Tham gia trả lời câu đố chiều 12/4
Câu 1:
Một số tác dụng của rau đay:
- Nhuận tràng, phòng ngừa táo bón
Một trong những công dụng của rau đay đó chính là khả năng làm nhuận tràng, chống táo bón. Có được lợi ích này là nhờ chất nhớt trong rau đay khi vào cơ thể giúp kích thích nhu động ruột cũng như bôi trơn đường ruột, nhờ đó thức ăn di chuyển xuống đại tràng cũng được dễ dàng hơn. Không ngạc nhiên nếu sau khi ăn rau đay bạn cảm thấy việc đi đại tiện trở nên dễ dàng và đều đặn hơn.
Bên cạnh đó, thường xuyên ăn rau đay cũng rất tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa nhờ chứa ba dưỡng chất chính là polysaccharid, sucrose và inositol. Trong khi polysaccharid có khả năng ngăn ngừa ứ đọng phân, làm tăng chuyển động của đường ruột thì hai chất còn lại có vai trò giúp tạo khối và làm mềm phân.
- Thông tiểu, ngăn viêm đường tiết niệu
Trong y học cổ truyền, tác dụng lợi tiểu của rau đay đã được ghi nhận bởi khả năng làm tăng lượng nước tiểu và kích thích hoạt động bài tiết nước tiểu. Những người có vấn đề liên quan đến đường tiết niệu (chẳng hạn tiểu rắt, bí tiểu hoặc đau buốt khi tiểu…) nên thường xuyên bổ sung rau đay vào bữa ăn hàng ngày.
- Tiêu độc, giải nhiệt
Rau đay có tính hàn nên thường được dùng điều trị các trường hợp bệnh do nóng trong người gây ra. Một chén canh rau đay ăn vào ngày hề, khi thời tiết nắng nóng, oi bức sẽ giúp bạn hạ nhiệt, thanh mát cơ thể, từ đó tinh thần và cơ thể cũng cảm giác nhẹ nhàng, thư thái hơn nhiều.
- Chống còi xương
Sở dĩ rau đay có khả năng hỗ trợ chống còi xương ở trẻ là nhờ trong loại rau này có chứa lượng canxi dồi dào (182mg canxi trong 100g rau đay), nhờ đó hệ xương của trẻ sẽ phát triển cứng cáp hơn nếu cha mẹ thường xuyên cho trẻ bổ sung rau đay. Khi trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm, cha mẹ nhớ dùng rau đay chế biến món ăn để giúp bổ sung lượng canxi tự nhiên từ thực phẩm. Bạn có thể dùng rau đay nấu cháo cua rau đay, canh hay súp rau đay với tôm, cá để giúp con ăn ngon miệng.
- Kháng viêm
Trong chất nhầy của lá đay có chứa nhiều axit hữu cơ, bao gồm vanillic, hydroxybenzoic, ferulic và coumaric. Đây đều là các thành phần có khả năng kháng viêm hiệu quả. Mặc dù dược tính của chúng không mạnh bằng tân dược nhưng cũng giúp bạn phòng ngừa bệnh tật an toàn, quan trọng là ít mang lại tác dụng phụ hơn so với thuốc tây.
- Lợi sữa
Rau đay rất tốt cho phụ nữ mang thai, mẹ bỉm sau sinh bởi công dụng làm lợi sữa từ loại rau này. Kinh nghiệm dân gian, nếu muốn ích thích tuyến vú tiết nhiều sữa hơn thì chị em hãy thường xuyên ăn rau đay. Chưa kể, nếu người mẹ ăn nhiều rau đay thì trong nguồn sữa mẹ sẽ chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho con.
- Hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu
Điều không ngờ là rau đay nằm trong top đầu những loại rau, củ chứa nhiều chất sắt. Đó là lý do những người thiếu máu được khuyến khích thường xuyên ăn rau đay để cải thiện triệu chứng, đặc biệt là phụ nữ.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 3: Bẫy Thu Nhập Tuyến Tính
Sách trắng TƯ DUY TẠO RA TIỀN - KHÔNG PHẢI LAO ĐỘNG
Chương 3 khiến tôi nhận ra một sự thật rất sâu sắc: làm nhiều chưa chắc đã giàu, nếu thu nhập vẫn gắn chặt với thời gian. Bẫy thu nhập tuyến tính không chỉ giới hạn tiền bạc mà còn giam giữ tư duy. Tôi đặc biệt tâm đắc với quan điểm phải chuyển từ “làm việc” sang “xây hệ thống”. Đây là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ để tôi bắt đầu suy nghĩ khác đi, hướng đến tạo tài sản và dòng tiền bền vững thay vì chỉ đổi thời gian lấy tiền.
Tham gia trả lời câu đố chiều 12/4
Câu 1:
Một số tác dụng của rau đay:
- Nhuận tràng, phòng ngừa táo bón
Một trong những công dụng của rau đay đó chính là khả năng làm nhuận tràng, chống táo bón. Có được lợi ích này là nhờ chất nhớt trong rau đay khi vào cơ thể giúp kích thích nhu động ruột cũng như bôi trơn đường ruột, nhờ đó thức ăn di chuyển xuống đại tràng cũng được dễ dàng hơn. Không ngạc nhiên nếu sau khi ăn rau đay bạn cảm thấy việc đi đại tiện trở nên dễ dàng và đều đặn hơn.
Bên cạnh đó, thường xuyên ăn rau đay cũng rất tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa nhờ chứa ba dưỡng chất chính là polysaccharid, sucrose và inositol. Trong khi polysaccharid có khả năng ngăn ngừa ứ đọng phân, làm tăng chuyển động của đường ruột thì hai chất còn lại có vai trò giúp tạo khối và làm mềm phân.
- Thông tiểu, ngăn viêm đường tiết niệu
Trong y học cổ truyền, tác dụng lợi tiểu của rau đay đã được ghi nhận bởi khả năng làm tăng lượng nước tiểu và kích thích hoạt động bài tiết nước tiểu. Những người có vấn đề liên quan đến đường tiết niệu (chẳng hạn tiểu rắt, bí tiểu hoặc đau buốt khi tiểu…) nên thường xuyên bổ sung rau đay vào bữa ăn hàng ngày.
- Tiêu độc, giải nhiệt
Rau đay có tính hàn nên thường được dùng điều trị các trường hợp bệnh do nóng trong người gây ra. Một chén canh rau đay ăn vào ngày hề, khi thời tiết nắng nóng, oi bức sẽ giúp bạn hạ nhiệt, thanh mát cơ thể, từ đó tinh thần và cơ thể cũng cảm giác nhẹ nhàng, thư thái hơn nhiều.
- Chống còi xương
Sở dĩ rau đay có khả năng hỗ trợ chống còi xương ở trẻ là nhờ trong loại rau này có chứa lượng canxi dồi dào (182mg canxi trong 100g rau đay), nhờ đó hệ xương của trẻ sẽ phát triển cứng cáp hơn nếu cha mẹ thường xuyên cho trẻ bổ sung rau đay. Khi trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm, cha mẹ nhớ dùng rau đay chế biến món ăn để giúp bổ sung lượng canxi tự nhiên từ thực phẩm. Bạn có thể dùng rau đay nấu cháo cua rau đay, canh hay súp rau đay với tôm, cá để giúp con ăn ngon miệng.
- Kháng viêm
Trong chất nhầy của lá đay có chứa nhiều axit hữu cơ, bao gồm vanillic, hydroxybenzoic, ferulic và coumaric. Đây đều là các thành phần có khả năng kháng viêm hiệu quả. Mặc dù dược tính của chúng không mạnh bằng tân dược nhưng cũng giúp bạn phòng ngừa bệnh tật an toàn, quan trọng là ít mang lại tác dụng phụ hơn so với thuốc tây.
- Lợi sữa
Rau đay rất tốt cho phụ nữ mang thai, mẹ bỉm sau sinh bởi công dụng làm lợi sữa từ loại rau này. Kinh nghiệm dân gian, nếu muốn ích thích tuyến vú tiết nhiều sữa hơn thì chị em hãy thường xuyên ăn rau đay. Chưa kể, nếu người mẹ ăn nhiều rau đay thì trong nguồn sữa mẹ sẽ chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho con.
- Hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu
Điều không ngờ là rau đay nằm trong top đầu những loại rau, củ chứa nhiều chất sắt. Đó là lý do những người thiếu máu được khuyến khích thường xuyên ăn rau đay để cải thiện triệu chứng, đặc biệt là phụ nữ.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 3: Bẫy Thu Nhập Tuyến Tính
Sách trắng TƯ DUY TẠO RA TIỀN - KHÔNG PHẢI LAO ĐỘNG
Chương 3 khiến tôi nhận ra một sự thật rất sâu sắc: làm nhiều chưa chắc đã giàu, nếu thu nhập vẫn gắn chặt với thời gian. Bẫy thu nhập tuyến tính không chỉ giới hạn tiền bạc mà còn giam giữ tư duy. Tôi đặc biệt tâm đắc với quan điểm phải chuyển từ “làm việc” sang “xây hệ thống”. Đây là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ để tôi bắt đầu suy nghĩ khác đi, hướng đến tạo tài sản và dòng tiền bền vững thay vì chỉ đổi thời gian lấy tiền.