CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 07.09. Câu 1: Các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp an toàn và hiệu quả
Hệ hô hấp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cung cấp oxy cho cơ thể và loại bỏ khí CO₂, vì vậy cần được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Một số biện pháp an toàn và hiệu quả gồm:
1. Giữ môi trường sống trong lành : thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa, hạn chế khói bụi và nấm mốc.
2. Đeo khẩu trang khi ra ngoài đặc biệt ở nơi ô nhiễm, đông người hoặc khi tiếp xúc với hóa chất.
3. Không hút thuốc và tránh khói thuốc lá: vì thuốc lá là tác nhân hàng đầu gây bệnh phổi, viêm phế quản và ung thư.
4. Tập thể dục đều đặn: các bài tập hít thở sâu, yoga, chạy bộ giúp phổi hoạt động khỏe mạnh hơn.
5. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý : ăn nhiều rau xanh, hoa quả giàu vitamin C, E và chất chống oxy hóa để tăng sức đề kháng.
6. Uống đủ nước : giúp làm loãng dịch nhầy trong đường hô hấp, dễ dàng đào thải bụi bẩn và vi khuẩn.
7. Hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại: như sơn, thuốc trừ sâu, khói công nghiệp.
8. Tiêm phòng đầy đủ: phòng bệnh cúm, viêm phổi, lao phổi.
9. Đi khám sức khỏe định kỳ phát hiện sớm các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
10. Tập thói quen thở đúng cách thở chậm, sâu và đều để tăng khả năng trao đổi khí.
Câu 2:
Chương 10 mở ra một góc nhìn rất thú vị về đồng tiền. Thay vì xem tiền chỉ để tiêu xài, tác giả Henry Le – Lê Đình Hải đã khơi gợi sự sáng tạo cho trẻ em biết cách tự làm ra “đồng tiền bé” bằng những ý tưởng nhỏ bé, gần gũi trong đời sống.
Qua chương này, hiểu rằng:
* Tiền không tự nhiên có mà cần lao động, suy nghĩ và sáng tạo để tạo ra.
* Những việc làm nhỏ như bán đồ thủ công, tiết kiệm tiền tiêu vặt, hay gom góp từ việc giúp đỡ gia đình… đều có thể trở thành bước khởi đầu để tích lũy.
* Giá trị lớn lao không nằm ở số tiền ngay lập tức mà ở thói quen biết tiết kiệm, biết dành dụm, biết quản lý từ khi còn nhỏ.
* Khi có “đồng tiền bé”, nếu biết giữ gìn, nhân rộng thì mai sau sẽ có “đồng tiền lớn” và sự tự chủ tài chính.

HNI 7/9 - B40. BÀI THƠ - CHƯƠNG 11 :
PHẦN II: TÔN TRỌNG CHÍNH MÌNH – "TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI LẠI COI THƯỜNG CHÍNH MÌNH" – Henry Le

Có những đêm dài người soi gương,
Thấy trong mắt mình chỉ toàn vết nứt.
Tiếng thì thầm cũ của đời chen chúc:
“Ngươi nhỏ bé thôi, đừng mơ ước xa xôi.”
Họ tự khóa mình trong ngục tối chơi vơi,
Tin vào lời chê bai hơn là giấc mộng.
Bao hạt giống vàng nằm sâu trong đất rộng,
Bị phủ bụi buồn, chẳng kịp nảy mầm xanh.

Có kẻ quên rằng mình cũng là ngọn lửa,
Thắp sáng đêm đen, sưởi ấm bao người.
Có kẻ bỏ mặc đôi cánh trong trời,
Để cúi đầu bước như kẻ không tên tuổi.

Họ quên mất:
Mỗi vết sẹo là một chương anh dũng.
Mỗi thất bại là một bài học vinh quang.
Mỗi giọt nước mắt là một khúc nhạc tràn,
Nuôi lớn trái tim, mở đường cho trí tuệ.

Tại sao coi thường chính mình?
Phải chăng vì so đo với dáng hình người khác?
Phải chăng vì quên đi ngọc ngà nội tạng?
Phải chăng vì tự bỏ rơi linh hồn?

Ôi, người ơi!
Khi ngươi cúi đầu phủ nhận chính mình,
Thì thế giới mất đi một ánh sáng.
Khi ngươi phủ nhận giá trị bản thân,
Thì nhân loại mất đi một vầng trăng trọn vẹn.

Hãy nhớ rằng:
Trái tim ngươi không ai có thể thay.
Giọng hát ngươi không ai hát được thay.
Bước đi ngươi là con đường độc nhất,
Không bản sao nào có thể lấp chỗ ngươi.

Vậy thì, đừng coi thường chính mình nữa.
Ngẩng cao đầu, lau khô giọt lệ cay.
Ngươi sinh ra không phải để làm nô lệ,
Mà để trở thành một kẻ sáng tạo tương lai.

HNI 7/9 -Chương 39
Đặt mình vào vị trí người khác – Henry Le

1. Khởi đầu: Bước ra khỏi cái tôi chật hẹp
Chúng ta thường nhìn đời qua lăng kính của riêng mình. Mọi vui buồn, mong muốn, khổ đau đều xoay quanh cái tôi bé nhỏ ấy. Nhưng cuộc sống không chỉ là những gì ta trải qua, mà còn là vô vàn số phận khác đang tồn tại song song. Đặt mình vào vị trí người khác chính là bước ra khỏi chiếc hộp chật hẹp của bản thân, để thấy thế giới rộng lớn hơn, đa dạng hơn, phong phú hơn.
Đây không chỉ là một kỹ năng mềm trong giao tiếp, mà còn là một phẩm chất đạo đức, một nền tảng để xã hội vận hành trong nhân nghĩa. Người biết đặt mình vào vị trí người khác sẽ không vội phán xét, sẽ thấu hiểu hơn, sẽ biết lắng nghe và hành xử tử tế. Khi cả cộng đồng cùng tập điều này, ta sẽ tạo ra một nền văn hóa của sự cảm thông thay vì chia rẽ.

2. Sức mạnh của sự thấu cảm
Đặt mình vào vị trí người khác là con đường dẫn đến thấu cảm. Thấu cảm không chỉ là hiểu bằng lý trí, mà còn là cảm bằng trái tim. Khi ta thử tưởng tượng mình đang ở trong hoàn cảnh của họ – mang đôi giày họ đang mang, đi qua đoạn đường họ đang đi – ta mới hiểu được những khó khăn, áp lực và ước vọng của họ.
Một người cha lao động tay chân sau những giờ làm việc mệt nhọc, chỉ mong về nhà ôm đứa con nhỏ. Một người mẹ đơn thân phải gồng gánh hai vai, vừa là cha vừa là mẹ. Một đứa trẻ bị bạn bè trêu chọc ở trường. Một cụ già sống trong cô đơn. Tất cả những hoàn cảnh ấy, nếu ta không thử đặt mình vào, sẽ dễ dàng phán xét họ bằng sự hời hợt.

Thấu cảm mang lại sức mạnh chữa lành. Một lời nói nhẹ nhàng, một cái nhìn cảm thông, đôi khi có thể cứu rỗi tâm hồn người khác. Nó làm cho con người thấy mình được nhìn thấy, được lắng nghe, được công nhận.

3. Vì sao con người thường quên đặt mình vào vị trí người khác?
Có nhiều lý do khiến ta khó thấu hiểu nhau:
Cái tôi quá lớn: Chúng ta thường coi trọng cảm xúc, nhu cầu của bản thân hơn hết.
Sự vội vã: Xã hội hiện đại đẩy con người vào guồng máy bận rộn, ít có thời gian dừng lại để suy nghĩ về người khác.
Định kiến: Ta nhìn người khác qua khuôn mẫu có sẵn – nghề nghiệp, xuất thân, giới tính – và từ đó áp đặt cách hiểu.
Đọc thêm

THÔNG BÁO BUỔI ZOOM ĐẶC BIỆT TỐI NAY
Cùng nhau đón nhận cơ hội kết nối – học hỏi – bứt phá cùng cộng đồng HNI!

Thời gian bắt đầu: 20h35 – ngày 07/09

Nội dung chương trình:
20h35 – Giao lưu cùng khách mời chị Xuân Kim
21h10 – Giao lưu cùng khách mời chị Nguyễn Kim Anh
21h35 – Chương trình đặc sắc: AI LÀ TỶ PHÚ – Cơ hội bứt phá để trở thành tỷ phú cùng HNI
22h00 – Giao lưu cùng đội nhóm anh Thái Sơn

Đây là dịp đặc biệt để chúng ta:
Kết nối và lắng nghe những chia sẻ giá trị từ khách mời
Khám phá những sản phẩm chất lượng của TV HNI
Đón nhận cơ hội trở thành tỷ phú tương lai với chương trình “AI LÀ TỶ PHÚ”
Nhà mình hãy cùng tham gia đầy đủ và mời thêm bạn bè, người thân để lan tỏa giá trị tuyệt vời từ HNI nhé!

HNI 7/9 BÀI THƠ - CHƯƠNG 11 :
PHẦN II: TÔN TRỌNG CHÍNH MÌNH – "TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI LẠI COI THƯỜNG CHÍNH MÌNH" – Henry Le

Có những đêm dài người soi gương,
Thấy trong mắt mình chỉ toàn vết nứt.
Tiếng thì thầm cũ của đời chen chúc:
“Ngươi nhỏ bé thôi, đừng mơ ước xa xôi.”
Họ tự khóa mình trong ngục tối chơi vơi,
Tin vào lời chê bai hơn là giấc mộng.
Bao hạt giống vàng nằm sâu trong đất rộng,
Bị phủ bụi buồn, chẳng kịp nảy mầm xanh.

Có kẻ quên rằng mình cũng là ngọn lửa,
Thắp sáng đêm đen, sưởi ấm bao người.
Có kẻ bỏ mặc đôi cánh trong trời,
Để cúi đầu bước như kẻ không tên tuổi.

Họ quên mất:
Mỗi vết sẹo là một chương anh dũng.
Mỗi thất bại là một bài học vinh quang.
Mỗi giọt nước mắt là một khúc nhạc tràn,
Nuôi lớn trái tim, mở đường cho trí tuệ.

Tại sao coi thường chính mình?
Phải chăng vì so đo với dáng hình người khác?
Phải chăng vì quên đi ngọc ngà nội tạng?
Phải chăng vì tự bỏ rơi linh hồn?

Ôi, người ơi!
Khi ngươi cúi đầu phủ nhận chính mình,
Thì thế giới mất đi một ánh sáng.
Khi ngươi phủ nhận giá trị bản thân,
Thì nhân loại mất đi một vầng trăng trọn vẹn.

Hãy nhớ rằng:
Trái tim ngươi không ai có thể thay.
Giọng hát ngươi không ai hát được thay.
Bước đi ngươi là con đường độc nhất,
Không bản sao nào có thể lấp chỗ ngươi.

Vậy thì, đừng coi thường chính mình nữa.
Ngẩng cao đầu, lau khô giọt lệ cay.
Ngươi sinh ra không phải để làm nô lệ,
Mà để trở thành một kẻ sáng tạo tương lai.

HNI 7/9 - B41. BÀI HÁT CHƯƠNG 11: TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI LẠI COI THƯỜNG CHÍNH MÌNH – Henry Le
[Verse 1]
Có những ngày ta nhìn gương mà chẳng dám ngẩng đầu,
Thấy vết sẹo, thấy khuyết điểm, thấy những điều không trọn vẹn.
Bao giấc mơ từng cháy bỏng bỗng vụt tắt trong niềm đau,
Tự hỏi sao ta lại nhỏ bé giữa thế giới rộng lớn này.
[Pre-Chorus]
Nhưng ai đã gieo trong ta những lời nói phủ nhận?
Ai khiến ta tin rằng mình không xứng đáng sống tự do?
Nếu chính ta quay lưng lại, ai sẽ là người đứng lên?
Nếu ta chối bỏ bản thân, ai còn tin ta được nữa?

[Chorus]
Hãy ngẩng cao đầu, hãy tin vào giá trị của mình,
Mỗi vết thương là chứng nhân cho sức mạnh trong hành trình.
Đừng coi thường, đừng tự xóa đi ánh sáng trong đôi mắt,
Vì chỉ khi tôn trọng mình, ta mới thật sự sống là ta.

[Verse 2]
Nhiều khi ta so sánh mình với cuộc đời của ai khác,
Quên rằng trong tim ta cũng có ngọn lửa riêng biệt.
Chúng ta sinh ra đâu phải để sao chép một cuộc đời,
Mà để viết nên bản nhạc chưa từng ai hát bao giờ.

[Pre-Chorus]
Những tiếng cười chê ngoài kia chỉ thoáng qua như gió,
Giá trị thật nằm ở việc ta dám đi đến cùng.
Đừng để mặc cảm níu chân, đừng để quá khứ giam hãm,
Tôn trọng chính mình – đó là khởi đầu của tự do.

[Chorus]
Hãy ngẩng cao đầu, hãy tin vào giá trị của mình,
Mỗi vết thương là chứng nhân cho sức mạnh trong hành trình.
Đừng coi thường, đừng tự xóa đi ánh sáng trong đôi mắt,
Vì chỉ khi tôn trọng mình, ta mới thật sự sống là ta.

[Bridge]
Có thể ta từng gục ngã, có thể ta từng mất niềm tin,
Nhưng dòng chảy trong tim vẫn đang gọi ta đứng dậy.
Thế giới cần một "ta" trọn vẹn,
Không cần bản sao nhạt nhòa, không cần ai khác ngoài chính ta.

[Final Chorus]
Hãy ngẩng cao đầu, hãy tin vào giá trị của mình,
Mỗi giọt lệ rơi xuống hóa sức mạnh cho mai này.
Đừng coi thường, đừng tự chối đi linh hồn cao quý,
Vì khi tôn trọng chính mình, ta tỏa sáng cho cả nhân gian.

HNI 7/9 - B41. BÀI HÁT CHƯƠNG 11: TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI LẠI COI THƯỜNG CHÍNH MÌNH – Henry Le
[Verse 1]
Có những ngày ta nhìn gương mà chẳng dám ngẩng đầu,
Thấy vết sẹo, thấy khuyết điểm, thấy những điều không trọn vẹn.
Bao giấc mơ từng cháy bỏng bỗng vụt tắt trong niềm đau,
Tự hỏi sao ta lại nhỏ bé giữa thế giới rộng lớn này.
[Pre-Chorus]
Nhưng ai đã gieo trong ta những lời nói phủ nhận?
Ai khiến ta tin rằng mình không xứng đáng sống tự do?
Nếu chính ta quay lưng lại, ai sẽ là người đứng lên?
Nếu ta chối bỏ bản thân, ai còn tin ta được nữa?

[Chorus]
Hãy ngẩng cao đầu, hãy tin vào giá trị của mình,
Mỗi vết thương là chứng nhân cho sức mạnh trong hành trình.
Đừng coi thường, đừng tự xóa đi ánh sáng trong đôi mắt,
Vì chỉ khi tôn trọng mình, ta mới thật sự sống là ta.

[Verse 2]
Nhiều khi ta so sánh mình với cuộc đời của ai khác,
Quên rằng trong tim ta cũng có ngọn lửa riêng biệt.
Chúng ta sinh ra đâu phải để sao chép một cuộc đời,
Mà để viết nên bản nhạc chưa từng ai hát bao giờ.

[Pre-Chorus]
Những tiếng cười chê ngoài kia chỉ thoáng qua như gió,
Giá trị thật nằm ở việc ta dám đi đến cùng.
Đừng để mặc cảm níu chân, đừng để quá khứ giam hãm,
Tôn trọng chính mình – đó là khởi đầu của tự do.

[Chorus]
Hãy ngẩng cao đầu, hãy tin vào giá trị của mình,
Mỗi vết thương là chứng nhân cho sức mạnh trong hành trình.
Đừng coi thường, đừng tự xóa đi ánh sáng trong đôi mắt,
Vì chỉ khi tôn trọng mình, ta mới thật sự sống là ta.

[Bridge]
Có thể ta từng gục ngã, có thể ta từng mất niềm tin,
Nhưng dòng chảy trong tim vẫn đang gọi ta đứng dậy.
Thế giới cần một "ta" trọn vẹn,
Không cần bản sao nhạt nhòa, không cần ai khác ngoài chính ta.

[Final Chorus]
Hãy ngẩng cao đầu, hãy tin vào giá trị của mình,
Mỗi giọt lệ rơi xuống hóa sức mạnh cho mai này.
Đừng coi thường, đừng tự chối đi linh hồn cao quý,
Vì khi tôn trọng chính mình, ta tỏa sáng cho cả nhân gian.
Đọc thêm

HCOIN 7//9
10 ĐIỀU RĂN CỦA ĐẠO TRỜI
1. Kính Trời – Yêu Người:
Luôn giữ lòng tôn kính Trời Cao và yêu thương muôn loài, lấy từ bi và công bằng làm nền tảng sống.
2. Chân Thật & Minh Bạch:
Mọi lời nói và hành động đều phải trung thực, rõ ràng, không gian dối hay lừa lọc.
3. Tôn Trọng Tự Do Ý Chí:
Không áp đặt niềm tin hay hành động lên người khác, tôn trọng sự tự do lựa chọn của mỗi linh hồn.
4. Bảo Vệ Sinh Mệnh:
Không sát sinh vô cớ; bảo vệ sự sống và môi trường tự nhiên là trách nhiệm thiêng liêng.
5. Gieo Nhân Thiện – Gặt Quả Lành:
Luôn suy nghĩ và hành động hướng thiện, bởi mọi điều gieo ra sẽ quay trở lại.
6. Khiêm Nhường & Học Hỏi:
Giữ thái độ khiêm nhường, không ngừng trau dồi trí tuệ và mở rộng tầm nhìn.
7. Cân Bằng Vật Chất & Tinh Thần:
Không tham đắm vật chất, cũng không xa rời cuộc sống; duy trì sự hài hòa giữa tâm linh và đời sống thực tế.
8. Giữ Lời Hứa:
Một lời đã nói ra phải thực hiện, vì chữ tín chính là cội nguồn của nhân phẩm.
9. Hợp Nhất – Không Chia Rẽ:
Luôn hướng đến sự đoàn kết, tránh gây hiềm khích hay phân biệt giữa các cộng đồng và giống loài.
10. Sống Vì Đại Nghĩa:
Đặt lợi ích chung của nhân loại và vũ trụ lên trên cái tôi nhỏ bé, sẵn sàng phụng sự vì một thế giới ánh sáng.

CÂU ĐỐ SÁNG 07/9 Câu 1 : 10 lời biết ơn dành cho mạng xã hội HNI
1. Biết ơn ơn HNI đã kiến tạo một môi trường giao lưu tri thức đầy nhân văn.
2. Biết ơn mạng XH HNI vì đã kết nối những thành viên cùng tần số lại với nhau.
3. Biết ơn nền tảng HNI vì đã mở ra không gian phát triển trí tuệ cộng đồng.
4. Biết ơn HNI đã góp phần nâng cao giá trị chia sẻ và học hỏi.
5. Biết ơn sự hiện diện của HNI như một điểm tựa tinh thần cho hành trình tri thức.
6. Biết ơn HNI vì luôn duy trì chuẩn mực văn hóa và tôn trọng người dùng.
7. Biết ơn những đóng góp bền bỉ của HNI cho sự phát triển cộng đồng.
8. Biết ơn mạng XH HNI đã truyền cảm hứng tích cực đến mọi thế hệ.
9. Biết ơn HNI đã làm phong phú thêm đời sống tinh thần và trí tuệ của tôi.
10. Biết ơn sâu sắc đến HNI – nơi khơi nguồn sáng tạo và kết nối bền vững.
Câu 2:
Mô hình Siêu Đại Lý HNI được khắc họa như linh hồn của một cuộc cách mạng tài chính – công nghệ, nơi cộng đồng trở thành trung tâm chứ không chỉ là người dùng thụ động. Điểm đặc sắc là HNI dung hòa được giữa công nghệ và con người, giữa triết lý Ánh Sáng và giá trị thực tiễn. Nó mở ra một cấu trúc vừa phi tập trung, vừa có trật tự; vừa toàn cầu, vừa mang tính nhân bản. Đây là tầm nhìn táo bạo về một hệ sinh thái bền vững, nơi đồng tiền gắn liền với tiến hóa tinh thần và xã hội.
Câu 3:
Chương viết khẳng định sức mạnh của truyền thống không nằm ở sự bảo thủ, mà ở khả năng tái sinh và khai mở giá trị mới. Gia đình, dòng tộc, ký ức tập thể được ví như “blockchain của ký ức”, đảm bảo minh bạch và bền vững cho văn hóa. Khi kết hợp với Web3 và DAO, những giá trị cội nguồn không chỉ được lưu giữ mà còn lan tỏa thành ánh sáng mới. Đây là sự hòa quyện giữa đạo lý ngàn đời và công nghệ, mở lối cho nhân loại tiến vào kỷ nguyên Thuận Trời – Thuận Dân.

Câu 4:
Chương 42 đã nâng tầm vai trò người mẹ, biến công việc nội trợ và chăm sóc gia đình thành một dạng khởi nghiệp sáng tạo. “Startup 0 đồng” không còn là khái niệm xa vời, mà là cách tận dụng vốn vô hình: tình yêu, sự kiên nhẫn, kinh nghiệm và mạng lưới cộng đồng. Khi kết hợp với DAO, Web∞, Hcoin, mỗi mẹ trở thành trung tâm kiến tạo giá trị. Đây là thông điệp đầy cảm hứng: mẹ không cần vốn, bởi chính mẹ đã là vốn quý nhất.

Câu 5:Chương này đã cho thấy sức mạnh của nguyên lý lũy thừa khi được áp dụng vào ba trụ cột nền tảng của xã hội: giáo dục, y tế và khởi nghiệp. Tri thức trở thành tài sản cộng hưởng, sức khỏe được định giá như vốn số, còn khởi nghiệp vượt thoát khỏi vòng vay nợ nhờ niềm tin cộng đồng. Đồng tiền lũy thừa không chỉ mang lại giá trị tài chính, mà còn kiến tạo một hệ sinh thái phát triển toàn diện, nơi tri thức, sức khỏe và sáng tạo cùng nhân lên theo cấp số nhân.
Câu 6:
Chương này đưa ra một tầm nhìn táo bạo: quốc gia không cần cai trị bằng luật pháp cưỡng chế, mà vận hành bằng niềm tin, đạo lý và công nghệ minh bạch. Ở đó, HCoin trở thành thước đo đạo đức, HWallet là ví niềm tin, và mỗi công dân được khích lệ bởi phụng sự thay vì sợ hãi trừng phạt. Đây không chỉ là mô hình xã hội lý tưởng, mà còn là sự tiếp nối tinh thần Lê Lợi – Lê Hải: kiến tạo một quốc gia vĩnh hằng, nơi ánh sáng triệt tiêu bóng tối.