Câu đố chiều 1/9
Câu 1:
Để bồi bổ khí huyết, bạn nên chú trọng đến những thực phẩm giúp:
Sinh huyết (bổ máu)
Hoạt huyết (lưu thông máu)
Bổ khí (tăng năng lượng, sức bền)
Nhóm thực phẩm tốt cho khí huyết
1. Thịt đỏ nạc (bò, dê, cừu, gà ác) – giàu sắt, vitamin B12, tạo hồng cầu.
2. Gan động vật (gan gà, gan lợn) – bổ huyết rất mạnh, nên ăn vừa phải.
3. Trứng gà, trứng vịt lộn – bổ khí, giàu protein và vi chất.
4. Các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh) – hỗ trợ tuần hoàn máu, bổ thận.
5. Hạt và ngũ cốc nguyên cám (vừng đen, hạt óc chó, hạt bí, yến mạch) – cung cấp sắt và magie.
6. Rau xanh đậm (rau ngót, rau muống, cải bó xôi) – giàu sắt, acid folic, vitamin K.
7. Củ quả màu đỏ (củ dền, cà rốt, khoai lang tím, táo đỏ, nho đỏ, lựu) – giúp sinh huyết, lưu thông khí.
8. Đông y khuyên: dùng thêm táo tàu, kỷ tử, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ… trong các món canh, cháo hoặc trà.
Lưu ý:
Ăn đủ chất, kết hợp cả đạm – rau – hạt – trái cây.
Uống nhiều nước ấm, hạn chế đồ lạnh vì làm ứ trệ khí huyết.
Tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga, khí công để khí huyết lưu thông.
Một món ăn điển hình: Cháo gà ác hầm táo đỏ – kỷ tử – hạt sen: vừa bổ khí, vừa dưỡng huyết, tốt cho cả nam lẫn nữ.
Câu 2:
Chương 4 gợi cho mình một ý tưởng rất gần gũi mà lại chứa đựng tinh thần khởi nghiệp rõ rệt: biết biến cái “không cần” của mình thành cái “cần thiết” của người khác.
Ở tuổi thơ, mỗi em nhỏ đều có những món đồ chơi cũ, sách vở đã đọc xong, quần áo không vừa… Nếu biết cách chia sẻ và bán lại cho những bạn khác, đó không chỉ là một giao dịch nhỏ, mà còn là bài học về giá trị, sự tiết kiệm và tinh thần trao đổi công bằng.
Mình cảm nhận rằng: chương này không đơn thuần nói về chuyện buôn bán, mà dạy các em tư duy vòng tuần hoàn – không lãng phí, không bỏ đi những gì còn hữu ích. Đây chính là một bước đi nhỏ nhưng có thể mở ra một nền kinh tế xanh, bền vững ngay từ tuổi thơ.
Điều quan trọng hơn, khi trẻ thực hành ý tưởng này, các em còn học được:
Cách giao tiếp khi thương lượng với người mua.
Cách định giá để món đồ cũ trở thành giá trị mới.
Tinh thần sẻ chia khi thấy món đồ của mình lại mang niềm vui cho bạn khác.
Thông điệp mà chương 4 truyền tải là:
“Khởi nghiệp không cần bắt đầu từ điều to tát. Chỉ cần biết trân trọng giá trị của những điều nhỏ bé, em đã có thể tạo ra một dòng chảy trao đổi và học được bài học làm người
Câu 1:
Để bồi bổ khí huyết, bạn nên chú trọng đến những thực phẩm giúp:
Sinh huyết (bổ máu)
Hoạt huyết (lưu thông máu)
Bổ khí (tăng năng lượng, sức bền)
Nhóm thực phẩm tốt cho khí huyết
1. Thịt đỏ nạc (bò, dê, cừu, gà ác) – giàu sắt, vitamin B12, tạo hồng cầu.
2. Gan động vật (gan gà, gan lợn) – bổ huyết rất mạnh, nên ăn vừa phải.
3. Trứng gà, trứng vịt lộn – bổ khí, giàu protein và vi chất.
4. Các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh) – hỗ trợ tuần hoàn máu, bổ thận.
5. Hạt và ngũ cốc nguyên cám (vừng đen, hạt óc chó, hạt bí, yến mạch) – cung cấp sắt và magie.
6. Rau xanh đậm (rau ngót, rau muống, cải bó xôi) – giàu sắt, acid folic, vitamin K.
7. Củ quả màu đỏ (củ dền, cà rốt, khoai lang tím, táo đỏ, nho đỏ, lựu) – giúp sinh huyết, lưu thông khí.
8. Đông y khuyên: dùng thêm táo tàu, kỷ tử, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ… trong các món canh, cháo hoặc trà.
Lưu ý:
Ăn đủ chất, kết hợp cả đạm – rau – hạt – trái cây.
Uống nhiều nước ấm, hạn chế đồ lạnh vì làm ứ trệ khí huyết.
Tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga, khí công để khí huyết lưu thông.
Một món ăn điển hình: Cháo gà ác hầm táo đỏ – kỷ tử – hạt sen: vừa bổ khí, vừa dưỡng huyết, tốt cho cả nam lẫn nữ.
Câu 2:
Chương 4 gợi cho mình một ý tưởng rất gần gũi mà lại chứa đựng tinh thần khởi nghiệp rõ rệt: biết biến cái “không cần” của mình thành cái “cần thiết” của người khác.
Ở tuổi thơ, mỗi em nhỏ đều có những món đồ chơi cũ, sách vở đã đọc xong, quần áo không vừa… Nếu biết cách chia sẻ và bán lại cho những bạn khác, đó không chỉ là một giao dịch nhỏ, mà còn là bài học về giá trị, sự tiết kiệm và tinh thần trao đổi công bằng.
Mình cảm nhận rằng: chương này không đơn thuần nói về chuyện buôn bán, mà dạy các em tư duy vòng tuần hoàn – không lãng phí, không bỏ đi những gì còn hữu ích. Đây chính là một bước đi nhỏ nhưng có thể mở ra một nền kinh tế xanh, bền vững ngay từ tuổi thơ.
Điều quan trọng hơn, khi trẻ thực hành ý tưởng này, các em còn học được:
Cách giao tiếp khi thương lượng với người mua.
Cách định giá để món đồ cũ trở thành giá trị mới.
Tinh thần sẻ chia khi thấy món đồ của mình lại mang niềm vui cho bạn khác.
Thông điệp mà chương 4 truyền tải là:
“Khởi nghiệp không cần bắt đầu từ điều to tát. Chỉ cần biết trân trọng giá trị của những điều nhỏ bé, em đã có thể tạo ra một dòng chảy trao đổi và học được bài học làm người
Câu đố chiều 1/9
Câu 1:
Để bồi bổ khí huyết, bạn nên chú trọng đến những thực phẩm giúp:
Sinh huyết (bổ máu)
Hoạt huyết (lưu thông máu)
Bổ khí (tăng năng lượng, sức bền)
🌿 Nhóm thực phẩm tốt cho khí huyết
1. Thịt đỏ nạc (bò, dê, cừu, gà ác) – giàu sắt, vitamin B12, tạo hồng cầu.
2. Gan động vật (gan gà, gan lợn) – bổ huyết rất mạnh, nên ăn vừa phải.
3. Trứng gà, trứng vịt lộn – bổ khí, giàu protein và vi chất.
4. Các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh) – hỗ trợ tuần hoàn máu, bổ thận.
5. Hạt và ngũ cốc nguyên cám (vừng đen, hạt óc chó, hạt bí, yến mạch) – cung cấp sắt và magie.
6. Rau xanh đậm (rau ngót, rau muống, cải bó xôi) – giàu sắt, acid folic, vitamin K.
7. Củ quả màu đỏ (củ dền, cà rốt, khoai lang tím, táo đỏ, nho đỏ, lựu) – giúp sinh huyết, lưu thông khí.
8. Đông y khuyên: dùng thêm táo tàu, kỷ tử, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ… trong các món canh, cháo hoặc trà.
💧 Lưu ý:
Ăn đủ chất, kết hợp cả đạm – rau – hạt – trái cây.
Uống nhiều nước ấm, hạn chế đồ lạnh vì làm ứ trệ khí huyết.
Tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga, khí công để khí huyết lưu thông.
👉 Một món ăn điển hình: Cháo gà ác hầm táo đỏ – kỷ tử – hạt sen: vừa bổ khí, vừa dưỡng huyết, tốt cho cả nam lẫn nữ.
Câu 2:
Chương 4 gợi cho mình một ý tưởng rất gần gũi mà lại chứa đựng tinh thần khởi nghiệp rõ rệt: biết biến cái “không cần” của mình thành cái “cần thiết” của người khác.
Ở tuổi thơ, mỗi em nhỏ đều có những món đồ chơi cũ, sách vở đã đọc xong, quần áo không vừa… Nếu biết cách chia sẻ và bán lại cho những bạn khác, đó không chỉ là một giao dịch nhỏ, mà còn là bài học về giá trị, sự tiết kiệm và tinh thần trao đổi công bằng.
Mình cảm nhận rằng: chương này không đơn thuần nói về chuyện buôn bán, mà dạy các em tư duy vòng tuần hoàn – không lãng phí, không bỏ đi những gì còn hữu ích. Đây chính là một bước đi nhỏ nhưng có thể mở ra một nền kinh tế xanh, bền vững ngay từ tuổi thơ.
Điều quan trọng hơn, khi trẻ thực hành ý tưởng này, các em còn học được:
Cách giao tiếp khi thương lượng với người mua.
Cách định giá để món đồ cũ trở thành giá trị mới.
Tinh thần sẻ chia khi thấy món đồ của mình lại mang niềm vui cho bạn khác.
👉 Thông điệp mà chương 4 truyền tải là:
“Khởi nghiệp không cần bắt đầu từ điều to tát. Chỉ cần biết trân trọng giá trị của những điều nhỏ bé, em đã có thể tạo ra một dòng chảy trao đổi và học được bài học làm người
Vietnam