Câu đố chiều 5/9
Câu 1:
Thực phẩm giàu magiê nên ăn:
1. Các loại hạt và quả hạch
Hạt bí (pumpkin seeds)
Hạt hướng dương
Hạt chia, hạt lanh
Hạnh nhân, điều, óc chó
2. Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt
Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành
Yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, kiều mạch
3. Rau xanh đậm
Rau bina (cải bó xôi, spinach)
Cải xoăn, rau dền, cải thìa
4. Trái cây
Chuối
Bơ (avocado)
Sung, dưa hấu
5. Hải sản & thực phẩm khác
Cá hồi, cá thu, cá ngừ
Socola đen (≥70% cacao)
Sữa chua, sữa tươi ít béo
Lưu ý:
Người trưởng thành cần khoảng 300–400 mg magiê/ngày.
Hạn chế rượu bia, nước ngọt có gas và đồ ăn quá chế biến vì chúng làm giảm hấp thu magiê.
Nếu có bệnh lý về thận, tim mạch, hoặc đang dùng thuốc, nên tham khảo bác sĩ trước khi bổ sung bằng viên uống.
Câu 2:
Chương 8 gợi mở một cách tiếp cận vừa sáng tạo vừa gần gũi: biến những vật dụng quen thuộc như áo thun, túi vải, dép thành những “tác phẩm” nghệ thuật nhỏ. Từ đó, không chỉ là trò chơi vui của tuổi thơ, mà còn là một ý tưởng khởi nghiệp đơn giản, chi phí thấp, lại đầy tính cá nhân hóa.
Điều mình cảm nhận rõ nhất là sự giải phóng trí tưởng tượng của các em nhỏ. Một chiếc áo thun trắng bình thường có thể trở thành “bức tranh di động”, một chiếc túi vải cũ có thể được thổi hồn bằng nét vẽ tay độc đáo, một đôi dép để bàn có thể trở thành món quà nhỏ xinh. Ở đây, mỗi nét vẽ chính là dấu ấn cá nhân – không có sản phẩm nào giống sản phẩm nào.
Điểm hay của ý tưởng này nằm ở ba giá trị:
1. Tái chế – bảo vệ môi trường: Thay vì bỏ đi, áo cũ và túi vải cũ được “tái sinh”. Đây là tư duy bền vững, dạy các em bé biết yêu thiên nhiên từ những hành động nhỏ.
2. Sáng tạo – rèn luyện kỹ năng: Vẽ tranh trên chất liệu vải không chỉ rèn đôi tay khéo léo mà còn nuôi dưỡng óc nghệ thuật, khả năng thẩm mỹ, và sự kiên nhẫn.
3. Khởi nghiệp nhỏ – lan tỏa niềm vui: Những sản phẩm thủ công tuy mộc mạc nhưng lại có giá trị vì chứa đựng câu chuyện của người vẽ. Đó là nền tảng để các em bé hiểu rằng khởi nghiệp không nhất thiết phải bắt đầu bằng công nghệ cao, mà có thể từ một ý tưởng thủ công gần gũi.
Chương này cũng gợi cho mình một suy nghĩ: khởi nghiệp không chỉ là kiếm tiền, mà còn là gieo mầm cảm hứng và niềm vui. Khi các em bé mang chiếc áo thun tự vẽ đến trường, hoặc tặng túi vải cho bạn bè, thì giá trị đã được tạo ra – đó chính là sự kết nối và chia sẻ.
Tóm lại, Chương 8 là một bài học nhẹ nhàng mà sâu sắc: hãy bắt đầu từ những điều giản dị nhất, bằng đôi tay và trí tưởng tượng, để thấy rằng khởi nghiệp là một hành trình vui, đẹp và bền vững.
Câu 1:
Thực phẩm giàu magiê nên ăn:
1. Các loại hạt và quả hạch
Hạt bí (pumpkin seeds)
Hạt hướng dương
Hạt chia, hạt lanh
Hạnh nhân, điều, óc chó
2. Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt
Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành
Yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, kiều mạch
3. Rau xanh đậm
Rau bina (cải bó xôi, spinach)
Cải xoăn, rau dền, cải thìa
4. Trái cây
Chuối
Bơ (avocado)
Sung, dưa hấu
5. Hải sản & thực phẩm khác
Cá hồi, cá thu, cá ngừ
Socola đen (≥70% cacao)
Sữa chua, sữa tươi ít béo
Lưu ý:
Người trưởng thành cần khoảng 300–400 mg magiê/ngày.
Hạn chế rượu bia, nước ngọt có gas và đồ ăn quá chế biến vì chúng làm giảm hấp thu magiê.
Nếu có bệnh lý về thận, tim mạch, hoặc đang dùng thuốc, nên tham khảo bác sĩ trước khi bổ sung bằng viên uống.
Câu 2:
Chương 8 gợi mở một cách tiếp cận vừa sáng tạo vừa gần gũi: biến những vật dụng quen thuộc như áo thun, túi vải, dép thành những “tác phẩm” nghệ thuật nhỏ. Từ đó, không chỉ là trò chơi vui của tuổi thơ, mà còn là một ý tưởng khởi nghiệp đơn giản, chi phí thấp, lại đầy tính cá nhân hóa.
Điều mình cảm nhận rõ nhất là sự giải phóng trí tưởng tượng của các em nhỏ. Một chiếc áo thun trắng bình thường có thể trở thành “bức tranh di động”, một chiếc túi vải cũ có thể được thổi hồn bằng nét vẽ tay độc đáo, một đôi dép để bàn có thể trở thành món quà nhỏ xinh. Ở đây, mỗi nét vẽ chính là dấu ấn cá nhân – không có sản phẩm nào giống sản phẩm nào.
Điểm hay của ý tưởng này nằm ở ba giá trị:
1. Tái chế – bảo vệ môi trường: Thay vì bỏ đi, áo cũ và túi vải cũ được “tái sinh”. Đây là tư duy bền vững, dạy các em bé biết yêu thiên nhiên từ những hành động nhỏ.
2. Sáng tạo – rèn luyện kỹ năng: Vẽ tranh trên chất liệu vải không chỉ rèn đôi tay khéo léo mà còn nuôi dưỡng óc nghệ thuật, khả năng thẩm mỹ, và sự kiên nhẫn.
3. Khởi nghiệp nhỏ – lan tỏa niềm vui: Những sản phẩm thủ công tuy mộc mạc nhưng lại có giá trị vì chứa đựng câu chuyện của người vẽ. Đó là nền tảng để các em bé hiểu rằng khởi nghiệp không nhất thiết phải bắt đầu bằng công nghệ cao, mà có thể từ một ý tưởng thủ công gần gũi.
Chương này cũng gợi cho mình một suy nghĩ: khởi nghiệp không chỉ là kiếm tiền, mà còn là gieo mầm cảm hứng và niềm vui. Khi các em bé mang chiếc áo thun tự vẽ đến trường, hoặc tặng túi vải cho bạn bè, thì giá trị đã được tạo ra – đó chính là sự kết nối và chia sẻ.
Tóm lại, Chương 8 là một bài học nhẹ nhàng mà sâu sắc: hãy bắt đầu từ những điều giản dị nhất, bằng đôi tay và trí tưởng tượng, để thấy rằng khởi nghiệp là một hành trình vui, đẹp và bền vững.
Câu đố chiều 5/9
Câu 1:
Thực phẩm giàu magiê nên ăn:
1. Các loại hạt và quả hạch
Hạt bí (pumpkin seeds)
Hạt hướng dương
Hạt chia, hạt lanh
Hạnh nhân, điều, óc chó
2. Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt
Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành
Yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, kiều mạch
3. Rau xanh đậm
Rau bina (cải bó xôi, spinach)
Cải xoăn, rau dền, cải thìa
4. Trái cây
Chuối
Bơ (avocado)
Sung, dưa hấu
5. Hải sản & thực phẩm khác
Cá hồi, cá thu, cá ngừ
Socola đen (≥70% cacao)
Sữa chua, sữa tươi ít béo
👉 Lưu ý:
Người trưởng thành cần khoảng 300–400 mg magiê/ngày.
Hạn chế rượu bia, nước ngọt có gas và đồ ăn quá chế biến vì chúng làm giảm hấp thu magiê.
Nếu có bệnh lý về thận, tim mạch, hoặc đang dùng thuốc, nên tham khảo bác sĩ trước khi bổ sung bằng viên uống.
Câu 2:
Chương 8 gợi mở một cách tiếp cận vừa sáng tạo vừa gần gũi: biến những vật dụng quen thuộc như áo thun, túi vải, dép thành những “tác phẩm” nghệ thuật nhỏ. Từ đó, không chỉ là trò chơi vui của tuổi thơ, mà còn là một ý tưởng khởi nghiệp đơn giản, chi phí thấp, lại đầy tính cá nhân hóa.
Điều mình cảm nhận rõ nhất là sự giải phóng trí tưởng tượng của các em nhỏ. Một chiếc áo thun trắng bình thường có thể trở thành “bức tranh di động”, một chiếc túi vải cũ có thể được thổi hồn bằng nét vẽ tay độc đáo, một đôi dép để bàn có thể trở thành món quà nhỏ xinh. Ở đây, mỗi nét vẽ chính là dấu ấn cá nhân – không có sản phẩm nào giống sản phẩm nào.
Điểm hay của ý tưởng này nằm ở ba giá trị:
1. Tái chế – bảo vệ môi trường: Thay vì bỏ đi, áo cũ và túi vải cũ được “tái sinh”. Đây là tư duy bền vững, dạy các em bé biết yêu thiên nhiên từ những hành động nhỏ.
2. Sáng tạo – rèn luyện kỹ năng: Vẽ tranh trên chất liệu vải không chỉ rèn đôi tay khéo léo mà còn nuôi dưỡng óc nghệ thuật, khả năng thẩm mỹ, và sự kiên nhẫn.
3. Khởi nghiệp nhỏ – lan tỏa niềm vui: Những sản phẩm thủ công tuy mộc mạc nhưng lại có giá trị vì chứa đựng câu chuyện của người vẽ. Đó là nền tảng để các em bé hiểu rằng khởi nghiệp không nhất thiết phải bắt đầu bằng công nghệ cao, mà có thể từ một ý tưởng thủ công gần gũi.
Chương này cũng gợi cho mình một suy nghĩ: khởi nghiệp không chỉ là kiếm tiền, mà còn là gieo mầm cảm hứng và niềm vui. Khi các em bé mang chiếc áo thun tự vẽ đến trường, hoặc tặng túi vải cho bạn bè, thì giá trị đã được tạo ra – đó chính là sự kết nối và chia sẻ.
👉 Tóm lại, Chương 8 là một bài học nhẹ nhàng mà sâu sắc: hãy bắt đầu từ những điều giản dị nhất, bằng đôi tay và trí tưởng tượng, để thấy rằng khởi nghiệp là một hành trình vui, đẹp và bền vững.
Vietnam