Tham gia trả lời câu đố chiều 13/12
Câu 1:
Công dụng của dưa hấu:
1. Giảm viêm
Dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm như lycopene và vitamin C, và tiêu thụ dưa hấu thường xuyên có thể giúp giảm các tình trạng viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
2. Tốt cho da và tóc
Đây là loại trái cây có chứa vitamin A và vitamin C, tạo điều kiện cho sự nuôi dưỡng da và tóc. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp da và tóc luôn duy trì sự mềm mịn và tươi trẻ.
3. Ngăn ngừa bệnh ung thư
Nhờ vào chất lycopene và cucurbitacin E trong dưa hấu có thể có tác dụng giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng.
4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, lượng lycopene có trong dưa hấu có tác động tích cực trong việc giảm huyết áp và giảm mức cholesterol. Đồng thời, nó còn giúp ngăn chặn sự tổn thương oxy hóa đối với cholesterol.
5. Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng
Lutein và zeaxanthin trong dưa có khả năng bảo vệ mắt khỏi chất oxy hóa, giúp ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng ở người lớn tuổi và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến mắt. Nó cũng cung cấp một lượng nhất định vitamin A, một dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe mắt.
6. Cải thiện tiêu hóa
Dưa hấu chứa một lượng chất xơ nhỏ và nước có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp tạo cảm giác no, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, và có thể ngăn ngừa tình trạng táo bón.
7. Cấp nước cho cơ thể
Vì nước trong quả dưa hấu chiếm đến 92% nên đây là loại trái cây thích hợp để cung cấp lượng nước cần thiết cơ thể, đặc biệt là trong các ngày nóng nực hoặc khi bạn cần thêm nước để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.
8. Giảm đau nhức cơ bắp
Citrulline trong quả dưa hấu có thể tăng cường hiệu suất tập thể dục và giảm tình trạng đau nhức cơ bắp hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cấp nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện.
Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 18: CƠ CHẾ PHỐI HỢP 9 BAN & 3 TRỤC TẦN SỐ
Sách trắng HNI – Trách nhiệm và nhiệm vụ của 9 vị trí xây dựng HNI trường tồn
Chương 18 làm rõ kiến trúc phối hợp độc đáo giúp HNI vận hành như một hệ sinh thái sống, không lệ thuộc quyền lực tuyến tính. Việc tổ chức theo 9 ban cộng hưởng trên 3 trục tần số tạo nên sự đồng bộ sâu sắc giữa tầm nhìn, chiến lược và vận hành. Vai trò CEO được tái định nghĩa thành người giữ nhịp năng lượng, bảo đảm hệ thống hài hòa, bền vững và trường tồn qua nhiều thế hệ.
Câu 1:
Công dụng của dưa hấu:
1. Giảm viêm
Dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm như lycopene và vitamin C, và tiêu thụ dưa hấu thường xuyên có thể giúp giảm các tình trạng viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
2. Tốt cho da và tóc
Đây là loại trái cây có chứa vitamin A và vitamin C, tạo điều kiện cho sự nuôi dưỡng da và tóc. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp da và tóc luôn duy trì sự mềm mịn và tươi trẻ.
3. Ngăn ngừa bệnh ung thư
Nhờ vào chất lycopene và cucurbitacin E trong dưa hấu có thể có tác dụng giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng.
4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, lượng lycopene có trong dưa hấu có tác động tích cực trong việc giảm huyết áp và giảm mức cholesterol. Đồng thời, nó còn giúp ngăn chặn sự tổn thương oxy hóa đối với cholesterol.
5. Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng
Lutein và zeaxanthin trong dưa có khả năng bảo vệ mắt khỏi chất oxy hóa, giúp ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng ở người lớn tuổi và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến mắt. Nó cũng cung cấp một lượng nhất định vitamin A, một dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe mắt.
6. Cải thiện tiêu hóa
Dưa hấu chứa một lượng chất xơ nhỏ và nước có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp tạo cảm giác no, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, và có thể ngăn ngừa tình trạng táo bón.
7. Cấp nước cho cơ thể
Vì nước trong quả dưa hấu chiếm đến 92% nên đây là loại trái cây thích hợp để cung cấp lượng nước cần thiết cơ thể, đặc biệt là trong các ngày nóng nực hoặc khi bạn cần thêm nước để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.
8. Giảm đau nhức cơ bắp
Citrulline trong quả dưa hấu có thể tăng cường hiệu suất tập thể dục và giảm tình trạng đau nhức cơ bắp hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cấp nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện.
Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 18: CƠ CHẾ PHỐI HỢP 9 BAN & 3 TRỤC TẦN SỐ
Sách trắng HNI – Trách nhiệm và nhiệm vụ của 9 vị trí xây dựng HNI trường tồn
Chương 18 làm rõ kiến trúc phối hợp độc đáo giúp HNI vận hành như một hệ sinh thái sống, không lệ thuộc quyền lực tuyến tính. Việc tổ chức theo 9 ban cộng hưởng trên 3 trục tần số tạo nên sự đồng bộ sâu sắc giữa tầm nhìn, chiến lược và vận hành. Vai trò CEO được tái định nghĩa thành người giữ nhịp năng lượng, bảo đảm hệ thống hài hòa, bền vững và trường tồn qua nhiều thế hệ.
Tham gia trả lời câu đố chiều 13/12
Câu 1:
Công dụng của dưa hấu:
1. Giảm viêm
Dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm như lycopene và vitamin C, và tiêu thụ dưa hấu thường xuyên có thể giúp giảm các tình trạng viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
2. Tốt cho da và tóc
Đây là loại trái cây có chứa vitamin A và vitamin C, tạo điều kiện cho sự nuôi dưỡng da và tóc. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp da và tóc luôn duy trì sự mềm mịn và tươi trẻ.
3. Ngăn ngừa bệnh ung thư
Nhờ vào chất lycopene và cucurbitacin E trong dưa hấu có thể có tác dụng giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng.
4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, lượng lycopene có trong dưa hấu có tác động tích cực trong việc giảm huyết áp và giảm mức cholesterol. Đồng thời, nó còn giúp ngăn chặn sự tổn thương oxy hóa đối với cholesterol.
5. Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng
Lutein và zeaxanthin trong dưa có khả năng bảo vệ mắt khỏi chất oxy hóa, giúp ngăn ngừa thoái hoá điểm vàng ở người lớn tuổi và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến mắt. Nó cũng cung cấp một lượng nhất định vitamin A, một dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe mắt.
6. Cải thiện tiêu hóa
Dưa hấu chứa một lượng chất xơ nhỏ và nước có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp tạo cảm giác no, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, và có thể ngăn ngừa tình trạng táo bón.
7. Cấp nước cho cơ thể
Vì nước trong quả dưa hấu chiếm đến 92% nên đây là loại trái cây thích hợp để cung cấp lượng nước cần thiết cơ thể, đặc biệt là trong các ngày nóng nực hoặc khi bạn cần thêm nước để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.
8. Giảm đau nhức cơ bắp
Citrulline trong quả dưa hấu có thể tăng cường hiệu suất tập thể dục và giảm tình trạng đau nhức cơ bắp hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cấp nước cho cơ thể trong quá trình tập luyện.
Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 18: CƠ CHẾ PHỐI HỢP 9 BAN & 3 TRỤC TẦN SỐ
Sách trắng HNI – Trách nhiệm và nhiệm vụ của 9 vị trí xây dựng HNI trường tồn
Chương 18 làm rõ kiến trúc phối hợp độc đáo giúp HNI vận hành như một hệ sinh thái sống, không lệ thuộc quyền lực tuyến tính. Việc tổ chức theo 9 ban cộng hưởng trên 3 trục tần số tạo nên sự đồng bộ sâu sắc giữa tầm nhìn, chiến lược và vận hành. Vai trò CEO được tái định nghĩa thành người giữ nhịp năng lượng, bảo đảm hệ thống hài hòa, bền vững và trường tồn qua nhiều thế hệ.
English