Cập nhật gần đây
- HNI 11-9
BÀI HÁT CHƯƠNG 13: “Lớn Đúng, Không Chỉ Lớn Nhanh”
(5 phút – Pop Ballad, tempo 90 bpm)
Tên:
[Đoạn 1]
Doanh nghiệp ơi, mùa hạ đã sang,
Khách hàng về, mang theo ánh vàng.
Doanh thu kia, chẳng chỉ thoáng qua,
Mà từng bước lớn, vững như cây già.
[Tiền điệp khúc]
Áp lực nóng, cạnh tranh dồn,
Nhưng niềm tin giữ ta đứng vững.
[Điệp khúc]
Hãy lớn đúng, không chỉ lớn nhanh,
Giữ rễ sâu, mới qua bão giông.
Hãy lớn đúng, không chỉ mộng lành,
Mùa thu đến, gặt vàng tràn đồng.
[Đoạn 2]
Có đôi khi, lửa tham dâng cao,
Đốt tiền nhiều, lợi nhuận lao đao.
Nếu quên đi nền tảng bền lâu,
Mùa hạ ấy sớm thành khói sầu.
[Tiền điệp khúc]
HenryLe dạy ta rằng,
Chậm mà chắc mới bền ánh nắng.
[Điệp khúc]
Hãy lớn đúng, không chỉ lớn nhanh,
Giữ rễ sâu, mới qua bão giông.
Hãy lớn đúng, không chỉ mộng lành,
Mùa thu đến, gặt vàng tràn đồng.
[Bridge]
Thương hiệu là niềm tin,
Khách quay lại, yêu thương dài lâu.
Đội ngũ cùng kề vai,
Xây mùa hạ, mùa thu sáng ngời.
[Điệp khúc cuối]
Hãy lớn đúng, không chỉ lớn nhanh,
Ánh sáng soi, dẫn đường vững chân.
Hãy lớn đúng, vững như đất lành,
Mùa vàng đến, ngập tràn niềm tin.
[Outro]
Doanh nghiệp ơi, mùa hạ sáng tươi…HNI 11-9 🎶 BÀI HÁT CHƯƠNG 13: “Lớn Đúng, Không Chỉ Lớn Nhanh” (5 phút – Pop Ballad, tempo 90 bpm) Tên: [Đoạn 1] Doanh nghiệp ơi, mùa hạ đã sang, Khách hàng về, mang theo ánh vàng. Doanh thu kia, chẳng chỉ thoáng qua, Mà từng bước lớn, vững như cây già. [Tiền điệp khúc] Áp lực nóng, cạnh tranh dồn, Nhưng niềm tin giữ ta đứng vững. [Điệp khúc] Hãy lớn đúng, không chỉ lớn nhanh, Giữ rễ sâu, mới qua bão giông. Hãy lớn đúng, không chỉ mộng lành, Mùa thu đến, gặt vàng tràn đồng. [Đoạn 2] Có đôi khi, lửa tham dâng cao, Đốt tiền nhiều, lợi nhuận lao đao. Nếu quên đi nền tảng bền lâu, Mùa hạ ấy sớm thành khói sầu. [Tiền điệp khúc] HenryLe dạy ta rằng, Chậm mà chắc mới bền ánh nắng. [Điệp khúc] Hãy lớn đúng, không chỉ lớn nhanh, Giữ rễ sâu, mới qua bão giông. Hãy lớn đúng, không chỉ mộng lành, Mùa thu đến, gặt vàng tràn đồng. [Bridge] Thương hiệu là niềm tin, Khách quay lại, yêu thương dài lâu. Đội ngũ cùng kề vai, Xây mùa hạ, mùa thu sáng ngời. [Điệp khúc cuối] Hãy lớn đúng, không chỉ lớn nhanh, Ánh sáng soi, dẫn đường vững chân. Hãy lớn đúng, vững như đất lành, Mùa vàng đến, ngập tràn niềm tin. [Outro] Doanh nghiệp ơi, mùa hạ sáng tươi…Vui lòng đăng nhập để thích, chia sẻ và bình luận - HNI 10-9
BÀI HÁT CHƯƠNG 10: Gieo Niềm Tin , Gặt Mùa Vàng
[Đoạn 1]
Xuân về gieo hạt trong lòng,
Không là vàng ngọc, mà niềm tin thôi.
Hạt nhỏ bé, ai nào thấy,
Nhưng chờ thời gian, nở hoa rạng ngời.
[Tiền điệp khúc]
Tin vào chính trái tim mình,
Tin vào đồng đội sát cánh ngày xanh.
Một khi giữ lấy chữ tín,
Đường xa muôn trùng cũng chẳng chùn chân.
[Điệp khúc]
Gieo niềm tin, gặt mùa vàng,
Dẫu phong ba vẫn sáng ngời hiên ngang.
Gieo niềm tin, cho ngày mai,
Để thu về, lúa vàng ngát hương bay.
[Đoạn 2]
HenryLe tuổi trẻ gian nan,
Thất bại nhiều lần, vẫn chẳng nản lòng.
Hoàn tiền khách, giữ chữ tín,
Hạt gieo hôm nay, mai thành mùa vàng.
[Tiền điệp khúc]
Niềm tin chẳng dễ thấy ngay,
Nhưng qua năm tháng vẫn đầy sức sống.
Một khi trái tim thật lòng,
Hoa kia rực nở, chẳng loàn lạc đường.
[Điệp khúc]
Gieo niềm tin, gặt mùa vàng,
Qua bao năm tháng, sáng bừng ánh trăng.
Gieo niềm tin, gieo tình thương,
Để mai này, đời đầy ấm hương thơm.
[Bridge]
Nếu gieo nghi ngờ, chỉ còn cỏ dại,
Nếu gieo dối trá, hoa sớm úa tàn.
Hãy gieo thật thà, gieo lòng nhân ái,
Để mùa thu về, vàng óng chan hòa.
[Điệp khúc mở rộng]
Gieo niềm tin, gặt mùa vàng,
Đó là gia tài chẳng ai mang đi.
Gieo niềm tin, gieo hy vọng,
Một đời trọn vẹn, để lại dấu yêu.
[Kết]
Xuân gieo hạt, thu gặt vàng,
Niềm tin sáng mãi, muôn đời bền gan.
Một lần gieo, một đời gặt,
Ánh sáng nhân gian, mùa vàng tin yêu.HNI 10-9 🎶 BÀI HÁT CHƯƠNG 10: Gieo Niềm Tin , Gặt Mùa Vàng [Đoạn 1] Xuân về gieo hạt trong lòng, Không là vàng ngọc, mà niềm tin thôi. Hạt nhỏ bé, ai nào thấy, Nhưng chờ thời gian, nở hoa rạng ngời. [Tiền điệp khúc] Tin vào chính trái tim mình, Tin vào đồng đội sát cánh ngày xanh. Một khi giữ lấy chữ tín, Đường xa muôn trùng cũng chẳng chùn chân. [Điệp khúc] Gieo niềm tin, gặt mùa vàng, Dẫu phong ba vẫn sáng ngời hiên ngang. Gieo niềm tin, cho ngày mai, Để thu về, lúa vàng ngát hương bay. [Đoạn 2] HenryLe tuổi trẻ gian nan, Thất bại nhiều lần, vẫn chẳng nản lòng. Hoàn tiền khách, giữ chữ tín, Hạt gieo hôm nay, mai thành mùa vàng. [Tiền điệp khúc] Niềm tin chẳng dễ thấy ngay, Nhưng qua năm tháng vẫn đầy sức sống. Một khi trái tim thật lòng, Hoa kia rực nở, chẳng loàn lạc đường. [Điệp khúc] Gieo niềm tin, gặt mùa vàng, Qua bao năm tháng, sáng bừng ánh trăng. Gieo niềm tin, gieo tình thương, Để mai này, đời đầy ấm hương thơm. [Bridge] Nếu gieo nghi ngờ, chỉ còn cỏ dại, Nếu gieo dối trá, hoa sớm úa tàn. Hãy gieo thật thà, gieo lòng nhân ái, Để mùa thu về, vàng óng chan hòa. [Điệp khúc mở rộng] Gieo niềm tin, gặt mùa vàng, Đó là gia tài chẳng ai mang đi. Gieo niềm tin, gieo hy vọng, Một đời trọn vẹn, để lại dấu yêu. [Kết] Xuân gieo hạt, thu gặt vàng, Niềm tin sáng mãi, muôn đời bền gan. Một lần gieo, một đời gặt, Ánh sáng nhân gian, mùa vàng tin yêu. - Hành trình này chỉ mới bắt đầu. Tôi – HenryLe, Lê Đình Hải – xin gửi gắm ngọn lửa khát vọng ấy đến bạn đọc, đến những người cùng chí hướng, để chúng ta cùng nhau viết tiếp câu chuyện về Sâm Hoàng Đế – tinh hoa sức khỏe minh triết.Hành trình này chỉ mới bắt đầu. Tôi – HenryLe, Lê Đình Hải – xin gửi gắm ngọn lửa khát vọng ấy đến bạn đọc, đến những người cùng chí hướng, để chúng ta cùng nhau viết tiếp câu chuyện về Sâm Hoàng Đế – tinh hoa sức khỏe minh triết.
- CÂU ĐỐ SÁNG 10/9 ĐỀ 1 : Viết 10 lời biết ơn dành cho mạng xã hội HNI
1. Biết ơn ơn HNI đã kiến tạo một môi trường giao lưu tri thức đầy nhân văn.
2. Biết ơn mạng XH HNI vì đã kết nối những thành viên cùng tần số lại với nhau.
3. Biết ơn nền tảng HNI vì đã mở ra không gian phát triển trí tuệ cộng đồng.
4. Biết ơn HNI đã góp phần nâng cao giá trị chia sẻ và học hỏi.
5. Biết ơn sự hiện diện của HNI như một điểm tựa tinh thần cho hành trình tri thức.
6. Biết ơn HNI vì luôn duy trì chuẩn mực văn hóa và tôn trọng người dùng.
7. Biết ơn những đóng góp bền bỉ của HNI cho sự phát triển cộng đồng.
8. Biết ơn mạng XH HNI đã truyền cảm hứng tích cực đến mọi thế hệ.
9. Biết ơn HNI đã làm phong phú thêm đời sống tinh thần và trí tuệ của tôi.
10. Biết ơn sâu sắc đến HNI – nơi khơi nguồn sáng tạo và kết nối bền vững.
ĐỀ 2: Cảm nhận Chương 35:
Đào tạo linh hồn: Trường Đại Học Tiến Hóa (Sách Đồng Tiền Ánh Sáng – Kỷ nguyên tiến hóa của loài người)
Chương 35 mở ra một tầm nhìn giáo dục mới, vượt xa giới hạn của tri thức hàn lâm. “Đào tạo linh hồn” giúp con người phát triển toàn diện thân – tâm – trí – linh, để trở thành công dân ánh sáng sống vì cộng đồng và hành tinh. Điểm đặc biệt là sự kết hợp giữa minh triết tâm linh và công nghệ lượng tử, tạo nên mô hình học tập vừa hiện đại vừa nhân văn. Đây là khát vọng đào tạo thế hệ lãnh đạo toàn cầu, kiến tạo kỷ nguyên tiến hóa.
ĐỀ 3:
Cảm nhận Chương 35 – Chữa bệnh bằng Đạo: Liệu pháp cân bằng Linh – Thân – Tâmc
(Sách Đạo Trời – Thuận lòng dân)
Chương 35 nhấn mạnh rằng bệnh tật không chỉ xuất phát từ thân xác mà còn từ tâm trí và linh hồn. Chữa bệnh bằng Đạo nghĩa là quay về sự cân bằng tự nhiên: ăn uống thuận mùa, tâm ý trong sáng, linh hồn gắn kết với Đạo. Đây không chỉ là liệu pháp cho cá nhân mà còn cho cả cộng đồng, khi thầy thuốc và lãnh đạo biết giữ lòng dân an. Thông điệp xuyên suốt: sống thuận Trời để thân khỏe, tâm an, xã hội lành mạnh và dân tộc trường tồn.CÂU ĐỐ SÁNG 10/9 ĐỀ 1 : Viết 10 lời biết ơn dành cho mạng xã hội HNI 1. Biết ơn ơn HNI đã kiến tạo một môi trường giao lưu tri thức đầy nhân văn. 2. Biết ơn mạng XH HNI vì đã kết nối những thành viên cùng tần số lại với nhau. 3. Biết ơn nền tảng HNI vì đã mở ra không gian phát triển trí tuệ cộng đồng. 4. Biết ơn HNI đã góp phần nâng cao giá trị chia sẻ và học hỏi. 5. Biết ơn sự hiện diện của HNI như một điểm tựa tinh thần cho hành trình tri thức. 6. Biết ơn HNI vì luôn duy trì chuẩn mực văn hóa và tôn trọng người dùng. 7. Biết ơn những đóng góp bền bỉ của HNI cho sự phát triển cộng đồng. 8. Biết ơn mạng XH HNI đã truyền cảm hứng tích cực đến mọi thế hệ. 9. Biết ơn HNI đã làm phong phú thêm đời sống tinh thần và trí tuệ của tôi. 10. Biết ơn sâu sắc đến HNI – nơi khơi nguồn sáng tạo và kết nối bền vững. ĐỀ 2: Cảm nhận Chương 35: Đào tạo linh hồn: Trường Đại Học Tiến Hóa (Sách Đồng Tiền Ánh Sáng – Kỷ nguyên tiến hóa của loài người) Chương 35 mở ra một tầm nhìn giáo dục mới, vượt xa giới hạn của tri thức hàn lâm. “Đào tạo linh hồn” giúp con người phát triển toàn diện thân – tâm – trí – linh, để trở thành công dân ánh sáng sống vì cộng đồng và hành tinh. Điểm đặc biệt là sự kết hợp giữa minh triết tâm linh và công nghệ lượng tử, tạo nên mô hình học tập vừa hiện đại vừa nhân văn. Đây là khát vọng đào tạo thế hệ lãnh đạo toàn cầu, kiến tạo kỷ nguyên tiến hóa. ĐỀ 3: Cảm nhận Chương 35 – Chữa bệnh bằng Đạo: Liệu pháp cân bằng Linh – Thân – Tâmc (Sách Đạo Trời – Thuận lòng dân) Chương 35 nhấn mạnh rằng bệnh tật không chỉ xuất phát từ thân xác mà còn từ tâm trí và linh hồn. Chữa bệnh bằng Đạo nghĩa là quay về sự cân bằng tự nhiên: ăn uống thuận mùa, tâm ý trong sáng, linh hồn gắn kết với Đạo. Đây không chỉ là liệu pháp cho cá nhân mà còn cho cả cộng đồng, khi thầy thuốc và lãnh đạo biết giữ lòng dân an. Thông điệp xuyên suốt: sống thuận Trời để thân khỏe, tâm an, xã hội lành mạnh và dân tộc trường tồn. - HNI 9/9 -Bài thơ: Lời Nguyện Của Người Viết Sách
Ta viết không vì tên tuổi,
Không vì tiếng ngợi ca ngoài đời.
Trang giấy này là máu tim rơi,
Mỗi con chữ là mạch nguồn thở sống.
Ta nguyện đem ngòi bút làm gươm,
Xẻ bóng tối, mở lối đường nhân loại.
Không sợ bão, chẳng lùi gian dối,
Chỉ giữ tâm trong sáng như trời.
Ta nguyện viết cho kẻ nghèo khổ,
Có giọt nước mát lành soi sáng đời.
Viết cho trẻ thơ đôi mắt rạng ngời,
Thấy tương lai không còn bị cướp mất.
Ta nguyện viết cho dân tộc thức giấc,
Không cúi đầu trước cường quyền tham tàn.
Trang sách này là tiếng kèn ngân vang,
Gọi triệu trái tim cùng chung nhịp thở.
Ta nguyện viết không bao giờ thỏa hiệp,
Không buông bút khi sự thật còn đau.
Mỗi chương là một bước chân cao,
Dẫn nhân gian về bến bờ tự chủ.
Ta nguyện trao đời niềm tin bất tử,
Để thế hệ sau không phải lạc loài.
Một lời hứa khắc sâu trong tim này:
Viết cho đến khi ánh bình minh rực sáng.
—Henry Le – Lê Đình Hải—HNI 9/9 -📕Bài thơ: Lời Nguyện Của Người Viết Sách Ta viết không vì tên tuổi, Không vì tiếng ngợi ca ngoài đời. Trang giấy này là máu tim rơi, Mỗi con chữ là mạch nguồn thở sống. Ta nguyện đem ngòi bút làm gươm, Xẻ bóng tối, mở lối đường nhân loại. Không sợ bão, chẳng lùi gian dối, Chỉ giữ tâm trong sáng như trời. Ta nguyện viết cho kẻ nghèo khổ, Có giọt nước mát lành soi sáng đời. Viết cho trẻ thơ đôi mắt rạng ngời, Thấy tương lai không còn bị cướp mất. Ta nguyện viết cho dân tộc thức giấc, Không cúi đầu trước cường quyền tham tàn. Trang sách này là tiếng kèn ngân vang, Gọi triệu trái tim cùng chung nhịp thở. Ta nguyện viết không bao giờ thỏa hiệp, Không buông bút khi sự thật còn đau. Mỗi chương là một bước chân cao, Dẫn nhân gian về bến bờ tự chủ. Ta nguyện trao đời niềm tin bất tử, Để thế hệ sau không phải lạc loài. Một lời hứa khắc sâu trong tim này: Viết cho đến khi ánh bình minh rực sáng. —Henry Le – Lê Đình Hải— - HNI 9-9
LỜI CẦU NGUYỆN CHO TẬP ĐOÀN HGROUP & CỘNG ĐỒNG ( ĐỨC PHÂT)
Nam mô a di Đà phật
Hôm nay ngày 9/9/2025 dương lịch - 18/7 âm lịch
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật!
Chúng con thành kính hướng về Tam Bảo, dâng lên lời cầu nguyện với tất cả lòng thành, nguyện xin ánh sáng từ bi và trí tuệ của Đức Phật soi rọi và che chở cho tập đoàn HGROUP cùng toàn thể cộng đồng.
Nguyện cho HGROUP luôn vững bền, phát triển thịnh vượng, là nơi hội tụ những con người tài đức, cùng nhau xây dựng một doanh nghiệp không chỉ giàu có về vật chất mà còn giàu lòng nhân ái, luôn lấy chữ “Tâm” làm gốc, lấy chữ “Tín” làm nền, mang lại giá trị bền vững cho xã hội.
Nguyện cho những người đồng hành cùng HGROUP luôn được bình an, mạnh khỏe, trí tuệ sáng suốt, vững bước trên con đường sự nghiệp và cuộc sống. Mỗi thành viên trong cộng đồng đều giữ được tâm từ bi, trí tuệ minh mẫn, biết sẻ chia và giúp đỡ lẫn nhau, cùng nhau tạo dựng một tương lai tốt đẹp.
Nguyện cho cộng đồng HCoin ngày càng phát triển, mang đến sự thịnh vượng cho tất cả những ai đặt niềm tin và nỗ lực vì nó. Xin cho tất cả những ai đồng hành cùng HCoin đều được an lành, có trí tuệ để vững tin trên con đường phát triển, dùng tài chính như một phương tiện để giúp đời, giúp người.
Nguyện cho tất cả chúng sinh trong cõi đời này luôn được an vui, thoát khỏi khổ đau, sống trong ánh sáng từ bi và trí tuệ của Đức Phật.
Nam Mô A Di Đà Phật!HNI 9-9 LỜI CẦU NGUYỆN CHO TẬP ĐOÀN HGROUP & CỘNG ĐỒNG ( ĐỨC PHÂT) 🙏🙏🙏 Nam mô a di Đà phật Hôm nay ngày 9/9/2025 dương lịch - 18/7 âm lịch 🙏🙏🙏 Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật! Chúng con thành kính hướng về Tam Bảo, dâng lên lời cầu nguyện với tất cả lòng thành, nguyện xin ánh sáng từ bi và trí tuệ của Đức Phật soi rọi và che chở cho tập đoàn HGROUP cùng toàn thể cộng đồng. Nguyện cho HGROUP luôn vững bền, phát triển thịnh vượng, là nơi hội tụ những con người tài đức, cùng nhau xây dựng một doanh nghiệp không chỉ giàu có về vật chất mà còn giàu lòng nhân ái, luôn lấy chữ “Tâm” làm gốc, lấy chữ “Tín” làm nền, mang lại giá trị bền vững cho xã hội. Nguyện cho những người đồng hành cùng HGROUP luôn được bình an, mạnh khỏe, trí tuệ sáng suốt, vững bước trên con đường sự nghiệp và cuộc sống. Mỗi thành viên trong cộng đồng đều giữ được tâm từ bi, trí tuệ minh mẫn, biết sẻ chia và giúp đỡ lẫn nhau, cùng nhau tạo dựng một tương lai tốt đẹp. Nguyện cho cộng đồng HCoin ngày càng phát triển, mang đến sự thịnh vượng cho tất cả những ai đặt niềm tin và nỗ lực vì nó. Xin cho tất cả những ai đồng hành cùng HCoin đều được an lành, có trí tuệ để vững tin trên con đường phát triển, dùng tài chính như một phương tiện để giúp đời, giúp người. Nguyện cho tất cả chúng sinh trong cõi đời này luôn được an vui, thoát khỏi khổ đau, sống trong ánh sáng từ bi và trí tuệ của Đức Phật. Nam Mô A Di Đà Phật! - HNI 8/9:Trả lời Câu đố chiều:
Đề 1:
Các Biện pháp vệ sinh và bảo vệ hệ tuần hoàn
1. Ăn uống lành mạnh
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc.
Hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas.
Giảm muối và đường để phòng ngừa tăng huyết áp và tiểu đường.
2. Uống đủ nước
1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để duy trì lưu thông máu tốt.
3. Tập thể dục đều đặn
Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga… giúp tim khỏe, máu lưu thông, giảm mỡ máu.
Tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
4. Giữ cân nặng hợp lý
Tránh thừa cân, béo phì vì sẽ làm tim và mạch máu phải hoạt động quá tải.
5. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia
Thuốc lá làm hỏng mạch máu, gây xơ vữa động mạch.
Rượu bia nhiều gây tăng huyết áp và tổn thương tim.
6. Quản lý stress, cảm xúc
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài để bảo vệ tim mạch.
Tập thở sâu, thiền, nghe nhạc, đọc sách.
7. Ngủ đủ giấc và đúng giờ
7–8 tiếng/ngày, giúp tim nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.
8. Khám sức khỏe định kỳ
Kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết để phát hiện sớm bệnh tim mạch.
9. Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống
Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại.
Vệ sinh răng miệng hằng ngày vì vi khuẩn răng lợi có thể ảnh hưởng tim mạch.
10. Tập thói quen vận động trong sinh hoạt hằng ngày
Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, vận động nhẹ sau mỗi 1–2 giờ ngồi lâu.
Tóm lại: Muốn bảo vệ hệ tuần hoàn, chúng ta cần ăn uống khoa học, vận động hợp lý, giữ tinh thần lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ.
Đề 2: Cảm nhận chương 11:
Chương 11 là một chương rất thú vị, bởi nó biến việc học kinh doanh thành một trò chơi – “chơi làm chủ cửa hàng”. Thay vì chỉ học lý thuyết khô khan về mua bán, tác giả Henry Lê đã để các em nhỏ được trải nghiệm mô phỏng một cửa hàng thực thụ, nơi các em vừa là người bán vừa là người quản lý.
Điểm đặc sắc tôi cảm nhận được là:
Các em bé được nhập vai làm chủ, tự sắp xếp hàng hóa, ghi giá, mời khách mua.
Các em học cách quản lý thu – chi, tính toán lãi lỗ và rút ra bài học về cách giữ gìn đồng tiền.
Quan trọng hơn, các em dần hiểu rằng cửa hàng không chỉ để bán, mà còn là nơi để rèn luyện tinh thần trách nhiệm, kỹ năng giao tiếp và sự sáng tạo.HNI 8/9:Trả lời Câu đố chiều: Đề 1: Các Biện pháp vệ sinh và bảo vệ hệ tuần hoàn 1. Ăn uống lành mạnh Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc. Hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas. Giảm muối và đường để phòng ngừa tăng huyết áp và tiểu đường. 2. Uống đủ nước 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để duy trì lưu thông máu tốt. 3. Tập thể dục đều đặn Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga… giúp tim khỏe, máu lưu thông, giảm mỡ máu. Tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. 4. Giữ cân nặng hợp lý Tránh thừa cân, béo phì vì sẽ làm tim và mạch máu phải hoạt động quá tải. 5. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia Thuốc lá làm hỏng mạch máu, gây xơ vữa động mạch. Rượu bia nhiều gây tăng huyết áp và tổn thương tim. 6. Quản lý stress, cảm xúc Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài để bảo vệ tim mạch. Tập thở sâu, thiền, nghe nhạc, đọc sách. 7. Ngủ đủ giấc và đúng giờ 7–8 tiếng/ngày, giúp tim nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. 8. Khám sức khỏe định kỳ Kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết để phát hiện sớm bệnh tim mạch. 9. Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại. Vệ sinh răng miệng hằng ngày vì vi khuẩn răng lợi có thể ảnh hưởng tim mạch. 10. Tập thói quen vận động trong sinh hoạt hằng ngày Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, vận động nhẹ sau mỗi 1–2 giờ ngồi lâu. Tóm lại: Muốn bảo vệ hệ tuần hoàn, chúng ta cần ăn uống khoa học, vận động hợp lý, giữ tinh thần lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ. Đề 2: Cảm nhận chương 11: Chương 11 là một chương rất thú vị, bởi nó biến việc học kinh doanh thành một trò chơi – “chơi làm chủ cửa hàng”. Thay vì chỉ học lý thuyết khô khan về mua bán, tác giả Henry Lê đã để các em nhỏ được trải nghiệm mô phỏng một cửa hàng thực thụ, nơi các em vừa là người bán vừa là người quản lý. Điểm đặc sắc tôi cảm nhận được là: Các em bé được nhập vai làm chủ, tự sắp xếp hàng hóa, ghi giá, mời khách mua. Các em học cách quản lý thu – chi, tính toán lãi lỗ và rút ra bài học về cách giữ gìn đồng tiền. Quan trọng hơn, các em dần hiểu rằng cửa hàng không chỉ để bán, mà còn là nơi để rèn luyện tinh thần trách nhiệm, kỹ năng giao tiếp và sự sáng tạo. - CÂU ĐỐ CHIỀU 8/9
Câu 1:
Biện pháp vệ sinh và bảo vệ hệ tuần hoàn
1. Ăn uống lành mạnh
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc.
Hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas.
Giảm muối và đường để phòng ngừa tăng huyết áp và tiểu đường.
2. Uống đủ nước
1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để duy trì lưu thông máu tốt.
3. Tập thể dục đều đặn
Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga… giúp tim khỏe, máu lưu thông, giảm mỡ máu.
Tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
4. Giữ cân nặng hợp lý
Tránh thừa cân, béo phì vì sẽ làm tim và mạch máu phải hoạt động quá tải.
5. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia
Thuốc lá làm hỏng mạch máu, gây xơ vữa động mạch.
Rượu bia nhiều gây tăng huyết áp và tổn thương tim.
6. Quản lý stress, cảm xúc
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài để bảo vệ tim mạch.
Tập thở sâu, thiền, nghe nhạc, đọc sách.
7. Ngủ đủ giấc và đúng giờ
7–8 tiếng/ngày, giúp tim nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.
8. Khám sức khỏe định kỳ
Kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết để phát hiện sớm bệnh tim mạch.
9. Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống
Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại.
Vệ sinh răng miệng hằng ngày vì vi khuẩn răng lợi có thể ảnh hưởng tim mạch.
10. Tập thói quen vận động trong sinh hoạt hằng ngày
Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, vận động nhẹ sau mỗi 1–2 giờ ngồi lâu.
Tóm lại: Muốn bảo vệ hệ tuần hoàn, chúng ta cần ăn uống khoa học, vận động hợp lý, giữ tinh thần lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ.
Câu 2:
Chương 11 là một chương rất thú vị, bởi nó biến việc học kinh doanh thành một trò chơi – “chơi làm chủ cửa hàng”. Thay vì chỉ học lý thuyết khô khan về mua bán, tác giả Henry Lê đã để các em nhỏ được trải nghiệm mô phỏng một cửa hàng thực thụ, nơi các em vừa là người bán vừa là người quản lý.
Điểm đặc sắc tôi cảm nhận được là:
Các em bé được nhập vai làm chủ, tự sắp xếp hàng hóa, ghi giá, mời khách mua.
Các em học cách quản lý thu – chi, tính toán lãi lỗ và rút ra bài học về cách giữ gìn đồng tiền.
Quan trọng hơn, các em dần hiểu rằng cửa hàng không chỉ để bán, mà còn là nơi để rèn luyện tinh thần trách nhiệm, kỹ năng giao tiếp và sự sáng tạo.CÂU ĐỐ CHIỀU 8/9 Câu 1: Biện pháp vệ sinh và bảo vệ hệ tuần hoàn 1. Ăn uống lành mạnh Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc. Hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas. Giảm muối và đường để phòng ngừa tăng huyết áp và tiểu đường. 2. Uống đủ nước 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để duy trì lưu thông máu tốt. 3. Tập thể dục đều đặn Đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga… giúp tim khỏe, máu lưu thông, giảm mỡ máu. Tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. 4. Giữ cân nặng hợp lý Tránh thừa cân, béo phì vì sẽ làm tim và mạch máu phải hoạt động quá tải. 5. Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia Thuốc lá làm hỏng mạch máu, gây xơ vữa động mạch. Rượu bia nhiều gây tăng huyết áp và tổn thương tim. 6. Quản lý stress, cảm xúc Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài để bảo vệ tim mạch. Tập thở sâu, thiền, nghe nhạc, đọc sách. 7. Ngủ đủ giấc và đúng giờ 7–8 tiếng/ngày, giúp tim nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. 8. Khám sức khỏe định kỳ Kiểm tra huyết áp, mỡ máu, đường huyết để phát hiện sớm bệnh tim mạch. 9. Giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống Tránh tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại. Vệ sinh răng miệng hằng ngày vì vi khuẩn răng lợi có thể ảnh hưởng tim mạch. 10. Tập thói quen vận động trong sinh hoạt hằng ngày Đi cầu thang bộ thay vì thang máy, vận động nhẹ sau mỗi 1–2 giờ ngồi lâu. Tóm lại: Muốn bảo vệ hệ tuần hoàn, chúng ta cần ăn uống khoa học, vận động hợp lý, giữ tinh thần lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ. Câu 2: Chương 11 là một chương rất thú vị, bởi nó biến việc học kinh doanh thành một trò chơi – “chơi làm chủ cửa hàng”. Thay vì chỉ học lý thuyết khô khan về mua bán, tác giả Henry Lê đã để các em nhỏ được trải nghiệm mô phỏng một cửa hàng thực thụ, nơi các em vừa là người bán vừa là người quản lý. Điểm đặc sắc tôi cảm nhận được là: Các em bé được nhập vai làm chủ, tự sắp xếp hàng hóa, ghi giá, mời khách mua. Các em học cách quản lý thu – chi, tính toán lãi lỗ và rút ra bài học về cách giữ gìn đồng tiền. Quan trọng hơn, các em dần hiểu rằng cửa hàng không chỉ để bán, mà còn là nơi để rèn luyện tinh thần trách nhiệm, kỹ năng giao tiếp và sự sáng tạo. -
- HNI 8/9 - Bài thơ chương 40: Kỷ Luật Linh Hồn – Hơn Cả Pháp Luật
(Tự giác sống có Đạo cao hơn mọi chế tài ngoài thân)
Trong sâu thẳm trái tim người,
Có ngọn đèn sáng, chẳng ai dập tắt được.
Pháp luật ngoài kia chỉ răn đe từng bước,
Nhưng kỷ luật linh hồn – chính là nhịp thở của lương tâm.
Không cần roi vọt, không cần gông xiềng,
Một tiếng gọi trong ta – hiền hòa mà quyết liệt.
Ai lắng nghe sẽ tự biết đường đi,
Ai quay lưng sẽ rơi vào bóng tối.
Pháp luật dựng hàng rào cho xã hội,
Nhưng Đạo dựng hàng rào cho chính trái tim.
Người sống thuận Đạo chẳng cần giám sát,
Vì từng hành vi đã được soi bằng ánh sáng bên trong.
Kỷ luật linh hồn – chiếc la bàn vô hình,
Dẫn ta qua những cơn bão đời nghiệt ngã.
Không hối thúc bởi sợ hãi,
Mà thúc giục bởi tình thương và sự tự trọng.
Người biết giữ mình trong thanh tịnh,
Không ai bắt ép mà vẫn thẳng ngay.
Khi dục vọng dâng tràn như sóng dữ,
Kỷ luật linh hồn là bến bờ chở che.
Đừng hỏi vì sao có người chẳng cần luật,
Mà vẫn sống công bằng, tử tế, hiền minh.
Bởi trong họ, pháp luật đã trở thành mạch máu,
Thành nhịp tim, thành hơi thở – chẳng rời.
Một quốc gia chỉ thật sự hùng cường,
Khi kỷ luật linh hồn lan khắp mọi nẻo.
Pháp luật chỉ trị được thân xác,
Nhưng Đạo trị cả tâm hồn, ý nghĩ, giấc mơ.
Ngày nhân loại còn nương vào trừng phạt,
Ngày ấy văn minh vẫn chưa trọn vẹn đâu.
Chỉ khi mỗi người tự là người giữ luật,
Thì tự do mới tỏa sáng khắp muôn phương.
Hãy xây tòa án trong chính trái tim,
Hãy lập hiến pháp trong từng hơi thở.
Khi lòng từ bi là điều luật tối cao,
Thì chẳng còn chiến tranh, chẳng còn hận thù.
Người tu thân chính là người cách mạng,
Không đợi cảnh sát, không cần gông cùm.
Mỗi lựa chọn đều soi vào chính nghĩa,
Mỗi bước chân đều lắng nghe Trời – Đất – Người.
Kỷ luật linh hồn – dòng sông bất tận,
Chảy xuyên qua mọi nền pháp trị.
Không dừng lại ở văn bản, điều khoản,
Mà vươn tới thiên thu của nhân phẩm thiêng liêng.
Ai giữ được mình, người ấy giữ được đời,
Ai thắng được mình, người ấy thắng muôn quân.
Kỷ luật linh hồn – ngọn núi bất khả xâm,
Cao hơn pháp luật, vĩnh hằng, bất diệt.HNI 8/9 - 📕Bài thơ chương 40: Kỷ Luật Linh Hồn – Hơn Cả Pháp Luật (Tự giác sống có Đạo cao hơn mọi chế tài ngoài thân) Trong sâu thẳm trái tim người, Có ngọn đèn sáng, chẳng ai dập tắt được. Pháp luật ngoài kia chỉ răn đe từng bước, Nhưng kỷ luật linh hồn – chính là nhịp thở của lương tâm. Không cần roi vọt, không cần gông xiềng, Một tiếng gọi trong ta – hiền hòa mà quyết liệt. Ai lắng nghe sẽ tự biết đường đi, Ai quay lưng sẽ rơi vào bóng tối. Pháp luật dựng hàng rào cho xã hội, Nhưng Đạo dựng hàng rào cho chính trái tim. Người sống thuận Đạo chẳng cần giám sát, Vì từng hành vi đã được soi bằng ánh sáng bên trong. Kỷ luật linh hồn – chiếc la bàn vô hình, Dẫn ta qua những cơn bão đời nghiệt ngã. Không hối thúc bởi sợ hãi, Mà thúc giục bởi tình thương và sự tự trọng. Người biết giữ mình trong thanh tịnh, Không ai bắt ép mà vẫn thẳng ngay. Khi dục vọng dâng tràn như sóng dữ, Kỷ luật linh hồn là bến bờ chở che. Đừng hỏi vì sao có người chẳng cần luật, Mà vẫn sống công bằng, tử tế, hiền minh. Bởi trong họ, pháp luật đã trở thành mạch máu, Thành nhịp tim, thành hơi thở – chẳng rời. Một quốc gia chỉ thật sự hùng cường, Khi kỷ luật linh hồn lan khắp mọi nẻo. Pháp luật chỉ trị được thân xác, Nhưng Đạo trị cả tâm hồn, ý nghĩ, giấc mơ. Ngày nhân loại còn nương vào trừng phạt, Ngày ấy văn minh vẫn chưa trọn vẹn đâu. Chỉ khi mỗi người tự là người giữ luật, Thì tự do mới tỏa sáng khắp muôn phương. Hãy xây tòa án trong chính trái tim, Hãy lập hiến pháp trong từng hơi thở. Khi lòng từ bi là điều luật tối cao, Thì chẳng còn chiến tranh, chẳng còn hận thù. Người tu thân chính là người cách mạng, Không đợi cảnh sát, không cần gông cùm. Mỗi lựa chọn đều soi vào chính nghĩa, Mỗi bước chân đều lắng nghe Trời – Đất – Người. Kỷ luật linh hồn – dòng sông bất tận, Chảy xuyên qua mọi nền pháp trị. Không dừng lại ở văn bản, điều khoản, Mà vươn tới thiên thu của nhân phẩm thiêng liêng. Ai giữ được mình, người ấy giữ được đời, Ai thắng được mình, người ấy thắng muôn quân. Kỷ luật linh hồn – ngọn núi bất khả xâm, Cao hơn pháp luật, vĩnh hằng, bất diệt.
Nhiều câu chuyện hơn…