Tham gia trả lời câu đố chiều 20/5
Câu 1:
Tác dụng của lá vừng ( lá mè)
1. Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Lá mè có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, E và K. Bên cạnh đó, loại rau gia vị này còn cung cấp hàng loạt khoáng chất có lợi khác cho sức khỏe như canxi, magie, kali.
Nhờ đó, sức đề kháng của cơ thể sẽ được cải thiện, có thể chống lại tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn. Ngoài ra, các thành phần dinh dưỡng khác trong lá mè còn hỗ trợ cơ thể phục hồi, duy trì sức bền.
2. Cải thiện hoạt động tiêu hóa
Tương tự như nhiều loại rau xanh khác, lá mè rất giàu chất xơ. Đây là một trong những nhóm chất quan trọng nhất đối với hệ tiêu hóa. Khi được cung cấp đầy đủ chất xơ, tình trạng rối loạn tiêu hóa như táo bón sẽ phần nào bị đẩy lùi. Mặt khác, nhóm chất này còn tham gia vào quá trình cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giúp phòng ngừa bệnh lý về đường tiêu hóa.
3. Bảo vệ tim mạch
Các hợp chất trong lá mè đặc biệt là chất xơ và chất chống oxy hóa, có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch thông qua cơ chế giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và chống viêm. Nhờ vậy, biến chứng về tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim sẽ phần nào được đẩy lùi. Ngoài ra, lá mè còn giàu chất chống viêm giúp phòng ngừa nguy cơ tổn thương tim.
4. Cải thiện chức năng sinh lý
Theo Đông y, lá mè có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý, cải thiện khả năng sinh sản cho nam và nữ. Mặt khác, nhiều hợp chất trong loại lá này đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp điều hòa hormone, duy trì chức năng sinh lý hiệu quả.
5. Làm đẹp da, phòng ngừa lão hóa
Lá mè rất giàu các chất chống oxy hóa. Trong đó, vai trò chính của chất chống oxy hóa là ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, đồng thời bảo vệ tế bào trước sự tấn công của tác nhân gây hại từ môi trường. Như vậy, thường xuyên dùng lá mè có thể giúp làn da tươi trẻ hơn, làm chậm phần nào quá trình lão hóa.
6. Hỗ trợ kiểm soát khối lượng cơ thể
Nhờ lượng calo thấp cộng với chất xơ dồi dào, lá mè đặc biệt phù hợp với những người cần giảm cân. Bởi sau khi ăn loại rau thơm này, bạn thường cảm thấy no lâu hơn, cải thiện hiệu quả của quá trình giảm cân. Vậy nên, nếu đang có nhu cầu giảm cân, bạn hãy bổ sung thêm lá mè vào khẩu phần ăn.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 41: Tâm Lý Đám Đông & Dòng Tiền
Sách trắng TƯ DUY TẠO RA TIỀN - KHÔNG PHẢI LAO ĐỘNG
Chương 41 giúp tôi hiểu rằng thị trường không chỉ vận hành bằng con số mà còn bị chi phối mạnh bởi cảm xúc con người. Phần lớn người thua cuộc không phải vì thiếu kiến thức, mà vì không kiểm soát được lòng tham và nỗi sợ. Tôi tâm đắc nhất câu: “Tiền không biến mất, nó chỉ chuyển từ người cảm xúc sang người kỷ luật.” Đây là bài học rất thực tế trong đầu tư và cuộc sống. Muốn giữ được dòng tiền, trước hết phải giữ được sự tỉnh táo, kiên nhẫn và tư duy độc lập trước đám đông.
Câu 1:
Tác dụng của lá vừng ( lá mè)
1. Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Lá mè có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, E và K. Bên cạnh đó, loại rau gia vị này còn cung cấp hàng loạt khoáng chất có lợi khác cho sức khỏe như canxi, magie, kali.
Nhờ đó, sức đề kháng của cơ thể sẽ được cải thiện, có thể chống lại tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn. Ngoài ra, các thành phần dinh dưỡng khác trong lá mè còn hỗ trợ cơ thể phục hồi, duy trì sức bền.
2. Cải thiện hoạt động tiêu hóa
Tương tự như nhiều loại rau xanh khác, lá mè rất giàu chất xơ. Đây là một trong những nhóm chất quan trọng nhất đối với hệ tiêu hóa. Khi được cung cấp đầy đủ chất xơ, tình trạng rối loạn tiêu hóa như táo bón sẽ phần nào bị đẩy lùi. Mặt khác, nhóm chất này còn tham gia vào quá trình cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giúp phòng ngừa bệnh lý về đường tiêu hóa.
3. Bảo vệ tim mạch
Các hợp chất trong lá mè đặc biệt là chất xơ và chất chống oxy hóa, có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch thông qua cơ chế giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và chống viêm. Nhờ vậy, biến chứng về tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim sẽ phần nào được đẩy lùi. Ngoài ra, lá mè còn giàu chất chống viêm giúp phòng ngừa nguy cơ tổn thương tim.
4. Cải thiện chức năng sinh lý
Theo Đông y, lá mè có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý, cải thiện khả năng sinh sản cho nam và nữ. Mặt khác, nhiều hợp chất trong loại lá này đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp điều hòa hormone, duy trì chức năng sinh lý hiệu quả.
5. Làm đẹp da, phòng ngừa lão hóa
Lá mè rất giàu các chất chống oxy hóa. Trong đó, vai trò chính của chất chống oxy hóa là ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, đồng thời bảo vệ tế bào trước sự tấn công của tác nhân gây hại từ môi trường. Như vậy, thường xuyên dùng lá mè có thể giúp làn da tươi trẻ hơn, làm chậm phần nào quá trình lão hóa.
6. Hỗ trợ kiểm soát khối lượng cơ thể
Nhờ lượng calo thấp cộng với chất xơ dồi dào, lá mè đặc biệt phù hợp với những người cần giảm cân. Bởi sau khi ăn loại rau thơm này, bạn thường cảm thấy no lâu hơn, cải thiện hiệu quả của quá trình giảm cân. Vậy nên, nếu đang có nhu cầu giảm cân, bạn hãy bổ sung thêm lá mè vào khẩu phần ăn.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 41: Tâm Lý Đám Đông & Dòng Tiền
Sách trắng TƯ DUY TẠO RA TIỀN - KHÔNG PHẢI LAO ĐỘNG
Chương 41 giúp tôi hiểu rằng thị trường không chỉ vận hành bằng con số mà còn bị chi phối mạnh bởi cảm xúc con người. Phần lớn người thua cuộc không phải vì thiếu kiến thức, mà vì không kiểm soát được lòng tham và nỗi sợ. Tôi tâm đắc nhất câu: “Tiền không biến mất, nó chỉ chuyển từ người cảm xúc sang người kỷ luật.” Đây là bài học rất thực tế trong đầu tư và cuộc sống. Muốn giữ được dòng tiền, trước hết phải giữ được sự tỉnh táo, kiên nhẫn và tư duy độc lập trước đám đông.
Tham gia trả lời câu đố chiều 20/5
Câu 1:
Tác dụng của lá vừng ( lá mè)
1. Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Lá mè có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, E và K. Bên cạnh đó, loại rau gia vị này còn cung cấp hàng loạt khoáng chất có lợi khác cho sức khỏe như canxi, magie, kali.
Nhờ đó, sức đề kháng của cơ thể sẽ được cải thiện, có thể chống lại tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn. Ngoài ra, các thành phần dinh dưỡng khác trong lá mè còn hỗ trợ cơ thể phục hồi, duy trì sức bền.
2. Cải thiện hoạt động tiêu hóa
Tương tự như nhiều loại rau xanh khác, lá mè rất giàu chất xơ. Đây là một trong những nhóm chất quan trọng nhất đối với hệ tiêu hóa. Khi được cung cấp đầy đủ chất xơ, tình trạng rối loạn tiêu hóa như táo bón sẽ phần nào bị đẩy lùi. Mặt khác, nhóm chất này còn tham gia vào quá trình cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giúp phòng ngừa bệnh lý về đường tiêu hóa.
3. Bảo vệ tim mạch
Các hợp chất trong lá mè đặc biệt là chất xơ và chất chống oxy hóa, có tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch thông qua cơ chế giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và chống viêm. Nhờ vậy, biến chứng về tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim sẽ phần nào được đẩy lùi. Ngoài ra, lá mè còn giàu chất chống viêm giúp phòng ngừa nguy cơ tổn thương tim.
4. Cải thiện chức năng sinh lý
Theo Đông y, lá mè có thể giúp cải thiện chức năng sinh lý, cải thiện khả năng sinh sản cho nam và nữ. Mặt khác, nhiều hợp chất trong loại lá này đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp điều hòa hormone, duy trì chức năng sinh lý hiệu quả.
5. Làm đẹp da, phòng ngừa lão hóa
Lá mè rất giàu các chất chống oxy hóa. Trong đó, vai trò chính của chất chống oxy hóa là ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, đồng thời bảo vệ tế bào trước sự tấn công của tác nhân gây hại từ môi trường. Như vậy, thường xuyên dùng lá mè có thể giúp làn da tươi trẻ hơn, làm chậm phần nào quá trình lão hóa.
6. Hỗ trợ kiểm soát khối lượng cơ thể
Nhờ lượng calo thấp cộng với chất xơ dồi dào, lá mè đặc biệt phù hợp với những người cần giảm cân. Bởi sau khi ăn loại rau thơm này, bạn thường cảm thấy no lâu hơn, cải thiện hiệu quả của quá trình giảm cân. Vậy nên, nếu đang có nhu cầu giảm cân, bạn hãy bổ sung thêm lá mè vào khẩu phần ăn.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 41: Tâm Lý Đám Đông & Dòng Tiền
Sách trắng TƯ DUY TẠO RA TIỀN - KHÔNG PHẢI LAO ĐỘNG
Chương 41 giúp tôi hiểu rằng thị trường không chỉ vận hành bằng con số mà còn bị chi phối mạnh bởi cảm xúc con người. Phần lớn người thua cuộc không phải vì thiếu kiến thức, mà vì không kiểm soát được lòng tham và nỗi sợ. Tôi tâm đắc nhất câu: “Tiền không biến mất, nó chỉ chuyển từ người cảm xúc sang người kỷ luật.” Đây là bài học rất thực tế trong đầu tư và cuộc sống. Muốn giữ được dòng tiền, trước hết phải giữ được sự tỉnh táo, kiên nhẫn và tư duy độc lập trước đám đông.
English