Đề 1: Magiê là một khoáng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương.  Một số thực phẩm giàu magiê gồm:* Các loại hạt và đậu hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, đậu đen, đậu xanh.* Ngũ cốc nguyên hạt yến mạch, gạo lứt, lúa mạch.* Rau xanh lá đậm rau bina, cải xoăn, cải bó xôi.*...