• HNI 8/9 - Bài hát Chương 36: Đạo Trong Giao Thương – Thương trường đạo lý, không còn chụp giật, lừa đảo
    [Mở đầu]
    Trong chợ đời muôn màu, tiếng người rộn vang,
    Có kẻ bán gian dối, có người giữ chữ vàng.
    Nhưng một thời mới đến, lẽ thật được tôn vinh,
    Thương trường không còn tối, chỉ sáng ánh niềm tin.
    [Điệp khúc]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Đoạn 1]
    Người buôn bán hôm nay không còn chỉ vì lời,
    Mà còn gieo yêu thương, để niềm tin nở hoa đời.
    Hàng hóa không gian dối, giá trị trao tận tay,
    Mỗi giao dịch là một nghĩa, mỗi nghĩa sáng như ngày.
    [Điệp khúc]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Đoạn 2]
    Người mua không lo sợ bị lừa trong phút chốc,
    Người bán chẳng toan tính, chẳng lấy lòng tham làm mốc.
    Bởi đạo lý dựng nên, một nền kinh tế lành,
    Thương trường hóa cộng đồng, sáng trong như trăng thanh.
    [Cao trào]
    Ta xây thương trường bằng niềm tin và nhân nghĩa,
    Không cần luật giấy nhiều, chỉ cần lương tâm kia.
    Một nền đạo thương lên, nhân loại cùng nở hoa,
    Người người sống an lành, chẳng ai còn chia xa.
    [Điệp khúc lớn]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Kết thúc]
    Ngày mai khi con cháu, nhắc chuyện của cha ông,
    Sẽ thấy thương trường này là trường đạo lý hồng.
    Không còn chụp giật, chẳng còn lừa dối đau,
    Chỉ còn thương và đạo – rạng rỡ tựa trăng sao.
    HNI 8/9 - 🎵Bài hát Chương 36: Đạo Trong Giao Thương – Thương trường đạo lý, không còn chụp giật, lừa đảo [Mở đầu] Trong chợ đời muôn màu, tiếng người rộn vang, Có kẻ bán gian dối, có người giữ chữ vàng. Nhưng một thời mới đến, lẽ thật được tôn vinh, Thương trường không còn tối, chỉ sáng ánh niềm tin. [Điệp khúc] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Đoạn 1] Người buôn bán hôm nay không còn chỉ vì lời, Mà còn gieo yêu thương, để niềm tin nở hoa đời. Hàng hóa không gian dối, giá trị trao tận tay, Mỗi giao dịch là một nghĩa, mỗi nghĩa sáng như ngày. [Điệp khúc] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Đoạn 2] Người mua không lo sợ bị lừa trong phút chốc, Người bán chẳng toan tính, chẳng lấy lòng tham làm mốc. Bởi đạo lý dựng nên, một nền kinh tế lành, Thương trường hóa cộng đồng, sáng trong như trăng thanh. [Cao trào] Ta xây thương trường bằng niềm tin và nhân nghĩa, Không cần luật giấy nhiều, chỉ cần lương tâm kia. Một nền đạo thương lên, nhân loại cùng nở hoa, Người người sống an lành, chẳng ai còn chia xa. [Điệp khúc lớn] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Kết thúc] Ngày mai khi con cháu, nhắc chuyện của cha ông, Sẽ thấy thương trường này là trường đạo lý hồng. Không còn chụp giật, chẳng còn lừa dối đau, Chỉ còn thương và đạo – rạng rỡ tựa trăng sao.
    Like
    Love
    11
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • HNI 8/9: BÀI HÁT CHƯƠNG 35:
    Sống Thuận Trời – Lành Từ Trong Tâm
    1. Mở đầu (Verse 1)
    Giữa cuộc đời bao giông tố, ta tìm lối an yên
    Không thuốc nào bằng hơi thở, không phép nào bằng niềm tin
    Thân xác mỏi mòn theo năm tháng, nhưng tâm sáng sẽ hồi sinh
    Một bước lùi về với Đạo, thấy bình an nơi chính mình.
    Điệp khúc (Chorus)
    Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát
    Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến
    Không còn sợ, chẳng còn phải chạy trốn
    Thể bệnh và tâm bệnh, hòa tan trong ánh sáng Trời.
    2. Cao trào (Verse 2)
    Có nỗi buồn nào không dứt, khi lòng ta còn tham sân
    Có nỗi đau nào không chữa, khi hồn ta còn bất an
    Buông xuống hết điều ràng buộc, thả trôi hết những muộn phiền
    Nghe tiếng Đạo trong tim gọi, dẫn ta về với bình yên.
    Điệp khúc (Chorus)
    Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát
    Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến
    Không còn sợ, chẳng còn phải chạy trốn
    Thể bệnh và tâm bệnh, hòa tan trong ánh sáng Trời.
    3. Cầu nối (Bridge)
    Ôi, bao năm ta tìm phương thuốc
    Nhưng quên rằng Trời ở trong tim
    Ôi, khi ta thuận theo lẽ sống
    Thì thân – tâm cùng sáng như bình minh.
    Điệp khúc cuối (Chorus – lặp lại, nâng cao)
    Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát
    Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến
    Hãy mở lòng, trao yêu thương vô hạn
    Thể bệnh rồi tâm bệnh, đều tan trong tình thương Trời.
    Kết (Outro – ngân dài)
    Sống thuận Trời...
    Lành từ trong tâm...
    Ánh sáng Đạo...
    Dẫn lối muôn dân.
    HNI 8/9: 🎵 BÀI HÁT CHƯƠNG 35: 🎤Sống Thuận Trời – Lành Từ Trong Tâm 1. Mở đầu (Verse 1) Giữa cuộc đời bao giông tố, ta tìm lối an yên Không thuốc nào bằng hơi thở, không phép nào bằng niềm tin Thân xác mỏi mòn theo năm tháng, nhưng tâm sáng sẽ hồi sinh Một bước lùi về với Đạo, thấy bình an nơi chính mình. Điệp khúc (Chorus) Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến Không còn sợ, chẳng còn phải chạy trốn Thể bệnh và tâm bệnh, hòa tan trong ánh sáng Trời. 2. Cao trào (Verse 2) Có nỗi buồn nào không dứt, khi lòng ta còn tham sân Có nỗi đau nào không chữa, khi hồn ta còn bất an Buông xuống hết điều ràng buộc, thả trôi hết những muộn phiền Nghe tiếng Đạo trong tim gọi, dẫn ta về với bình yên. Điệp khúc (Chorus) Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến Không còn sợ, chẳng còn phải chạy trốn Thể bệnh và tâm bệnh, hòa tan trong ánh sáng Trời. 3. Cầu nối (Bridge) Ôi, bao năm ta tìm phương thuốc Nhưng quên rằng Trời ở trong tim Ôi, khi ta thuận theo lẽ sống Thì thân – tâm cùng sáng như bình minh. Điệp khúc cuối (Chorus – lặp lại, nâng cao) Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến Hãy mở lòng, trao yêu thương vô hạn Thể bệnh rồi tâm bệnh, đều tan trong tình thương Trời. Kết (Outro – ngân dài) Sống thuận Trời... Lành từ trong tâm... Ánh sáng Đạo... Dẫn lối muôn dân.
    Like
    Love
    14
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • HNI 8/9 - Bài hát Chương 36: Đạo Trong Giao Thương – Thương trường đạo lý, không còn chụp giật, lừa đảo
    [Mở đầu]
    Trong chợ đời muôn màu, tiếng người rộn vang,
    Có kẻ bán gian dối, có người giữ chữ vàng.
    Nhưng một thời mới đến, lẽ thật được tôn vinh,
    Thương trường không còn tối, chỉ sáng ánh niềm tin.
    [Điệp khúc]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Đoạn 1]
    Người buôn bán hôm nay không còn chỉ vì lời,
    Mà còn gieo yêu thương, để niềm tin nở hoa đời.
    Hàng hóa không gian dối, giá trị trao tận tay,
    Mỗi giao dịch là một nghĩa, mỗi nghĩa sáng như ngày.
    [Điệp khúc]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Đoạn 2]
    Người mua không lo sợ bị lừa trong phút chốc,
    Người bán chẳng toan tính, chẳng lấy lòng tham làm mốc.
    Bởi đạo lý dựng nên, một nền kinh tế lành,
    Thương trường hóa cộng đồng, sáng trong như trăng thanh.
    [Cao trào]
    Ta xây thương trường bằng niềm tin và nhân nghĩa,
    Không cần luật giấy nhiều, chỉ cần lương tâm kia.
    Một nền đạo thương lên, nhân loại cùng nở hoa,
    Người người sống an lành, chẳng ai còn chia xa.
    [Điệp khúc lớn]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Kết thúc]
    Ngày mai khi con cháu, nhắc chuyện của cha ông,
    Sẽ thấy thương trường này là trường đạo lý hồng.
    Không còn chụp giật, chẳng còn lừa dối đau,
    Chỉ còn thương và đạo – rạng rỡ tựa trăng sao.
    HNI 8/9 - 🎵Bài hát Chương 36: Đạo Trong Giao Thương – Thương trường đạo lý, không còn chụp giật, lừa đảo [Mở đầu] Trong chợ đời muôn màu, tiếng người rộn vang, Có kẻ bán gian dối, có người giữ chữ vàng. Nhưng một thời mới đến, lẽ thật được tôn vinh, Thương trường không còn tối, chỉ sáng ánh niềm tin. [Điệp khúc] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Đoạn 1] Người buôn bán hôm nay không còn chỉ vì lời, Mà còn gieo yêu thương, để niềm tin nở hoa đời. Hàng hóa không gian dối, giá trị trao tận tay, Mỗi giao dịch là một nghĩa, mỗi nghĩa sáng như ngày. [Điệp khúc] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Đoạn 2] Người mua không lo sợ bị lừa trong phút chốc, Người bán chẳng toan tính, chẳng lấy lòng tham làm mốc. Bởi đạo lý dựng nên, một nền kinh tế lành, Thương trường hóa cộng đồng, sáng trong như trăng thanh. [Cao trào] Ta xây thương trường bằng niềm tin và nhân nghĩa, Không cần luật giấy nhiều, chỉ cần lương tâm kia. Một nền đạo thương lên, nhân loại cùng nở hoa, Người người sống an lành, chẳng ai còn chia xa. [Điệp khúc lớn] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Kết thúc] Ngày mai khi con cháu, nhắc chuyện của cha ông, Sẽ thấy thương trường này là trường đạo lý hồng. Không còn chụp giật, chẳng còn lừa dối đau, Chỉ còn thương và đạo – rạng rỡ tựa trăng sao.
    Like
    Love
    10
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • HNI 8/9: BÀI HÁT CHƯƠNG 35:
    Sống Thuận Trời – Lành Từ Trong Tâm
    1. Mở đầu (Verse 1)
    Giữa cuộc đời bao giông tố, ta tìm lối an yên
    Không thuốc nào bằng hơi thở, không phép nào bằng niềm tin
    Thân xác mỏi mòn theo năm tháng, nhưng tâm sáng sẽ hồi sinh
    Một bước lùi về với Đạo, thấy bình an nơi chính mình.
    Điệp khúc (Chorus)
    Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát
    Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến
    Không còn sợ, chẳng còn phải chạy trốn
    Thể bệnh và tâm bệnh, hòa tan trong ánh sáng Trời.
    2. Cao trào (Verse 2)
    Có nỗi buồn nào không dứt, khi lòng ta còn tham sân
    Có nỗi đau nào không chữa, khi hồn ta còn bất an
    Buông xuống hết điều ràng buộc, thả trôi hết những muộn phiền
    Nghe tiếng Đạo trong tim gọi, dẫn ta về với bình yên.
    Điệp khúc (Chorus)
    Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát
    Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến
    Không còn sợ, chẳng còn phải chạy trốn
    Thể bệnh và tâm bệnh, hòa tan trong ánh sáng Trời.
    3. Cầu nối (Bridge)
    Ôi, bao năm ta tìm phương thuốc
    Nhưng quên rằng Trời ở trong tim
    Ôi, khi ta thuận theo lẽ sống
    Thì thân – tâm cùng sáng như bình minh.
    Điệp khúc cuối (Chorus – lặp lại, nâng cao)
    Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát
    Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến
    Hãy mở lòng, trao yêu thương vô hạn
    Thể bệnh rồi tâm bệnh, đều tan trong tình thương Trời.
    Kết (Outro – ngân dài)
    Sống thuận Trời...
    Lành từ trong tâm...
    Ánh sáng Đạo...
    Dẫn lối muôn dân.
    HNI 8/9: BÀI HÁT CHƯƠNG 35: Sống Thuận Trời – Lành Từ Trong Tâm 1. Mở đầu (Verse 1) Giữa cuộc đời bao giông tố, ta tìm lối an yên Không thuốc nào bằng hơi thở, không phép nào bằng niềm tin Thân xác mỏi mòn theo năm tháng, nhưng tâm sáng sẽ hồi sinh Một bước lùi về với Đạo, thấy bình an nơi chính mình. Điệp khúc (Chorus) Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến Không còn sợ, chẳng còn phải chạy trốn Thể bệnh và tâm bệnh, hòa tan trong ánh sáng Trời. 2. Cao trào (Verse 2) Có nỗi buồn nào không dứt, khi lòng ta còn tham sân Có nỗi đau nào không chữa, khi hồn ta còn bất an Buông xuống hết điều ràng buộc, thả trôi hết những muộn phiền Nghe tiếng Đạo trong tim gọi, dẫn ta về với bình yên. Điệp khúc (Chorus) Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến Không còn sợ, chẳng còn phải chạy trốn Thể bệnh và tâm bệnh, hòa tan trong ánh sáng Trời. 3. Cầu nối (Bridge) Ôi, bao năm ta tìm phương thuốc Nhưng quên rằng Trời ở trong tim Ôi, khi ta thuận theo lẽ sống Thì thân – tâm cùng sáng như bình minh. Điệp khúc cuối (Chorus – lặp lại, nâng cao) Sống thuận Trời, tâm ta như suối mát Chữa lành từ gốc rễ, khổ đau dần tan biến Hãy mở lòng, trao yêu thương vô hạn Thể bệnh rồi tâm bệnh, đều tan trong tình thương Trời. Kết (Outro – ngân dài) Sống thuận Trời... Lành từ trong tâm... Ánh sáng Đạo... Dẫn lối muôn dân.
    Like
    Love
    Sad
    Angry
    13
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • HNI 8/9 - Bài hát Chương 36: Đạo Trong Giao Thương – Thương trường đạo lý, không còn chụp giật, lừa đảo
    [Mở đầu]
    Trong chợ đời muôn màu, tiếng người rộn vang,
    Có kẻ bán gian dối, có người giữ chữ vàng.
    Nhưng một thời mới đến, lẽ thật được tôn vinh,
    Thương trường không còn tối, chỉ sáng ánh niềm tin.
    [Điệp khúc]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Đoạn 1]
    Người buôn bán hôm nay không còn chỉ vì lời,
    Mà còn gieo yêu thương, để niềm tin nở hoa đời.
    Hàng hóa không gian dối, giá trị trao tận tay,
    Mỗi giao dịch là một nghĩa, mỗi nghĩa sáng như ngày.
    [Điệp khúc]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Đoạn 2]
    Người mua không lo sợ bị lừa trong phút chốc,
    Người bán chẳng toan tính, chẳng lấy lòng tham làm mốc.
    Bởi đạo lý dựng nên, một nền kinh tế lành,
    Thương trường hóa cộng đồng, sáng trong như trăng thanh.
    [Cao trào]
    Ta xây thương trường bằng niềm tin và nhân nghĩa,
    Không cần luật giấy nhiều, chỉ cần lương tâm kia.
    Một nền đạo thương lên, nhân loại cùng nở hoa,
    Người người sống an lành, chẳng ai còn chia xa.
    [Điệp khúc lớn]
    Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương,
    Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường.
    Một lời hứa trao ra – chính là gia tài,
    Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài.
    [Kết thúc]
    Ngày mai khi con cháu, nhắc chuyện của cha ông,
    Sẽ thấy thương trường này là trường đạo lý hồng.
    Không còn chụp giật, chẳng còn lừa dối đau,
    Chỉ còn thương và đạo – rạng rỡ tựa trăng sao.
    HNI 8/9 - 🎵Bài hát Chương 36: Đạo Trong Giao Thương – Thương trường đạo lý, không còn chụp giật, lừa đảo [Mở đầu] Trong chợ đời muôn màu, tiếng người rộn vang, Có kẻ bán gian dối, có người giữ chữ vàng. Nhưng một thời mới đến, lẽ thật được tôn vinh, Thương trường không còn tối, chỉ sáng ánh niềm tin. [Điệp khúc] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Đoạn 1] Người buôn bán hôm nay không còn chỉ vì lời, Mà còn gieo yêu thương, để niềm tin nở hoa đời. Hàng hóa không gian dối, giá trị trao tận tay, Mỗi giao dịch là một nghĩa, mỗi nghĩa sáng như ngày. [Điệp khúc] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Đoạn 2] Người mua không lo sợ bị lừa trong phút chốc, Người bán chẳng toan tính, chẳng lấy lòng tham làm mốc. Bởi đạo lý dựng nên, một nền kinh tế lành, Thương trường hóa cộng đồng, sáng trong như trăng thanh. [Cao trào] Ta xây thương trường bằng niềm tin và nhân nghĩa, Không cần luật giấy nhiều, chỉ cần lương tâm kia. Một nền đạo thương lên, nhân loại cùng nở hoa, Người người sống an lành, chẳng ai còn chia xa. [Điệp khúc lớn] Đạo trong giao thương, soi lối muôn phương, Không còn chụp giật, lừa lọc, dối gian thường. Một lời hứa trao ra – chính là gia tài, Một cái bắt tay – còn hơn ngàn hợp đồng dài. [Kết thúc] Ngày mai khi con cháu, nhắc chuyện của cha ông, Sẽ thấy thương trường này là trường đạo lý hồng. Không còn chụp giật, chẳng còn lừa dối đau, Chỉ còn thương và đạo – rạng rỡ tựa trăng sao.
    Like
    Love
    Haha
    Yay
    12
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • https://youtu.be/1tHXKPBQMQc?si=-2UnVxCyBPtqrtjE
    https://youtu.be/1tHXKPBQMQc?si=-2UnVxCyBPtqrtjE
    Like
    Love
    Yay
    10
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • HNI 8/9:Trả lời Câu đố chiều:
    Đề 1:
     Các Biện pháp vệ sinh và bảo vệ hệ tuần hoàn
    1. Ăn uống lành mạnh
    Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc.
    Hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas.
    Giảm muối và đường để phòng ngừa tăng huyết áp và tiểu đường.
    2. Uống đủ nước
    1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để duy trì lưu thông máu tốt.
    3. Tập thể dục đều đặn
    Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga… giúp tim khỏe, máu lưu thông, giảm mỡ máu.
    Tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
    4. Giữ cân nặng hợp lý
    Tránh thừa cân, béo phì vì sẽ làm tim và mạch máu phải hoạt động quá tải.
    5. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia
    Thuốc lá làm hỏng mạch máu, gây xơ vữa động mạch.
    Rượu bia nhiều gây tăng huyết áp và tổn thương tim.
    6. Quản lý stress, cảm xúc
    Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài để bảo vệ tim mạch.
    Tập thở sâu, thiền, nghe nhạc, đọc sách.
    7. Ngủ đủ giấc và đúng giờ
    7–8 tiếng/ngày, giúp tim nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.
    8. Khám sức khỏe định kỳ
    Kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết để phát hiện sớm bệnh tim mạch.
    9. Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống
    Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại.
    Vệ sinh răng miệng hằng ngày vì vi khuẩn răng lợi có thể ảnh hưởng tim mạch.
    10. Tập thói quen vận động trong sinh hoạt hằng ngày
    Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, vận động nhẹ sau mỗi 1–2 giờ ngồi lâu.
     Tóm lại: Muốn bảo vệ hệ tuần hoàn, chúng ta cần ăn uống khoa học, vận động hợp lý, giữ tinh thần lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ.
    Đề 2: Cảm nhận chương 11:
    Chương 11 là một chương rất thú vị, bởi nó biến việc học kinh doanh thành một trò chơi – “chơi làm chủ cửa hàng”. Thay vì chỉ học lý thuyết khô khan về mua bán, tác giả Henry Lê đã để các em nhỏ được trải nghiệm mô phỏng một cửa hàng thực thụ, nơi các em vừa là người bán vừa là người quản lý.
    Điểm đặc sắc tôi cảm nhận được là:
    Các em bé được nhập vai làm chủ, tự sắp xếp hàng hóa, ghi giá, mời khách mua.
    Các em học cách quản lý thu – chi, tính toán lãi lỗ và rút ra bài học về cách giữ gìn đồng tiền.
    Quan trọng hơn, các em dần hiểu rằng cửa hàng không chỉ để bán, mà còn là nơi để rèn luyện tinh thần trách nhiệm, kỹ năng giao tiếp và sự sáng tạo.
    HNI 8/9:Trả lời Câu đố chiều: Đề 1:  Các Biện pháp vệ sinh và bảo vệ hệ tuần hoàn 1. Ăn uống lành mạnh Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc. Hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas. Giảm muối và đường để phòng ngừa tăng huyết áp và tiểu đường. 2. Uống đủ nước 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để duy trì lưu thông máu tốt. 3. Tập thể dục đều đặn Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga… giúp tim khỏe, máu lưu thông, giảm mỡ máu. Tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. 4. Giữ cân nặng hợp lý Tránh thừa cân, béo phì vì sẽ làm tim và mạch máu phải hoạt động quá tải. 5. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia Thuốc lá làm hỏng mạch máu, gây xơ vữa động mạch. Rượu bia nhiều gây tăng huyết áp và tổn thương tim. 6. Quản lý stress, cảm xúc Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài để bảo vệ tim mạch. Tập thở sâu, thiền, nghe nhạc, đọc sách. 7. Ngủ đủ giấc và đúng giờ 7–8 tiếng/ngày, giúp tim nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. 8. Khám sức khỏe định kỳ Kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết để phát hiện sớm bệnh tim mạch. 9. Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại. Vệ sinh răng miệng hằng ngày vì vi khuẩn răng lợi có thể ảnh hưởng tim mạch. 10. Tập thói quen vận động trong sinh hoạt hằng ngày Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, vận động nhẹ sau mỗi 1–2 giờ ngồi lâu.  Tóm lại: Muốn bảo vệ hệ tuần hoàn, chúng ta cần ăn uống khoa học, vận động hợp lý, giữ tinh thần lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ. Đề 2: Cảm nhận chương 11: Chương 11 là một chương rất thú vị, bởi nó biến việc học kinh doanh thành một trò chơi – “chơi làm chủ cửa hàng”. Thay vì chỉ học lý thuyết khô khan về mua bán, tác giả Henry Lê đã để các em nhỏ được trải nghiệm mô phỏng một cửa hàng thực thụ, nơi các em vừa là người bán vừa là người quản lý. Điểm đặc sắc tôi cảm nhận được là: Các em bé được nhập vai làm chủ, tự sắp xếp hàng hóa, ghi giá, mời khách mua. Các em học cách quản lý thu – chi, tính toán lãi lỗ và rút ra bài học về cách giữ gìn đồng tiền. Quan trọng hơn, các em dần hiểu rằng cửa hàng không chỉ để bán, mà còn là nơi để rèn luyện tinh thần trách nhiệm, kỹ năng giao tiếp và sự sáng tạo.
    Like
    Love
    Haha
    10
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • https://youtu.be/dIaIeinfAAc?si=fHHySbbRgV77FIxM
    https://youtu.be/dIaIeinfAAc?si=fHHySbbRgV77FIxM
    Like
    Love
    10
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • https://youtu.be/wx4yMnm6X-I?si=6eKtY-lq_8Dvqrpa
    https://youtu.be/wx4yMnm6X-I?si=6eKtY-lq_8Dvqrpa
    Like
    Love
    Yay
    10
    1 Bình luận 0 Chia sẽ
  • https://youtu.be/O-Q251Sfsrs?si=9M0438pXmVZMxsgO
    https://youtu.be/O-Q251Sfsrs?si=9M0438pXmVZMxsgO
    Like
    Love
    Angry
    11
    1 Bình luận 0 Chia sẽ