Đề 1:
Tác dụng của rau mồng tơi:
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc trong bữa ăn Việt Nam, có nhiều giá trị dinh dưỡng và được dùng trong dân gian. Một số tác dụng nổi bật như sau:
-Thanh nhiệt, giải khát: Rau mồng tơi có tính mát, nhiều nước, thường được dùng trong các món canh giúp cơ thể dễ chịu khi thời tiết nóng.
-Hỗ trợ tiêu hóa: Chứa nhiều chất xơ, giúp tăng nhu động ruột, hỗ trợ đi tiêu dễ hơn và hạn chế táo bón.
-Bổ sung vitamin và khoáng chất: Có vitamin A, C, một số vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như canxi, sắt, magie… góp phần hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
-Hỗ trợ sức khỏe da: Các chất chống oxy hóa và vitamin trong rau góp phần bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do.
-Tốt cho mắt: Hàm lượng tiền vitamin A (carotenoid) giúp hỗ trợ duy trì thị lực.
-Hỗ trợ xương: Canxi và khoáng chất trong rau góp phần vào việc duy trì cấu trúc xương.
-Có lợi cho tim mạch: Chất xơ và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.
-Trong dân gian, mồng tơi còn được dùng để nhuận tràng, làm dịu cơ thể khi nóng trong, nhưng tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cụ thể cần có bằng chứng y học rõ hơn.
Lưu ý: Người có cơ địa dễ lạnh bụng, tiêu chảy nên ăn lượng vừa phải vì rau có tính nhuận tràng.

Đề 2: 
Cảm nhận Chương 38 “Giá trị mới của nhân loại”
Nội dung bài viết khẳng định rằng thế giới đang thay đổi mạnh mẽ, giá trị của con người ngày nay không chỉ nằm ở sức lao động thể chất mà còn nằm ở tư duy, sự sáng tạo và khả năng đổi mới. Trong thời đại công nghệ phát triển, những người biết học hỏi, biết sáng tạo, biết tìm ra giải pháp mới sẽ tạo ra nhiều giá trị hơn. Lao động tay chân vẫn quan trọng, nhưng tư duy sáng tạo giúp con người làm việc hiệu quả hơn, tạo ra những sản phẩm và ý tưởng có ảnh hưởng lớn.