Tham gia trả lời câu đố chiều 19/8/2026
Câu 1:
Tác dụng của nước rau má đậu xanh với sức khỏe.
Rau má đậu xanh là thức uống giải nhiệt kết hợp rau má tươi và đậu xanh nấu chín, thường thêm sữa dừa để tăng hương vị. Món này giúp thanh nhiệt, làm đẹp da, hỗ trợ gan, tuần hoàn máu và góp phần giảm cholesterol.
Rau má đậu xanh đã là sự kết hợp tạo nên thức uống thanh nhiệt giải độc quen thuộc trong đời sống của mọi người. Sự kết hợp này đem lại nhiều tác dụng tốt bất ngờ cho cơ thể.

- Đối với tim mạch
Rau má đậu xanh có nhiều thành phần giúp giảm lượng cholesterol, hạn chế tình trạng xơ vữa động mạch, củng cố thành mạch và hỗ trợ hoạt động của hệ thống mạch máu. Đặc biệt đối với người béo phì, uống nước rau má đậu xanh giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ đáng kể.

- Đối với làn da
Rau má đậu xanh giúp tái tạo da, dưỡng ẩm da từ bên trong, giảm cháy nắng và mụn nhọt. Sau một thời gian sử dụng, cơ thể sẽ được thanh lọc, da thêm rạng rỡ. Ngoài ra rau má đậu xanh còn chứa nhiều thành phần có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm ở da.

- Giải độc cơ thể
Rau má đã nổi tiếng với công dụng giúp thanh lọc giải độc gan. Khi kết hợp rau má và đậu xanh, thức uống này sẽ tăng thêm tác dụng giải độc, hạ sốt, bổ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, trong rau má còn có thành phần giúp bảo vệ cơ thể khỏi độc tố nên đây là một trong các thực phẩm nên ăn khi mắc bệnh dị ứng. Rau má còn có lợi với những ai đang gặp phải tình trạng tiêu chảy, nhiễm trùng đường tiết niệu, cao huyết áp và nhiều bệnh khác.

- Cải thiện tinh thần
Trong cuộc sống hàng ngày, có nhiều thời điểm bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi nhưng công việc yêu cầu sự tập trung hay sáng tạo. Khi đó bổ sung một ly rau má đậu xanh vào cơ thể sẽ giúp tinh thần và tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Rau má đậu xanh rất phù hợp với những ai có tình trạng say cà phê, không uống được cà phê để tăng sự tỉnh táo khi làm việc. Ngoài ra, sử dụng nước rau má đậu xanh còn giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.

- Tác dụng khác
Sử dụng rau má đậu xanh đúng cách giúp cải thiện trí nhớ, hạn chế tình trạng suy giảm thị lực. Một số nghiên cứu cho thấy, uống nước rau má có thể tăng khả năng nhận thức và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer. Bên cạnh đó, rau má còn giúp bổ sung lượng sắt cơ cơ thể, phòng tránh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Đồng thời, rau má đậu xanh đã được nghiên cứu về công dụng ngăn rụng tóc, phục hồi tóc gãy rụng cho người dùng.

Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 43: GIỮ GÌN CỘI NGUỒN TRONG THỜI ĐẠI MỚI
Sách trắng CON RỒNG CHÁU TIÊN
Chương 43 giúp tôi nhận thức sâu sắc rằng cội nguồn là sức mạnh tinh thần của dân tộc Việt Nam. Trong thời đại hội nhập, giữ gìn bản sắc không phải là khép mình mà là tự tin mang giá trị Việt ra thế giới. Mỗi người cần trân trọng truyền thống, gia đình, văn hóa và sáng tạo để tiếp nối di sản cha ông. Cội nguồn chính là nền tảng vững chắc giúp dân tộc Việt Nam vươn xa trong tương lai.