HNI 5/11 - CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU
Câu 1: Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị suy dinh dưỡng
Những thực phẩm nên ăn:
Người bị suy dinh dưỡng cần bổ sung thực phẩm giàu năng lượng, đạm, vitamin và khoáng chất để phục hồi sức khỏe.
• Nhóm giàu đạm: Thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu phụ, tôm, cua… giúp tái tạo mô cơ và tăng sức đề kháng.
• Nhóm tinh bột: Cơm, bánh mì, khoai lang, yến mạch, bột ngũ cốc… cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động của cơ thể.
• Nhóm chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, dầu mè, bơ, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân giúp hấp thu vitamin tốt hơn.
• Nhóm rau củ quả: Rau xanh, cà rốt, bí đỏ, cam, chuối, xoài, táo… chứa nhiều vitamin A, C, E giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
• Sữa và chế phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua, phô mai là nguồn bổ sung canxi, đạm và năng lượng dễ hấp thu.
Những thực phẩm nên tránh:
• Thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa.
• Thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, nước ngọt có gas chứa nhiều chất bảo quản và đường hóa học.
• Cà phê, rượu, thuốc lá làm giảm hấp thu dinh dưỡng.
• Gia vị cay nóng (ớt, tiêu, tỏi sống…) gây kích ứng đường tiêu hóa, làm giảm cảm giác ngon miệng.
Câu 2: Chương 25: “Văn hóa doanh nghiệp nhân văn”
(SÁCH TRẮNG: DOANH NHÂN LÊ ĐÌNH HẢI – NGƯỜI KIẾN TẠO NỀN KINH TẾ NHÂN VĂN THẾ HỆ MỚI)
Chương 25 “Văn hóa doanh nghiệp nhân văn” giúp tôi nhận ra rằng, sức mạnh bền vững của một doanh nghiệp không nằm ở lợi nhuận, mà nằm ở giá trị văn hóa và con người bên trong tổ chức.
Doanh nhân Lê Đình Hải đã truyền tải thông điệp sâu sắc: muốn kiến tạo một nền kinh tế nhân văn, trước hết doanh nghiệp phải biết xây dựng văn hóa yêu thương, tôn trọng và phụng sự.
Tôi cảm nhận được tầm nhìn và trái tim của người lãnh đạo nhân văn – người không chỉ tạo ra việc làm, mà còn khơi dậy ý nghĩa sống cho từng thành viên. Văn hóa nhân văn giúp mọi người đoàn kết, tin tưởng và cống hiến bằng cả trái tim.Qua chương này, tôi học được rằng lãnh đạo bằng tâm và trí chính là con đường giúp doanh nghiệp phát triển vững mạnh trong thời đại mới. Văn hóa nhân văn không chỉ là nền tảng của tổ chức, mà còn là linh hồn của nền kinh tế phụng sự con người.
Câu 1: Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị suy dinh dưỡng
Những thực phẩm nên ăn:
Người bị suy dinh dưỡng cần bổ sung thực phẩm giàu năng lượng, đạm, vitamin và khoáng chất để phục hồi sức khỏe.
• Nhóm giàu đạm: Thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu phụ, tôm, cua… giúp tái tạo mô cơ và tăng sức đề kháng.
• Nhóm tinh bột: Cơm, bánh mì, khoai lang, yến mạch, bột ngũ cốc… cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động của cơ thể.
• Nhóm chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, dầu mè, bơ, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân giúp hấp thu vitamin tốt hơn.
• Nhóm rau củ quả: Rau xanh, cà rốt, bí đỏ, cam, chuối, xoài, táo… chứa nhiều vitamin A, C, E giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
• Sữa và chế phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua, phô mai là nguồn bổ sung canxi, đạm và năng lượng dễ hấp thu.
Những thực phẩm nên tránh:
• Thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa.
• Thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, nước ngọt có gas chứa nhiều chất bảo quản và đường hóa học.
• Cà phê, rượu, thuốc lá làm giảm hấp thu dinh dưỡng.
• Gia vị cay nóng (ớt, tiêu, tỏi sống…) gây kích ứng đường tiêu hóa, làm giảm cảm giác ngon miệng.
Câu 2: Chương 25: “Văn hóa doanh nghiệp nhân văn”
(SÁCH TRẮNG: DOANH NHÂN LÊ ĐÌNH HẢI – NGƯỜI KIẾN TẠO NỀN KINH TẾ NHÂN VĂN THẾ HỆ MỚI)
Chương 25 “Văn hóa doanh nghiệp nhân văn” giúp tôi nhận ra rằng, sức mạnh bền vững của một doanh nghiệp không nằm ở lợi nhuận, mà nằm ở giá trị văn hóa và con người bên trong tổ chức.
Doanh nhân Lê Đình Hải đã truyền tải thông điệp sâu sắc: muốn kiến tạo một nền kinh tế nhân văn, trước hết doanh nghiệp phải biết xây dựng văn hóa yêu thương, tôn trọng và phụng sự.
Tôi cảm nhận được tầm nhìn và trái tim của người lãnh đạo nhân văn – người không chỉ tạo ra việc làm, mà còn khơi dậy ý nghĩa sống cho từng thành viên. Văn hóa nhân văn giúp mọi người đoàn kết, tin tưởng và cống hiến bằng cả trái tim.Qua chương này, tôi học được rằng lãnh đạo bằng tâm và trí chính là con đường giúp doanh nghiệp phát triển vững mạnh trong thời đại mới. Văn hóa nhân văn không chỉ là nền tảng của tổ chức, mà còn là linh hồn của nền kinh tế phụng sự con người.
HNI 5/11 - CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU
Câu 1: Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị suy dinh dưỡng
Những thực phẩm nên ăn:
Người bị suy dinh dưỡng cần bổ sung thực phẩm giàu năng lượng, đạm, vitamin và khoáng chất để phục hồi sức khỏe.
• Nhóm giàu đạm: Thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu phụ, tôm, cua… giúp tái tạo mô cơ và tăng sức đề kháng.
• Nhóm tinh bột: Cơm, bánh mì, khoai lang, yến mạch, bột ngũ cốc… cung cấp năng lượng cần thiết cho hoạt động của cơ thể.
• Nhóm chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, dầu mè, bơ, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân giúp hấp thu vitamin tốt hơn.
• Nhóm rau củ quả: Rau xanh, cà rốt, bí đỏ, cam, chuối, xoài, táo… chứa nhiều vitamin A, C, E giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
• Sữa và chế phẩm từ sữa: Sữa tươi, sữa chua, phô mai là nguồn bổ sung canxi, đạm và năng lượng dễ hấp thu.
Những thực phẩm nên tránh:
• Thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, khó tiêu hóa.
• Thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, nước ngọt có gas chứa nhiều chất bảo quản và đường hóa học.
• Cà phê, rượu, thuốc lá làm giảm hấp thu dinh dưỡng.
• Gia vị cay nóng (ớt, tiêu, tỏi sống…) gây kích ứng đường tiêu hóa, làm giảm cảm giác ngon miệng.
Câu 2: Chương 25: “Văn hóa doanh nghiệp nhân văn”
(SÁCH TRẮNG: DOANH NHÂN LÊ ĐÌNH HẢI – NGƯỜI KIẾN TẠO NỀN KINH TẾ NHÂN VĂN THẾ HỆ MỚI)
Chương 25 “Văn hóa doanh nghiệp nhân văn” giúp tôi nhận ra rằng, sức mạnh bền vững của một doanh nghiệp không nằm ở lợi nhuận, mà nằm ở giá trị văn hóa và con người bên trong tổ chức.
Doanh nhân Lê Đình Hải đã truyền tải thông điệp sâu sắc: muốn kiến tạo một nền kinh tế nhân văn, trước hết doanh nghiệp phải biết xây dựng văn hóa yêu thương, tôn trọng và phụng sự.
Tôi cảm nhận được tầm nhìn và trái tim của người lãnh đạo nhân văn – người không chỉ tạo ra việc làm, mà còn khơi dậy ý nghĩa sống cho từng thành viên. Văn hóa nhân văn giúp mọi người đoàn kết, tin tưởng và cống hiến bằng cả trái tim.Qua chương này, tôi học được rằng lãnh đạo bằng tâm và trí chính là con đường giúp doanh nghiệp phát triển vững mạnh trong thời đại mới. Văn hóa nhân văn không chỉ là nền tảng của tổ chức, mà còn là linh hồn của nền kinh tế phụng sự con người.
English