CÂU ĐỐ CHIỀU 01/07
ĐỀ 1 :
NÊU TÁC DỤNG CỦA RAU CẢI THÌA
Rau cải thìa là loại rau giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Giàu vitamin A, C và K, giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho mắt và hỗ trợ quá trình đông máu.
Chứa nhiều canxi và magie, góp phần duy trì xương và răng chắc khỏe.
Cung cấp chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế táo bón và tạo cảm giác no lâu.
Chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào và giảm tác động của các gốc tự do.
Ít calo, phù hợp với người muốn kiểm soát cân nặng.
Có hàm lượng kali tương đối cao, hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định khi kết hợp với chế độ ăn lành mạnh.
Bổ sung folate và một số vitamin nhóm B, có lợi cho quá trình tạo máu và chuyển hóa năng lượng.
Để giữ được nhiều chất dinh dưỡng, nên chế biến cải thìa bằng cách luộc, hấp hoặc xào nhanh với lửa lớn, tránh nấu quá lâu. Người đang dùng thuốc chống đông máu nên duy trì lượng rau giàu vitamin K (như cải thìa) ổn định trong khẩu phần và trao đổi với bác sĩ nếu cần điều chỉnh chế độ ăn.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 39
Chương 39 "Tư duy quyết định quốc gia mạnh yếu" giúp tôi nhận ra rằng sự phát triển của một quốc gia không chỉ phụ thuộc vào tài nguyên hay quy mô dân số, mà còn ở tư duy đổi mới, sáng tạo và tầm nhìn chiến lược. Khi con người có tư duy tiến bộ, biết ứng dụng khoa học, công nghệ và giáo dục hiệu quả, đất nước sẽ có nền tảng để phát triển bền vững, nâng cao năng lực cạnh tranh trong thời đại số.
ĐỀ 1 :
NÊU TÁC DỤNG CỦA RAU CẢI THÌA
Rau cải thìa là loại rau giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Giàu vitamin A, C và K, giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho mắt và hỗ trợ quá trình đông máu.
Chứa nhiều canxi và magie, góp phần duy trì xương và răng chắc khỏe.
Cung cấp chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế táo bón và tạo cảm giác no lâu.
Chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào và giảm tác động của các gốc tự do.
Ít calo, phù hợp với người muốn kiểm soát cân nặng.
Có hàm lượng kali tương đối cao, hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định khi kết hợp với chế độ ăn lành mạnh.
Bổ sung folate và một số vitamin nhóm B, có lợi cho quá trình tạo máu và chuyển hóa năng lượng.
Để giữ được nhiều chất dinh dưỡng, nên chế biến cải thìa bằng cách luộc, hấp hoặc xào nhanh với lửa lớn, tránh nấu quá lâu. Người đang dùng thuốc chống đông máu nên duy trì lượng rau giàu vitamin K (như cải thìa) ổn định trong khẩu phần và trao đổi với bác sĩ nếu cần điều chỉnh chế độ ăn.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 39
Chương 39 "Tư duy quyết định quốc gia mạnh yếu" giúp tôi nhận ra rằng sự phát triển của một quốc gia không chỉ phụ thuộc vào tài nguyên hay quy mô dân số, mà còn ở tư duy đổi mới, sáng tạo và tầm nhìn chiến lược. Khi con người có tư duy tiến bộ, biết ứng dụng khoa học, công nghệ và giáo dục hiệu quả, đất nước sẽ có nền tảng để phát triển bền vững, nâng cao năng lực cạnh tranh trong thời đại số.
CÂU ĐỐ CHIỀU 01/07
ĐỀ 1 :
NÊU TÁC DỤNG CỦA RAU CẢI THÌA
Rau cải thìa là loại rau giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Giàu vitamin A, C và K, giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho mắt và hỗ trợ quá trình đông máu.
Chứa nhiều canxi và magie, góp phần duy trì xương và răng chắc khỏe.
Cung cấp chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế táo bón và tạo cảm giác no lâu.
Chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào và giảm tác động của các gốc tự do.
Ít calo, phù hợp với người muốn kiểm soát cân nặng.
Có hàm lượng kali tương đối cao, hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định khi kết hợp với chế độ ăn lành mạnh.
Bổ sung folate và một số vitamin nhóm B, có lợi cho quá trình tạo máu và chuyển hóa năng lượng.
Để giữ được nhiều chất dinh dưỡng, nên chế biến cải thìa bằng cách luộc, hấp hoặc xào nhanh với lửa lớn, tránh nấu quá lâu. Người đang dùng thuốc chống đông máu nên duy trì lượng rau giàu vitamin K (như cải thìa) ổn định trong khẩu phần và trao đổi với bác sĩ nếu cần điều chỉnh chế độ ăn.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 39
Chương 39 "Tư duy quyết định quốc gia mạnh yếu" giúp tôi nhận ra rằng sự phát triển của một quốc gia không chỉ phụ thuộc vào tài nguyên hay quy mô dân số, mà còn ở tư duy đổi mới, sáng tạo và tầm nhìn chiến lược. Khi con người có tư duy tiến bộ, biết ứng dụng khoa học, công nghệ và giáo dục hiệu quả, đất nước sẽ có nền tảng để phát triển bền vững, nâng cao năng lực cạnh tranh trong thời đại số.
Vietnam