HNI 16-5-2026
10 Điều Răn Của Đạo Làm Người
1. Hiếu Kính Cha Mẹ – Tôn Trọng Tổ Tiên:
Ghi nhớ công ơn sinh thành và gìn giữ truyền thống gia đình.
2. Thật Thà – Chính Trực:
Lấy sự chân thật làm gốc, sống ngay thẳng và minh bạch trong mọi việc.
3. Trung Thành – Trách Nhiệm:
Trung thành với tổ quốc, cộng đồng và giữ trọn trách nhiệm trong lời nói, hành động.
4. Nhân Ái – Bao Dung:
Đối đãi mọi người bằng lòng nhân ái, tha thứ lỗi lầm và giúp đỡ khi cần thiết.
5. Cần Cù – Sáng Tạo:
Siêng năng làm việc, không ngừng đổi mới để xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn.
6. Khiêm Tốn – Học Hỏi:
Luôn giữ thái độ khiêm nhường và không ngừng học hỏi để hoàn thiện bản thân.
7. Giữ Lời Hứa – Trọn Chữ Tín:
Đã hứa thì phải làm, lấy chữ tín làm thước đo phẩm hạnh.
8. Đoàn Kết – Tương Trợ:
Hợp tác, xây dựng tình đoàn kết vững chắc trong cộng đồng và xã hội.
9. Yêu Nước – Bảo Vệ Hòa Bình:
Tôn trọng đất nước, gìn giữ hòa bình và góp phần phát triển quốc gia.
10. Sống Có Mục Đích – Hướng Tới Ánh Sáng:
Sống ý nghĩa, hướng thiện và góp phần làm cho xã hội ngày càng tốt đẹp hơn.

Đề 1:
Tác dụng của cây Ngãi cứu:
Ngải cứu là loại thảo dược quen thuộc trong Đông y và bữa ăn dân gian Việt Nam. Lá ngải cứu có vị đắng nhẹ, tính ấm, thường dùng nấu canh, hầm gà hoặc làm thuốc.
Một số tác dụng phổ biến của ngải cứu:
- Giúp lưu thông khí huyết, giữ ấm cơ thể.
- Hỗ trợ giảm đau bụng kinh, đau đầu, đau nhức xương khớp.
- Giúp an thần, ngủ ngon hơn khi dùng đúng lượng.
- Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, lạnh bụng.
- Dùng xông hoặc chườm giúp giảm cảm lạnh, đau cơ.
- Có thể hỗ trợ cầm máu và làm lành vết thương nhẹ theo kinh nghiệm dân gian.
Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều vì ngải cứu có tính nóng. Phụ nữ mang thai, người bị rối loạn gan hoặc dùng thuốc điều trị nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.

Đề 2:
Cảm nhận Chương 36 “Từ Freelancer → Owner”
Nội dung Bài viết truyền tải rất rõ sự khác biệt giữa “kiếm tiền bằng sức” và “xây tài sản tạo tiền”. Freelancer là bước khởi đầu tốt để học kỹ năng và tạo thu nhập, nhưng nếu chỉ tự làm mọi thứ thì sẽ luôn bị giới hạn thời gian và năng lượng. Giá trị lớn nhất của chương này là tư duy chuyển từ người lao động sang người xây hệ thống. Muốn tự do thật sự, cần biết dùng công nghệ, đội nhóm và quy trình để tạo thu nhập bền vững, có thể phát triển lâu dài.

Tham gia trả lời câu đố chiều 15/5
Câu 1:
+ Tác dụng của ngải cứu đối với sức khỏe con người
Từ xa xưa, ông bà ta đã biết tận dụng lá ngải cứu để làm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy cây ngải cứu có tác dụng gì?

- Hỗ trợ chữa bệnh về xương khớp
Ngải cứu là một loại thảo dược được đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp. Theo đó, mọi người thường giã ngải cứu lấy nước cốt pha cùng mật ong hoặc giã nhuyễn dùng làm thuốc đắp khi bị đau nhức xương khớp, cũng như giúp lưu thông khí huyết, giảm viêm, hỗ trợ điều trị chứng thấp khớp, gai cột sống hiệu quả.

- Điều hòa kinh nguyệt hiệu quả
Cũng với tính ấm, ngải cứu còn được xem là bài thuốc cực tốt trong việc giảm đau bụng kinh, đau lưng. Hơn nữa, chúng còn có khả năng điều hòa kinh nguyệt cho các chị em có kinh nguyệt không đều.
Ngải cứu có đặc tính ấm, nên được xem là bài thuốc hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, cũng như giảm thiểu các triệu chứng đau lưng, đau bụng khi tới ngày đèn đỏ hiệu quả.

- An thai
Theo dân gian, tác dụng của ngải cứu còn có khả năng giúp an thai hết sức hiệu quả. Chính vì thế, khi phụ nữ mắc phải chứng tử cung lạnh, khó mang thai thì có thể sử dụng các bài thuốc từ loại cây này.
Trong đông y, ngải cứu được xem là bài thuốc giúp an thai hiệu quả, nhất là những trường hợp bị dọa sảy thai có thể sử dụng. Đồng thời, loại cây này còn thích hợp với những chị em mắc tình trạng tử cung lạnh, khó mang thai. Nhưng mọi người cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

- Cầm máu
Trong thành phần của ngải cứu còn có khả năng chống cầm máu, sát khuẩn, kháng viêm, giảm đau,… Vậy nên, trong những trường hợp mọi người bị rắn cắn, bị thương, chảy máu ngoài da,... thì có thể giã ngải cứu đắp lên để giúp cầm máu, làm lành vết thương nhanh chóng.

- Giảm thiểu tình trạng mẩn ngứa, nổi mề đay
Trong ngải cứu chứa tinh dầu có khả năng kháng khuẩn, chống viêm nên được ứng dụng trong việc hỗ trợ điều trị tình tình trạng mẩn ngứa, nổi mề đay, mụn nhọt… khá tốt. Đặc biệt, khi gặp các tình trạng này bạn chỉ cần giã nhuyễn lá ngải cứu đắp lên vùng da bị ngứa hoặc đun nước tắm sẽ nhanh chóng hồi phục.

- Lưu thông khí huyết
Theo nhiều nghiên cứu, ngải cứu có khả năng lưu thông khí huyết khá tốt. Vậy nên, với những ai thường xuyên chóng mặt, hoa mắt do khí huyết không được lưu thông thì có thể cân nhắc dùng ngải cứu.
Phòng tránh, hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp
Theo dân gian, ngải cứu thường được kết hợp với các vị thảo dược như: lá bưởi, khuynh diệp,… để trị cảm cúm, đau họng, ho khan,… dùng làm nước uống hoặc xông lên đều vô cùng hiệu quả.

- Tác dụng giảm đau
Với những ai bị đau nhức cơ thể như đau lưng, tay, chân,... có thể lấy lá ngải cứu sao nóng, vò nát rồi chườm lên vùng bị đau nhức sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng này. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với việc xoa bóp hoặc châm cứu để phát huy tối đa tác dụng của cây thuốc này.

- Ngăn ngừa nhiễm ký sinh trùng
Với lượng tinh dầu cực lớn trong cây ngải cứu, sẽ giúp làm giảm sự sinh trưởng của vi khuẩn của các loại ký sinh trùng. Đồng thời, lá ngải cứu còn giúp sát khuẩn cực tốt để tránh bị viêm sưng về sau.

- Đặc tính chống oxy hóa
Theo nhiều nghiên cứu, trong ngải cứu có chứa chất thujone và chamazulene. Đây được xem là những chất chống stress oxy hóa trong cơ thể khá tốt. Vậy nên, đây được xem là bài thuốc hữu hiệu hiệu trong việc hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư, tim mạch, alzheimer cùng một số bệnh lý khác.

- Chống viêm hiệu quả
Nhiều nghiên cứu cho thấy, cây ngải cứu có khả năng làm thuyên giảm bệnh Crohn. Đây là căn bệnh thường thấy ở viêm đường tiêu hóa, với các biểu hiện đi kèm như mệt mỏi, tiêu chảy, đau bụng,…

- Lợi tiểu
Theo nhiều nghiên cứu, ngải cứu là một bài thuốc hữu hiệu cho hệ tiêu hóa, nhất là giúp lợi tiểu. Vậy nên, việc sử dụng ngải cứu đúng cách sẽ giúp phòng ngừa các bệnh về sỏi bàng quang, sỏi thân, giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể… hiệu quả.

+ Gợi ý một số bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh lý từ ngải cứu
Hiện nay, có khá nhiều bài thuốc về ngải cứu để mọi người có thể tham khảo như sau:

- Trị mụn cóc, mụn cơm: Lá ngải cứu giã nhỏ dùng đắp lên mụn cóc hoặc mụn cơm mỗi ngày kéo dài trong khoảng 3-10 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt;

- Trị mụn trứng cá: Lấy ngải cứu giã nhỏ rồi cũng đắp lên vùng mụn trứng cá, chờ 20 phút rồi rửa sạch. Hãy kiên trì là sẽ rất nhanh hết mụn.

- Trị mẩn ngứa, ghẻ lở, rôm sảy: Sau khi giã nát ngải cứu, vắt lấy nước cốt rồi đem hòa vào nước tắm hàng ngày. Thực hiện liên tục trong vài ngày để thấy tác dụng phát huy.

- Trị bong gân: dùng lá ngải cứu tươi giã nát hoặc lá ngải cứu khô tẩm rượu rồi bó vào khu vực bong gân mỗi ngày/ 1 lần, còn nếu vùng bị đau và sưng tấy hơn thì nên làm 2 lần/ ngày. Bạn cũng có thể thay rượu thành giấm đều mang lại hiệu quả tương đương.

- Dưỡng da: Rửa sạch ngải cứu rồi chần qua, sau đó đem ra thái nhỏ, đun sôi trong 500ml nước khoảng 20 phút. Rồi hãy lọc bỏ bã, để nguội rồi dùng tương tự như nước hoa hồng.

- Trị cảm cúm: Dùng lá ngải cứu, vỏ bưởi, lá khuynh diệp đun với 2 lít nước, rồi đem ra để xông hơi trong vòng 15 phút, thực hiện liên tục từ 2 - 3 ngày sẽ rất nhanh trị được bệnh cảm.

Câu 2:
Cảm nhận Chương 36: Từ Freelancer → Owner
Sách trắng TƯ DUY TẠO RA TIỀN - KHÔNG PHẢI LAO ĐỘNG
Chương 36 mang đến một góc nhìn rất thực tế và sâu sắc về hành trình chuyển hóa từ người bán kỹ năng sang người sở hữu hệ thống. Tôi nhận ra rằng freelancer tuy có tự do hơn làm thuê, nhưng nếu mọi thu nhập vẫn phụ thuộc vào thời gian và sức lực cá nhân thì chưa thật sự tự do. Giá trị lớn nhất của chương này là giúp người đọc hiểu rằng muốn giàu bền vững phải học cách xây hệ thống, tạo tài sản và dùng đòn bẩy công nghệ, đội nhóm, thương hiệu để nhân bản giá trị. Đây không chỉ là bài học kinh doanh mà còn là tư duy thay đổi vận mệnh trong thời đại Internet.

Đề 1:
Tác dụng của cây Ngải cứu:
Cây Ngải cứu là một loại thảo dược quen thuộc trong đời sống và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
- Ngải cứu giúp bổ máu, điều hòa khí huyết, hỗ trợ giảm đau bụng kinh và giúp cơ thể ấm hơn.
- Ngải cứu còn giúp cải thiện tiêu hóa, giảm đau đầu, giảm mệt mỏi và hỗ trợ an thần, ngủ ngon hơn.
- Trong dân gian, lá ngải cứu thường được dùng để nấu canh, chiên trứng hoặc xông hơi giúp giảm cảm lạnh.
- Tuy nhiên, cần sử dụng đúng liều lượng vì dùng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đề 2:
Cảm nhận Chương 36: “Từ freelancer → owner”
Nội dung Chương 36 nhấn mạnh sự khác biệt giữa người làm tự do (freelancer) và người làm chủ (owner). Freelancer thường dùng thời gian và sức lao động để đổi lấy thu nhập, còn owner biết xây dựng hệ thống để công việc vẫn vận hành ngay cả khi mình không trực tiếp làm.Khi biết tạo giá trị cho nhiều người và biết giao việc đúng cách, chúng ta sẽ có thêm thời gian để học hỏi và phát triển bản thân. Bài viết nhấn mạnh rằng: muốn tự do tài chính thì không chỉ chăm chỉ làm việc, mà còn phải biết xây dựng tài sản và hệ thống tạo ra thu nhập bền vững.

Trả lời câu đố chiều 15/5

1. Tác dụng của cây ngải cứu

Ngải cứu (tên khoa học: *Artemisia vulgaris*) không chỉ là một loại rau ăn kèm khoái khẩu mà còn là một vị thuốc Nam "quốc dân" với rất nhiều công dụng cho sức khỏe:

* **Điều hòa kinh nguyệt:** Đây là tác dụng nổi tiếng nhất. Ngải cứu có tính ấm, giúp hành khí, hoạt huyết, hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều, giảm đau bụng kinh hiệu quả.
* **Giảm đau xương khớp, cơ bắp:** Nhờ chứa các chất kháng viêm tự nhiên, ngải cứu sao nóng với muối đem chườm vào vùng lưng, khớp bị đau sẽ giúp giãn cơ, giảm đau và lưu thông máu cực tốt.
* **Sơ cứu vết thương, cầm máu:** Lá ngải cứu tươi giã nát, thêm chút muối đắp lên vết thương nhỏ giúp cầm máu và kháng khuẩn nhanh chóng.
* **Hỗ trợ tiêu hóa:** Vị đắng nhẹ của ngải cứu kích thích tiết dịch mật, giúp tiêu hóa tốt hơn, trị các chứng đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu.
* **An thai:** Đối với phụ nữ mang thai có triệu chứng động thai, đau bụng, ra máu, ngải cứu (khi dùng đúng liều lượng theo chỉ định) có tác dụng an thai rất tốt.
* **Trị mụn, làm đẹp da:** Nước sắc ngải cứu dùng để rửa mặt giúp kháng khuẩn, làm sạch bã nhờn, mờ thâm và hỗ trợ điều trị mụn nhọt.

> ** Lưu ý nhỏ:** Dù bổ dưỡng nhưng không nên lạm dụng. Dùng ngải cứu quá nhiều hoặc liên tục trong thời gian dài có thể gây ngộ độc cho hệ thần kinh.

2. Cảm nhận về tư duy: "Tạo ra tiền bằng tư duy, không phải bằng lao động thuần túy"

Cụm từ *"Tư duy tạo ra tiền chứ không phải lao động"* (thường xuất hiện trong các chương sách về tự do tài chính và tư duy làm giàu) luôn mang lại một sự "thức tỉnh" mạnh mẽ cho người đọc. Dưới đây là những cảm nhận và góc nhìn sâu sắc về tư duy này:

Sự giải phóng khỏi cái bẫy "Đổi thời gian lấy tiền"

Tư duy truyền thống thường đóng khung chúng ta vào công thức: *Lao động càng nhiều giờ = Càng nhiều tiền*. Tuy nhiên, sức lực và thời gian của mỗi người đều có hạn (chỉ 24 giờ/ngày).
Chương này đánh thẳng vào thực tế: Tiền bạc thực sự không sinh ra từ việc bạn đổ bao nhiêu mồ hôi chân tay, mà sinh ra từ **giá trị của giải pháp mà bộ não bạn nghĩ ra**. Khi bạn chuyển dịch từ "lao động cơ bắp" sang "lao động trí óc", bạn bắt đầu học cách tạo ra hệ thống để tiền tự đẻ ra tiền.

Sức mạnh của sự "Đòn bẩy" (Leverage)

"Không phải lao động" ở đây không có nghĩa là ngồi mát ăn bát vàng hay lười biếng. Bản chất của nó là **kiến tạo đòn bẩy**. Thay vì tự mình đi xách từng xô nước (lao động tuyến tính), người có tư duy sẽ dành thời gian thiết kế một đường ống dẫn nước (hệ thống).
Họ dùng đòn bẩy từ công nghệ, từ vốn, hoặc từ tài năng của người khác để tạo ra nguồn thu nhập thụ động. Đó là lý do vì sao một ý tưởng kinh doanh xuất sắc được vận hành tốt có thể đem lại khối tài sản bằng cả đời người khác làm lụng vất vả.

Cái bẫy của sự hiểu lầm: Cần tỉnh táo!

Nhiều người khi đọc đến tư duy này dễ rơi vào trạng thái "ảo tưởng", nghĩ rằng chỉ cần suy nghĩ tích cực hay mơ mộng là tiền tự đến. Thực tế, để đạt được cảnh giới "tư duy tạo ra tiền mà không cần lao động thể xác", bạn phải trải qua một giai đoạn **lao động trí tuệ cực kỳ khốc liệt**. Bạn phải học, phải thử nghiệm, phải thất bại và phải rèn luyện một bộ não đủ nhạy bén với thị trường.

**Tóm lại:** Đây là một chương sách mang tính "bẻ lái" tư duy. Nó không bảo chúng ta ngừng làm việc, mà nhắc nhở chúng ta phải **làm việc thông minh hơn (Work smart, not just work hard)**. Đừng biến mình thành nô lệ của công việc, hãy trở thành kiến trúc sư cho hệ thống tài chính của chính mình.