Tham gia trả lời câu đố chiều 26/1
Câu 1:
Công dụng của quả đào.
+ Quả đào có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Không chỉ được biết tới với hương vị thơm ngon, đào còn là loại trái cây cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe:
- Giảm cân: Với lượng calo thấp và giàu nước, quả đào là một lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân, giúp giảm cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả;
- Làm đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có trong quả đào giúp cải thiện sức khỏe da, làm giảm quá trình lão hóa, chống lại sự tác động của tia UV lên da của bạn;
- Bảo vệ mắt: Vitamin A trong quả đào là một yếu tố quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của mắt, giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề như khô mắt, suy giảm thị lực và đục thủy tinh thể. Một quả đào có thể đáp ứng 15% nhu cầu vitamin A hàng ngày của bạn;
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Đào là một nguồn giàu kali, sắt giúp tăng tuần hoàn máu, điều chỉnh nhịp tim, giảm cholesterol máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch;
- Ngăn ngừa rối loạn tiêu hoá: Một quả đào chứa từ 6 - 9% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ có trong quả đào giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và dễ dàng loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể;
- Giảm nguy cơ ung thư: chất polyphenol có trong quả đào đã được chứng minh là có khả năng ức chế sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú;
Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả đào
+ Có thể thấy đào là loại quả thơm ngon bổ dưỡng, chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó hãy nắm chắc những lưu ý sau đây:
- Rửa sạch đào trước khi ăn: Do đào có lớp lông tơ, việc rửa đào trước khi ăn để loại bỏ lông tơ và bụi bẩn rất quan trọng để tránh gây tình trạng ngứa họng và dị ứng;
- Loại bỏ hạt đào: Hạt đào không thể ăn được vì chúng chứa cyanide tự nhiên - một chất độc có thể gây hại cho sức khỏe nếu ăn phải số lượng lớn;
- Chọn và bảo quản đào: Để đảm bảo chất lượng, bạn nên chọn đào mềm mọng, không bị vết thâm, nứt vỏ hay dấu hiệu hư hỏng.
Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 17: BÀI TEST NHẬN DIỆN TRỤC SỐNG CÁ NHÂN
Sách trắng: Sống đúng mục đích và sống có mục đích
Chương 17 không đưa ra đáp án, mà trao cho người đọc một tấm gương soi thẳng vào bản thể bên trong. Bài test giúp nhận diện trục sống cá nhân bằng sự trung thực, dũng cảm và tự vấn sâu sắc. Qua những câu hỏi giản dị nhưng sắc bén, người đọc nhận ra mình đang lệch hay đúng hướng. Đúng trục không hứa hẹn thành công nhanh, nhưng mang lại sự bình an, rõ ràng và một đời sống có ý nghĩa.
Câu 1:
Công dụng của quả đào.
+ Quả đào có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Không chỉ được biết tới với hương vị thơm ngon, đào còn là loại trái cây cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe:
- Giảm cân: Với lượng calo thấp và giàu nước, quả đào là một lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân, giúp giảm cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả;
- Làm đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có trong quả đào giúp cải thiện sức khỏe da, làm giảm quá trình lão hóa, chống lại sự tác động của tia UV lên da của bạn;
- Bảo vệ mắt: Vitamin A trong quả đào là một yếu tố quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của mắt, giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề như khô mắt, suy giảm thị lực và đục thủy tinh thể. Một quả đào có thể đáp ứng 15% nhu cầu vitamin A hàng ngày của bạn;
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Đào là một nguồn giàu kali, sắt giúp tăng tuần hoàn máu, điều chỉnh nhịp tim, giảm cholesterol máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch;
- Ngăn ngừa rối loạn tiêu hoá: Một quả đào chứa từ 6 - 9% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ có trong quả đào giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và dễ dàng loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể;
- Giảm nguy cơ ung thư: chất polyphenol có trong quả đào đã được chứng minh là có khả năng ức chế sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú;
Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả đào
+ Có thể thấy đào là loại quả thơm ngon bổ dưỡng, chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó hãy nắm chắc những lưu ý sau đây:
- Rửa sạch đào trước khi ăn: Do đào có lớp lông tơ, việc rửa đào trước khi ăn để loại bỏ lông tơ và bụi bẩn rất quan trọng để tránh gây tình trạng ngứa họng và dị ứng;
- Loại bỏ hạt đào: Hạt đào không thể ăn được vì chúng chứa cyanide tự nhiên - một chất độc có thể gây hại cho sức khỏe nếu ăn phải số lượng lớn;
- Chọn và bảo quản đào: Để đảm bảo chất lượng, bạn nên chọn đào mềm mọng, không bị vết thâm, nứt vỏ hay dấu hiệu hư hỏng.
Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 17: BÀI TEST NHẬN DIỆN TRỤC SỐNG CÁ NHÂN
Sách trắng: Sống đúng mục đích và sống có mục đích
Chương 17 không đưa ra đáp án, mà trao cho người đọc một tấm gương soi thẳng vào bản thể bên trong. Bài test giúp nhận diện trục sống cá nhân bằng sự trung thực, dũng cảm và tự vấn sâu sắc. Qua những câu hỏi giản dị nhưng sắc bén, người đọc nhận ra mình đang lệch hay đúng hướng. Đúng trục không hứa hẹn thành công nhanh, nhưng mang lại sự bình an, rõ ràng và một đời sống có ý nghĩa.
Tham gia trả lời câu đố chiều 26/1
Câu 1:
Công dụng của quả đào.
+ Quả đào có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Không chỉ được biết tới với hương vị thơm ngon, đào còn là loại trái cây cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe:
- Giảm cân: Với lượng calo thấp và giàu nước, quả đào là một lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân, giúp giảm cảm giác thèm ăn một cách hiệu quả;
- Làm đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có trong quả đào giúp cải thiện sức khỏe da, làm giảm quá trình lão hóa, chống lại sự tác động của tia UV lên da của bạn;
- Bảo vệ mắt: Vitamin A trong quả đào là một yếu tố quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của mắt, giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề như khô mắt, suy giảm thị lực và đục thủy tinh thể. Một quả đào có thể đáp ứng 15% nhu cầu vitamin A hàng ngày của bạn;
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Đào là một nguồn giàu kali, sắt giúp tăng tuần hoàn máu, điều chỉnh nhịp tim, giảm cholesterol máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch;
- Ngăn ngừa rối loạn tiêu hoá: Một quả đào chứa từ 6 - 9% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày. Chất xơ có trong quả đào giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và dễ dàng loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể;
- Giảm nguy cơ ung thư: chất polyphenol có trong quả đào đã được chứng minh là có khả năng ức chế sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú;
Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả đào
+ Có thể thấy đào là loại quả thơm ngon bổ dưỡng, chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó hãy nắm chắc những lưu ý sau đây:
- Rửa sạch đào trước khi ăn: Do đào có lớp lông tơ, việc rửa đào trước khi ăn để loại bỏ lông tơ và bụi bẩn rất quan trọng để tránh gây tình trạng ngứa họng và dị ứng;
- Loại bỏ hạt đào: Hạt đào không thể ăn được vì chúng chứa cyanide tự nhiên - một chất độc có thể gây hại cho sức khỏe nếu ăn phải số lượng lớn;
- Chọn và bảo quản đào: Để đảm bảo chất lượng, bạn nên chọn đào mềm mọng, không bị vết thâm, nứt vỏ hay dấu hiệu hư hỏng.
Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 17: BÀI TEST NHẬN DIỆN TRỤC SỐNG CÁ NHÂN
Sách trắng: Sống đúng mục đích và sống có mục đích
Chương 17 không đưa ra đáp án, mà trao cho người đọc một tấm gương soi thẳng vào bản thể bên trong. Bài test giúp nhận diện trục sống cá nhân bằng sự trung thực, dũng cảm và tự vấn sâu sắc. Qua những câu hỏi giản dị nhưng sắc bén, người đọc nhận ra mình đang lệch hay đúng hướng. Đúng trục không hứa hẹn thành công nhanh, nhưng mang lại sự bình an, rõ ràng và một đời sống có ý nghĩa.
English