HNI 7/2 Câu đố chiều Câu 1: Rau rền (rền xanh, rền đỏ) là loại rau dân dã nhưng giá trị dinh dưỡng lại rất “xịn”. Dưới đây là những công dụng nổi bật của rau rền 🌿 🌱 1. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể Rau rền có tính mát, giúp: Làm mát gan Giải nhiệt, giảm nóng trong Phù hợp ăn vào mùa nắng nóng 💩 2. Nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa Giàu chất xơ tự nhiên Giúp phòng táo bón Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru 🩸 3. Bổ máu, tốt cho người thiếu máu Chứa nhiều sắt, folate Hỗ trợ tạo máu Phù hợp cho phụ nữ, người mới ốm dậy, người ăn chay 🦴 4. Tốt cho xương khớp Giàu canxi, magie, vitamin K Hỗ trợ xương chắc khỏe Có lợi cho người lớn tuổi, trẻ em đang phát triển ❤️ 5. Hỗ trợ tim mạch Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mạch máu Giúp giảm cholesterol xấu Có lợi cho tim và huyết áp 🧬 6. Tăng cường sức đề kháng Cung cấp vitamin A, C Giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus Tăng sức bền và năng lượng tự nhiên 🍲 Cách dùng đơn giản, hiệu quả Canh rau rền nấu tôm, thịt bằm Rau rền luộc chấm mắm Nấu cháo rau rền cho người ốm, trẻ nhỏ 👉 Lưu ý nhỏ: Người bị sỏi thận hoặc đang tiêu chảy nên ăn lượng vừa phải. Câu 2: CẢM NHẬN CHƯƠNG 29 “MỤC ĐÍCH VÀ HÀNH ĐỘNG CỤ THỂ” (Sách trắng Sống Đúng Mục Đích – Sống Có Mục Đích, tác giả Henry Lê) Chương 29 giống như một cú chốt hạ rất tỉnh táo sau hành trình dài đi tìm mục đích sống. Nếu các chương trước giúp người đọc nhận ra mục đích, thì chương này buộc ta phải đối diện với một câu hỏi không thể né tránh: “Rồi sao nữa?” Henry Lê không để mục đích dừng lại ở tầng nhận thức hay cảm xúc. Ông đặt mục đích xuống đất, vào đời sống, vào từng hành động rất nhỏ nhưng lặp đi lặp lại mỗi ngày. 1. Mục đích không được đo bằng cảm giác, mà bằng hành động Một trong những thông điệp mạnh nhất của chương 29 là: Nếu không có hành động cụ thể, mục đích chỉ là một ý niệm đẹp. Rất nhiều người nói họ muốn sống có ý nghĩa, muốn phụng sự, muốn cống hiến… nhưng đời sống hằng ngày lại không thay đổi gì: Vẫn dậy muộn Vẫn tiêu thụ nội dung vô thức Vẫn trì hoãn việc cần làm Chương 29 như một tấm gương soi thẳng: mục đích thật sẽ luôn kéo theo hành động thật. Không ồn ào, không phô trương, nhưng bền bỉ. 2. Hành động đúng nhỏ hơn hành động lớn nhưng sai Henry Lê nhấn mạnh một điều rất “đạo”: Một hành động nhỏ nhưng đúng trục còn giá trị hơn ngàn hành động lớn nhưng lệch mục đích. Điều này giải phóng người đọc khỏi áp lực phải làm điều “vĩ đại” ngay lập tức. Sống đúng mục đích không có nghĩa là: Phải thành công lớn Phải thay đổi thế giới Phải được công nhận Mà đôi khi chỉ là: Viết mỗi ngày một trang đúng với điều mình tin Giữ lời hứa với bản thân Kiếm tiền bằng con đường không phản bội lương tâm 3. Mục đích là la bàn, hành động là bước chân Nếu mục đích là la bàn, thì hành động chính là từng bước chân trên đường đất gồ ghề. La bàn không đi thay cho ta. Biết hướng mà không đi thì vẫn đứng yên. Chương 29 giúp người đọc hiểu rằng: Không ai sống đúng mục đích chỉ bằng suy nghĩ Không có mục đích nào tồn tại mà không được “hiện thân” qua hành động Và hành động ấy phải cụ thể đến mức đo được: Hôm nay làm gì? Tuần này bỏ điều gì? Tháng này giữ kỷ luật nào? 4. Hành động là nơi mục đích được kiểm chứng Một góc nhìn rất sâu của chương này là: Hành động không chỉ thể hiện mục đích, mà còn kiểm tra xem mục đích đó có thật hay không. Khi bắt tay vào làm, ta mới biết: Mục đích ấy có đủ mạnh để vượt qua mệt mỏi không Có đủ thật để đi qua cô đơn không Hay chỉ là cảm hứng nhất thời Vì vậy, hành động không làm mục đích nặng nề hơn, mà làm nó chân thật hơn. 5. Chương 29 – từ “biết mình sống vì điều gì” đến “sống như thế nào” Nếu phải gói gọn chương 29 trong một câu, có lẽ là: Sống đúng mục đích là biến điều mình tin thành cách mình sống mỗi ngày. Không triết lý cao xa. Không khẩu hiệu hào nhoáng. Chỉ là sự nhất quán giữa: Điều ta nói Điều ta nghĩ Và điều ta làm Đây là chương dành cho người đã tỉnh nhưng chưa dám bước, và cũng là lời nhắc cho người đang bước nhưng dễ quên vì sao mình bắt đầu.