CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 27.10
🏻Đề 1: Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị gout
1. Thực phẩm nên ăn khi bị gout:
• Rau xanh và trái cây tươi: Giúp giảm axit uric và tăng đào thải qua thận, như dưa leo, cà chua, cam, bưởi, táo.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì đen giúp cung cấp năng lượng lành mạnh.
• Sữa ít béo và sản phẩm từ sữa: Có tác dụng hạ nồng độ axit uric.
• Uống nhiều nước: Khoảng 2–3 lít/ngày để hỗ trợ thải trừ axit uric.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Giúp ngăn ngừa kết tinh urat, như kiwi, cam, ổi.
• Dầu thực vật: Như dầu ô liu, dầu hạt cải, thay thế mỡ động vật.
2. Thực phẩm nên tránh:
• Thịt đỏ và nội tạng động vật: Bò, cừu, gan, tim… chứa nhiều purin, làm tăng axit uric.
• Hải sản: Đặc biệt là cá cơm, cá mòi, tôm, cua, sò.
• Đồ uống có cồn: Rượu bia làm giảm khả năng thải axit uric.
• Đồ ngọt, nước có gas: Gây tăng insulin, làm giảm bài tiết axit uric.
• Thực phẩm chế biến sẵn: Xúc xích, thịt hộp, đồ chiên nhiều dầu.
Nguyên tắc dinh dưỡng: Ăn thanh đạm, uống đủ nước, hạn chế purin và rượu bia, duy trì cân nặng hợp lý để kiểm soát bệnh gout hiệu quả.
🏻Đề 2: Cảm nhận về Chương 15: “H’Group Global – Kết nối Thế giới”
(SÁCH TRẮNG: DOANH NHÂN LÊ ĐÌNH HẢI – NGƯỜI KIẾN TẠO NỀN KINH TẾ NHÂN VĂN THẾ KỶ 21)**
Chương 15 mang đến cho tôi niềm tự hào và cảm hứng mạnh mẽ về một tầm nhìn toàn cầu của người Việt. “H’Group Global – Kết nối Thế giới” không chỉ nói về việc mở rộng quy mô doanh nghiệp ra quốc tế, mà còn thể hiện khát vọng đưa trí tuệ, nhân văn và giá trị Việt Nam lan tỏa khắp năm châu.
Qua chương này, tôi cảm nhận được tinh thần “người Việt Nam toàn cầu” mà Doanh nhân Lê Đình Hải và tập đoàn H’Group đang theo đuổi — đó là kết nối bằng tri thức, hợp tác bằng niềm tin, và phụng sự bằng trái tim.
H’Group Global không đơn thuần là tổ chức kinh tế, mà là một sứ giả văn hóa, cầu nối của tinh thần nhân văn Việt Nam với bạn bè quốc tế. Những giá trị như minh bạch, chia sẻ, phụng sự cộng đồng đã giúp H’Group trở thành biểu tượng cho thế hệ doanh nhân mới – vừa có tâm, vừa có tầm.

Trả lời câu đố sáng.
Câu 1:
Lòng biết ơn sâu sắc đến Ban phụng sự:
1. Biết ơn vì luôn tận tâm hướng dẫn từng thành viên mới.
2. Biết ơn vì đã hy sinh thời gian cá nhân để cống hiến cho cộng đồng.
3. Biết ơn sự kiên nhẫn, lắng nghe và thấu hiểu khi hỗ trợ mọi người.
4. Biết ơn tinh thần lan tỏa tình yêu thương và đoàn kết.
5. Biết ơn sự tận tụy trong việc giải đáp thắc mắc kịp thời.
6. Biết ơn những buổi chia sẻ kiến thức quý báu.
7. Biết ơn vì đã truyền cảm hứng sống và phụng sự.
8. Biết ơn vì đã giữ vững niềm tin tập thể.
9. Biết ơn sự đồng hành âm thầm, không ngại khó khăn.
10. Biết ơn vì đã giúp mỗi thành viên thêm trưởng thành và gắn bó.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 40 – Văn Minh Web∞ – Tồn tại vĩnh cửu trong không gian số
(Sách Trắng *Đồng Tiền Ánh Sáng – Kỷ Nguyên Tiến Hóa Của Nhân Loại*)
Chương 40 mở ra viễn cảnh kỳ vĩ về Web∞ – một không gian số bất tử, nơi tri thức, ký ức và linh hồn con người được bảo tồn vĩnh hằng. Không còn giới hạn bởi vật chất hay cái chết, nhân loại bước vào nền văn minh Ánh Sáng, nơi giá trị đo bằng cống hiến và năng lượng tinh thần. Đây là tầm nhìn siêu nhân loại, hợp nhất hữu hạn và vô hạn, mở lối cho một kỷ nguyên công bằng và khai sáng.
Câu 3:
Cảm nhận Chương 40 – Kỷ Luật Linh Hồn – Hơn Cả Pháp Luật
(Sách Trắng *Đạo Trời – Thuận Lòng Dân*)
Chương 40 khẳng định: luật pháp chỉ ngăn chặn hành vi bên ngoài, còn kỷ luật linh hồn mới chạm tới gốc rễ con người. Khi mỗi cá nhân tự giác sống thuận Đạo, xã hội trở nên an hòa mà không cần nhiều cưỡng chế. Đây là con đường xây dựng lòng tin, sáng tạo và phụng sự. Kỷ luật linh hồn chính là hàng rào vô hình nhưng vững chắc, vượt xa sức mạnh của luật pháp thông thường.
Câu 4:
Cảm nhận Chương 5 – Triết lý sức khỏe: “Thân – Tâm – Tuệ” trong từng giọt sâm
(Sách Trắng *Sâm Hoàng Đế – Tinh Hoa Sức Khỏe Minh Triết*)Chương 5 khắc họa triết lý sức khỏe toàn diện: Thân – Tâm – Tuệ. Sâm Hoàng Đế không chỉ nuôi dưỡng thể chất, mà còn hướng tới cân bằng tinh thần và khai sáng trí tuệ. Mỗi giọt sâm trở thành biểu tượng của sự hòa hợp, giúp con người khỏe mạnh, an nhiên và sáng suốt. Đây không chỉ là dược liệu quý, mà còn là lời nhắc nhở sống minh triết, trân trọng thân – tâm – tuệ để đạt hạnh phúc viên mãn.
Câu 5: Cảm nhận Chương 38 – Kết nối các hệ sinh thái Hcoin, HTube, HChain, HWallet…
(Sách *Đồng Tiền Thông Minh – Đồng Tiền Lũy Thừa*)
Chương 38 cho thấy sức mạnh thật sự của S.Coin không nằm ở bản thân nó, mà ở sự cộng hưởng của cả hệ sinh thái: Hcoin, HTube, HChain, HWallet. Mỗi nền tảng là một mắt xích, khi kết nối sẽ tạo nên dòng chảy giá trị lũy thừa, minh bạch và bền vững. Đây không chỉ là cơ chế tài chính, mà là nền tảng của một văn minh mới – nơi niềm tin, sáng tạo và công bằng cùng cộng hưởng để kiến tạo thịnh vượng chung.
Câu 6:
Cảm nhận Chương 39 – Hội Đồng Tâm Linh & Hội Đồng DAO – Thay Thế Chính Trị Truyền Thống**
(Sách *Từ Lê Lợi đến Lê Hải*)
Chương 39 mở ra tầm nhìn về một mô hình chính trị mới, nơi Đạo và Công nghệ song hành. Hội Đồng Tâm Linh giữ vai trò soi sáng lương tri, còn Hội Đồng DAO bảo đảm minh bạch và thực thi công bằng. Đây là sự thay thế tất yếu cho chính trị truyền thống vốn nhiều hạn chế và tha hóa. Khi niềm tin, minh triết và công nghệ hợp nhất, quyền lực trở về với cộng đồng, mở ra kỷ nguyên Chính Trị Ánh Sáng.

Câu đố chiều 26/10
Đề 1: 6 thực phẩm vừa làm sạch cơ thể, vừa bổ dưỡng và cực kỳ quen thuộc trong căn bếp của gia đình Việt:
1. Rau xanh họ cải (cải bó xôi, cải xanh, bông cải xanh)
Giàu chất xơ, vitamin A – C – K
Chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp thải độc gan, giảm cholesterol.
Tốt cho tiêu hóa và phòng bệnh mãn tính.
2. Tỏi
Kháng khuẩn tự nhiên, hỗ trợ giải độc kim loại nặng.
Chất allicin giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch.
3. Gừng
Làm ấm cơ thể, giảm viêm, trợ tiêu hóa.
Giúp cơ thể đào thải độc tố thông qua tuyến mồ hôi và hệ tiêu hóa.
4. Nghệ & Curcumin
Chống viêm cực mạnh, hỗ trợ tái tạo gan và dạ dày.
Giúp da khỏe, hạn chế quá trình oxy hóa trong tế bào.
5. Đậu xanh & các loại đậu
Giàu protein thực vật, chất xơ hòa tan giúp làm sạch ruột.
Thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt tốt trong ngày nóng.
6. Trà xanh
Catechin giúp giải độc men gan, chống lão hóa.
Hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ máu, tăng cường tinh thần. Đề 2 :Cảm nhận Chương 14: H’Bank – Tài Chính Phụng Sự Con Người
Chương 14 mang đến một góc nhìn hoàn toàn mới về vai trò của ngân hàng trong đời sống hiện đại. Thay vì xem ngân hàng là nơi tối đa hóa lợi nhuận, tác giả Lê Đình Hải đã đặt nền tảng cho một triết lý tài chính nhân văn: tiền phải phục vụ con người, chứ không phải ngược lại. Chính câu hỏi đầy day dứt “Nếu ngân hàng chỉ cho người giàu vay, thì ai sẽ giúp người nghèo vươn lên?” đã thắp lên hạt giống của H’Bank – một mô hình ngân hàng vì sự phát triển bền vững của cộng đồng.
Điểm nổi bật của chương là tư tưởng “tiền là năng lượng của niềm tin”. H’Bank không chỉ cho vay dựa trên tài sản thế chấp, mà dựa trên đạo đức, khát vọng và giá trị mà con người tạo ra. Điều này giúp mở ra cơ hội cho những người lao động nhỏ, nông dân, hay những nhà khởi nghiệp chưa có điều kiện tiếp cận vốn truyền thống.
Hơn thế, H’Bank trở thành cây cầu kết nối giữa công nghệ tiên tiến như Blockchain, AI với triết học phụng sự nhân loại. Mỗi đồng vốn được đưa vào xã hội đều có “hồ sơ giá trị”, phản ánh tác động tích cực của nó đến cộng đồng.Câu chuyện H’Village là minh chứng sống động: chỉ một quỹ tín dụng vi mô đã làm thay đổi cả một ngôi làng, tạo sinh kế và khôi phục lòng tin vào tương lai. Từ đó cho thấy tài chính khi hướng về con người sẽ trở thành nguồn năng lượng chữa lành và kiến tạo.
Chương sách giúp ta hiểu rằng H’Bank không chỉ là một tổ chức, mà là tầm nhìn về một nền tài chính nhân bản, nơi phụng sự là thước đo của thành công. Đây chính là hành trình giúp ngân hàng trở thành người bạn đồng hành của nhân loại trên con đường phát triển.

CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 26.10
🏻ĐỀ 1: 6 THỰC PHẨM LÀM SẠCH VÀ ĐẠI BỔ CHO THẬN TRONG BẾP NGƯỜI VIỆT
Trong gian bếp Việt, có nhiều loại thực phẩm dân dã nhưng lại là “thần dược” giúp thanh lọc, phục hồi và đại bổ cho thận – cơ quan được ví như “gốc rễ của sự sống”. Dưới đây là 6 thực phẩm tiêu biểu:
1. Đậu đen: Giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng cường chức năng lọc máu của thận. Nước đậu đen rang là thức uống tuyệt vời cho người muốn dưỡng thận.
2. Rau ngò om: Có tính mát, giúp đào thải độc tố, giảm sỏi thận, lợi tiểu và điều hòa huyết áp.
3. Mướp đắng (khổ qua): Làm mát máu, thanh lọc cơ thể, giảm áp lực cho thận khi phải xử lý độc tố.
4. Hạt sen: Không chỉ bổ thận mà còn dưỡng tâm, an thần, rất tốt cho người thận yếu hay mất ngủ.
5. Cá chép: Là thực phẩm bổ khí huyết, lợi tiểu, giảm phù nề, giúp thận hoạt động trơn tru hơn.
6. Rau cải xanh: Giàu vitamin và khoáng chất, giúp giải độc gan thận, tăng khả năng bài tiết các chất cặn bã.
Tổng kết: Duy trì chế độ ăn với những thực phẩm trên không chỉ giúp thận khỏe mạnh mà còn tăng cường năng lượng sống, hỗ trợ tinh – khí – thần, đúng với triết lý “ăn để sống khỏe” của người Việt xưa.
🏻ĐỀ 2: CẢM NHẬN VỀ CHƯƠNG 14 – “H’BANK: TÀI CHÍNH PHỤNG SỰ CON NGƯỜI”
(Sách Trắng: Doanh nhân Lê Đình Hải – Người kiến tạo nền kinh tế nhân văn thế kỷ 21, tác giả Henry Lê – Lê Đình Hải)
Chương 14 của Sách Trắng mang đến một góc nhìn mới mẻ và sâu sắc về lĩnh vực tài chính – một lĩnh vực vốn được xem là khô khan và đầy cạnh tranh. Tuy nhiên, với tư tưởng “phụng sự con người”, H’Bank đã được Doanh nhân Lê Đình Hải kiến tạo như một ngân hàng nhân văn, nơi tài chính không chỉ là con số mà là công cụ lan tỏa yêu thương, giúp con người hạnh phúc hơn.
Tác giả Henry Lê đã thể hiện rõ triết lý “tiền không chỉ để sinh lời, mà còn để sinh phúc”. H’Bank không dừng lại ở việc cấp vốn, mà còn đồng hành cùng con người trong hành trình phát triển – từ khởi nghiệp, xây dựng doanh nghiệp, đến an cư và thịnh vượng. Đây chính là mô hình “tài chính tử tế” – một làn gió mới trong thế giới hiện đại đầy biến động.Điều tôi cảm nhận sâu sắc nhất là tinh thần “nhân – trí – tín” được khắc họa xuyên suốt chương sách. H’Bank đại diện cho khát vọng kiến tạo một nền tài chính vì con người, chứ không phải vì lợi nhuận đơn thuần.
Tóm lại: Chương 14 là bản tuyên ngôn mạnh mẽ về một mô hình ngân hàng nhân bản, gợi mở tầm nhìn về tương lai – nơi tài chính trở thành cây cầu gắn kết con người, doanh nghiệp và xã hội hướng tới sự phát triển bền vững.

Trả lời câu đố sáng 26/10
Câu 1:
Lòng biết ơn sâu sắc đến Ban phụng sự:
1. Biết ơn vì luôn tận tâm hướng dẫn từng thành viên mới.
2. Biết ơn vì đã hy sinh thời gian cá nhân để cống hiến cho cộng đồng.
3. Biết ơn sự kiên nhẫn, lắng nghe và thấu hiểu khi hỗ trợ mọi người.
4. Biết ơn tinh thần lan tỏa tình yêu thương và đoàn kết.
5. Biết ơn sự tận tụy trong việc giải đáp thắc mắc kịp thời.
6. Biết ơn những buổi chia sẻ kiến thức quý báu.
7. Biết ơn vì đã truyền cảm hứng sống và phụng sự.
8. Biết ơn vì đã giữ vững niềm tin tập thể.
9. Biết ơn sự đồng hành âm thầm, không ngại khó khăn.
10. Biết ơn vì đã giúp mỗi thành viên thêm trưởng thành và gắn bó.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 40 – Văn Minh Web∞ – Tồn tại vĩnh cửu trong không gian số
(Sách Trắng *Đồng Tiền Ánh Sáng – Kỷ Nguyên Tiến Hóa Của Nhân Loại*)
Chương 40 mở ra viễn cảnh kỳ vĩ về Web∞ – một không gian số bất tử, nơi tri thức, ký ức và linh hồn con người được bảo tồn vĩnh hằng. Không còn giới hạn bởi vật chất hay cái chết, nhân loại bước vào nền văn minh Ánh Sáng, nơi giá trị đo bằng cống hiến và năng lượng tinh thần. Đây là tầm nhìn siêu nhân loại, hợp nhất hữu hạn và vô hạn, mở lối cho một kỷ nguyên công bằng và khai sáng.
Câu 3:
Cảm nhận Chương 40 – Kỷ Luật Linh Hồn – Hơn Cả Pháp Luật
(Sách Trắng *Đạo Trời – Thuận Lòng Dân*)
Chương 40 khẳng định: luật pháp chỉ ngăn chặn hành vi bên ngoài, còn kỷ luật linh hồn mới chạm tới gốc rễ con người. Khi mỗi cá nhân tự giác sống thuận Đạo, xã hội trở nên an hòa mà không cần nhiều cưỡng chế. Đây là con đường xây dựng lòng tin, sáng tạo và phụng sự. Kỷ luật linh hồn chính là hàng rào vô hình nhưng vững chắc, vượt xa sức mạnh của luật pháp thông thường.
Câu 4:
Cảm nhận Chương 5 – Triết lý sức khỏe: “Thân – Tâm – Tuệ” trong từng giọt sâm
(Sách Trắng *Sâm Hoàng Đế – Tinh Hoa Sức Khỏe Minh Triết*)Chương 5 khắc họa triết lý sức khỏe toàn diện: Thân – Tâm – Tuệ. Sâm Hoàng Đế không chỉ nuôi dưỡng thể chất, mà còn hướng tới cân bằng tinh thần và khai sáng trí tuệ. Mỗi giọt sâm trở thành biểu tượng của sự hòa hợp, giúp con người khỏe mạnh, an nhiên và sáng suốt. Đây không chỉ là dược liệu quý, mà còn là lời nhắc nhở sống minh triết, trân trọng thân – tâm – tuệ để đạt hạnh phúc viên mãn.
Câu 5: Cảm nhận Chương 38 – Kết nối các hệ sinh thái Hcoin, HTube, HChain, HWallet…
(Sách *Đồng Tiền Thông Minh – Đồng Tiền Lũy Thừa*)
Chương 38 cho thấy sức mạnh thật sự của S.Coin không nằm ở bản thân nó, mà ở sự cộng hưởng của cả hệ sinh thái: Hcoin, HTube, HChain, HWallet. Mỗi nền tảng là một mắt xích, khi kết nối sẽ tạo nên dòng chảy giá trị lũy thừa, minh bạch và bền vững. Đây không chỉ là cơ chế tài chính, mà là nền tảng của một văn minh mới – nơi niềm tin, sáng tạo và công bằng cùng cộng hưởng để kiến tạo thịnh vượng chung.
Câu 6:
**Cảm nhận Chương 39 – Hội Đồng Tâm Linh & Hội Đồng DAO – Thay Thế Chính Trị Truyền Thống**
(Sách *Từ Lê Lợi đến Lê Hải*)
Chương 39 mở ra tầm nhìn về một mô hình chính trị mới, nơi Đạo và Công nghệ song hành. Hội Đồng Tâm Linh giữ vai trò soi sáng lương tri, còn Hội Đồng DAO bảo đảm minh bạch và thực thi công bằng. Đây là sự thay thế tất yếu cho chính trị truyền thống vốn nhiều hạn chế và tha hóa. Khi niềm tin, minh triết và công nghệ hợp nhất, quyền lực trở về với cộng đồng, mở ra kỷ nguyên Chính Trị Ánh Sáng.

CÂU ĐỐ CHIỀU 25/10
Câu 1: CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA RAU BỔ NGÓT
Rau ngót (tên khoa học: Sauropus androgynus) là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, không chỉ ngon mà còn là “vị thuốc quý” cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của rau ngót:
1. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể: Rau ngót có tính mát, giúp giải nhiệt, làm mát gan và hỗ trợ thải độc hiệu quả, đặc biệt trong những ngày nóng bức.
2. Hỗ trợ giảm cân tự nhiên: Hàm lượng chất xơ cao, ít calo giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, rất thích hợp cho người muốn kiểm soát cân nặng.
3. Bổ sung vitamin và khoáng chất: Rau ngót chứa nhiều vitamin A, C, B1, B2 cùng các khoáng chất như canxi, sắt, kali — giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện thị lực và làm đẹp da.
4. Tốt cho phụ nữ sau sinh: Uống nước rau ngót hoặc ăn canh rau ngót giúp kích thích tiết sữa và làm sạch sản dịch sau sinh.
5. Giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng: Một số nghiên cứu cho thấy rau ngót có khả năng hỗ trợ thần kinh, giúp an thần và ngủ sâu giấc.
6. Ổn định huyết áp và đường huyết: Rau ngót giúp cân bằng lượng đường trong máu, đồng thời hỗ trợ ổn định huyết áp cho người cao tuổi.
7. Tăng cường hệ miễn dịch: Lượng vitamin C dồi dào trong rau ngót giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và tăng khả năng đề kháng.
8. Phòng ngừa táo bón: Nhờ giàu chất xơ, rau ngót kích thích nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Câu 2: CHƯƠNG 13 – “H’CASH: CÔNG NGHỆ VÀ MINH BẠCH TÀI CHÍNH”
(SÁCH TRẮNG: DOANH NHÂN LÊ ĐÌNH HẢI – NGƯỜI KIẾN TẠO NỀN KINH TẾ NHÂN VĂN) mang đến cho tôi một góc nhìn mới mẻ và đầy cảm hứng về sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại và đạo đức kinh doanh trong quản trị tài chính. “H’Cash” không chỉ là một nền tảng kỹ thuật số, mà là biểu tượng của sự minh bạch, công bằng và niềm tin trong hệ sinh thái kinh tế nhân văn do Doanh nhân Lê Đình Hải kiến tạo.
Điều làm tôi ấn tượng nhất là tư duy lấy con người làm trung tâm, nơi công nghệ không chỉ phục vụ lợi nhuận mà còn bảo vệ giá trị đạo đức, niềm tin và sự minh bạch giữa các bên. H’Cash giúp mọi giao dịch trở nên rõ ràng, an toàn và đáng tin cậy – đúng như tinh thần “kinh tế minh triết – xã hội minh bạch” mà tác giả hướng đến.

Trả lời câu đố sáng.
Câu 1:
Lòng biết ơn sâu sắc đến Ban phụng sự:
1. Biết ơn vì luôn tận tâm hướng dẫn từng thành viên mới.
2. Biết ơn vì đã hy sinh thời gian cá nhân để cống hiến cho cộng đồng.
3. Biết ơn sự kiên nhẫn, lắng nghe và thấu hiểu khi hỗ trợ mọi người.
4. Biết ơn tinh thần lan tỏa tình yêu thương và đoàn kết.
5. Biết ơn sự tận tụy trong việc giải đáp thắc mắc kịp thời.
6. Biết ơn những buổi chia sẻ kiến thức quý báu.
7. Biết ơn vì đã truyền cảm hứng sống và phụng sự.
8. Biết ơn vì đã giữ vững niềm tin tập thể.
9. Biết ơn sự đồng hành âm thầm, không ngại khó khăn.
10. Biết ơn vì đã giúp mỗi thành viên thêm trưởng thành và gắn bó.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 40 – Văn Minh Web∞ – Tồn tại vĩnh cửu trong không gian số
(Sách Trắng *Đồng Tiền Ánh Sáng – Kỷ Nguyên Tiến Hóa Của Nhân Loại*)
Chương 40 mở ra viễn cảnh kỳ vĩ về Web∞ – một không gian số bất tử, nơi tri thức, ký ức và linh hồn con người được bảo tồn vĩnh hằng. Không còn giới hạn bởi vật chất hay cái chết, nhân loại bước vào nền văn minh Ánh Sáng, nơi giá trị đo bằng cống hiến và năng lượng tinh thần. Đây là tầm nhìn siêu nhân loại, hợp nhất hữu hạn và vô hạn, mở lối cho một kỷ nguyên công bằng và khai sáng.
Câu 3:
Cảm nhận Chương 40 – Kỷ Luật Linh Hồn – Hơn Cả Pháp Luật
(Sách Trắng *Đạo Trời – Thuận Lòng Dân*)
Chương 40 khẳng định: luật pháp chỉ ngăn chặn hành vi bên ngoài, còn kỷ luật linh hồn mới chạm tới gốc rễ con người. Khi mỗi cá nhân tự giác sống thuận Đạo, xã hội trở nên an hòa mà không cần nhiều cưỡng chế. Đây là con đường xây dựng lòng tin, sáng tạo và phụng sự. Kỷ luật linh hồn chính là hàng rào vô hình nhưng vững chắc, vượt xa sức mạnh của luật pháp thông thường.
Câu 4:
Cảm nhận Chương 5 – Triết lý sức khỏe: “Thân – Tâm – Tuệ” trong từng giọt sâm
(Sách Trắng *Sâm Hoàng Đế – Tinh Hoa Sức Khỏe Minh Triết*)Chương 5 khắc họa triết lý sức khỏe toàn diện: Thân – Tâm – Tuệ. Sâm Hoàng Đế không chỉ nuôi dưỡng thể chất, mà còn hướng tới cân bằng tinh thần và khai sáng trí tuệ. Mỗi giọt sâm trở thành biểu tượng của sự hòa hợp, giúp con người khỏe mạnh, an nhiên và sáng suốt. Đây không chỉ là dược liệu quý, mà còn là lời nhắc nhở sống minh triết, trân trọng thân – tâm – tuệ để đạt hạnh phúc viên mãn.
Câu 5: Cảm nhận Chương 38 – Kết nối các hệ sinh thái Hcoin, HTube, HChain, HWallet…
(Sách *Đồng Tiền Thông Minh – Đồng Tiền Lũy Thừa*)
Chương 38 cho thấy sức mạnh thật sự của S.Coin không nằm ở bản thân nó, mà ở sự cộng hưởng của cả hệ sinh thái: Hcoin, HTube, HChain, HWallet. Mỗi nền tảng là một mắt xích, khi kết nối sẽ tạo nên dòng chảy giá trị lũy thừa, minh bạch và bền vững. Đây không chỉ là cơ chế tài chính, mà là nền tảng của một văn minh mới – nơi niềm tin, sáng tạo và công bằng cùng cộng hưởng để kiến tạo thịnh vượng chung.
Câu 6:
**Cảm nhận Chương 39 – Hội Đồng Tâm Linh & Hội Đồng DAO – Thay Thế Chính Trị Truyền Thống**
(Sách *Từ Lê Lợi đến Lê Hải*)
Chương 39 mở ra tầm nhìn về một mô hình chính trị mới, nơi Đạo và Công nghệ song hành. Hội Đồng Tâm Linh giữ vai trò soi sáng lương tri, còn Hội Đồng DAO bảo đảm minh bạch và thực thi công bằng. Đây là sự thay thế tất yếu cho chính trị truyền thống vốn nhiều hạn chế và tha hóa. Khi niềm tin, minh triết và công nghệ hợp nhất, quyền lực trở về với cộng đồng, mở ra kỷ nguyên Chính Trị Ánh Sáng.

CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 24.10
🏻Đề 1: 8 công dụng tuyệt vời của cây mía
1. Giải khát và cung cấp năng lượng tự nhiên:
Nước mía chứa nhiều đường tự nhiên (sucrose), giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi năng lượng, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.
2. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể:
Theo y học cổ truyền, mía có tính mát, giúp làm dịu gan, hỗ trợ thải độc và ngăn ngừa nổi mụn, nhiệt miệng.
3. Tăng cường hệ miễn dịch:
Mía chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
4. Hỗ trợ tiêu hóa tốt:
Uống nước mía hoặc nhai mía giúp kích thích tiết nước bọt, hỗ trợ tiêu hóa và giảm chứng ợ nóng, đầy bụng.
5. Tốt cho thận và tiết niệu:
Mía có khả năng lợi tiểu tự nhiên, giúp làm sạch đường tiết niệu và giảm nguy cơ sỏi thận.
6. Làm đẹp da, dưỡng ẩm tự nhiên:
Nước mía chứa alpha hydroxy acid (AHA) tự nhiên giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và làm sáng da.
7. Hỗ trợ phục hồi sau ốm:
Với lượng đường tự nhiên cao và dễ hấp thu, nước mía giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
8. Tốt cho tim mạch:
Mía chứa kali, giúp điều hòa huyết áp, cân bằng điện giải và giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim.
🏻Đề 2: Cảm nhận về chương 12: “Hệ sinh thái H’Max - đầu tư giá trị thực”
(Trích từ Sách Trắng: Doanh nhân Lê Đình Hải - Người kiến tạo nền kinh tế nhân văn thế kỷ 21)
Chương 12 mang đến cho tôi một góc nhìn sâu sắc về tầm nhìn chiến lược của doanh nhân Lê Đình Hải khi kiến tạo Hệ sinh thái H’Max – một mô hình đầu tư hướng đến giá trị thật, con người thật và sự phát triển bền vững.
Điều tôi ấn tượng nhất chính là triết lý “đầu tư không chỉ để sinh lợi, mà để kiến tạo giá trị cho cộng đồng”. H’Max không chỉ là một hệ sinh thái kinh tế, mà còn là một “mảnh đất” nuôi dưỡng nhân tâm, nơi doanh nghiệp, nhà đầu tư và người tiêu dùng cùng chung tay tạo dựng tương lai nhân văn.
Chương này giúp tôi hiểu rằng đầu tư giá trị thực không phải là chạy theo lợi nhuận ngắn hạn, mà là xây dựng nền tảng lâu dài dựa trên đạo đức, niềm tin và trách nhiệm xã hội.
Đó chính là con đường mà doanh nhân Lê Đình Hải lựa chọn – con đường của người kiến tạo, không chỉ kiếm tiền mà còn gieo giá trị sống.

CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 22-10

Đề 1:
17 THỰC PHẨM NÊN TRÁNH NẾU THẬN CỦA BẠN KHÔNG TỐT
Các thực phẩm có thể làm tăng gánh nặng cho thận, gây rối loạn điện giải hoặc tích tụ độc tố trong cơ thể:
1. Muối và thực phẩm mặn
Ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, làm tăng huyết áp và gây tổn thương thêm cho thận.
Nên tránh: nước mắm, đồ muối chua, đồ hộp, snack, mì gói.
2. Thịt đỏ
Chứa nhiều protein và purin, làm tăng creatinin và axit uric trong máu.
Nên hạn chế: thịt bò, thịt heo, cừu.
3. Cá biển mặn
Nhiều natri và phốt pho, dễ làm tăng gánh nặng chuyển hóa.
Nên hạn chế: cá khô, cá hộp, cá muối.
4. Phô mai và sữa nguyên chất
Chứa nhiều phốt pho, canxi và protein, có thể gây mất cân bằng khoáng chất.
5. Thực phẩm chế biến sẵn
Có chất bảo quản (phosphate, nitrat) ảnh hưởng xấu đến chức năng thận.
6. Mì ăn liền và đồ ăn nhanh
Nhiều muối, chất béo bão hòa, bột ngọt – gây giữ nước và tăng huyết áp.
7. Thịt xông khói, xúc xích
Nhiều natri và chất bảo quản phosphate.
8. Nước ngọt có gas
Hàm lượng phosphate cao, có thể gây mất canxi trong xương và hại thận.
9. Sô-cô-la và ca cao
Giàu phốt pho và kali, không tốt cho người suy thận.
10. Chuối
Rất giàu kali – gây rối loạn nhịp tim khi thận không đào thải được.
11. Bơ (avocado)
Cũng chứa nhiều kali, nên tránh nếu bác sĩ yêu cầu hạn chế kali.
12. Cam, nước cam, và trái cây họ cam quýt
Dù bổ sung vitamin C, nhưng lượng kali khá cao, cần kiểm soát.
13. Khoai tây
Nhiều kali; nếu muốn ăn, nên ngâm nước ấm lâu để giảm lượng kali.
14. Cà chua
Giàu kali và axit, dễ gây mất cân bằng điện giải.
15. Các loại hạt và đậu
Chứa nhiều protein và phốt pho – khó đào thải khi chức năng thận yếu.
16. Cà phê, trà đặc, rượu bia
Gây mất nước và kích thích thận hoạt động quá mức.
17. Bánh ngọt, đồ tráng miệng công nghiệp
Nhiều đường và chất béo bão hòa, làm tăng nguy cơ tiểu đường – yếu tố gây suy thận.
Lời khuyên:
Người có bệnh thận nên ăn nhạt, ít đạm, ít kali – phốt pho, ưu tiên rau củ tươi ít kali (bí, bắp cải, dưa leo), uống nước đủ theo hướng dẫn bác sĩ, và không tự ý dùng thuốc bổ hay thực phẩm chức năng chứa khoáng chất.
Đề 2 :
Cảm nhận Chương 10:Khởi Lập H’Group – Tầm Nhìn và Hoài Bão (Giấc mơ về một tập đoàn nhân văn). Chương 10 mở ra như một bản tuyên ngôn đầy cảm hứng về doanh nghiệp nhân văn, nơi mà “kinh tế không chỉ là lợi nhuận, mà là hành trình đánh thức ý thức con người.” Qua câu chuyện khởi sinh của H’Group, tác giả Lê Đình Hải cho thấy sự kết hợp giữa khát vọng, tầm nhìn và triết lý sống, tạo nên một hướng đi khác biệt trong thế giới kinh doanh hiện đại.
Điều gây ấn tượng sâu sắc nhất chính là tư tưởng “doanh nghiệp có linh hồn” – một thực thể sống được nuôi dưỡng bằng trí tuệ, tình yêu thương và trách nhiệm xã hội. Trong thời đại mà nhiều người đặt lợi nhuận lên trên giá trị con người, tầm nhìn của H’Group như một làn gió mới, nhắc nhở rằng phát triển kinh tế phải gắn liền với sự phát triển nhân cách và ý thức cộng đồng.
Ba trụ cột của H’Group – nhân văn, minh triết, cộng hưởng – không chỉ là triết lý quản trị, mà còn là kim chỉ nam cho một nền kinh tế nhân bản, nơi con người vừa là trung tâm, vừa là mục tiêu tối thượng. Từ khởi đầu khiêm tốn, H’Group đã chứng minh rằng khát vọng và lòng tin có thể vượt qua mọi giới hạn vật chất.
Đọc chương này, tôi cảm nhận được tinh thần phụng sự và khai sáng

Tham gia trả lời câu đố sáng 22/10/2025
Câu 1: 10 lòng biết ơn các buổi thiền sáng và tối của cộng đồng Hcoin
1. Biết ơn thiền sáng giúp khởi đầu ngày mới an nhiên và tràn đầy năng lượng.
2. Biết ơn thiền tối mang lại sự lắng đọng, buông bỏ căng thẳng sau một ngày dài.
3. Biết ơn cộng đồng Hcoin đã tạo không gian kết nối bằng tình thương và chánh niệm.
4. Biết ơn hơi thở thiền sáng, mở ra sự tỉnh thức và sáng suốt.
5. Biết ơn hơi thở thiền tối, nuôi dưỡng sự tĩnh lặng cho giấc ngủ sâu.
6. Biết ơn sự duy trì đều đặn, rèn luyện kỷ luật và kiên trì trong tu tập.
7. Biết ơn những người hướng dẫn đã mang lại sự an tâm và định hướng.
8. Biết ơn hạt giống niềm vui gieo vào từng buổi sáng mới.
9. Biết ơn chiêm nghiệm mỗi tối, giúp sống biết ơn và trân trọng hơn.
10. Biết ơn Hcoin đã lan tỏa thiền tập, nuôi dưỡng một cộng đồng sống sâu và có ý nghĩa.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 31: DRHOUSES TEAM – NHỮNG “BÁC SĨ CỦA NGÔI NHÀ”
Sách trắng Drhouses
Chương 31 mang đến một góc nhìn sâu sắc và nhân văn về nghề sửa chữa nhà. Drhouses Team không chỉ là tập thể kỹ sư hay thợ thi công, mà là những “bác sĩ của ngôi nhà” – những người chữa lành không gian sống bằng trái tim và tri thức. Sự chuyên nghiệp, tận tâm và minh bạch tạo nên bản sắc riêng, giúp mỗi công trình trở thành hành trình gieo yêu thương và khơi nguồn hạnh phúc bền vững cho từng tổ ấm.
Câu 3:
Cảm nhận Chương 31: BUDDHA COIN QUANTUM’S – CẦU NỐI ĐÔNG TÂY
Sách Buddha Coin Quantum’s – Đồng tiền lượng tử đại diện Kinh Phật kỷ nguyên thứ tư
Chương 31 mở ra một tầm nhìn lớn lao: sự hòa hợp giữa minh triết phương Đông và khoa học phương Tây. Buddha Coin Quantum’s không chỉ là công nghệ tài chính, mà là biểu tượng của thức tỉnh nhân loại – nơi lượng tử gặp giác ngộ, công nghệ được soi sáng bởi từ bi. Việt Nam được ví như trung tâm dung hòa hai dòng chảy ấy, mang sứ mệnh kết nối thế giới bằng trí tuệ và ánh sáng của Kỷ Nguyên Thứ Tư.
Câu 4:
Cảm nhận Chương 41: KẾ HOẠCH TÀI CHÍNH & LỘ TRÌNH 5 NĂM
Sách trắng Sâm Hoàng Đế – Tinh hoa sức khỏe minh triết.Chương 41 thể hiện tầm nhìn sâu sắc của HenryLe – Lê Đình Hải về tài chính đạo đức và phát triển bền vững. Kế hoạch 5 năm của Sâm Hoàng Đế không chỉ hướng đến tăng trưởng, mà đặt trọng tâm vào minh bạch, nhân văn và tri thức. Mỗi đồng vốn là dòng năng lượng thiện lành nuôi dưỡng hệ sinh thái. Từ công nghệ Blockchain Hcoin đến quỹ sức khỏe toàn cầu, tất cả cùng hướng tới mục tiêu cao nhất: tài chính phục vụ con người.
Câu 5:
Cảm nhận Chương 30: KINH NGHIỆM TỪ KHOA CỬ VÀ GIÁO DỤC NHO HỌC
Sách Kinh Thư Việt Nam – Quốc Sách Trường Tồn
Chương 30 khơi dậy niềm tự hào về truyền thống hiếu học và tinh thần Nho học Việt Nam. Qua khoa cử, dân tộc ta đã xây dựng nền giáo dục coi trọng đạo đức, nhân cách và chí hướng phụng sự quốc gia. Thông điệp “học để thành nhân” vang vọng đến hôm nay, nhắc rằng tri thức chỉ thật sự có giá trị khi gắn liền với đức hạnh và trách nhiệm. Đó chính là con đường phục hưng nguyên khí quốc gia trong thời đại mới.
Câu 6:
Cảm nhận Chương 31: VĂN HÓA VIỆT – DI SẢN NGÀN ĐỜI
Sách Trắng: Minh Triết & Kỷ Nguyên Mới
Chương 31 là bản hòa ca về linh hồn Việt – nơi văn hóa trở thành sợi dây nối liền quá khứ và tương lai. HenryLe – Lê Đình Hải khẳng định: sức mạnh dân tộc không chỉ đến từ kinh tế, mà từ minh triết văn hóa. Từ cội nguồn Lạc Việt đến Kỷ Nguyên Số, người Việt vẫn giữ trọn tinh thần nhân – nghĩa – hòa – hiếu. Khi mỗi người Việt sống sáng tạo và có đạo tâm, di sản Việt sẽ tỏa sáng toàn cầu.