chính vì vậy mà mỗi ngày uống 1 ly sữa 300g là đã có thể cung cấp tới khoảng 1/3 hàm lượng canxi mà cơ thể chúng ta cần. - Nước ép rau củ Các loại rau củ giàu canxi mà bạn có thể tham khảo xay nhuyễn hoặc ép thành nước ép để uống đó là bắp cải, cần tây, cải xoăn, rau chân vịt, bông cải cải, rau dền, cải ngồng,... Đa số các loại loại rau xanh còn thường có chứa vitamin K, đây là loại vitamin có chứa hoạt chất osteocalcin giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình hấp thu canxi vào xương. -Nước cam Đây cũng là một thức uống có chứa canxi mà bạn có thể tham khảo sử dụng hàng ngày. Một quả cam cỡ trung bình được cho là có khả năng cung cấp khoảng 74mg canxi cho cơ thể. Không chỉ vậy, nước cam còn chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. - Bột ngũ cốc giúp cung cấp canxi và nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe -"Sữa hạt Sữa hạt cũng là một nguồn cung cấp dinh dưỡng đa dạng và dồi dào, nhất là cung cấp canxi. Bạn có thể tham khảo uống sữa hạt óc chó, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hoặc kết hợp pha trộn hợp lý các loại sữa hạt với nhau để tạo hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng hơn. - Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, hàu cá, sò,... - Những loại rau xanh có màu đậm như rau diếp, cải xoăn, cần tây, bắp cải, bông cải xanh,... - Các chế phẩm của sữa như phô mai, sữa chua. Ngoài ra, nếu như bạn đang bị loãng xương, các vấn đề về xương khớp hoặc thiếu hụt canxi trầm trọng thì nên đi thăm khám để được bác sĩ chỉ định phác đồ điều trị cũng như chế độ dinh dưỡng một cách phù hợp nhất. Lúc này, có thể bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn sử dụng thêm các loại viên uống, thực phẩm chức năng bổ sung canxi thích hợp với tình hình sức khỏe. Câu 2: Cảm nhận chương 7 " Chơi và làm sản phẩm từ thiên nhiên: lá, đá, hoa trong sách 1000 ý tưởng khởi nghiệp dành cho các em bé. Chương 7 mang đến một góc nhìn rất gần gũi và sáng tạo về khởi nghiệp từ thiên nhiên. Từ lá, đá, hoa – những vật tưởng chừng vô tri – trẻ em có thể biến thành tranh nghệ thuật, đồ thủ công hay trò chơi độc đáo. Điều hay nhất là nguyên liệu miễn phí, giúp các em vừa chơi vừa học, phát triển kỹ năng thủ công, óc sáng tạo và tinh thần bảo vệ môi trường. Ý tưởng còn mở rộng sang kinh doanh nhỏ, tạo cơ hội cho trẻ làm quen với khái niệm giá trị và trao đổi. Đây là bài học sống động, nuôi dưỡng trí tuệ và trái tim xanh cho thế hệ mai sau.
    Like
    Love
    Wow
    16
    0 Comments 0 Shares
  • HNI 4/9: Bài thơ chương 24:
    Trong xã hội – mỗi nghề đều có giá trị – Lê Đình Hải
    Trong bức tranh xã hội loài người,
    Không một màu nào kém tươi hơn màu khác.
    Mỗi nghề, mỗi việc, mỗi bàn tay góp nhặt,
    Ghép nên bức họa toàn vẹn của nhân sinh.
    (1)
    Ai dệt nên manh áo giữ ấm cho đời,
    Người thợ may âm thầm vẫn sáng ngời giá trị.
    Đường kim, mũi chỉ giản đơn nhưng bền bỉ,
    Là hơi ấm tình người nối kết niềm tin.

    (2)
    Ai gieo hạt mầm trong đất lạnh mưa đêm,
    Người nông dân cày sâu cuốc bẫm,
    Đổ giọt mồ hôi vào hạt gạo thơm ngọt lịm,
    Nuôi muôn triệu mái nhà, bữa cơm bình yên.

    (3)
    Ai lái những chuyến xe, chở người qua từng phố,
    Người tài xế cần mẫn, hiền hòa,
    Không chỉ lái đường dài, lái cả những ước mơ nhỏ bé,
    Đưa kẻ đi xa trở lại mái nhà xưa.

    (4)
    Ai cầm phấn trắng đứng trên bục giảng,
    Người thầy gieo chữ nghĩa cho đời.
    Bàn tay ấy mở ra bao cánh cửa,
    Để học trò vươn tới bầu trời.

    (5)
    Ai là bác sĩ đêm ngày nơi bệnh viện,
    Gác lại niềm riêng để giữ mạng người.
    Mỗi mũi kim, viên thuốc, lời động viên khẽ khàng,
    Chứa cả nhân gian trong một trái tim.

    (6)
    Ai giữ phố phường bình yên từng lối ngõ,
    Người lính, công an đứng gác suốt canh thâu.
    Giấc ngủ ngon của nhân dân là thành trì vững chãi,
    Được dựng xây bởi bóng dáng thầm lặng của họ.

    (7)
    Ai là nghệ sĩ cất tiếng ca, tiếng đàn,
    Thổi hồn vào không gian u tịch.
    Một khúc nhạc làm dịu lòng bão tố,
    Một vần thơ làm sáng mắt nhân gian.

    (8)
    Ai là công nhân giữa nhà máy đêm ngày,
    Người gõ nhịp búa rèn, người canh máy thét gầm.
    Không có họ, làm sao có thép, có xe, có điện,
    Có nhịp sống hiện đại hằng ngày ta hưởng thụ?

    (9)
    Ai là người quét rác ban mai,
    Lặng lẽ đi qua phố dài vắng lặng.
    Bước chân khẽ, chổi tre quét sạch,
    Cho phố phường tinh khôi đón bình minh.

    (10)
    Ai làm công việc giấy tờ sổ sách,
    Người thư ký, kế toán ngồi cặm cụi từng trang.
    Những con số, những hồ sơ chằng chịt,
    Giữ cho dòng chảy tổ chức được an toàn.

    (11)
    Ai là nông dân biển khơi thuyền lộng,
    Đối mặt bão tố tìm cá cho đời.
    Mỗi con cá tươi không chỉ là lộc biển,
    Mà còn là chứng nhân dũng cảm của bao phận người.

    (12)
    Ai xây cầu đường nối bờ vui sum họp,
    Người kỹ sư vẽ nhịp cong trong tim.
    Một cây cầu không chỉ nối sông, nối bến,
    Mà còn nối tình người – khát vọng – niềm tin.

    (13)
    Ai làm việc trong phòng nghiên cứu nhỏ,
    Lặng thầm với ống nghiệm, vi mạch, công trình.
    Không ánh đèn sân khấu, chẳng huy chương rực rỡ,
    Nhưng mở ra hướng mới cho nhân loại hành trình.

    (14)
    Ai giữ bếp lửa gia đình luôn ấm áp,
    Người mẹ, người cha cặm cụi mỗi ngày.
    Đó cũng là nghề – nghề của tình thương bất tận,
    Dựng nên nhân cách con người từ thuở còn thơ.

    (15)
    Mỗi nghề đều như một ngôi sao nhỏ,
    Cùng kết lại thành dải Ngân Hà rực rỡ lung linh.
    Không có một ngôi sao nào vô nghĩa,
    Bởi ánh sáng hòa ca mới tạo thành bầu trời chung.

    (16)
    Đừng cười chê công việc giản đơn,
    Đừng tự cao vì địa vị sang giàu.
    Cái lớn không nằm trong danh xưng nghề nghiệp,
    Mà ở trái tim và giá trị trao nhau.

    (17)
    Xã hội là cỗ máy khổng lồ,
    Mỗi người là bánh răng trong guồng quay bất tận.
    Thiếu một bánh răng, guồng máy sẽ dừng lại,
    Và thiếu một con người, thế giới cũng ngừng xoay.

    (18)
    Vậy nên, ta học cách cúi đầu tôn trọng,
    Người gánh rác cũng xứng đáng được tri ân.
    Người công nhân, nông dân, người thầy, người lính,
    Đều dựng xây nên xương sống của dân tộc này.

    (19)
    Khi hiểu rằng mọi nghề đều có giá trị,
    Ta sẽ thôi phân biệt thấp cao.
    Mỗi bàn tay, mỗi khối óc, mỗi giọt mồ hôi,
    Là một viên gạch xây dựng xã hội vững bền.

    (20)
    Và khi ấy – con người nhìn nhau bằng ánh mắt,
    Không phải chức danh, không phải áo quần.
    Mà bằng giá trị họ mang trong từng việc nhỏ,
    Một giá trị không đo bằng tiền, mà bằng trái tim.
    HNI 4/9: 📕Bài thơ chương 24: Trong xã hội – mỗi nghề đều có giá trị – Lê Đình Hải Trong bức tranh xã hội loài người, Không một màu nào kém tươi hơn màu khác. Mỗi nghề, mỗi việc, mỗi bàn tay góp nhặt, Ghép nên bức họa toàn vẹn của nhân sinh. (1) Ai dệt nên manh áo giữ ấm cho đời, Người thợ may âm thầm vẫn sáng ngời giá trị. Đường kim, mũi chỉ giản đơn nhưng bền bỉ, Là hơi ấm tình người nối kết niềm tin. (2) Ai gieo hạt mầm trong đất lạnh mưa đêm, Người nông dân cày sâu cuốc bẫm, Đổ giọt mồ hôi vào hạt gạo thơm ngọt lịm, Nuôi muôn triệu mái nhà, bữa cơm bình yên. (3) Ai lái những chuyến xe, chở người qua từng phố, Người tài xế cần mẫn, hiền hòa, Không chỉ lái đường dài, lái cả những ước mơ nhỏ bé, Đưa kẻ đi xa trở lại mái nhà xưa. (4) Ai cầm phấn trắng đứng trên bục giảng, Người thầy gieo chữ nghĩa cho đời. Bàn tay ấy mở ra bao cánh cửa, Để học trò vươn tới bầu trời. (5) Ai là bác sĩ đêm ngày nơi bệnh viện, Gác lại niềm riêng để giữ mạng người. Mỗi mũi kim, viên thuốc, lời động viên khẽ khàng, Chứa cả nhân gian trong một trái tim. (6) Ai giữ phố phường bình yên từng lối ngõ, Người lính, công an đứng gác suốt canh thâu. Giấc ngủ ngon của nhân dân là thành trì vững chãi, Được dựng xây bởi bóng dáng thầm lặng của họ. (7) Ai là nghệ sĩ cất tiếng ca, tiếng đàn, Thổi hồn vào không gian u tịch. Một khúc nhạc làm dịu lòng bão tố, Một vần thơ làm sáng mắt nhân gian. (8) Ai là công nhân giữa nhà máy đêm ngày, Người gõ nhịp búa rèn, người canh máy thét gầm. Không có họ, làm sao có thép, có xe, có điện, Có nhịp sống hiện đại hằng ngày ta hưởng thụ? (9) Ai là người quét rác ban mai, Lặng lẽ đi qua phố dài vắng lặng. Bước chân khẽ, chổi tre quét sạch, Cho phố phường tinh khôi đón bình minh. (10) Ai làm công việc giấy tờ sổ sách, Người thư ký, kế toán ngồi cặm cụi từng trang. Những con số, những hồ sơ chằng chịt, Giữ cho dòng chảy tổ chức được an toàn. (11) Ai là nông dân biển khơi thuyền lộng, Đối mặt bão tố tìm cá cho đời. Mỗi con cá tươi không chỉ là lộc biển, Mà còn là chứng nhân dũng cảm của bao phận người. (12) Ai xây cầu đường nối bờ vui sum họp, Người kỹ sư vẽ nhịp cong trong tim. Một cây cầu không chỉ nối sông, nối bến, Mà còn nối tình người – khát vọng – niềm tin. (13) Ai làm việc trong phòng nghiên cứu nhỏ, Lặng thầm với ống nghiệm, vi mạch, công trình. Không ánh đèn sân khấu, chẳng huy chương rực rỡ, Nhưng mở ra hướng mới cho nhân loại hành trình. (14) Ai giữ bếp lửa gia đình luôn ấm áp, Người mẹ, người cha cặm cụi mỗi ngày. Đó cũng là nghề – nghề của tình thương bất tận, Dựng nên nhân cách con người từ thuở còn thơ. (15) Mỗi nghề đều như một ngôi sao nhỏ, Cùng kết lại thành dải Ngân Hà rực rỡ lung linh. Không có một ngôi sao nào vô nghĩa, Bởi ánh sáng hòa ca mới tạo thành bầu trời chung. (16) Đừng cười chê công việc giản đơn, Đừng tự cao vì địa vị sang giàu. Cái lớn không nằm trong danh xưng nghề nghiệp, Mà ở trái tim và giá trị trao nhau. (17) Xã hội là cỗ máy khổng lồ, Mỗi người là bánh răng trong guồng quay bất tận. Thiếu một bánh răng, guồng máy sẽ dừng lại, Và thiếu một con người, thế giới cũng ngừng xoay. (18) Vậy nên, ta học cách cúi đầu tôn trọng, Người gánh rác cũng xứng đáng được tri ân. Người công nhân, nông dân, người thầy, người lính, Đều dựng xây nên xương sống của dân tộc này. (19) Khi hiểu rằng mọi nghề đều có giá trị, Ta sẽ thôi phân biệt thấp cao. Mỗi bàn tay, mỗi khối óc, mỗi giọt mồ hôi, Là một viên gạch xây dựng xã hội vững bền. (20) Và khi ấy – con người nhìn nhau bằng ánh mắt, Không phải chức danh, không phải áo quần. Mà bằng giá trị họ mang trong từng việc nhỏ, Một giá trị không đo bằng tiền, mà bằng trái tim.
    Like
    Love
    Haha
    Wow
    17
    0 Comments 0 Shares
  • HNI 4/9 - B35. BÀI THƠ CHƯƠNG 25 :
    TRONG LÃNH ĐẠO – NGƯỜI GIỎI THẬT SỬ LÀ NGƯỜI BIẾT LẮNG NGHE – Henry Le
    Người lãnh đạo không đứng trên cao,
    Không hét lớn giữa bao ồn ào,
    Mà lặng lẽ nghiêng tai xuống thấp,
    Đón lời dân – ngọc quý dạt dào.
    Người lãnh đạo chẳng cần lời hoa,
    Chẳng tô vẽ ánh hào quang xa,
    Chỉ cần biết nghe lòng muôn thuở,
    Để nỗi niềm chẳng hóa phong ba.

    Người lãnh đạo vững như ngọn núi,
    Nhưng trái tim mềm như dòng suối,
    Biết cúi xuống để thấu tâm can,
    Biết lặng im để hồn ta nói.

    Người lãnh đạo gieo mầm niềm tin,
    Không áp đặt, chẳng muốn độc quyền,
    Mỗi tiếng nói đều là chân lý,
    Mỗi con người là một kho tàng riêng.

    Người lãnh đạo xây đường từ lắng nghe,
    Kết nối người – thắp sáng lửa nghề,
    Mỗi bàn tay góp vào sức mạnh,
    Mỗi trái tim là nhịp thở quê.

    Người lãnh đạo thật sự lớn lao,
    Không vì ngai vàng, chẳng cần quyền cao,
    Mà vì nhân dân, vì sự thật,
    Biết lắng nghe – ấy mới anh hào.
    HNI 4/9 - B35. 🏵️🏵️🏵️📕 BÀI THƠ CHƯƠNG 25 : TRONG LÃNH ĐẠO – NGƯỜI GIỎI THẬT SỬ LÀ NGƯỜI BIẾT LẮNG NGHE – Henry Le Người lãnh đạo không đứng trên cao, Không hét lớn giữa bao ồn ào, Mà lặng lẽ nghiêng tai xuống thấp, Đón lời dân – ngọc quý dạt dào. Người lãnh đạo chẳng cần lời hoa, Chẳng tô vẽ ánh hào quang xa, Chỉ cần biết nghe lòng muôn thuở, Để nỗi niềm chẳng hóa phong ba. Người lãnh đạo vững như ngọn núi, Nhưng trái tim mềm như dòng suối, Biết cúi xuống để thấu tâm can, Biết lặng im để hồn ta nói. Người lãnh đạo gieo mầm niềm tin, Không áp đặt, chẳng muốn độc quyền, Mỗi tiếng nói đều là chân lý, Mỗi con người là một kho tàng riêng. Người lãnh đạo xây đường từ lắng nghe, Kết nối người – thắp sáng lửa nghề, Mỗi bàn tay góp vào sức mạnh, Mỗi trái tim là nhịp thở quê. Người lãnh đạo thật sự lớn lao, Không vì ngai vàng, chẳng cần quyền cao, Mà vì nhân dân, vì sự thật, Biết lắng nghe – ấy mới anh hào.
    Like
    Love
    Haha
    Wow
    17
    1 Comments 0 Shares