HNI 18-6
Chương 26 : CẢM XÚC LÀ NHIÊN LIỆU
Sách trắng TẤT CẢ CHỈ LÀ TƯ DUY.
"Bạn không sống bằng những gì bạn biết. Bạn sống bằng nguồn năng lượng đang vận hành bên trong mình."
Trong suốt lịch sử nhân loại, con người luôn tin rằng lý trí là thứ quyết định cuộc đời.
Chúng ta được dạy phải suy nghĩ logic. Phải phân tích. Phải tính toán.
Nhưng khoa học thần kinh hiện đại cho thấy một sự thật khác:
Con người ra quyết định bằng cảm xúc trước, rồi dùng lý trí để biện minh sau.
Nói cách khác, cảm xúc mới là động cơ thực sự của cuộc sống.
Bạn có thể có kiến thức. Bạn có thể có tài năng. Bạn có thể có kế hoạch hoàn hảo.
Nhưng nếu không có năng lượng cảm xúc, bạn sẽ không hành động.
Và cuộc đời chỉ thay đổi khi có hành động.
Cảm xúc là nguồn nhiên liệu vô hình
Hãy tưởng tượng cơ thể bạn là một chiếc xe.
Kiến thức là bản đồ.
Mục tiêu là điểm đến.
Kỷ luật là vô lăng.
Nhưng nhiên liệu chính là cảm xúc.
Không có nhiên liệu, chiếc xe không thể di chuyển dù bản đồ có chính xác đến đâu.
Đó là lý do vì sao rất nhiều người biết điều đúng nhưng vẫn không làm.
Họ biết cần tập thể dục.
Họ biết cần học hỏi.
Họ biết cần đầu tư cho tương lai.
Nhưng họ không có đủ năng lượng cảm xúc để bắt đầu.
Vấn đề không nằm ở sự thiếu hiểu biết.
Vấn đề nằm ở trạng thái cảm xúc.
Cảm xúc tạo ra tần số sống
Mỗi cảm xúc đều mang theo một năng lượng riêng.
Sợ hãi khiến cơ thể co lại.
Tức giận khiến năng lượng bùng nổ.
Biết ơn mở rộng tâm trí.
Yêu thương tạo ra sự kết nối.
Hy vọng tạo ra động lực.
Niềm tin tạo ra sức mạnh.
Khi bạn sống trong một cảm xúc quá lâu, cảm xúc đó trở thành môi trường sống của tâm trí.
Và môi trường đó sẽ quyết định cách bạn nhìn thế giới.
Người luôn lo lắng nhìn thấy rủi ro ở mọi nơi.
Người luôn biết ơn nhìn thấy cơ hội ở khắp nơi.
Thế giới không thay đổi.
Người quan sát thay đổi.
Năng lượng thấp tạo ra cuộc đời thấp
Nhiều người nghĩ rằng họ thất bại vì thiếu tiền.
Thực tế, họ thiếu năng lượng.
Một người đầy nhiệt huyết có thể bắt đầu từ con số 0.
Một người mất động lực có thể đánh mất cả một gia tài.
Lịch sử kinh doanh đã chứng minh điều đó nhiều lần.
Tài sản có thể mất.
Kiến thức có thể lỗi thời.
Nhưng năng lượng nội tâm mạnh mẽ luôn có khả năng tạo ra giá trị mới.
Người chiến thắng không phải lúc nào cũng là người thông minh nhất.
Mà thường là người duy trì được trạng thái năng lượng cao lâu nhất.
Đừng trở thành nô lệ của cảm xúc
Nói cảm xúc quan trọng không có nghĩa là phải phục tùng cảm xúc.
Đây là sai lầm lớn nhất.
Nhiều người sống theo cảm xúc nhất thời:
Vui thì làm.
Buồn thì nghỉ.
Có hứng thì cố gắng.
Mất hứng thì bỏ cuộc.
Đó không phải quản trị cảm xúc.
Đó là bị cảm xúc điều khiển.
Người trưởng thành học cách quan sát cảm xúc thay vì trở thành cảm xúc.
Họ hiểu rằng:
"Tôi đang cảm thấy sợ hãi" khác hoàn toàn với việc "Tôi là người sợ hãi."
"Tôi đang tức giận" khác hoàn toàn với việc "Tôi là người nóng tính."
Khoảng cách nhỏ đó chính là tự do.
Cảm xúc có thể được lập trình lại
Não bộ không phân biệt rõ giữa trải nghiệm thật và trải nghiệm được lặp lại trong tâm trí.
Mỗi suy nghĩ lặp đi lặp lại đều đang tạo ra một đường mòn thần kinh mới.
Nếu mỗi ngày bạn liên tục nghĩ:
"Tôi không đủ giỏi."
"Tôi không làm được."
"Tôi không có cơ hội."
Não bộ sẽ xem đó là sự thật.
Ngược lại, nếu bạn liên tục nuôi dưỡng:
"Tôi đang phát triển."
"Tôi có thể học được."
"Tôi sẽ tìm ra cách."
Não bộ bắt đầu xây dựng một hệ điều hành mới.
Cảm xúc không phải định mệnh.
Cảm xúc là kết quả của những gì bạn liên tục tập trung vào.
Ba nguồn năng lượng mạnh nhất
1. Biết ơn
Biết ơn chuyển tâm trí từ thiếu thốn sang đủ đầy.
Người biết ơn không nghèo đi.
Họ trở nên giàu có từ bên trong.
Và sự giàu có bên trong luôn là nền tảng của sự giàu có bên ngoài.
2. Niềm tin
Niềm tin là năng lượng giúp con người tiếp tục bước đi khi chưa nhìn thấy kết quả.
Mọi thành tựu lớn đều bắt đầu bằng một niềm tin vô hình.
Nếu không có niềm tin, không ai đủ kiên trì để đi hết hành trình.
3. Tình yêu
Tình yêu là nguồn năng lượng sáng tạo mạnh mẽ nhất.
Không phải tình yêu lãng mạn.
Mà là tình yêu dành cho cuộc sống.
Tình yêu dành cho sứ mệnh.
Tình yêu dành cho những điều mình đang xây dựng.
Người làm việc bằng tình yêu có sức bền vượt xa người làm việc chỉ vì tiền.
Quản trị năng lượng thay vì quản trị thời gian
Hầu hết mọi người cố gắng quản lý thời gian.
Người xuất sắc quản lý năng lượng.
Hai người đều có 24 giờ mỗi ngày.
Nhưng người có năng lượng cao tạo ra kết quả gấp nhiều lần.
Họ ngủ đủ.
Họ rèn luyện cơ thể.
Họ chọn môi trường tích cực.
Họ bảo vệ sự tập trung.
Họ tránh những nguồn năng lượng độc hại.
Bởi họ hiểu rằng:
Năng lượng là tài sản quý giá nhất của con người.
Bài học cuối cùng
Bạn không thể kiểm soát mọi sự kiện xảy ra trong cuộc đời.
Nhưng bạn có thể kiểm soát trạng thái nội tâm trước những sự kiện đó.
Người yếu để hoàn cảnh quyết định cảm xúc.
Người mạnh dùng cảm xúc để quyết định cách phản ứng với hoàn cảnh.
Khi làm chủ được năng lượng bên trong, bạn bắt đầu làm chủ cuộc sống bên ngoài.
Bởi cuối cùng, cuộc đời không vận hành bằng những gì bạn sở hữu.
Nó vận hành bằng nguồn năng lượng mà bạn mang theo mỗi ngày.
Và cảm xúc chính là nhiên liệu của nguồn năng lượng đó.
Thông điệp chương 26
"Muốn thay đổi cuộc đời, hãy thay đổi trạng thái cảm xúc của bạn trước tiên. Cảm xúc tạo ra năng lượng, năng lượng tạo ra hành động, và hành động tạo ra số phận."
Chương 26 : CẢM XÚC LÀ NHIÊN LIỆU
Sách trắng TẤT CẢ CHỈ LÀ TƯ DUY.
"Bạn không sống bằng những gì bạn biết. Bạn sống bằng nguồn năng lượng đang vận hành bên trong mình."
Trong suốt lịch sử nhân loại, con người luôn tin rằng lý trí là thứ quyết định cuộc đời.
Chúng ta được dạy phải suy nghĩ logic. Phải phân tích. Phải tính toán.
Nhưng khoa học thần kinh hiện đại cho thấy một sự thật khác:
Con người ra quyết định bằng cảm xúc trước, rồi dùng lý trí để biện minh sau.
Nói cách khác, cảm xúc mới là động cơ thực sự của cuộc sống.
Bạn có thể có kiến thức. Bạn có thể có tài năng. Bạn có thể có kế hoạch hoàn hảo.
Nhưng nếu không có năng lượng cảm xúc, bạn sẽ không hành động.
Và cuộc đời chỉ thay đổi khi có hành động.
Cảm xúc là nguồn nhiên liệu vô hình
Hãy tưởng tượng cơ thể bạn là một chiếc xe.
Kiến thức là bản đồ.
Mục tiêu là điểm đến.
Kỷ luật là vô lăng.
Nhưng nhiên liệu chính là cảm xúc.
Không có nhiên liệu, chiếc xe không thể di chuyển dù bản đồ có chính xác đến đâu.
Đó là lý do vì sao rất nhiều người biết điều đúng nhưng vẫn không làm.
Họ biết cần tập thể dục.
Họ biết cần học hỏi.
Họ biết cần đầu tư cho tương lai.
Nhưng họ không có đủ năng lượng cảm xúc để bắt đầu.
Vấn đề không nằm ở sự thiếu hiểu biết.
Vấn đề nằm ở trạng thái cảm xúc.
Cảm xúc tạo ra tần số sống
Mỗi cảm xúc đều mang theo một năng lượng riêng.
Sợ hãi khiến cơ thể co lại.
Tức giận khiến năng lượng bùng nổ.
Biết ơn mở rộng tâm trí.
Yêu thương tạo ra sự kết nối.
Hy vọng tạo ra động lực.
Niềm tin tạo ra sức mạnh.
Khi bạn sống trong một cảm xúc quá lâu, cảm xúc đó trở thành môi trường sống của tâm trí.
Và môi trường đó sẽ quyết định cách bạn nhìn thế giới.
Người luôn lo lắng nhìn thấy rủi ro ở mọi nơi.
Người luôn biết ơn nhìn thấy cơ hội ở khắp nơi.
Thế giới không thay đổi.
Người quan sát thay đổi.
Năng lượng thấp tạo ra cuộc đời thấp
Nhiều người nghĩ rằng họ thất bại vì thiếu tiền.
Thực tế, họ thiếu năng lượng.
Một người đầy nhiệt huyết có thể bắt đầu từ con số 0.
Một người mất động lực có thể đánh mất cả một gia tài.
Lịch sử kinh doanh đã chứng minh điều đó nhiều lần.
Tài sản có thể mất.
Kiến thức có thể lỗi thời.
Nhưng năng lượng nội tâm mạnh mẽ luôn có khả năng tạo ra giá trị mới.
Người chiến thắng không phải lúc nào cũng là người thông minh nhất.
Mà thường là người duy trì được trạng thái năng lượng cao lâu nhất.
Đừng trở thành nô lệ của cảm xúc
Nói cảm xúc quan trọng không có nghĩa là phải phục tùng cảm xúc.
Đây là sai lầm lớn nhất.
Nhiều người sống theo cảm xúc nhất thời:
Vui thì làm.
Buồn thì nghỉ.
Có hứng thì cố gắng.
Mất hứng thì bỏ cuộc.
Đó không phải quản trị cảm xúc.
Đó là bị cảm xúc điều khiển.
Người trưởng thành học cách quan sát cảm xúc thay vì trở thành cảm xúc.
Họ hiểu rằng:
"Tôi đang cảm thấy sợ hãi" khác hoàn toàn với việc "Tôi là người sợ hãi."
"Tôi đang tức giận" khác hoàn toàn với việc "Tôi là người nóng tính."
Khoảng cách nhỏ đó chính là tự do.
Cảm xúc có thể được lập trình lại
Não bộ không phân biệt rõ giữa trải nghiệm thật và trải nghiệm được lặp lại trong tâm trí.
Mỗi suy nghĩ lặp đi lặp lại đều đang tạo ra một đường mòn thần kinh mới.
Nếu mỗi ngày bạn liên tục nghĩ:
"Tôi không đủ giỏi."
"Tôi không làm được."
"Tôi không có cơ hội."
Não bộ sẽ xem đó là sự thật.
Ngược lại, nếu bạn liên tục nuôi dưỡng:
"Tôi đang phát triển."
"Tôi có thể học được."
"Tôi sẽ tìm ra cách."
Não bộ bắt đầu xây dựng một hệ điều hành mới.
Cảm xúc không phải định mệnh.
Cảm xúc là kết quả của những gì bạn liên tục tập trung vào.
Ba nguồn năng lượng mạnh nhất
1. Biết ơn
Biết ơn chuyển tâm trí từ thiếu thốn sang đủ đầy.
Người biết ơn không nghèo đi.
Họ trở nên giàu có từ bên trong.
Và sự giàu có bên trong luôn là nền tảng của sự giàu có bên ngoài.
2. Niềm tin
Niềm tin là năng lượng giúp con người tiếp tục bước đi khi chưa nhìn thấy kết quả.
Mọi thành tựu lớn đều bắt đầu bằng một niềm tin vô hình.
Nếu không có niềm tin, không ai đủ kiên trì để đi hết hành trình.
3. Tình yêu
Tình yêu là nguồn năng lượng sáng tạo mạnh mẽ nhất.
Không phải tình yêu lãng mạn.
Mà là tình yêu dành cho cuộc sống.
Tình yêu dành cho sứ mệnh.
Tình yêu dành cho những điều mình đang xây dựng.
Người làm việc bằng tình yêu có sức bền vượt xa người làm việc chỉ vì tiền.
Quản trị năng lượng thay vì quản trị thời gian
Hầu hết mọi người cố gắng quản lý thời gian.
Người xuất sắc quản lý năng lượng.
Hai người đều có 24 giờ mỗi ngày.
Nhưng người có năng lượng cao tạo ra kết quả gấp nhiều lần.
Họ ngủ đủ.
Họ rèn luyện cơ thể.
Họ chọn môi trường tích cực.
Họ bảo vệ sự tập trung.
Họ tránh những nguồn năng lượng độc hại.
Bởi họ hiểu rằng:
Năng lượng là tài sản quý giá nhất của con người.
Bài học cuối cùng
Bạn không thể kiểm soát mọi sự kiện xảy ra trong cuộc đời.
Nhưng bạn có thể kiểm soát trạng thái nội tâm trước những sự kiện đó.
Người yếu để hoàn cảnh quyết định cảm xúc.
Người mạnh dùng cảm xúc để quyết định cách phản ứng với hoàn cảnh.
Khi làm chủ được năng lượng bên trong, bạn bắt đầu làm chủ cuộc sống bên ngoài.
Bởi cuối cùng, cuộc đời không vận hành bằng những gì bạn sở hữu.
Nó vận hành bằng nguồn năng lượng mà bạn mang theo mỗi ngày.
Và cảm xúc chính là nhiên liệu của nguồn năng lượng đó.
Thông điệp chương 26
"Muốn thay đổi cuộc đời, hãy thay đổi trạng thái cảm xúc của bạn trước tiên. Cảm xúc tạo ra năng lượng, năng lượng tạo ra hành động, và hành động tạo ra số phận."
HNI 18-6
Chương 26 : CẢM XÚC LÀ NHIÊN LIỆU
Sách trắng TẤT CẢ CHỈ LÀ TƯ DUY.
"Bạn không sống bằng những gì bạn biết. Bạn sống bằng nguồn năng lượng đang vận hành bên trong mình."
Trong suốt lịch sử nhân loại, con người luôn tin rằng lý trí là thứ quyết định cuộc đời.
Chúng ta được dạy phải suy nghĩ logic. Phải phân tích. Phải tính toán.
Nhưng khoa học thần kinh hiện đại cho thấy một sự thật khác:
Con người ra quyết định bằng cảm xúc trước, rồi dùng lý trí để biện minh sau.
Nói cách khác, cảm xúc mới là động cơ thực sự của cuộc sống.
Bạn có thể có kiến thức. Bạn có thể có tài năng. Bạn có thể có kế hoạch hoàn hảo.
Nhưng nếu không có năng lượng cảm xúc, bạn sẽ không hành động.
Và cuộc đời chỉ thay đổi khi có hành động.
Cảm xúc là nguồn nhiên liệu vô hình
Hãy tưởng tượng cơ thể bạn là một chiếc xe.
Kiến thức là bản đồ.
Mục tiêu là điểm đến.
Kỷ luật là vô lăng.
Nhưng nhiên liệu chính là cảm xúc.
Không có nhiên liệu, chiếc xe không thể di chuyển dù bản đồ có chính xác đến đâu.
Đó là lý do vì sao rất nhiều người biết điều đúng nhưng vẫn không làm.
Họ biết cần tập thể dục.
Họ biết cần học hỏi.
Họ biết cần đầu tư cho tương lai.
Nhưng họ không có đủ năng lượng cảm xúc để bắt đầu.
Vấn đề không nằm ở sự thiếu hiểu biết.
Vấn đề nằm ở trạng thái cảm xúc.
Cảm xúc tạo ra tần số sống
Mỗi cảm xúc đều mang theo một năng lượng riêng.
Sợ hãi khiến cơ thể co lại.
Tức giận khiến năng lượng bùng nổ.
Biết ơn mở rộng tâm trí.
Yêu thương tạo ra sự kết nối.
Hy vọng tạo ra động lực.
Niềm tin tạo ra sức mạnh.
Khi bạn sống trong một cảm xúc quá lâu, cảm xúc đó trở thành môi trường sống của tâm trí.
Và môi trường đó sẽ quyết định cách bạn nhìn thế giới.
Người luôn lo lắng nhìn thấy rủi ro ở mọi nơi.
Người luôn biết ơn nhìn thấy cơ hội ở khắp nơi.
Thế giới không thay đổi.
Người quan sát thay đổi.
Năng lượng thấp tạo ra cuộc đời thấp
Nhiều người nghĩ rằng họ thất bại vì thiếu tiền.
Thực tế, họ thiếu năng lượng.
Một người đầy nhiệt huyết có thể bắt đầu từ con số 0.
Một người mất động lực có thể đánh mất cả một gia tài.
Lịch sử kinh doanh đã chứng minh điều đó nhiều lần.
Tài sản có thể mất.
Kiến thức có thể lỗi thời.
Nhưng năng lượng nội tâm mạnh mẽ luôn có khả năng tạo ra giá trị mới.
Người chiến thắng không phải lúc nào cũng là người thông minh nhất.
Mà thường là người duy trì được trạng thái năng lượng cao lâu nhất.
Đừng trở thành nô lệ của cảm xúc
Nói cảm xúc quan trọng không có nghĩa là phải phục tùng cảm xúc.
Đây là sai lầm lớn nhất.
Nhiều người sống theo cảm xúc nhất thời:
Vui thì làm.
Buồn thì nghỉ.
Có hứng thì cố gắng.
Mất hứng thì bỏ cuộc.
Đó không phải quản trị cảm xúc.
Đó là bị cảm xúc điều khiển.
Người trưởng thành học cách quan sát cảm xúc thay vì trở thành cảm xúc.
Họ hiểu rằng:
"Tôi đang cảm thấy sợ hãi" khác hoàn toàn với việc "Tôi là người sợ hãi."
"Tôi đang tức giận" khác hoàn toàn với việc "Tôi là người nóng tính."
Khoảng cách nhỏ đó chính là tự do.
Cảm xúc có thể được lập trình lại
Não bộ không phân biệt rõ giữa trải nghiệm thật và trải nghiệm được lặp lại trong tâm trí.
Mỗi suy nghĩ lặp đi lặp lại đều đang tạo ra một đường mòn thần kinh mới.
Nếu mỗi ngày bạn liên tục nghĩ:
"Tôi không đủ giỏi."
"Tôi không làm được."
"Tôi không có cơ hội."
Não bộ sẽ xem đó là sự thật.
Ngược lại, nếu bạn liên tục nuôi dưỡng:
"Tôi đang phát triển."
"Tôi có thể học được."
"Tôi sẽ tìm ra cách."
Não bộ bắt đầu xây dựng một hệ điều hành mới.
Cảm xúc không phải định mệnh.
Cảm xúc là kết quả của những gì bạn liên tục tập trung vào.
Ba nguồn năng lượng mạnh nhất
1. Biết ơn
Biết ơn chuyển tâm trí từ thiếu thốn sang đủ đầy.
Người biết ơn không nghèo đi.
Họ trở nên giàu có từ bên trong.
Và sự giàu có bên trong luôn là nền tảng của sự giàu có bên ngoài.
2. Niềm tin
Niềm tin là năng lượng giúp con người tiếp tục bước đi khi chưa nhìn thấy kết quả.
Mọi thành tựu lớn đều bắt đầu bằng một niềm tin vô hình.
Nếu không có niềm tin, không ai đủ kiên trì để đi hết hành trình.
3. Tình yêu
Tình yêu là nguồn năng lượng sáng tạo mạnh mẽ nhất.
Không phải tình yêu lãng mạn.
Mà là tình yêu dành cho cuộc sống.
Tình yêu dành cho sứ mệnh.
Tình yêu dành cho những điều mình đang xây dựng.
Người làm việc bằng tình yêu có sức bền vượt xa người làm việc chỉ vì tiền.
Quản trị năng lượng thay vì quản trị thời gian
Hầu hết mọi người cố gắng quản lý thời gian.
Người xuất sắc quản lý năng lượng.
Hai người đều có 24 giờ mỗi ngày.
Nhưng người có năng lượng cao tạo ra kết quả gấp nhiều lần.
Họ ngủ đủ.
Họ rèn luyện cơ thể.
Họ chọn môi trường tích cực.
Họ bảo vệ sự tập trung.
Họ tránh những nguồn năng lượng độc hại.
Bởi họ hiểu rằng:
Năng lượng là tài sản quý giá nhất của con người.
Bài học cuối cùng
Bạn không thể kiểm soát mọi sự kiện xảy ra trong cuộc đời.
Nhưng bạn có thể kiểm soát trạng thái nội tâm trước những sự kiện đó.
Người yếu để hoàn cảnh quyết định cảm xúc.
Người mạnh dùng cảm xúc để quyết định cách phản ứng với hoàn cảnh.
Khi làm chủ được năng lượng bên trong, bạn bắt đầu làm chủ cuộc sống bên ngoài.
Bởi cuối cùng, cuộc đời không vận hành bằng những gì bạn sở hữu.
Nó vận hành bằng nguồn năng lượng mà bạn mang theo mỗi ngày.
Và cảm xúc chính là nhiên liệu của nguồn năng lượng đó.
Thông điệp chương 26
"Muốn thay đổi cuộc đời, hãy thay đổi trạng thái cảm xúc của bạn trước tiên. Cảm xúc tạo ra năng lượng, năng lượng tạo ra hành động, và hành động tạo ra số phận."
English