Tham gia trả lời câu đố chiều 15/6
Câu 1
Tác dụng của lá dứa:
- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Tiêu thụ lá dứa có thể giúp mọi người kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn sau khi ăn. Nghiên cứu năm 2014 cho thấy chiết xuất rễ cây lá dứa làm giảm lượng đường trong máu ở chuột bị tiểu đường nhờ đặc tính chống oxy hóa.
Một nghiên cứu khác năm 2015 chứng minh rằng sử dụng trà lá dứa (30g trong 300ml nước sôi) có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn ở những người tham gia khỏe mạnh trung bình 16,7%, kích thích tiết insulin từ dòng tế bào beta tuyến tụy và ức chế hoạt động của enzyme alpha glucosidase. Từ đó cho rằng lá dứa có tiềm năng là nguồn thực vật chống tăng đường huyết tự nhiên, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
- Giảm đau trong bệnh viêm khớp
Viêm khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và được đặc trưng bởi đau khớp hoặc cứng khớp. Nghiên cứu năm 2011 nhận thấy rằng các loại dầu làm từ chiết xuất lá dứa giàu thành phần hóa học giúp chống viêm, làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp.
Từ đó, chiết xuất lá dứa được ủng hộ sử dụng cho bệnh thấp khớp và viêm khớp dạng thấp trong y học cổ truyền.
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Lá dứa được phát hiện là nguồn carotenoid - một loại chất chống oxy hóa của cơ thể. Từ đó nhận thấy sử dụng lá dứa có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch, tình trạng hẹp động mạch tim do tích tụ mảng bám.
- Tăng cường sức khỏe răng miệng
Một nghiên cứu năm 2015 đã nhận định rằng nhai lá dứa có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa chảy máu nướu. Hơn nữa, lá dứa có mùi thơm dễ chịu giúp làm dịu hơi thở của bạn.
- Làm dịu vết bỏng
Trong dân gian, đem nghiền nát lá dứa khô bôi ngoài da có thể giúp điều trị bỏng nhẹ, cháy nắng và một số vấn đề về da khác. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy axit tannic trong lá dứa có tác dụng làm mát và làm dịu nhanh đối với các vết bỏng nhẹ.
- Trị gàu
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, bột lá dứa có thể giúp loại bỏ gàu khi dùng làm dầu gội. Để điều trị gàu cũng như các bệnh nhiễm trùng da đầu khác, bạn thực hiện bằng cách:
Nghiền nát lá dứa tươi thành hỗn hợp sệt.
Thoa một lớp đều lên da đầu trong 30 phút.
Sau đó gội sạch lại với nước ấm.
- Giải cảm
Lá dứa rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Từ đó thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường chức năng hô hấp cũng như giải cảm.
- Giảm căng thẳng
Một nghiên cứu năm 2017 nhận thấy rằng sử dụng liệu pháp hương thơm từ lá dứa và âm nhạc thư giãn có thể làm giảm mức độ lo lắng của bệnh nhân nhi đang điều trị nha khoa.[8]
Bạn có thể uống trà làm từ lá dứa giúp dịu tâm trí, cơ thể, giảm căng thẳng và lo âu bằng cách:
Thái nhỏ lá dứa và rửa sạch.
Cho lá vào nồi nước sôi, hãm và lọc nước khi nước nguội.
Ngồi xuống, thư giãn và thưởng thức một tách trà.
- Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng chiết xuất ethanol của lá dứa có thể gây ra chu trình chết tế bào trên dòng tế bào ung thư vú. Hơn nữa, lá dứa cũng được phát hiện chứa phytosterol stigmasterol và nhiều chất hóa học thực vật có hoạt tính sinh học chống ung thư.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 23: TƯ DUY TÍCH CỰC CHƯA ĐỦ
Sách trắng TẤT CẢ CHỈ LÀ TƯ DUY
Chương 23 mang đến một bài học rất thực tế và sâu sắc: tư duy tích cực là điểm khởi đầu quan trọng nhưng không phải đích đến của thành công. Tôi tâm đắc nhất với thông điệp rằng cuộc đời không thay đổi bởi những điều ta biết, mà thay đổi bởi những điều ta làm mỗi ngày. Nhiều người dành thời gian học hỏi, mơ ước và lên kế hoạch nhưng lại chần chừ hành động. Chương sách nhắc nhở tôi rằng chỉ cần tiến bộ 1% mỗi ngày bằng những việc nhỏ nhưng kiên trì, kết quả lớn sẽ dần xuất hiện. Tư duy đúng tạo phương hướng, còn hành động và kỷ luật mới tạo nên số phận. Đây là bài học giá trị giúp tôi mạnh dạn bắt đầu ngay hôm nay thay vì chờ đợi thời điểm hoàn hảo.
Câu 1
Tác dụng của lá dứa:
- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Tiêu thụ lá dứa có thể giúp mọi người kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn sau khi ăn. Nghiên cứu năm 2014 cho thấy chiết xuất rễ cây lá dứa làm giảm lượng đường trong máu ở chuột bị tiểu đường nhờ đặc tính chống oxy hóa.
Một nghiên cứu khác năm 2015 chứng minh rằng sử dụng trà lá dứa (30g trong 300ml nước sôi) có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn ở những người tham gia khỏe mạnh trung bình 16,7%, kích thích tiết insulin từ dòng tế bào beta tuyến tụy và ức chế hoạt động của enzyme alpha glucosidase. Từ đó cho rằng lá dứa có tiềm năng là nguồn thực vật chống tăng đường huyết tự nhiên, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
- Giảm đau trong bệnh viêm khớp
Viêm khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và được đặc trưng bởi đau khớp hoặc cứng khớp. Nghiên cứu năm 2011 nhận thấy rằng các loại dầu làm từ chiết xuất lá dứa giàu thành phần hóa học giúp chống viêm, làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp.
Từ đó, chiết xuất lá dứa được ủng hộ sử dụng cho bệnh thấp khớp và viêm khớp dạng thấp trong y học cổ truyền.
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Lá dứa được phát hiện là nguồn carotenoid - một loại chất chống oxy hóa của cơ thể. Từ đó nhận thấy sử dụng lá dứa có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch, tình trạng hẹp động mạch tim do tích tụ mảng bám.
- Tăng cường sức khỏe răng miệng
Một nghiên cứu năm 2015 đã nhận định rằng nhai lá dứa có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa chảy máu nướu. Hơn nữa, lá dứa có mùi thơm dễ chịu giúp làm dịu hơi thở của bạn.
- Làm dịu vết bỏng
Trong dân gian, đem nghiền nát lá dứa khô bôi ngoài da có thể giúp điều trị bỏng nhẹ, cháy nắng và một số vấn đề về da khác. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy axit tannic trong lá dứa có tác dụng làm mát và làm dịu nhanh đối với các vết bỏng nhẹ.
- Trị gàu
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, bột lá dứa có thể giúp loại bỏ gàu khi dùng làm dầu gội. Để điều trị gàu cũng như các bệnh nhiễm trùng da đầu khác, bạn thực hiện bằng cách:
Nghiền nát lá dứa tươi thành hỗn hợp sệt.
Thoa một lớp đều lên da đầu trong 30 phút.
Sau đó gội sạch lại với nước ấm.
- Giải cảm
Lá dứa rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Từ đó thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường chức năng hô hấp cũng như giải cảm.
- Giảm căng thẳng
Một nghiên cứu năm 2017 nhận thấy rằng sử dụng liệu pháp hương thơm từ lá dứa và âm nhạc thư giãn có thể làm giảm mức độ lo lắng của bệnh nhân nhi đang điều trị nha khoa.[8]
Bạn có thể uống trà làm từ lá dứa giúp dịu tâm trí, cơ thể, giảm căng thẳng và lo âu bằng cách:
Thái nhỏ lá dứa và rửa sạch.
Cho lá vào nồi nước sôi, hãm và lọc nước khi nước nguội.
Ngồi xuống, thư giãn và thưởng thức một tách trà.
- Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng chiết xuất ethanol của lá dứa có thể gây ra chu trình chết tế bào trên dòng tế bào ung thư vú. Hơn nữa, lá dứa cũng được phát hiện chứa phytosterol stigmasterol và nhiều chất hóa học thực vật có hoạt tính sinh học chống ung thư.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 23: TƯ DUY TÍCH CỰC CHƯA ĐỦ
Sách trắng TẤT CẢ CHỈ LÀ TƯ DUY
Chương 23 mang đến một bài học rất thực tế và sâu sắc: tư duy tích cực là điểm khởi đầu quan trọng nhưng không phải đích đến của thành công. Tôi tâm đắc nhất với thông điệp rằng cuộc đời không thay đổi bởi những điều ta biết, mà thay đổi bởi những điều ta làm mỗi ngày. Nhiều người dành thời gian học hỏi, mơ ước và lên kế hoạch nhưng lại chần chừ hành động. Chương sách nhắc nhở tôi rằng chỉ cần tiến bộ 1% mỗi ngày bằng những việc nhỏ nhưng kiên trì, kết quả lớn sẽ dần xuất hiện. Tư duy đúng tạo phương hướng, còn hành động và kỷ luật mới tạo nên số phận. Đây là bài học giá trị giúp tôi mạnh dạn bắt đầu ngay hôm nay thay vì chờ đợi thời điểm hoàn hảo.
Tham gia trả lời câu đố chiều 15/6
Câu 1
Tác dụng của lá dứa:
- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Tiêu thụ lá dứa có thể giúp mọi người kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn sau khi ăn. Nghiên cứu năm 2014 cho thấy chiết xuất rễ cây lá dứa làm giảm lượng đường trong máu ở chuột bị tiểu đường nhờ đặc tính chống oxy hóa.
Một nghiên cứu khác năm 2015 chứng minh rằng sử dụng trà lá dứa (30g trong 300ml nước sôi) có thể làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn ở những người tham gia khỏe mạnh trung bình 16,7%, kích thích tiết insulin từ dòng tế bào beta tuyến tụy và ức chế hoạt động của enzyme alpha glucosidase. Từ đó cho rằng lá dứa có tiềm năng là nguồn thực vật chống tăng đường huyết tự nhiên, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
- Giảm đau trong bệnh viêm khớp
Viêm khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và được đặc trưng bởi đau khớp hoặc cứng khớp. Nghiên cứu năm 2011 nhận thấy rằng các loại dầu làm từ chiết xuất lá dứa giàu thành phần hóa học giúp chống viêm, làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp.
Từ đó, chiết xuất lá dứa được ủng hộ sử dụng cho bệnh thấp khớp và viêm khớp dạng thấp trong y học cổ truyền.
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Lá dứa được phát hiện là nguồn carotenoid - một loại chất chống oxy hóa của cơ thể. Từ đó nhận thấy sử dụng lá dứa có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch, tình trạng hẹp động mạch tim do tích tụ mảng bám.
- Tăng cường sức khỏe răng miệng
Một nghiên cứu năm 2015 đã nhận định rằng nhai lá dứa có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa chảy máu nướu. Hơn nữa, lá dứa có mùi thơm dễ chịu giúp làm dịu hơi thở của bạn.
- Làm dịu vết bỏng
Trong dân gian, đem nghiền nát lá dứa khô bôi ngoài da có thể giúp điều trị bỏng nhẹ, cháy nắng và một số vấn đề về da khác. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy axit tannic trong lá dứa có tác dụng làm mát và làm dịu nhanh đối với các vết bỏng nhẹ.
- Trị gàu
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, bột lá dứa có thể giúp loại bỏ gàu khi dùng làm dầu gội. Để điều trị gàu cũng như các bệnh nhiễm trùng da đầu khác, bạn thực hiện bằng cách:
Nghiền nát lá dứa tươi thành hỗn hợp sệt.
Thoa một lớp đều lên da đầu trong 30 phút.
Sau đó gội sạch lại với nước ấm.
- Giải cảm
Lá dứa rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Từ đó thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường chức năng hô hấp cũng như giải cảm.
- Giảm căng thẳng
Một nghiên cứu năm 2017 nhận thấy rằng sử dụng liệu pháp hương thơm từ lá dứa và âm nhạc thư giãn có thể làm giảm mức độ lo lắng của bệnh nhân nhi đang điều trị nha khoa.[8]
Bạn có thể uống trà làm từ lá dứa giúp dịu tâm trí, cơ thể, giảm căng thẳng và lo âu bằng cách:
Thái nhỏ lá dứa và rửa sạch.
Cho lá vào nồi nước sôi, hãm và lọc nước khi nước nguội.
Ngồi xuống, thư giãn và thưởng thức một tách trà.
- Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng chiết xuất ethanol của lá dứa có thể gây ra chu trình chết tế bào trên dòng tế bào ung thư vú. Hơn nữa, lá dứa cũng được phát hiện chứa phytosterol stigmasterol và nhiều chất hóa học thực vật có hoạt tính sinh học chống ung thư.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 23: TƯ DUY TÍCH CỰC CHƯA ĐỦ
Sách trắng TẤT CẢ CHỈ LÀ TƯ DUY
Chương 23 mang đến một bài học rất thực tế và sâu sắc: tư duy tích cực là điểm khởi đầu quan trọng nhưng không phải đích đến của thành công. Tôi tâm đắc nhất với thông điệp rằng cuộc đời không thay đổi bởi những điều ta biết, mà thay đổi bởi những điều ta làm mỗi ngày. Nhiều người dành thời gian học hỏi, mơ ước và lên kế hoạch nhưng lại chần chừ hành động. Chương sách nhắc nhở tôi rằng chỉ cần tiến bộ 1% mỗi ngày bằng những việc nhỏ nhưng kiên trì, kết quả lớn sẽ dần xuất hiện. Tư duy đúng tạo phương hướng, còn hành động và kỷ luật mới tạo nên số phận. Đây là bài học giá trị giúp tôi mạnh dạn bắt đầu ngay hôm nay thay vì chờ đợi thời điểm hoàn hảo.
Vietnam