Đề 1 : Người bị huyết áp cao nên chú ý chế độ ăn uống để hỗ trợ ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch. Một số nhóm thực phẩm tốt: 🥦 Rau củ, trái cây Rau xanh đậm: rau bina, cải bó xôi, cải xoăn, cần tây… chứa nhiều kali giúp cân bằng huyết áp. Trái cây giàu kali và...